ดัชนีมวลกาย

ดัชนีมวลกาย (BMI) คือน้ำหนักของคุณในกิโลกรัม หารด้วยกำลังสองของความสูงของคุณในเมตร การยกกำลังสองของความสูงเป็นวิธีที่ทำให้คนที่มีขนาดตัวต่างกันสามารถเปรียบเทียบกันได้ แทนที่จะรายงานเพียงน้ำหนักของพวกเขาเท่านั้น

หมวดหมู่มาตรฐานมีดังนี้: ต่ำกว่า 18.5 ถือว่าน้ำหนักตัวต่ำเกินไป, 18.5 ถึง 24.9 ถือว่าน้ำหนักตัวปกติ, 25.0 ถึง 29.9 ถือว่าน้ำหนักตัวเกิน, และ 30.0 ขึ้นไป ถือว่าอ้วน หมวดหมู่เหล่านี้ใช้ได้ทั้งชายและหญิง และไม่มีการปรับตามอายุ

มันได้รับความนิยมเพราะใช้ตัวเลขสองตัวที่ทุกคนรู้อยู่แล้ว และในกลุ่มผู้ใช้ที่กว้างขวาง มันมีความสัมพันธ์ที่ดีกับปัจจัยที่นักวิจัยให้ความสำคัญ นั่นคือวัตถุประสงค์ที่มันถูกออกแบบมา และในหน้าที่นั้น มันทำงานได้ดีจริงๆ

สิ่งที่มันไม่ใช่

นี่ไม่ใช่การวัดปริมาณไขมันในร่างกาย และไม่สามารถแยกแยะกล้ามเนื้อจากสิ่งอื่นได้ นักกีฬาที่มีร่างกายกำยำและคนที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่เป็นไขมัน จะได้รับค่าดัชนีเดียวกัน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรรู้เกี่ยวกับดัชนีนี้ นอกจากนี้ มันยังไม่ได้บอกอะไรเกี่ยวกับตำแหน่งที่น้ำหนักนั้นกระจายอยู่ และไขมันในช่องท้องมีความเสี่ยงที่น้ำหนักในส่วนอื่นของร่างกายที่มีน้ำหนักเท่ากันไม่มี

คุณจะเห็นข้อความนี้ใน FitnessSyncer

กรอกความสูงของคุณในโปรไฟล์ และค่า BMI ของคุณจะได้รับการคำนวณจากทุกข้อมูลน้ำหนักที่ส่งมาจากเครื่องชั่งที่เชื่อมต่อหรือจาก Notebook แล้วแสดงในรูปแบบกราฟใน Dashboard ของคุณ พร้อมกับข้อมูลองค์ประกอบร่างกายอื่นๆ เครื่องคำนวณ BMI ของเราคำนวณค่านี้ด้วยมือ