FitnessSyncer AI และ MCP Server

FitnessSyncer MCP Server จะเชื่อมต่อบัญชีของคุณกับผู้ช่วย AI เพื่อให้คุณสามารถถามเกี่ยวกับข้อมูลสุขภาพและฟิตเนสของคุณด้วยภาษาธรรมดา แทนที่จะต้องสร้างรายงานขึ้นมาเอง ถามว่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไรตั้งแต่เดือนมกราคม, คุณนอนหลับได้ดีขึ้นหรือไม่ในวันที่คุณฝึกซ้อม, หรือแหล่งข้อมูลใดที่หยุดการซิงค์เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว และผู้ช่วยจะตอบจากข้อมูลของคุณแทนที่จะใช้ข้อมูลทั่วไป นอกจากนี้ ผู้ช่วยยังสามารถบันทึกข้อมูลให้คุณได้อีกด้วย ดังนั้นการชั่งน้ำหนักหรือการเขียนบันทึกสามารถสั่งให้บันทึกได้ในการสนทนาเดียวกัน

มันทำงานร่วมกับ Claude, ChatGPT, Gemini, Perplexity, Grok, Mistral’s Le Chat และ Vibe, Home Assistant’s Assist, และผู้ช่วยใดก็ตามที่สามารถยืนยันตัวตนด้วย Bearer token หรือ API key คุณสมบัตินี้มาพร้อมกับทุกบัญชี ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องซื้อเพิ่มเติม; บัญชีฟรีจะเข้าถึงข้อมูลประวัติย้อนหลังได้น้อยกว่าในส่วนนี้เท่านั้น ซึ่งตรงกับวิธีการทำงานในส่วนอื่นๆ ของเว็บไซต์ทั้งหมด คู่มือการตั้งค่าอยู่ด้านล่าง

การตั้งค่าขั้นสูงบางอย่างยังคงต้องใช้เว็บไซต์หรือแอป FitnessSyncer

ตัวอย่างคำสั่ง

คุณสามารถคัดลอกข้อความใดก็ตามจากรายการด้านล่างนี้ไปวางใน Claude, ChatGPT, Gemini, Perplexity, Grok หรือ Le Chat หลังจากเชื่อมต่อ FitnessSyncer แล้ว นี่เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น; คุณสามารถผสมผสานหัวข้อต่าง ๆ ได้ตามต้องการ

การตรวจสอบสุขภาพประจำวัน

สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่า “ฉันกำลังทำได้ดีแค่ไหน?”

• ให้ฉันเห็นภาพรวมสุขภาพรายสัปดาห์ โดยอ้างอิงจากข้อมูลทั้งหมดที่ FitnessSyncer รู้เกี่ยวกับฉัน รวมถึงกิจกรรม การนอน น้ำหนัก ความดันเลือด และระดับน้ำตาลในเลือด (หากมี) และแจ้งให้ฉันทราบหากมีค่าใดที่อยู่นอกช่วงปกติของฉัน
• สรุปข้อมูลสุขภาพของฉันในช่วง 30 วันที่ผ่านมา และเน้นย้ำ 3 ด้านหลักที่ฉันควรให้ความสำคัญเพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
• เมื่อดูข้อมูล FitnessSyncer ล่าสุดของฉัน สิ่งใดที่เปลี่ยนแปลงมากที่สุดในเดือนที่ผ่านมา: กิจกรรม, การนอน, น้ำหนัก, ความดันเลือด หรือระดับน้ำตาลในเลือด?
• ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม ถึงวันที่ 31 มกราคม ให้แสดงภาพรวมด้านสุขภาพและแจ้งให้ทราบว่าวันใดมีผลดีหรือผลแย่กว่าปกติ
• มีอะไรเปลี่ยนแปลงจริง ๆ ในข้อมูลสุขภาพของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่? โปรดแจ้งให้ฉันทราบเฉพาะการเปลี่ยนแปลงที่จริง ๆ เท่านั้น ไม่ใช่ความผันผวนปกติระหว่างสัปดาห์
• เปรียบเทียบสี่สัปดาห์ล่าสุดกับสามเดือนก่อนหน้านั้น และบอกฉันว่าตัวชี้วัดใดของฉันมีการเปลี่ยนแปลง, ในทิศทางใด, และเปลี่ยนแปลงไปเท่าใด

