FitnessSyncer E-postoppgaver

FitnessSyncer kan sende deg helse- og treningsdata via e-post hver dag, hver uke eller hver måned, og det finnes to separate oppgaver som gjør dette på forskjellige måter. Begge er gratis, og ingen av dem teller med i de 5 kildene og oppgavene i gratisabonnementet.

• E-postoppdatering: et sammendrag av datakildene dine som er inkludert direkte i selve e-posten, sammen med en oversikt over hvordan du ligger an i forhold til målene dine. Du kan lese den i innboksen din uten å åpne noe, og den kan inneholde den opprinnelige filen for hver av aktivitetene dine som vedlegg.
• Rapporter via e-post som PDF-filer: rapportene fra din Dashboard, hver enkelt som en egen PDF-fil vedlagt e-posten. Det er disse du bør ta vare på som dokumentasjon eller ta med til en avtale.

Du kan bruke begge deler, og du kan ha mer enn én av hver, for eksempel en daglig oppdatering til deg selv og et månedlig sett med PDF-rapporter til legen din.

E-postoppdatering

Denne oppgaven sender deg en e-post med en oversikt over datakildene dine og oppdateringer om målene dine. Slik konfigurerer du en av disse oppgavene:

• Fra kontoen din kan du legge til en ny destinasjonsoppgave:
• Type: Velg «E-postoppdatering» som type
• Navn: Beskriv oppgaven din. Hvis feltet står tomt, vil FitnessSyncer opprette en standardtekst.
• Hyppighet: Angi hvor ofte du ønsker å motta denne e-posten
• Fjern duplikater: Hvis den samme treningsøkten er registrert fra to kilder, for eksempel en sykkeltur som er registrert både av klokken din og en annen tjeneste, skal den bare telles én gang i oversikten.
• Vedlegg: Legg ved filene for aktivitetene dine som vedlegg til e-posten, slik det er beskrevet i avsnittet «Aktivitetsfiler som vedlegg» nedenfor. Merk: Dette er en Pro-funksjon.
• Send til deg og til: Velg en annen e-postadresse som oppdateringene skal sendes til. Merk: Dette er en Pro-funksjon.
• Melding til alternativ e-postadresse: Gi de andre mottakerne av denne e-posten litt bakgrunnsinformasjon om innholdet. Merk: Dette er en Pro-funksjon.
• Synkroniseringstid: Angir tidspunktet du ønsker å synkronisere dataene dine. Dette kan være et bestemt tidspunkt eller hver time hvis du er Pro-bruker.
• Aktivert: En ny oppgave er aktivert så snart du lagrer den. For en eksisterende oppgave bruker du denne avmerkingsboksen til å slå den av og på igjen, og en oppgave der boksen ikke er merket av, utføres aldri.
• Filtre (under «Avanserte innstillinger»): Du kan filtrere dataene som hentes fra denne kilden på mange måter; se avsnittet «Filtre» for mer informasjon. Merk: Denne funksjonen er ikke tilgjengelig i appene våre.
• Rapport: For en eksisterende oppgave åpner denne lenken sammendragsrapporten via e-post. Rapporten genereres på nytt mens du venter, slik at du ikke trenger å vente på at den første e-posten skal komme for å se hvordan den vil se ut. For en oppgave som aldri har blitt kjørt, vises en forhåndsvisning av tidsperioden som en kjøring akkurat nå ville omfatte.

I en eksisterende oppgave tilbyr verktøylinjen følgende alternativer:

• : Tilbakestill oppgaven
• : Dette ikonet viser e-posten i nettleseren din: den siste som ble sendt, eller – hvis oppgaven ikke har kjørt ennå – en forhåndsvisning av den som skal sendes. Dette tar et øyeblikk, siden den genereres på nytt mens du venter. Hvis du bruker en av FitnessSyncer-appene, er rapporten tilgjengelig som «E-postdestinasjonsoversiktsrapport».
• : Slett oppgaven og alle dataene knyttet til den

Hva har endret seg?

