Praćenje ciklusa s FitnessSyncer
FitnessSyncer vodi evidenciju vašeg menstrualnog ciklusa zajedno s ostalim podacima o zdravlju i kondiciji. Unos praćenja ciklusa može zabilježiti bilo koju od četiri stavke za jedan dan: razinu protoka, bazalnu tjelesnu temperaturu, cervikalni sluz i rezultat testa ovulacije. Dovoljna je jedna od njih; ne trebate sve četiri.
Odakle potječu vaši podaci o ciklusu
Ove usluge mogu poslati vaše podatke Praćenje ciklusa na FitnessSyncer:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Datoteke)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Datoteke)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Datoteke)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Datoteke)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Beta)
FitnessSyncer može poslati vaše podatke Praćenje ciklusa na:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Datoteke)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Datoteke)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Datoteke)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Datoteke)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Beta)
Možete i sami unositi zapise u FitnessSyncer Notebook: odaberite praćenje ciklusa kao vrstu, upišite ono što imate i spremite. Podaci o ciklusu također se prenose kao CSV putem vašeg oblačnog pogona, u stupcima CycleFlowLevel, CycleBasalBodyTempCelsius (ili CycleBasalBodyTempFahrenheit), CycleCervicalMucus i CycleOvulationTest.
Izvješće o praćenju ciklusa
Dashboard ima ugrađeno izvješće za praćenje ciklusa, besplatno na svakom računu. Na vrhu prikazuje dan vašeg ciklusa, vašu trenutnu fazu i koliko dana je preostalo do očekivanog početka sljedeće menstruacije. Ispod toga nalaze se predviđeni vremenski okvir plodnosti i datum ovulacije, razina pouzdanosti predviđanja i broj zabilježenih ciklusa na kojima se temelji, te vaša prosječna duljina ciklusa i duljina lutealne faze. Ostatak izvješća prikazuje ono što ste zabilježili: tjedni pregledi protoka, cervikalne sluzi i testova ovulacije te vaša bazalna tjelesna temperatura tijekom vremena.
Predikcije zahtijevaju nekoliko potpunih ciklusa. Dok ne zabilježite dovoljno ciklusa, izvješće to navodi umjesto da nagađa.
Predviđanja ciklusa su procjene temeljene na vašoj zabilježenoj povijesti. Nisu medicinski savjet i nisu metoda kontracepcije.
Pitajući vašeg AI asistenta
Uz FitnessSyncer MCP Server, AI asistent vam može reći koji ste dan ciklusa, kada je vaš sljedeći menstruacijski ciklus i kada je vaš plodan prozor, koristeći ista predviđanja kao i izvješće, te može zabilježiti unos za vas.
Mogu li sakriti praćenje ciklusa?
Da. Na stranici Postavke možete sakriti izvješće praćenja ciklusa iz Dashboard i kategoriju praćenja ciklusa iz Bilježnice. Ništa se ne briše i možete ih ponovno prikazati u bilo kojem trenutku.
Tko može vidjeti moje podatke o ciklusu?
Samo vi, osim ako ne odlučite drugačije. Aplikacija ili AI asistent kojem se povežete na FitnessSyncer može čitati vaše podatke o ciklusu samo ako mu to izričito dopustite, a u svom profilu možete pregledati ili povući svoja odobrenja. Pogledajte odjeljak Dijeljenje za dijeljenje svojih podataka s drugom osobom.
Sinkronizira li praćenje ciklusa s Apple Health i Google Health Connect?
Da, u oba smjera. U aplikaciji FitnessSyncer uključite praćenje ciklusa za čitanje, pisanje ili oboje, pod iOS Apple Health ili pod Android Google Health Connect. Prvi put će vas telefon zamoliti da dopustite praćenje menstrualnog toka, bazalne tjelesne temperature, cervikalne sluzi i testova ovulacije.
