Tijd binnen het bereik

'Tijd binnen het bereik' is het percentage van de dag dat je glucosespiegel zich tussen een boven- en een ondergrens bevond, meestal 70 tot 180 mg/dL, of 3,9 tot 10,0 mmol/L. Dit wordt weergegeven naast de tijd boven het bereik en de tijd onder het bereik; samen vormen deze drie de totale dag.

Het is de voorkeursmaatstaf geworden overal waar continue monitoring beschikbaar is, omdat het het verloop van de dag beschrijft in plaats van alleen het gemiddelde. Iemand die de hele dag stabiel binnen de bandbreedte blijft en iemand die schommelt tussen laag en hoog, kunnen weliswaar hetzelfde gemiddelde en dezelfde A1C-waarde hebben, maar hun dagen zijn niet met elkaar te vergelijken.

Het vaak genoemde streefdoel is 70 procent van de dag binnen het streefbereik, met minder dan 4 procent daaronder. Wat voor de meeste mensen belangrijker is, is de richting waarin de waarde zich ontwikkelt en welke maaltijden of momenten van de dag verantwoordelijk zijn voor de afwijkingen.

Wat het niet is

De betekenis ervan hangt af van het bereik waartegen het wordt gemeten, en de standaardbandbreedte is niet voor iedereen geschikt. Bovendien worden alle tijden buiten de bandbreedte op dezelfde manier behandeld, waardoor een korte piek na een maaltijd even zwaar weegt als een langzame, gestage afwijking.

Waar je het ziet in FitnessSyncer

Stel je lage en hoge glucosewaarden en je streefpercentage in je voorkeuren in, waarna de tijd binnen het bereik wordt berekend op basis van je glucosegegevens, in een grafiek wordt weergegeven op je Dashboard en wordt samengevat in het ingebouwde diabetesrapport. Je grafieken kunnen ook op basis van dat bereik worden gearceerd.