FitnessSyncer Comparer

FitnessSyncer La fonction « Comparer » vous permet de comparer deux ou plusieurs éléments de votre FitnessSyncer Stream. Par exemple, si vous vous entraînez, FitnessSyncer la fonction « Comparer » vous permet de comparer deux séances d'entraînement pour voir en quoi elles diffèrent et vous donne des indications sur les points sur lesquels vous devez vous concentrer pour vous améliorer.

Vous pouvez comparer deux ou plusieurs éléments d'un même type, par exemple deux séances de course, deux nuits de sommeil, deux pesées, deux ECG enregistrements, ou encore le suivi du cycle menstruel d'une même journée tel qu'il a été enregistré par deux services différents. FitnessSyncer La fonction « Comparer » ne mélange pas les types de données, car il n’y a rien d’utile à dire sur une séance de course à côté d’une pesée. Les pathologies, les traitements médicamenteux et les allergies ne sont pas comparables et ne sont pas disponibles, car cela n’a généralement aucun sens.

Il existe deux façons de lancer une comparaison. D'après FitnessSyncer Stream :

• Dans FitnessSyncer Stream, cliquez sur l'icône « Comparer ».
• Pour chaque élément que vous souhaitez comparer, cochez la case « Comparer » correspondante dans la section « Indicateurs clés de performance (KPI) ».
• Dès que vous aurez sélectionné au moins deux articles, le bouton « Comparer » s'activera. Cliquez dessus pour afficher la comparaison.

Ou bien, lorsque vous consultez déjà un article, à partir de l'article lui-même :

• Sélectionnez l'icône « Comparer » sur l'élément.
• Cochez les éléments que vous souhaitez comparer. La liste contient vos autres éléments du même type, classés par ordre chronologique (les plus récents en premier), provenant de toutes les sources. Un champ de recherche vous permet également de retrouver un élément plus ancien.
• Sélectionnez « Comparer ». L'élément de départ est toujours inclus ; il vous suffit donc de sélectionner les autres.

Quel que soit l'élément que vous comparez, FitnessSyncer Compare affiche un graphique à barres pour chaque indicateur enregistré par ce type d'élément, avec une barre par élément, de sorte que les différences sautent immédiatement aux yeux. Certains types d'éléments offrent davantage de fonctionnalités.

Tout ce qu'un élément enregistre n'est pas forcément un chiffre. Lorsqu'un type d'élément enregistre des réponses plutôt que des mesures — un niveau de débit, la qualité de la glaire cervicale, le résultat d'un test d'ovulation — FitnessSyncer Compare les présente plutôt sous forme de tableau, avec une ligne par champ et une colonne par élément, en mettant en évidence les divergences entre les éléments. Les champs pour lesquels aucun des deux éléments n’a fourni de réponse sont tout de même répertoriés, car « les deux vides » fait partie des réponses possibles lorsque l’on vérifie si deux services sont en accord.

Comparaison de mesures isolées

Une mesure de glycémie, de tension artérielle, de saturation en oxygène, de température, de cholestérol ou de poids correspond à un chiffre, et deux chiffres côte à côte ne vous apprennent pas grand-chose en soi. FitnessSyncer La fonction « Comparer » apporte le contexte qui leur donne tout leur sens.

• La place de chaque mesure dans votre historique personnel. Sous les barres, nous indiquons le nombre de vos mesures des 90 derniers jours que chacune d'entre elles a dépassées, afin que vous puissiez voir si un chiffre est inhabituel pour vous.
• Cette différence est-elle réelle ? Chaque indicateur évolue de jour en jour selon son propre rythme. Nous comparons l'écart entre vos deux mesures à l'amplitude habituelle des variations de cet indicateur chez vous, et nous vous indiquons clairement s'il est plus important que d'habitude ou s'il reste dans la norme.
• Le moment de la journée. La tension artérielle, la glycémie et la température suivent toutes un rythme circadien ; par conséquent, une mesure prise le matin n'est pas tout à fait comparable à une mesure prise le soir. Lorsque vos deux mesures ont été prises à plusieurs heures d'intervalle, nous le précisons.
• Ce qui se situait entre les deux valeurs mesurées. Sous les barres, un graphique indiquant la même mesure de part et d'autre de chaque valeur, ce qui permet de voir si un chiffre correspondait au sommet d'une montée ou à un point ordinaire sur une ligne plate. La distance de part et d'autre dépend de la fréquence des mesures : une demi-journée pour la glycémie, deux semaines pour la tension artérielle, un an pour le cholestérol.
• Ce que vous avez noté d'autre à ce sujet. Les exercices que vous avez pratiqués et les aliments que vous avez consommés au cours de ces mêmes 24 heures, afin qu'une mesure soit accompagnée d'une cause possible et ne se résume pas à une simple valeur.

Les bandes ombrées situées derrière un graphique indiquent la signification des chiffres lorsque celle-ci est bien établie, comme les limites de la fourchette que vous avez définies pour la glycémie, les catégories standard de tension artérielle, etc. Elles décrivent la mesure ; elles ne constituent pas un diagnostic, et rien ici ne remplace votre médecin.

Pour certaines de ces données, nous avons besoin d'un historique sur lequel nous appuyer. Si une mesure est nouvelle dans votre compte, ou si vous ne l'avez enregistrée qu'à quelques reprises, nous préférons ne pas la prendre en compte plutôt que de faire des suppositions.

