FitnessSyncer Tarefas de e-mail

O FitnessSyncer pode enviar-lhe por e-mail os seus dados de saúde e fitness diariamente, semanalmente ou mensalmente, e existem duas tarefas distintas que o fazem de formas diferentes. Ambas são gratuitas e nenhuma delas conta para as 5 fontes e tarefas do plano gratuito.

• Atualização por e-mail: um resumo das suas fontes de dados incluído no próprio e-mail, juntamente com a sua evolução em relação aos seus objetivos. Pode lê-lo na sua caixa de entrada sem precisar de abrir nada, e pode incluir o ficheiro original de cada uma das suas atividades como anexo.
• Relatórios por e-mail como ficheiros PDF: os relatórios do seu Dashboard, cada um como um ficheiro PDF separado, anexado ao e-mail. São estes que deve guardar para o seu registo ou levar a uma consulta.

Pode utilizar ambos e pode ter mais do que um de cada, como, por exemplo, uma atualização diária para si próprio e um conjunto mensal de relatórios PDF para o seu médico.

Atualização por e-mail

Esta tarefa envia-lhe por e-mail um resumo das suas fontes de dados e inclui atualizações sobre os seus objetivos. Para configurar uma destas tarefas:

• A partir da sua conta, adicione uma nova tarefa de destino
• Tipo: Defina o Tipo como «Atualização por e-mail»
• Nome: Descreva a sua tarefa. Se não for preenchido, o FitnessSyncer criará um valor por predefinição.
• Frequência: Indique com que frequência deseja receber este e-mail
• Remover duplicados: Nos casos em que o mesmo treino tenha sido registado a partir de duas fontes, como, por exemplo, um percurso que tenha sido registado tanto pelo seu relógio como por outro serviço, conte-o apenas uma vez no resumo.
• Anexo: Inclua os ficheiros relativos às suas atividades como anexos ao seu e-mail, conforme descrito na secção «Ficheiros de atividades como anexos» abaixo. Nota: Esta é uma funcionalidade da versão Pro.
• Enviar para si e para: Escolha outro endereço de e-mail para onde enviar as atualizações. Nota: Esta é uma funcionalidade da versão Pro.
• Mensagem para o endereço de e-mail alternativo: Forneça um pouco de contexto sobre este e-mail para os outros destinatários do mesmo. Nota: Esta é uma funcionalidade da versão Pro.
• Hora de sincronização: Especifica a hora em que pretende sincronizar os seus dados. Pode tratar-se de uma hora específica ou de uma sincronização de hora a hora, caso seja um utilizador Pro.
• Ativada: Uma nova tarefa fica ativada assim que a guardar. Numa tarefa já existente, esta caixa de seleção permite ativá-la ou desativá-la; uma tarefa com esta caixa desmarcada nunca é executada.
• Filtros (nas Opções Avançadas): Pode filtrar os dados lidos a partir desta fonte de várias formas; consulte a secção «Filtros» para obter mais informações. Nota: Esta funcionalidade não está disponível nas nossas aplicações.
• Relatório: Numa tarefa existente, esta ligação abre o relatório resumido por e-mail. O relatório é regenerado em tempo real, pelo que não tem de esperar que o primeiro e-mail chegue para ver como ficará. Uma tarefa que nunca foi executada apresenta uma pré-visualização do período que uma execução neste momento abrangeria.

Numa tarefa existente, a barra de ferramentas apresenta as seguintes opções:

• : Reiniciar a tarefa
• : Este ícone mostra-lhe o e-mail no seu navegador da Web: o último que foi enviado ou, caso a tarefa ainda não tenha sido executada, uma pré-visualização do que irá ser enviado. Este processo demora alguns instantes, uma vez que é regenerado enquanto aguarda. Se estiver a utilizar uma das aplicações FitnessSyncer, o relatório está disponível como «Relatório de resumo de destinos de e-mail».
• : Eliminar a tarefa e todos os seus dados

O que mudou

Os e-mails semanais e mensais podem incluir uma secção denominada «O que mudou». Esta secção apresenta até cinco dos seus valores que sofreram alterações: se cada um está mais elevado ou mais baixo, qual era a média anterior, qual é a média atual e a variação expressa em percentagem. Compara os seus últimos 28 dias com os 90 dias anteriores, e uma medição só é incluída quando a variação é suficientemente significativa para ser considerada real, em vez de se tratar de uma variação normal de uma semana para a seguinte. Quando não se verificam alterações significativas, esta secção não é incluída nesse e-mail. O relatório de Tendências no seu Dashboard analisa todas as suas medições da mesma forma.

