เวลาอยู่ในช่วง

เวลาอยู่ในช่วง (Time in range) คือเปอร์เซ็นต์ของวันที่คุณระดับกลูโคสอยู่ในระหว่างค่าเป้าหมายสูงสุดและต่ำสุด ซึ่งโดยทั่วไปคือ 70 ถึง 180 mg/dL หรือ 3.9 ถึง 10.0 mmol/L ค่านี้ถูกรายงานพร้อมกับ "เวลาที่เกินช่วงเป้าหมาย" และ "เวลาที่ต่ำกว่าช่วงเป้าหมาย" โดยทั้งสามค่านี้รวมกันเป็นเวลาทั้งวัน

มันได้กลายเป็นตัววัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในทุกกรณีที่มีการติดตามอย่างต่อเนื่อง เพราะมันอธิบายรูปแบบของวันนั้น แทนที่จะเป็นเพียงค่าเฉลี่ยเท่านั้น ผู้ที่ใช้เวลาทั้งวันอยู่ในช่วงค่าที่คงที่ และผู้ที่มีค่าขึ้นลงระหว่างระดับต่ำและสูง อาจมีค่าเฉลี่ยและค่า A1C ที่เท่ากัน แต่วันของพวกเขาไม่สามารถเปรียบเทียบกันได้

เป้าหมายที่มักถูกอ้างอิงคือ 70 เปอร์เซ็นต์ของวันอยู่ในช่วงเป้าหมาย และน้อยกว่า 4 เปอร์เซ็นต์ที่ต่ำกว่าช่วงนั้น สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับคนส่วนใหญ่คือทิศทางของการเปลี่ยนแปลง และมื้ออาหารหรือช่วงเวลาใดของวันที่เป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

สิ่งที่มันไม่ใช่

ความหมายของค่านี้ขึ้นอยู่กับช่วงที่ใช้วัดเท่านั้น และช่วงมาตรฐานอาจไม่เหมาะสมกับทุกคน นอกจากนี้ ระบบยังถือว่าเวลาทั้งหมดที่อยู่นอกช่วงดังกล่าวมีค่าเท่ากัน ดังนั้น การเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันหลังรับประทานอาหารจึงถูกนับเท่ากับการเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ และต่อเนื่องเป็นเวลานาน

คุณจะเห็นข้อความนี้ใน FitnessSyncer

ตั้งค่าค่ากลูโคสต่ำและสูง รวมถึงเปอร์เซ็นต์เป้าหมายในส่วนตั้งค่าของคุณ และเวลาที่อยู่ในช่วงดังกล่าวจะถูกคำนวณจากข้อมูลกลูโคสของคุณ แสดงเป็นกราฟบน Dashboard และสรุปไว้ในรายงานโรคเบาหวานที่ติดตั้งมาพร้อมแอป กราฟของคุณยังสามารถถูกระบายสีตามช่วงดังกล่าวได้อีกด้วย