Thời gian trong phạm vi

Thời gian trong phạm vi là tỷ lệ phần trăm thời gian trong ngày mà mức đường huyết của bạn nằm trong khoảng giữa mức mục tiêu trên và mức mục tiêu dưới, thường là từ 70 đến 180 mg/dL, hoặc từ 3,9 đến 10,0 mmol/L. Chỉ số này được báo cáo cùng với “thời gian vượt ngưỡng” và “thời gian dưới ngưỡng”, và tổng của ba chỉ số này tương ứng với toàn bộ thời gian trong ngày.

Chỉ số này đã trở thành thước đo được ưa chuộng nhất ở bất cứ nơi nào có thể theo dõi liên tục, bởi vì nó mô tả diễn biến trong ngày thay vì chỉ là giá trị trung bình. Một người duy trì chỉ số ổn định trong phạm vi cho phép suốt cả ngày và một người có chỉ số dao động từ thấp đến cao có thể có cùng giá trị trung bình và chỉ số A1C, nhưng những ngày của họ lại không thể so sánh được với nhau.

Mục tiêu thường được nhắc đến là duy trì trong phạm vi mục tiêu 70% thời gian trong ngày, với ít hơn 4% thời gian nằm ngoài phạm vi. Điều quan trọng hơn đối với đa số mọi người là xu hướng thay đổi và những bữa ăn hoặc khung giờ nào gây ra sự dao động đó.

Điều này không phải là

Ý nghĩa của nó chỉ phụ thuộc vào phạm vi so sánh, và dải tiêu chuẩn không phù hợp với tất cả mọi người. Nó cũng xử lý tất cả các khoảng thời gian nằm ngoài dải này như nhau, do đó, một đợt tăng đột biến ngắn sau bữa ăn được tính tương tự như một sự dao động chậm và kéo dài.

Bạn có thể thấy nó ở FitnessSyncer

Hãy thiết lập các giá trị đường huyết thấp và cao cũng như tỷ lệ phần trăm mục tiêu trong phần tùy chọn của bạn; thời gian nằm trong phạm vi sẽ được tính toán dựa trên dữ liệu đường huyết của bạn, được hiển thị trên biểu đồ tại Dashboard và tóm tắt trong báo cáo Tiểu đường tích hợp sẵn. Các biểu đồ của bạn cũng có thể được tô màu theo phạm vi đó.