Ficheiros de atividades como anexos

Com o FitnessSyncer Pro, a sua atualização por e-mail pode incluir o ficheiro original de cada atividade que abrange, pelo que cada treino chega à sua caixa de entrada como um ficheiro que pode guardar, reencaminhar ou abrir noutra aplicação.

• Formatos: Escolha FIT, TCX, GPX, KML, KMZ, PWX ou CSV. Os formatos FIT e TCX conservam o máximo de detalhes, tais como frequência cardíaca, cadência e potência; os formatos GPX, KML e KMZ registam principalmente o percurso, o que se adequa às ferramentas de mapeamento.
• Mantenha um arquivo: um e-mail diário com anexos constitui uma cópia de segurança simples de todas as atividades, arquivada na sua própria caixa de correio.
• Partilhar com um treinador: em combinação com as funcionalidades «Enviar para si» e «Enviar para», o seu treinador recebe o ficheiro de cada sessão sem que tenha de exportar nada.
• Utilize outra aplicação: abra o anexo em qualquer aplicação que suporte estes formatos.

Recomendamos o envio de anexos com uma frequência diária. Um e-mail semanal ou mensal pode conter muitos ficheiros de grande dimensão e, dependendo dos seus dados, pode exceder o limite de tamanho permitido pelo seu fornecedor de e-mail.

Relatórios por e-mail como ficheiros PDF

Esta tarefa envia-lhe por e-mail os seus relatórios como ficheiros PDF, um ficheiro para cada relatório que escolher, o que é útil para manter um registo ou para levar a uma reunião. Ao contrário da «Atualização por e-mail», esta tarefa envia os relatórios que já utiliza no seu Dashboard, em vez de um resumo das suas fontes, pelo que não há nada para filtrar nem nada para ler no próprio e-mail.

A forma mais rápida é a partir do próprio relatório: abra-o no seu Dashboard e selecione «» na barra de ferramentas para receber este relatório por e-mail. Pode adicionar o relatório a um e-mail que já tenha aberto ou criar um novo, e o mesmo botão permite alterar ou cancelar essa opção posteriormente. Também pode configurar esta opção a partir da sua conta:

• A partir da sua conta ou de uma das nossas aplicações, adicione uma nova tarefa de destino
• Tipo: Defina o Tipo como «Relatórios por e-mail como ficheiros PDF»
• Relatórios a enviar: Escolha qualquer número de relatórios. Todos podem escolher os relatórios integrados, tais como «Pressão arterial», «Diabetes» e «Sono»; os utilizadores da versão Pro também podem escolher os seus próprios painéis de controlo.
• Frequência: Diária, semanal ou mensal. Os e-mails semanais são enviados no primeiro dia da sua semana, domingo ou segunda-feira, conforme definido nas suas preferências, e os e-mails mensais no primeiro dia do mês.
• Enviar para si e para: Escolha outro endereço de e-mail para onde enviar os relatórios, como o do seu médico ou treinador. Receberá uma cópia do e-mail. Nota: Esta é uma funcionalidade da versão Pro.
• Mensagem para o endereço de e-mail alternativo: Adicione uma nota para os outros destinatários deste e-mail. Nota: Esta é uma funcionalidade da versão Pro.

Numa tarefa existente, a barra de ferramentas apresenta as opções «» (Reiniciar a tarefa) e «» (Eliminar a tarefa).

Os relatórios apresentam apenas os seus resultados, sem qualquer interpretação, e não se destinam a uso médico.