Vücut Kitle İndeksi

Vücut kitle indeksi, kilogram cinsinden kilonuzun metre cinsinden boyunuzun karesine bölünmesiyle elde edilir. Boyun karesine alınması, farklı boylardaki kişileri sadece kilolarını belirtmek yerine karşılaştırılabilir bir ölçeğe yerleştirir.

Standart kategoriler şunlardır: 18,5'in altında zayıf, 18,5 ile 24,9 arası normal, 25,0 ile 29,9 arası fazla kilolu ve 30,0 ve üzeri obez. Bu kategoriler erkekler ve kadınlar için aynıdır ve yaşa göre ayarlanmaz.

Bu metin, herkesin zaten bildiği iki sayıya ihtiyaç duyması ve geniş bir kitle içinde araştırmacıların ilgilendiği konularla iyi bir korelasyon göstermesi nedeniyle popülerdir. Tam da bu amaçla tasarlanmıştır ve bu görevde gerçekten de başarılıdır.

Nedir değil

Bu, vücut yağ oranını ölçen bir değer değildir ve kasları diğer dokulardan ayırt edemez. İri yapılı bir sporcu ile aynı kiloda yağ taşıyan bir kişi aynı indeksi alır; bu, bu indeks hakkında bilinmesi gereken en önemli şeydir. Ayrıca, kilonun vücudun hangi bölgelerinde dağıldığına dair hiçbir bilgi vermez; oysa karın yağının, vücudun diğer bölgelerindeki aynı kiloya kıyasla daha fazla risk taşıdığı bilinmektedir.

FitnessSyncer'da nerede göründüğünü

Profilinize boyunuzu girin; bağlı bir tartıdan veya Notebook'tan gelen her ağırlık verisinden BMI'niz hesaplanır ve vücut bileşiminizin geri kalanının yanında Dashboard'de grafik olarak gösterilir. BMI hesaplayıcımız ise bu değeri manuel olarak hesaplar.