กิจกรรมและการฝึกซ้อม

เน้นไปที่จำนวนก้าว ระยะทาง และปริมาณการฝึกซ้อม

• สัปดาห์นี้ผมมีกิจกรรมทางกายมากกว่าสัปดาห์ที่แล้วหรือไม่? ใช้ตัววัดใดก็ตาม (จำนวนก้าวหรือระยะทาง) ที่ผมใช้ปกติใน FitnessSyncer และอธิบายความแตกต่าง
• ให้ฉันดูสรุปการออกกำลังกายของฉันในช่วง 30 วันที่ผ่านมา รวมถึงระยะทางรวม เวลาที่ใช้ แคลอรี และประเภทการออกกำลังกายที่ฉันทำบ่อยที่สุด
• จำนวนก้าวต่อวันของฉันในช่วง 90 วันที่ผ่านมา มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นหรือลดลง? โปรดระบุขนาดของการเปลี่ยนแปลง และว่าความเปลี่ยนแปลงนั้นน้อยหรือมีนัยสำคัญทางสถิติ
• เปรียบเทียบกิจกรรมของฉันในเดือนนี้กับเดือนที่แล้ว และบอกฉันว่าฉันกำลังทำเพียงพอสำหรับสุขภาพทั่วไปหรือไม่ โดยอ้างอิงจากรูปแบบกิจกรรมล่าสุดของฉัน
• ระยะทาง 1 ไมล์ที่เร็วที่สุดของฉันใน 30 วันที่ผ่านมาคือเท่าไร และเป็นการวิ่งครั้งไหน?
• แสดงผลเวลาต่อไมล์ (split) ของการวิ่งครั้งล่าสุดของฉัน และบอกฉันว่าฉันวิ่งด้วยจังหวะที่สม่ำเสมอหรือไม่
• แสดงผลเวลาต่อ 100 หลา ของการว่ายน้ำในสระครั้งล่าสุดของฉัน

อัตราการเต้นของหัวใจ, HRV และการฟื้นตัว

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก, โซนอัตราการเต้นของหัวใจ, HRV, VO2 max และตัวชี้วัดการฟื้นตัวอื่นๆ

• ให้ฉันดูสรุปสุขภาพหัวใจในช่วง 30 วันที่ผ่านมา — อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก, HRV, อัตราการเต้นของหัวใจขณะนอนหลับ และเวลาที่ใช้ในแต่ละโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
• อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของฉันในช่วง 30 วันที่ผ่านมาเป็นอย่างไร? มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นหรือลดลง?
• เปรียบเทียบ HRV ของฉันในช่วงกลางคืนกับ HRV ในช่วงกลางวันในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา และบอกฉันว่าดูเหมือนว่าฉันกำลังฟื้นตัวได้ดีระหว่างการออกกำลังกายหรือไม่
• VO2 max ของผมปัจจุบันเป็นเท่าใด และแนวโน้มของมันในช่วง 90 วันที่ผ่านมาเป็นอย่างไร?
• HRV ของผมวันนี้ต่ำกว่าปกติหรือไม่? มีสิ่งใดอื่นที่ผิดปกติสำหรับผมในขณะนี้หรือไม่?

ECG การบันทึก

บันทึกข้อมูลเมตาดาต้า สรุปประวัติ และบริบทข้ามผู้ให้บริการสำหรับ ECG ที่ซิงค์จาก Apple Watch, Fitbit Sense, Withings และอุปกรณ์อื่น ๆ ที่รองรับ ECG การจำแนกประเภทจะถูกรายงานโดยอุปกรณ์บันทึกเสมอ ไม่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการวินิจฉัย และรูปคลื่นเองจะไม่ถูกส่งกลับเลย

• ผมมีบันทึก ECG จำนวนเท่าไรในปีนี้ และข้อมูลเหล่านั้นแสดงผลอย่างไร?
• แสดงบันทึก ECG ล่าสุดของฉันให้ดู และทำเครื่องหมายไว้สำหรับบันทึกใดก็ตามที่ไม่ได้เป็นจังหวะไซนัส
• ผมดื่มคาเฟอีนหรือนอนน้อยกว่าปกติก่อน ECG ครั้งล่าสุดหรือไม่?