Comparaison des activités

Si vos activités sont enregistrées, FitnessSyncer Compare génère également des graphiques linéaires superposant les deux données : fréquence cardiaque, allure, puissance, cadence et autres.

Elles sont classées par temps écoulé : les trente premières minutes d'une sortie apparaissent avant les trente premières minutes de l'autre, quelle que soit leur durée, et un écart apparaît là où une activité n'était pas enregistrée. Ainsi, une pause dans l'une des deux ne déphase pas tout ce qui suit par rapport à l'autre.

Comparaison du sommeil

Lorsque vous comparez deux nuits de sommeil ou plus, FitnessSyncer Compare superpose les graphiques de sommeil de chaque nuit les uns au-dessus des autres, en utilisant les mêmes couleurs que celles affichées sur la page dédiée à chaque nuit. En parcourant une colonne de haut en bas, vous pouvez voir comment s'est déroulée chaque nuit à ce moment-là.

Comme aucune nuit ne commence exactement au même moment, vous pouvez choisir sur quoi les aligner à l'aide du sélecteur « Aligner sur » situé au-dessus des graphiques :

• Endormissement : indiquez l'heure à laquelle vous vous êtes réellement endormi chaque nuit. Il s'agit du paramètre par défaut, qui permet de faire la distinction entre le fait de s'être couché tard et celui d'avoir mis du temps à s'endormir.
• Heure du coucher : alignez le début de chaque nuit afin que les deux graphiques commencent en même temps.
• Horloge : regroupez les deux nuits sur une seule horloge. Une nuit qui a commencé plus tard est affichée comme « éveillée » jusqu'au début de son propre sommeil ; ainsi, la différence entre vos heures de coucher est visible sous la forme de ce bloc de temps.
• Réveil : note l'heure à laquelle tu t'es réveillé, pour que les nuits s'enchaînent à rebours à partir d'une matinée passée ensemble.

Cliquez sur n'importe quel bloc d'un graphique de sommeil et la fonction FitnessSyncer Comparer vous indiquera ce qui se passait chaque nuit à ce même moment, et pas seulement la nuit sur laquelle vous avez cliqué.

Sous les graphiques, vous trouverez un tableau regroupant des données comparatives qui ne figurent pas sur la page dédiée à cette nuit-là, telles que la durée d’éveil après l’endormissement, le temps nécessaire pour atteindre le sommeil paradoxal et le sommeil profond, la plus longue période ininterrompue, le nombre de réveils par heure, ainsi que la part de la nuit représentée par chaque phase, sans oublier votre fréquence cardiaque à chaque phase de sommeil, ainsi que votre fréquence cardiaque, votre variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), votre fréquence respiratoire et votre taux d’oxygène tout au long de la nuit.

Comparaison des enregistrements ECG

La comparaison des enregistrements ECG met en évidence trois éléments.

• Données d'enregistrement : les détails de chaque enregistrement présentés côte à côte : classification, débit moyen, durée, source, fréquence d'échantillonnage, polarité et tout symptôme que vous avez noté. Les éléments sur lesquels les enregistrements divergent sont mis en évidence ; ce sont donc les différences qui ressortent.
• Comparaison des bandes : les tracés eux-mêmes, superposés les uns aux autres, s'étendant chacun sur toute la longueur de leur enregistrement sur du papier millimétré clinique commun. La largeur de chaque bande est identique, ce qui permet, en parcourant une colonne de haut en bas, de comparer ce qui est comparable ; le papier défile latéralement pour permettre de parcourir un enregistrement de grande longueur.
• Vérification de la fiabilité de la source : voir ci-dessous.

ECG La comparaison porte sur deux à quatre enregistrements à la fois. Les enregistrements longs sont pris en charge, mais les extraits n'affichent que les cinq premières minutes ; ouvrez la page dédiée à un enregistrement pour le consulter dans son intégralité.

Si vous comparez deux enregistrements de ce qui semble être le même battement cardiaque, provenant de deux services différents, enregistrés peut-être à quelques secondes d'intervalle ou issus de sources différentes, FitnessSyncer Compare effectue une vérification de la fidélité de la source : la différence de fréquence d'échantillonnage, d'amplitude du signal et de synchronisation entre les deux. Cela permet de répondre à la question « les deux services m’ont-ils fourni le même enregistrement ? », qui concerne vos services et non votre cœur. Il ne s’agit pas d’une comparaison clinique, et aucune fonctionnalité de FitnessSyncer Compare n’en est une.

Si Compare ne s'ouvre pas

• Sélectionnez au moins deux articles. Il n'y a rien à comparer si vous n'en sélectionnez qu'un seul.
• Choisissez des éléments d'un même type. Une course à pied et une nuit de sommeil ne peuvent pas être comparées entre elles.
• Pour ECG, ne sélectionnez pas plus de quatre enregistrements.

FitnessSyncer La fonction « Comparer » est disponible sur FitnessSyncer.com, dans FitnessSyncer pour iOS et dans FitnessSyncer pour Android. Dans les applications, ouvrez un élément à partir de FitnessSyncer Stream et sélectionnez l’icône de comparaison ; la fonctionnalité de comparaison à sélection multiple propre à Stream n’est disponible que sur le site web.