Începeți cu antrenorul dvs.
Antrenorul dvs. folosește FitnessSyncer pentru a urmări datele privind sănătatea și forma fizică pe care alegeți să le partajați, între sesiunile dvs. Acest ghid vă conduce pas cu pas, în ordinea în care este probabil să aveți nevoie de informații. Dvs. decideți ce se partajează și vă puteți răzgândi în orice moment.
- Acceptați invitația și alegeți ce partajați
- Antrenorul dvs. în fila „Partajare” și în aplicație
- Mesaje, verificări ale progresului, formulare și obiceiuri
- Note pe graficele dvs.
- Antrenamente planificate în calendarul dvs.
- Pauză sau oprire partajare
- Întrebări
Acceptați invitația și alegeți ce partajați
Antrenorul dvs. vă trimite o invitație prin e-mail sau vă oferă un link de înscriere. În ambele cazuri:
- Deschideți invitația și alegeți Acceptați invitația sau accesați linkul pe care vi l-a dat antrenorul dvs.
- Conectați-vă la FitnessSyncer sau creați-vă un cont gratuit. Se poate face de pe telefon și durează câteva minute.
- Conectați dispozitivele și aplicațiile pe care le folosiți deja. Antrenorul dvs. vă poate sugera câteva; fiecare reprezintă un singur pas, iar dvs. puteți sări peste oricare dintre ele și puteți adăuga altele mai târziu.
- Alegeți ce tipuri de date poate vedea antrenorul dvs. Vi se afișează tipurile de date solicitate de antrenorul dvs., bifate inițial, iar dvs. puteți debifa oricare dintre ele. Datele sensibile, cum ar fi monitorizarea ciclului menstrual, medicamentele, afecțiunile, alergiile și analizele de sânge, sunt oferite doar atunci când antrenorul dvs. le solicită. Puteți partaja mai multe date ulterior, în fila „Partajare”.
- Aflați cât de mult în trecut poate vedea antrenorul dvs.: ultimele 30 de zile, ultimele 12 luni sau toate datele pe care le-ați înregistrat.
- Dacă antrenorul dvs. vă solicită permisiuni, cum ar fi Planificarea antrenamentelor în calendarul meu, fiecare dintre acestea este listată împreună cu ce îi permite să facă. Fiecare dintre ele este la alegerea dvs.
- Alegeți Partajați datele mele.
Datele provin de la ceasurile, cântarele și aplicațiile pe care le folosiți deja, așa că nu trebuie să purtați nimic nou sau să înregistrați nimic. FitnessSyncer nu vă percepe nicio taxă pentru partajarea datelor cu antrenorul dvs.; orice taxă pentru coachingul în sine se stabilește între dvs. și antrenor. Când ați terminat, ultimul pas vă oferă posibilitatea de a vă conecta aplicațiile și dispozitivele, dacă nu ați făcut-o încă, și vă arată unde vor apărea mesajele antrenorului dvs. și antrenamentele pe care acesta le planifică pentru dvs.
Antrenorul dvs. vă poate vizualiza datele. Nimeni în afară de dvs. nu le poate modifica sau șterge. Dacă v-ați înscris printr-un link, este posibil ca antrenorul dvs. să trebuiască să vă aprobe mai întâi cererea, iar datele nu vor fi partajate până când nu o va face.
Puteți modifica toate aceste setări ulterior. Deschideți fila „Partajare” din contul dvs.: sub secțiunea „Antrenorul dvs.”, modificați tipurile de date pe care le partajați sau permisiunile din secțiunea „Ce poate face antrenorul dvs.” și selectați Salvați modificările.
Antrenorul dvs. în fila „Partajare” și în aplicație
Pe site-ul web, fila „Partajare” din contul dvs. conține toate informațiile referitoare la antrenorul dvs. Sub numele acestuia veți găsi:
- dacă partajați datele și începând cu ce dată acestea sunt vizibile;
- linkuri pentru a-i trimite un mesaj, a trimite verificarea progresului dvs., a completa un formular pe care vi l-a trimis și a vă vedea obiceiurile;
- comentariile lor recente și o casetă în care puteți alege dacă doriți să le primiți și prin e-mail;
- orice v-a propus antrenorul, cum ar fi zonele de ritm cardiac sau obiectivele inițiale, care intră în vigoare doar dacă le acceptați cu Folosiți aceste zone sau Adăugați aceste obiective;
- Restaurați tablourile de bord pe care mi le-a partajat antrenorul meu, dacă antrenorul dvs. vă partajează tablouri de bord și doriți să reveniți la cea mai recentă versiune a acestora;
- butoanele pentru a întrerupe sau a opri partajarea.