น้ำหนักและองค์ประกอบร่างกาย

ข้อความนำทางที่เน้นแนวโน้ม ซึ่งผสมผสานข้อมูลแบบภาพรวมและทิศทาง

• น้ำหนักของฉันเปลี่ยนแปลงอย่างไรในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา? ให้แสดงน้ำหนักเฉลี่ย การเปลี่ยนแปลงรวม และแนวโน้มว่ากำลังเพิ่มขึ้น ลดลง หรือคงที่
• เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเฉลี่ยของฉันในเดือนนี้คือเท่าไร และเมื่อเทียบกับเดือนที่แล้วเป็นอย่างไร? โปรดบอกฉันว่าความเปลี่ยนแปลงนี้มีความหมายหรือไม่
• ผมกำลังพยายามลดน้ำหนักประมาณ 0.5 กก. (หรือ 1 ปอนด์) ต่อสัปดาห์ ตามแนวโน้มน้ำหนักตัวล่าสุดของผม ผมกำลังอยู่ในเส้นทางที่สอดคล้องกับเป้าหมายนั้นหรือไม่?
• โดยใช้ข้อมูล FitnessSyncer ล่าสุดของฉัน โปรดคาดการณ์ว่าฉันจะใช้เวลาเท่าไรเพื่อถึงน้ำหนัก 75 กก. หากแนวโน้มน้ำหนักปัจจุบันของฉันยังคงต่อไป
• แสดงกราฟน้ำหนักของฉันในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา

ความดันเลือดและสุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือด

มีประโยชน์สำหรับผู้ที่กำลังติดตามภาวะความดันโลหิตสูงร่วมกับแพทย์

• แสดงสรุปค่าความดันเลือดในช่วง 90 วันที่ผ่านมา ให้ฉันดู รวมถึงค่าเฉลี่ย ค่าต่ำสุด/สูงสุด และการจัดประเภท AHA ของฉัน อธิบายความหมายของการจัดประเภทนั้นด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย
• ความดันเลือดของฉันในเดือนนี้อยู่ในช่วงปกติเป็นส่วนใหญ่ หรือมีค่าความดันเลือดสูงหรือความดันเลือดสูงเกินเกณฑ์บ่อยครั้ง? โปรดชี้ให้เห็นถึงรูปแบบที่น่ากังวลใดๆ
• ความดันเลือดของฉันมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นหรือลดลงในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา และค่าความดันเลือดล่าสุดของฉันคือเท่าไร?
• จากข้อมูลการวัดความดันเลือดในช่วง 30 วันที่ผ่านมา ผมควรถามแพทย์เรื่องใดบ้างเพื่อนำไปปฏิบัติได้จริง?

กลูโคสและโรคเบาหวาน

เวลาที่อยู่ในช่วงเป้าหมาย และการเปรียบเทียบระหว่างข้อมูลล่าสุดกับข้อมูลก่อนหน้า

• ในช่วง 14 วันที่ผ่านมา ค่ากลูโคสเฉลี่ย เวลาที่อยู่ในช่วงเป้าหมาย และค่า A1C ที่ประมาณการ ตามข้อมูล FitnessSyncer ของฉันเป็นเท่าใด? เปรียบเทียบกับ 14 วันที่ผ่านมา
• ในช่วงเดือนที่ผ่านมา ผมได้บรรลุเป้าหมายเวลาอยู่ในช่วงปกติ (time-in-range) สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานตามปกติหรือไม่? โปรดอธิบายว่าผมอยู่ใกล้เป้าหมายนั้นเพียงใด
• ระดับกลูโคสของฉันในสัปดาห์นี้เปรียบเทียบกับสัปดาห์ที่แล้วอย่างไร? ให้รวมค่าเฉลี่ย ความผันแปร และเวลาที่อยู่ในช่วงปกติด้วย
• เมื่อดูระดับน้ำตาลในเลือดของฉันในช่วง 90 วันที่ผ่านมา มีช่วงเวลาใดของวันหรือวันใดในสัปดาห์ที่ระดับน้ำตาลของฉันมักสูงหรือต่ำเป็นพิเศษหรือไม่?

