目標範囲内の時間

「目標範囲内時間」とは、1日のうち血糖値が目標の上限値と下限値の間（最も一般的なのは70～180 mg/dL、または3.9～10.0 mmol/L）に留まっていた時間の割合を指します。 この値は、「範囲超過時間」および「範囲未達時間」とともに報告され、これら3つを合計すると1日分の合計となります。

これは、単なる平均値だけでなく、その日の推移を詳細に示すため、継続的なモニタリングが可能な場面では、好まれる指標となっています。1日中安定して目標範囲内に留まっている人と、低値から高値へと大きく変動している人が、同じ平均値やA1C値を共有していたとしても、両者の1日の状況は比較できないのです。

よく引用される目標値は、1日の70％を適正範囲内に収め、4％未満しか範囲を下回らないことです。しかし、ほとんどの人にとってより重要なのは、数値の推移の方向性と、どの食事や時間帯が数値の変動の原因となっているかということです。

これではないもの

その意味は、測定の基準となる範囲によって決まるものであり、標準的な範囲がすべての人に適しているわけではありません。また、この範囲外の時間はすべて同じように扱われるため、食後の短時間の急上昇も、長く緩やかな変動も、同じようにカウントされてしまいます。

FitnessSyncerで表示される箇所

設定で血糖値の最低値と最高値、および目標パーセンテージを設定すると、血糖値データに基づいて「目標範囲内滞在時間」が算出され、Dashboardにグラフ化され、組み込みの「糖尿病レポート」にまとめられます。また、グラフをその範囲に応じて色分け表示することも可能です。