Atâta timp cât aveți un antrenor, secțiunile Dashboard, Stream și Calendar de pe site-ul web indică cine vă antrenează, cu un link către mesajele dvs.; când antrenorul dvs. v-a scris, acest lucru este afișat mai întâi acolo. Fluierul din partea de sus a fiecărei pagini deschide conversația cu antrenorul, iar Calendarul indică faptul că antrenamentele pe care antrenorul vi le planifică apar acolo.
În aplicația FitnessSyncer, fila „Sincronizare” se deschide cu o fișă „Antrenorul tău” atunci când ai un antrenor. Aceasta afișează mesajele necitite de la antrenorul tău, formularele care te așteaptă, obiceiurile încă deschise pentru astăzi și antrenamentul pe care antrenorul tău l-a planificat pentru astăzi. Atinge oricare dintre ele pentru a-l deschide. Mesajele de la antrenor, confirmările de prezență, formularele și obiceiurile se află, de asemenea, în secțiunea „Antrenorul tău” din contul tău, pe Android, iPhone și iPad. Pentru a modifica ceea ce vede antrenorul tău, selectează „Modifică ceea ce vede antrenorul tău” pe cardul „Antrenorul tău” sau deasupra secțiunilor Dashboard, Stream și „Calendar”, iar fila „Partajare” a contului tău se va deschide pe FitnessSyncer.com, fiind deja conectat.
Mesaje, verificări ale progresului, formulare și obiceiuri
Mesaje. Dvs. și antrenorul dvs. aveți o conversație proprie pentru orice subiect care nu se referă la un singur antrenament. O puteți deschide din fila „Partajare” sau din secțiunea Mesaje de coaching din aplicație. Doar dvs. doi o puteți vedea. Comentariile referitoare la un anumit antrenament se află în cadrul acelei activități, sub Comentarii de coaching, unde puteți răspunde. Când primiți un mesaj de la antrenorul dvs. prin e-mail, puteți răspunde la acel e-mail de la adresa contului dvs. FitnessSyncer, iar răspunsul dvs. va fi adăugat la conversație. Puteți șterge un mesaj pe care l-ați scris cu Ștergeți mesajul; acesta va fi eliminat pentru amândoi, dar o copie deja trimisă prin e-mail nu poate fi retrasă.
Fiecare mesaj și comentariu afișează numele și fotografia de profil a persoanei care l-a scris sau inițialele acesteia, în cazul în care nu are fotografie. Antrenorul dvs. vă vede fotografia în același mod.
Verificări ale progresului. Dacă antrenorul dvs. vă solicită o verificare periodică, veți primi un memento în aplicație și prin e-mail în ziua în care este scadentă. Datele dvs. pentru perioada respectivă sunt deja completate pe baza informațiilor pe care le partajați, așa că trebuie doar să răspundeți la întrebările antrenorului dvs., apoi să alegeți Trimiteți raportul de progres. Puteți modifica răspunsurile și o puteți trimite din nou până la scadența următoarei verificări.
Formulare. Antrenorul dvs. vă poate trimite un formular, cum ar fi un chestionar de înscriere atunci când vă înscrieți. Acesta apare sub Formulare de completat pe site-ul web și în aplicație până când îl completați cu Trimiteți răspunsurile. Răspunsurile dvs. ajung doar la antrenorul dvs.
Obiceiuri. Dacă antrenorul dvs. v-a stabilit obiceiuri, multe dintre ele sunt bifate automat pe baza datelor pe care le partajați, cum ar fi pașii sau somnul, așa că nu trebuie să faceți nimic. Pe celelalte le bifați dvs. folosind Marcați ca îndeplinit astăzi: pe site-ul web pentru ziua de azi, iar în aplicație pentru ziua de azi sau pentru oricare dintre cele șase zile anterioare. Dacă nu partajați datele necesare pentru un obicei, acesta apare ca nepartajat, nu ca neîndeplinit.
Puteți dezactiva e-mailurile de coaching din fila „Partajare”. Notificările din aplicație respectă setările telefonului dvs. pentru FitnessSyncer.
Note pe graficele dvs.
Două permisiuni determină dacă graficele dvs. devin o conversație cu antrenorul dvs.:
- Adăugarea de note la graficele mele și discutarea lor cu mine îi permite antrenorului dvs. să lase o notă pe un punct din oricare dintre graficele dvs. O vedeți pe graficul respectiv, marcată ca fiind de la antrenorul dvs., și amândoi puteți răspunde.
- Văd notele pe care le scriu pe graficele mele și răspund la ele îi permite antrenorului dvs. să vadă notele pe care le scrieți în propriile grafice și să vă răspundă la ele. Fără această opțiune, notele dvs. rămân private.