การนอนและการฟื้นตัว

เน้นความสม่ำเสมอ ระยะเวลา และคุณภาพ

• ในช่วง 30 วันที่ผ่านมา ฉันได้นอนเฉลี่ยอย่างน้อย 7 ชั่วโมงหรือไม่? ให้ระบุระยะการนอนแบบเบา ระยะการนอนแบบลึก และระยะ REM หากมีข้อมูล
• ตารางเวลานอนของฉันในช่วงเดือนที่ผ่านมาเป็นไปอย่างสม่ำเสมอหรือไม่ หรือว่าฉันไปนอนและตื่นขึ้นในเวลาที่แตกต่างกันมาก? โปรดระบุการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ๆ ไว้
• สรุปการนอนของฉันในสัปดาห์ที่ผ่านมา และเน้นย้ำคืนใดที่มีระยะเวลาการนอนสั้นผิดปกติหรือประสิทธิภาพการนอนต่ำ
• เมื่อดูข้อมูลในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา การนอนของฉันมีความสัมพันธ์กับกิจกรรมของฉันอย่างไร? วันที่มีกิจกรรมมากขึ้นมักช่วยปรับปรุงหรือทำให้การนอนของฉันแย่ลง?

การติดตามรอบเดือน

ตรวจสอบวันในรอบประจำเดือนปัจจุบัน ระยะ และคาดการณ์ โดยไม่ต้องคำนวณวันที่ด้วยตัวเอง

• วันนี้เป็นวันที่เท่าไรในรอบเดือน และวันมาเดือนครั้งต่อไปจะถึงเมื่อไหร่?
• ช่วงวันมีโอกาสรับบุตรในรอบเดือนนี้คือเมื่อไหร่?
• ความยาวรอบการปั่นจักรยานเฉลี่ยของฉันในช่วงรอบการปั่นจักรยานไม่กี่รอบล่าสุดที่บันทึกไว้ใน FitnessSyncer เป็นเท่าใด?

เป้าหมายและความรับผิดชอบ

ข้อความแจ้งเตือนที่ใช้เป้าหมายที่เก็บไว้หรือเป้าหมายที่กำหนดขึ้นตามสถานการณ์

• ผมได้ตั้งเป้าหมายด้านสุขภาพไว้ใน FitnessSyncer แล้วหรือไม่ และผมกำลังบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นในสัปดาห์นี้หรือไม่? ให้สรุปแต่ละเป้าหมายและสถานะของมัน
• ตั้งเป้าหมายใน FitnessSyncer เพื่อเดินอย่างน้อย 8,000 ก้าวต่อวัน แล้วตรวจสอบว่าเป้าหมายได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว
• ผมต้องการตั้งเป้าหมายเดิน 10,000 ก้าวต่อวันและนอน 7 ชั่วโมงต่อคืน โดยไม่ต้องบันทึกเป้าหมายเหล่านี้ไว้ก่อน ให้ตรวจสอบว่าข้อมูลล่าสุดของผมชี้ให้เห็นว่าผมกำลังอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องหรือไม่
• โดยอ้างอิงจากแนวโน้มปัจจุบันของฉันเกี่ยวกับจำนวนก้าว การนอน และน้ำหนัก โปรดเสนอเป้าหมายที่เป็นจริงได้สำหรับ 30 วันข้างหน้า และตั้งเป้าหมายเหล่านั้นให้ฉัน

bảngจัดอันดับ

ข้อความแจ้งเตือนเกี่ยวกับ FitnessSyncer Leaderboards ที่คุณจัดหรือเข้าร่วม ผู้ช่วยของคุณสามารถอ่านข้อความเหล่านี้ได้; การเข้าร่วม การออกจากกลุ่ม และการตั้งกลุ่มสามารถทำได้ใน FitnessSyncer

• ผลการฝึก FitnessSyncer Leaderboards ของผมเป็นอย่างไร? บอกผมว่าผมอยู่อันดับที่เท่าไรในแต่ละหมวดหมู่, ใครอยู่ข้างหน้าผม และห่างกันเท่าไร
• ดู FitnessSyncer Leaderboard ที่ผมจัดเรียงไว้ และบอกผมว่าผู้เข้าร่วมคนไหนยังไม่มีข้อมูล และเหตุผลเป็นอย่างไร

การเขียนบันทึกและการแก้ไขใน Notebook

แจ้ง AI ได้อย่างง่ายดายว่าเกิดอะไรขึ้น เพื่อบันทึกข้อมูลนั้นไว้ใน FitnessSyncer Notebook ของคุณ

