Temps passé dans la zone cible

Le temps passé dans la fourchette correspond au pourcentage de la journée pendant lequel votre glycémie s'est maintenue entre une valeur cible supérieure et une valeur cible inférieure, le plus souvent comprises entre 70 et 180 mg/dL, ou entre 3,9 et 10,0 mmol/L. Ce chiffre est indiqué parallèlement au « temps au-dessus de la fourchette » et au « temps en dessous de la fourchette » ; ces trois valeurs totalisent la journée entière.

Il est devenu la mesure privilégiée partout où un suivi continu est disponible, car il décrit l’évolution de la journée plutôt que sa simple moyenne. Une personne qui reste toute la journée dans la fourchette recommandée et une autre dont les valeurs oscillent entre des niveaux bas et élevés peuvent partager une moyenne et un taux d’HbA1c identiques, mais leurs journées ne sont pas comparables.

L’objectif couramment cité est de rester dans la fourchette recommandée pendant 70 % de la journée, avec moins de 4 % en dessous. Ce qui importe davantage pour la plupart des gens, c’est la tendance générale et de savoir quels repas ou moments de la journée sont à l’origine des écarts.

Ce que ce n'est pas

Sa pertinence dépend de la plage de référence utilisée pour l'évaluer, et la plage standard ne convient pas à tout le monde. De plus, elle traite de la même manière toutes les valeurs situées en dehors de cette plage ; ainsi, un bref pic après un repas est pris en compte de la même manière qu'une longue dérive progressive.

Où le voir dans FitnessSyncer

Définissez vos valeurs minimales et maximales de glycémie ainsi que votre pourcentage cible dans vos préférences ; le temps passé dans la fourchette sera alors calculé à partir de vos données de glycémie, représenté graphiquement sur votre Dashboard et résumé dans le rapport « Diabète » intégré. Vos graphiques peuvent également être ombrés en fonction de cette fourchette.