Puteți modifica oricare dintre acestea în orice moment din fila „Partajare”. Dacă antrenorul dvs. vă solicită o autorizație ulterior, cererea va rămâne acolo până când veți alege opțiunea Acordați aceste permisiuni sau o veți refuza. Secțiunea Adnotări explică mai detaliat notele din grafice.
Antrenamente planificate în calendarul dvs.
Dacă permiteți Planificarea antrenamentelor în calendarul meu, antrenorul dvs. poate adăuga, muta și elimina antrenamentele planificate din calendarul dvs. și poate adăuga curse și faze de antrenament la planul de sezon al dvs. Un antrenament planificat de antrenorul dvs. este marcat ca atare. Cât timp antrenorul vă antrenează, puteți sări peste el, dar nu îl puteți modifica sau șterge; odată ce colaborarea de coaching se încheie, îl puteți modifica după cum doriți. FitnessSyncer îl transmite către serviciile cu care vă antrenați, respectând propriile dvs. setări de planificare, iar după ce l-ați efectuat, vă arată cum a decurs în raport cu planul.
Fiecare antrenament planificat are propria sa conversație, astfel încât tu și antrenorul tău să puteți discuta despre el înainte sau după ce îl efectuezi. Antrenamentele pe care ți le planifici singur rămân ale tale. Pagina calendarului de antrenament explică în detaliu procesul de planificare.
Pauză sau oprire partajare
Deschideți fila „Partajare” din contul dvs. Sub secțiunea „Antrenorul dvs.”:
- Întrerupeți partajarea vă ascunde datele de antrenorul dvs. până când alegeți Reluați partajarea. Numai dvs. puteți relua partajarea pe care ați întrerupt-o. Dacă antrenorul dvs. a întrerupt-o, alegeți Rugați-vă antrenorul să reia partajarea și antrenorul dvs. va fi rugat să o aprobe. Fila „Partajare” indică faptul că se așteaptă aprobarea, iar noi vă vom informa când antrenorul dvs. o va aproba. În timp ce partajarea este întreruptă, orice FitnessSyncer Pro pe care l-ați primit prin abonamentul antrenorului dvs. se oprește și revine când reluați partajarea.
- Opțiunea „Opriți partajarea” pune capăt relației, iar orice FitnessSyncer Pro pe care vi l-a oferit abonamentul antrenorului dvs. încetează odată cu aceasta. De asemenea, antrenorul dvs. vă poate elimina, iar în acest caz veți fi informat prin e-mail.
Nimic nu este șters. Vă păstrați contul și toate datele, iar propriile note din grafice rămân ale dvs. Antrenamentele planificate de antrenorul dvs. rămân în calendarul dvs. și în orice serviciu către care au fost trimise, iar dvs. le puteți modifica sau șterge. Mesajele dvs. cu antrenorul sunt păstrate ca o conversație anterioară pe care amândoi o puteți citi în continuare pe site-ul web. Antrenorul dvs. nu mai poate vedea datele dvs., verificările progresului sau răspunsurile dvs. la formulare. Ce se întâmplă când se încheie colaborarea de coaching? oferă răspunsul complet, inclusiv ce revine dacă lucrați din nou cu același antrenor.
Întrebări
Ce vede antrenorul meu?
Doar tipurile de date pe care le-ai selectat la înscriere, începând cu data de începere care ți-a fost afișată în acel moment. Datele sensibile, cum ar fi monitorizarea ciclului menstrual, medicamentele, afecțiunile și alergiile, nu sunt niciodată partajate, cu excepția cazului în care programul antrenorului tău le solicită și tu ești de acord.
Puteți verifica și modifica opțiunile alese în orice moment din fila „Partajare” a contului dumneavoastră.
Unde pot vedea comentariile antrenorului meu?
Pe activitatea în sine sau pe un antrenament planificat în calendarul tău, sub Comentarii de coaching, unde poți și răspunde. O notă pe care antrenorul tău o scrie pe unul dintre graficele tale apare pe acel grafic. Această funcție este disponibilă pe site-ul web și în aplicațiile iOS și Android. Cele mai recente comentarii ale tale sunt listate în fila „Partajare” a contului tău, unde poți alege, de asemenea, dacă dorești să le primești prin e-mail.
Cum pot să-i trimit un mesaj antrenorului meu sau să-i trimit un mesaj de verificare?