• บันทึกค่าความดันเลือดใน FitnessSyncer Notebook ของฉัน: 118/76, อัตราการเต้นของหัวใจ 62, วัดเมื่อเช้านี้เวลา 8:00 น., พร้อมหมายเหตุว่าฉันรู้สึกผ่อนคลาย
• บันทึกค่าน้ำตาลในเลือดขณะท้องว่าง 95 mg/dL จากเช้านี้ลงใน Notebook ของฉัน โดยติดแท็ก ‘Before Breakfast’
• เพิ่มข้อมูลการนอนเมื่อคืนที่ผ่านมาตั้งแต่ 23:00 ถึง 07:00 เข้าสู่ Notebook ของฉัน คำนวณจำนวนชั่วโมงที่ฉันนอน และเพิ่มหมายเหตุว่าฉันตื่นขึ้นครั้งหนึ่งประมาณ 03:00
• สามรายการสุดท้ายที่ฉันเพิ่มลงใน Notebook วันนี้คืออะไร และคุณสามารถสรุปให้ฉันฟังได้ไหม?
• ค่าความดันเลือดที่คุณเพิ่งเพิ่มไปมีค่าชีพจรผิด; ค่าที่ถูกต้องควรเป็น 58 โปรดค้นหารายการนั้นและแก้ไขค่าชีพจรให้ถูกต้อง
• บันทึกผลตรวจคอเลสเตอรอลใน FitnessSyncer Notebook ของฉันจากผลตรวจห้องปฏิบัติการวันนี้: คอเลสเตอรอลรวม 180 mg/dL, LDL 100 mg/dL, HDL 50 mg/dL, ไตรกลีเซอไรด์ 120 mg/dL.
• บันทึกการติดตามรอบประจำเดือนวันนี้ใน FitnessSyncer Notebook ของฉัน: ปริมาณเลือดปานกลาง, อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน 36.7°C, น้ำมูกปากมดลูกแบบไข่ขาว
• เพิ่มเพนิซิลลินเป็นสารก่อภูมิแพ้ใน FitnessSyncer Notebook ของฉัน พร้อมหมายเหตุว่าสารนี้ก่อให้เกิดผื่นคัน
• บันทึกว่าวันนี้ผมเริ่มรับประทาน Lisinopril 10 มก. วันละ 1 ครั้งใน FitnessSyncer Notebook ของผม
• เพิ่มโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นภาวะสุขภาพใน FitnessSyncer Notebook ของฉัน ซึ่งได้รับการวินิจฉัยเมื่อปีที่แล้ว
• ปัจจุบันมีข้อมูลเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้ ภาวะสุขภาพ และยาที่ฉันกำลังใช้อยู่ใน FitnessSyncer ไว้บ้าง?
• บันทึกการฝึกความแข็งแรง 30 นาทีที่ฉันทำวันนี้ลงใน FitnessSyncer Notebook ของฉันด้วยตนเอง เผาผลาญประมาณ 250 แคลอรี

แหล่งข้อมูล, การซิงค์ และการแก้ไขปัญหา

ดู FitnessSyncer แหล่งข้อมูลและจุดหมายปลายทางของคุณ และแก้ไขปัญหาบางประการ

• แสดงรายชื่อแอปและอุปกรณ์ทั้งหมด FitnessSyncer ที่กำลังเชื่อมต่อกับบัญชีของฉัน และแสดงเวลาที่พวกมันซิงค์ครั้งสุดท้าย
• แสดงรายชื่อจุดหมายปลายทางที่ฉันได้ตั้งค่าไว้ พร้อมทั้งสถานะว่าถูกเปิดใช้งานอยู่หรือไม่ และเวลาที่ทำงานครั้งสุดท้าย
• โปรดทำให้แหล่งข้อมูล Coros ของผมถูกอัปเดต และแจ้งให้ผมทราบหากการซิงค์เริ่มต้นได้สำเร็จ
• รัน Strava จุดหมายของฉันตอนนี้ เพื่อให้การออกกำลังกายล่าสุดของฉันถูกส่งไป และยืนยันเมื่อการซิงค์ถูกจัดเข้าคิวแล้ว

