Aika tavoitealueella

Aika tavoitealueella on se prosenttiosuus päivästä, jonka verensokerisi on ollut ylä- ja alatavoitteen välillä, useimmiten 70–180 mg/dL tai 3,9–10,0 mmol/L. Se ilmoitetaan yhdessä tavoitealueen yläpuolella ja alapuolella vietetyn ajan kanssa, ja nämä kolme muodostavat yhteensä koko päivän.

Siitä on tullut suosituin mittari kaikkialla, missä jatkuva seuranta on mahdollista, koska se kuvaa päivän kulkua eikä pelkästään sen keskiarvoa. Henkilö, joka viettää koko päivän tasaisesti viitealueen sisällä, ja henkilö, jonka arvot heilahtelevat matalasta korkeaan, voivat jakaa saman keskiarvon ja A1C-arvon, mutta heidän päiviään ei voi verrata toisiinsa.

Yleisesti mainittu tavoite on 70 prosenttia päivästä tavoitealueella, ja alle 4 prosenttia sen alapuolella. Useimmille ihmisille tärkeämpää on suunta, johon arvot kehittyvät, sekä se, mitkä ateriat tai vuorokaudenajat aiheuttavat poikkeamat.

Mitä se ei ole

Sen merkitys riippuu siitä, mihin vertailuarvoon sitä suhteutetaan, eikä vakioalue sovi kaikille. Se myös käsittelee kaikkia alueen ulkopuolella olevia aikoja samalla tavalla, joten lyhyt piikki aterian jälkeen lasketaan samaksi kuin pitkä, hidas vaihtelu.

Missä se näkyy FitnessSyncer

Määritä asetuksissa alhaisin ja korkein verensokeriarvosi sekä tavoiteprosenttisi, jolloin aika tavoitealueella lasketaan verensokeritietojesi perusteella, esitetään kaaviona Dashboard-kohdassa ja kootaan yhteen sisäänrakennetussa Diabetes-raportissa. Kaaviot voidaan myös varjostaa kyseisen tavoitealueen mukaan.