Ukentlige og månedlige e-poster kan inneholde en seksjon kalt «Hva har endret seg?». Her vises opptil fem av målingene dine som har endret seg: om hver enkelt er høyere eller lavere, hva gjennomsnittet var tidligere, hva gjennomsnittet er nå, og endringen i prosent. Den sammenligner de siste 28 dagene dine med de 90 dagene før dem, og en måling vises kun når endringen er stor nok til å være reell, i motsetning til den vanlige variasjonen fra uke til uke. Når ingenting har endret seg så mye, utelates seksjonen fra den aktuelle e-posten. Trendrapporten på din Dashboard går gjennom alle målingene dine på samme måte.

Aktivitetsfiler som vedlegg

Med FitnessSyncer Pro kan e-postoppdateringen inneholde den opprinnelige filen for hver aktivitet den omhandler, slik at hver treningsøkt havner i innboksen din som en fil du kan beholde, videresende eller åpne i en annen app.

• Formater: Velg FIT, TCX, GPX, KML, KMZ, PWX eller CSV. FIT og TCX beholder flest detaljer, som for eksempel hjertefrekvens, tråkkfrekvens og effekt; GPX, KML og KMZ inneholder hovedsakelig ruten, noe som passer godt til kartverktøy.
• Opprett et arkiv: En daglig e-post med vedlegg fungerer som en enkel sikkerhetskopi av alle aktiviteter, som lagres i din egen innboks.
• Del med en coach: I kombinasjon med funksjonen «Send til deg og til» mottar coachen din filen fra hver økt uten at du trenger å eksportere noe.
• Bruk en annen app: Åpne vedlegget i et hvilket som helst program som støtter disse formatene.

Vi anbefaler å sende vedlegg daglig. En e-post som sendes ukentlig eller månedlig kan inneholde mange store filer, og avhengig av datamengden kan den overskride størrelsesgrensen som e-postleverandøren din tillater.

Rapporter via e-post som PDF-filer

Denne oppgaven sender rapportene dine til deg via e-post som PDF-filer – én fil for hver rapport du velger – noe som er praktisk for å føre oversikt eller ta med til et møte. I motsetning til e-postoppdateringen sender den rapportene du allerede bruker på Dashboard-en din, i stedet for et sammendrag av kildene dine, så det er ingenting å filtrere og ingenting å lese i selve e-posten.

Den raskeste måten er å gå direkte fra selve rapporten: Åpne den på Dashboard og velg «» i verktøylinjen for å motta denne rapporten via e-post. Du kan legge rapporten til en e-post du allerede mottar, eller opprette en ny, og den samme knappen endrer eller avbryter abonnementet senere. Du kan også konfigurere dette fra kontoen din:

• Legg til en ny destinasjonsoppgave fra kontoen din eller en av appene våre
• Type: Angi «Type» til «Rapporter via e-post som PDF-filer»
• Rapporter som skal sendes: Velg så mange rapporter du ønsker. Alle kan velge de innebygde rapportene, for eksempel «Blodtrykk», «Diabetes» og «Søvn»; Pro-brukere kan i tillegg velge sine egne oversiktssider.
• Hyppighet: Daglig, ukentlig eller månedlig. Ukentlige e-poster sendes ut den første dagen i uken din – søndag eller mandag, avhengig av hva du har angitt i innstillingene dine – og månedlige e-poster sendes ut den første dagen i måneden.
• Send til deg og til: Velg en annen e-postadresse som rapportene skal sendes til, for eksempel legen din eller treneren din. Du vil motta en kopi av e-posten. Merk: Dette er en Pro-funksjon.
• Melding til alternativ e-postadresse: Legg til en merknad til de andre mottakerne av denne e-posten. Merk: Dette er en Pro-funksjon.

I en eksisterende oppgave tilbyr verktøylinjen alternativene «» (Tilbakestill oppgaven) og «» (Slett oppgaven).

Rapportene viser kun måleverdiene dine, uten tolkning, og er ikke ment for medisinsk bruk.