หน่วยวัด, การตั้งค่า และการปรับแต่งตามความต้องการส่วนตัว

ให้ชัดเจนว่าตัวแทนสามารถจัดการการตั้งค่าได้ผ่านรูปแบบการสนทนา

• คุณใช้หน่วยวัดใดใน FitnessSyncer สำหรับน้ำหนัก ระยะทาง ระดับน้ำตาลในเลือด และอุณหภูมิของฉัน?
• คุณสามารถติดตามแนวโน้มหรือเปรียบเทียบข้อมูลระหว่างช่วงเวลาใน FitnessSyncer ได้สำหรับตัวชี้วัดใดบ้าง?
• เปลี่ยนการตั้งค่าของฉันให้ระยะทางแสดงเป็นไมล์ น้ำหนักแสดงเป็นปอนด์ และระดับกลูโคสแสดงเป็น mg/dL แล้วยืนยันการเปลี่ยนแปลง
• น้ำหนักเฉลี่ยของฉันในช่วง 30 วันที่ผ่านมาเป็นเท่าไร? แสดงผลในหน่วยวัดที่ฉันเลือก และบอกให้ฉันทราบความเปลี่ยนแปลงเมื่อเทียบกับ 30 วันที่ผ่านมา
• อัปเดตโปรไฟล์ FitnessSyncer ของฉันด้วยส่วนสูงปัจจุบัน วันเกิด และค่าขีดจำกัดระดับกลูโคส แล้วสรุปการตั้งค่าที่อัปเดตแล้ว

“ผู้ใช้ระดับสูง” กระบวนการทำงานหลายขั้นตอน

สิ่งเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงกระบวนการวิเคราะห์แบบมัลติทูลของเซิร์ฟเวอร์ MCP

• เมื่อดูข้อมูล FitnessSyncer ของฉันในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา แนวโน้มหลักในด้านกิจกรรม น้ำหนัก การนอน และความดันเลือดคืออะไร? สำหรับแต่ละด้าน โปรดบอกฉันว่าแนวโน้มนั้นกำลังดีขึ้น แย่ลง หรือคงที่
• โดยพิจารณาจากแนวโน้มน้ำหนัก การนอน และจำนวนก้าวปัจจุบันของฉัน โปรดเสนอแผนการฝึกง่ายๆ เป็นระยะเวลา 4 สัปดาห์ พร้อมเป้าหมายสำหรับแต่ละด้านที่ดูเป็นไปได้จริง และไม่สุดโต่ง
• ในช่วง 90 วันที่ผ่านมา ให้ค้นหาสัปดาห์ใดก็ตามที่การนอนของฉันไม่ดี และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักหรือความดันเลือดสูงกว่าปกติ ให้อธิบายสัปดาห์เหล่านั้นและสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไป
• ใช้ FitnessSyncer เพื่อแสดงรายการข้อมูลน้ำหนักทั้งหมดในสมุดบันทึกของฉันตลอดปีที่ผ่านมา ระบุจุดต่ำสุดและจุดสูงสุดของฉัน และอธิบายว่าฉันเคลื่อนไหวระหว่างจุดทั้งสองอย่างไร

เริ่มต้นใช้งาน

การเริ่มต้นใช้งานนั้นง่ายมาก หากคุณยังไม่ใช่ผู้ใช้ FitnessSyncer หรือยังไม่ได้ตั้งค่าบัญชีของคุณ เราแนะนำให้คุณเริ่มจากที่นี่เพื่อตั้งค่าบัญชีของคุณ ผู้ช่วย AI จะไม่เห็นรหัสผ่านบัญชีของคุณเลย และคุณสามารถยกเลิกสิทธิ์การเข้าถึงของพวกเขาได้ทุกเมื่อจากโปรไฟล์ FitnessSyncer ของคุณ

Claude และ ChatGPT จะลงทะเบียนตัวเองกับ FitnessSyncer ดังนั้น สำหรับสองบริการนี้ คุณเพียงต้องการที่อยู่เซิร์ฟเวอร์เท่านั้น: ทำตามคำแนะนำสำหรับผู้ช่วยของคุณ ซึ่งมีการเชื่อมโยงไว้ด้านล่าง FitnessSyncer อนุญาตให้ผู้ช่วยลงทะเบียนตัวเองได้เฉพาะเมื่อคุณกลับไปยังเว็บไซต์ของผู้ช่วยนั้นเองหลังจากลงชื่อเข้าใช้แล้ว และหน้าลงชื่อเข้าใช้จะแจ้งให้คุณทราบว่าเว็บไซต์นั้นคือเว็บไซต์ใด