Deschide fila „Partajare” din contul tău și alege „Trimiteți un mesaj” sub antrenorul tău sau deschide „Mesaje de antrenament” în aplicația FitnessSyncer. Dacă antrenorul tău îți cere un raport periodic, vei găsi acolo și „Trimiteți raportul de progres”. Datele tale sunt completate pe baza informațiilor pe care le partajezi, așa că trebuie doar să răspunzi la întrebările antrenorului tău și poți modifica răspunsurile și le poți trimite din nou până la data următoare de raportare. Un formular pe care ți l-a trimis antrenorul tău, cum ar fi un chestionar de admitere, este afișat acolo și în aplicația FitnessSyncer până când îl completezi.
Ce este cardul „Antrenorul tău” din aplicație?
În aplicația FitnessSyncer, fila „Sincronizare” se deschide cu o fișă „Antrenorul tău” atunci când ai un antrenor. Aceasta afișează mesajele necitite de la antrenorul tău, formularele care te așteaptă, obiceiurile încă deschise pentru ziua de azi și antrenamentul pe care antrenorul tău l-a planificat pentru astăzi. Atinge oricare dintre ele pentru a-l deschide.
Cum pot suspenda sau opri partajarea cu antrenorul meu?
Deschide fila „Partajare” din contul tău. Lângă antrenorul tău poți suspenda partajarea, acțiune pe care o poți anula oricând dorești (dacă antrenorul tău a suspendat-o, îi poți cere să o reia, iar noi te vom anunța când o va aproba), sau poți opri partajarea, ceea ce pune capăt relației. În aplicația FitnessSyncer, opțiunea „Modifică ce vede antrenorul tău” îți deschide acea filă. În orice caz, contul și datele tale rămân ale tale. Dacă abonamentul de antrenament al antrenorului tău includea FitnessSyncer Pro pentru tine, acesta se oprește cât timp partajarea este întreruptă și se reia când o reiei.
Ce se întâmplă când se încheie antrenamentul?
Coachingul se încheie atunci când încetezi să mai partajezi date sau când antrenorul tău te elimină. Nimic nu este șters. Îți păstrezi contul FitnessSyncer și toate datele tale. Ce se schimbă:
- Antrenorul tău nu mai poate vedea datele tale. Notele sale private despre tine, precum și raportările tale privind progresul și răspunsurile la chestionare nu mai sunt vizibile pentru el.
- Notele antrenorului tău de pe graficele tale și răspunsurile la acestea sunt ascunse atât pentru tine, cât și pentru el, la fel ca și comentariile referitoare la antrenamentele tale și la cele planificate. Notele pe care le scrii tu pe propriile grafice rămân ale tale și le poți vedea în continuare.
- Mesajele pe care le-ai schimbat cu antrenorul tău sunt păstrate ca o conversație anterioară pe care amândoi o puteți citi în continuare pe site. Nu se mai pot trimite mesaje noi în cadrul acesteia.
- Antrenamentele planificate de antrenorul tău rămân în calendarul tău și în orice serviciu către care au fost trimise, iar tu le poți modifica sau șterge.
- Intrările din planul sezonier pe care antrenorul tău le-a blocat pot fi modificate sau șterse de tine.
- Poți citi în continuare raportările de progres și formularele pe care le-ai trimis, pe pagina ta de raportări de progres.
- Orice FitnessSyncer Pro acoperit pentru dvs. de abonamentul antrenorului dvs. se încheie. Pentru a păstra funcționalitățile FitnessSyncer Pro, vă puteți abona singur la acesta în orice moment de pe pagina Go Pro.
Antrenorul tău este notificat când încetezi să mai partajezi datele, iar tu ești notificat prin e-mail când antrenorul tău te elimină din lista sa.
Dacă lucrați din nou cu același antrenor, mesajele, notele și notele din grafice anterioare vor fi din nou disponibile. Ștergerea contului dvs. FitnessSyncer elimină definitiv acest istoric de coaching, iar antrenorul dvs. va fi informat prin e-mail că l-ați șters.
Deja plătesc pentru FitnessSyncer Pro. Trebuie să continui să plătesc?
Dacă abonamentul de coaching al antrenorului tău include FitnessSyncer Pro pentru clienți, nu ai nevoie de un abonament propriu cât timp beneficiezi de acesta. Dacă abonamentul de coaching al antrenorului tău expiră, la fel se întâmplă și cu FitnessSyncer Pro-ul acoperit de acesta. Te vom informa, iar tu poți face upgrade la FitnessSyncer Pro singur pentru a păstra funcționalitățile acestuia. Îți poți anula abonamentul de unde l-ai cumpărat, pe FitnessSyncer.com, în Apple App Store sau în Google Play. Nu putem anula pentru tine un abonament cumpărat prin Apple sau Google.