ผู้ช่วยอื่น ๆ ทุกตัว รวมถึง Claude Code หรือสิ่งอื่นใดที่ส่งข้อมูลกลับไปยังคอมพิวเตอร์ของคุณ จะใช้โปรไฟล์ API ที่คุณสร้างขึ้นเอง สิ่งนี้อาจฟังดูซับซ้อน แต่ความจริงแล้วมันง่ายมาก

1. ไปที่หน้าบัญชีผู้พัฒนา
2. ที่ส่วนล่างของหน้า ให้เลือกผู้ช่วย AI ของคุณจากรายการ แล้วคลิก “สร้าง” หากไม่เห็นตัวเลือกนี้ ให้เลือก “MCP: API Key”
3. หากคุณได้เลือก AI ผู้ช่วยที่เรารองรับโดยตรง ในหน้าถัดไป โปรดจดบันทึก Client Id และ Client Secret เพราะคุณจะต้องใช้ข้อมูลเหล่านี้เมื่อตั้งค่าผู้ช่วยของคุณ
   
   หากคุณได้เลือก API Key ในหน้าถัดไป FitnessSyncer จะขอสิทธิ์ทั้งหมดที่คุณต้องการมอบให้กับ AI Assistant นี้ เลือกตัวเลือกที่คุณต้องการเปิดเผย แล้วคลิก "สร้าง API Key" (Create API Key) ในหน้าถัดไป ระบบจะแสดง API Key ของคุณ ซึ่งคุณจะต้องใช้เพื่อตั้งค่าผู้ช่วยของคุณ
   
   หมายเหตุ: Client Secret และ API Key จะแสดงขึ้นเพียงครั้งแรกเท่านั้น หากคุณสูญเสียข้อมูลเหล่านี้ คุณสามารถสร้างใหม่ได้เสมอ แต่คุณจะต้องตั้งค่าผู้ช่วยของคุณใหม่ด้วย
4. ทำตามคำแนะนำสำหรับผู้ช่วยส่วนตัวของคุณ ซึ่งมีการเชื่อมโยงไว้ด้านล่าง

ผู้ช่วยของคุณอาจแจ้งว่า OpenID Connect ไม่สามารถใช้งานได้ เนื่องจาก FitnessSyncer ไม่ได้ประกาศบริการนี้ ซึ่งถือเป็นเรื่องที่คาดการณ์ได้ และไม่ส่งผลให้การเชื่อมต่อหยุดทำงาน FitnessSyncer ได้ตั้งใจไม่ให้โปรไฟล์บัญชีของคุณถูกรวมอยู่ในการเชื่อมต่อนี้

คำแนะนำสำหรับผู้ช่วยของคุณ

ผู้ช่วยแต่ละตัวจะวางที่อยู่เซิร์ฟเวอร์ในตำแหน่งที่ต่างกัน เลือกของคุณ:

• Claude, ถูกเพิ่มเข้ามาในฐานะคอนเน็กเตอร์แบบกำหนดเอง
• ChatGPT, ถูกเพิ่มเป็นเซิร์ฟเวอร์ MCP แบบกำหนดเองจาก ChatGPT บนเว็บ
• Perplexity, ที่ถูกเพิ่มเข้ามาในฐานะตัวเชื่อมต่อแบบกำหนดเองผ่านช่องทางส่งข้อมูล Streamable HTTP
• Grok, ถูกเพิ่มเข้ามาในฐานะตัวเชื่อมต่อแบบกำหนดเอง
• Le Chat, ถูกเพิ่มเข้ามาในฐานะตัวเชื่อมต่อ MCP แบบกำหนดเอง
• Gemini, ถูกเพิ่มเป็นแอปแบบกำหนดเอง
• Home Assistant เพื่อให้ระบบ Assist สามารถตอบกลับได้ทั้งด้วยเสียงหรือผ่านแชท
• Mistral Vibe และสิ่งอื่นใดที่รับโทเค็นผู้ถือ (bearer token) รวมถึงไคลเอนต์ที่ตั้งค่าจากไฟล์