FitnessSyncer 比較
FitnessSyncer 「比較」機能を使えば、FitnessSyncer Stream内の2つ以上の項目を比較することができます。例えば、トレーニングを行っている場合、FitnessSyncer「比較」機能を使えば、2つのワークアウトを比較してその違いを確認し、上達のために何に重点を置くべきかについて洞察を得ることができます。
同じ種類の項目であれば、2つのラン、2晩の睡眠、2回の体重測定、2つのECG記録、あるいは同じ日のサイクル記録を異なる2つのサービスで記録したものなど、2つ以上の項目を比較することができます。 FitnessSyncer 「比較」機能では、異なる種類のデータを混ぜて比較することはできません。例えば、ランニングデータと体重測定データを並べて比較しても、有益な情報は得られないからです。また、病状、服用薬、アレルギーについては、比較対象として適切ではなく、一般的に意味をなさないため、この機能では利用できません。
比較を開始するには2つの方法があります。FitnessSyncer Streamより：
- FitnessSyncer Streamから、「」を比較するアイコンを選択します。
- 比較したい項目ごとに、主要業績評価指標（KPI）セクションにある「比較」チェックボックスを選択してください。
- 2つ以上の項目を選択すると、「比較」ボタンが有効になります。クリックすると、比較結果が表示されます。
あるいは、すでに商品ページを表示している場合は、その商品ページから：
- その項目にある「を比較」アイコンを選択します。
- 比較したい項目にチェックを入れてください。このリストには、すべてのソースから取得した同じ種類の他の項目が、新しい順に表示されています。また、古い項目を探すための検索ボックスもあります。
- 「比較」を選択します。最初に選択した項目は常に含まれるため、あとは他の項目を選ぶだけで済みます。
何を比較する場合でも、FitnessSyncer Compare では、その種類のアイテムが記録するすべての指標について棒グラフが表示され、アイテムごとに1本の棒が示されるため、違いが一目でわかります。種類によっては、それ以上の情報が表示される場合もあります。
項目が記録する内容がすべて数値であるとは限りません。ある種の項目が測定値ではなく回答を記録する場合（流量レベル、子宮頸管粘液の状態、排卵検査の結果など）FitnessSyncer Compareでは、それらを代わりに表にまとめます。この表では、1行が1つのフィールド、1列が1つの項目に対応し、項目間で一致しない箇所が強調表示されます。 どちらの項目も記録されていないフィールドも一覧に表示されます。これは、2つのサービスが一致しているかどうかを確認する際、「両方とも空白」も回答の一部となるためです。
単一の測定値の比較
血糖値、血圧、酸素濃度、体温、コレステロール値、体重といった数値は単なる数字に過ぎず、2つの数値が並んでいるだけでは、それだけではあまり意味を成しません。FitnessSyncer 「比較」を行うことで、それらの数値に意味を持たせる文脈が加わります。
- 各測定値が、ご自身の過去のデータの中でどの位置にあるか。棒グラフの下には、過去90日間の測定値のうち、その数値よりも高かったものがいくつあるかを表示しています。これにより、その数値がご自身にとって異常かどうかを確認できます。
- その差が実際のものかどうか。どの指標も日によってそれぞれ変動します。私たちは、2つの測定値の差を、その指標が通常どの程度変動するかという基準と比較し、それが通常より大きいか、それとも範囲内であるかを率直にお伝えします。
- 時間帯。血圧、血糖値、体温はいずれも概日リズムに従うため、朝の測定値と夕方の測定値をそのまま比較することはできません。2つの測定値が数時間の間隔を空けて測定された場合は、その旨を明記しています。
- 測定値の間に何が示されていたか。棒グラフの下には、各測定値の両側における同じ測定値のグラフが表示されており、その数値が上昇のピークなのか、それとも横ばいの線上の単なる一点なのかを確認できます。両側の範囲は、測定の頻度によって異なります。血糖値は半日、血圧は2週間、コレステロールは1年です。
- そのほか、その前後で何を記録したか。同じ24時間以内に行った運動や食べた食事などです。そうすることで、測定値には単なる数値だけでなく、その背景にある考えられる原因も併記されることになります。
グラフの背後に表示される網掛けの帯は、血糖値の目標範囲や標準的な血圧区分など、その意味が確立されている数値の範囲を示しています。これらは測定値の説明であり、診断ではありません。また、ここに記載されているいかなる情報も、医師の診断に代わるものではありません。
これらの中には、過去のデータに基づいて処理する必要があるものもあります。測定値がアカウントで初めて記録されたものや、記録回数がごくわずかである場合は、推測するよりも、それらを除外します。
活動の比較
アクティビティに記録されたトラックがある場合、FitnessSyncer Compareでは、心拍数、ペース、パワー、ケイデンスなど、2つのデータを重ね合わせた折れ線グラフも表示されます。
これらは経過時間順に並べられています。つまり、あるアクティビティの開始から30分経過した時点は、もう一方のアクティビティの開始から30分経過した時点よりも上に表示され、両者の総走行距離がどうであれ、記録が行われていなかった部分には隙間が生じます。したがって、一方のアクティビティで一時停止しても、その後に続くすべての記録がもう一方のアクティビティとずれることはありません。
睡眠の比較
2夜以上の睡眠を比較する場合、FitnessSyncer 各夜の睡眠グラフを、その夜のページで表示されているのと同じ色を使って、上下に並べて比較します。列に沿って下へ読み進めることで、その時点での各夜の状況がわかります。
どの夜も同じ瞬間に始まるわけではないため、グラフの上にある「Align by」セレクターを使って、どの基準で並べるかを選択してください：
- 入眠時刻：毎晩、実際に眠りについた瞬間を指定してください。これがデフォルトの設定であり、この設定によって「就寝時間が遅かった」場合と「眠りにつくまで時間がかかった」場合が区別されます。
- 就寝時刻：毎晩の開始時刻を揃え、両方のグラフが同時に始まるようにします。
- 時計：2晩分の情報を1つの時計に表示します。就寝時間が遅かった夜は、その夜の睡眠が始まるまで「起きている」状態として表示されるため、就寝時間の違いがその時間帯のブロックとして確認できます。
- 目覚め：目が覚めた瞬間を並べて、共有した朝から夜へと逆方向に遡るようにする。
スリープグラフ上の任意のブロックをクリックすると、FitnessSyncer「比較」機能により、クリックしたブロックだけでなく、その時点での毎晩の状況がすべて表示されます。
グラフの下には、その夜のページには掲載されていない、比較に値する数値をまとめた表があります。これには、入眠後の覚醒時間、 レム睡眠や深い睡眠に到達するまでの時間、最も長い連続睡眠時間、1時間あたりの覚醒回数、各睡眠段階が夜間のどの程度の割合を占めたかといった比較に役立つ数値に加え、各睡眠段階における心拍数、および夜間の心拍数、HRV、呼吸数、酸素飽和度も併せて掲載されています。
ECGの記録の比較
ECGの記録を比較すると、3つのことがわかります。
- 録音データ：各録音の詳細を並べて表示します。分類、平均レート、再生時間、音源、サンプリングレート、リード、および記録した症状などです。録音間で一致しない点はハイライト表示されるため、相違点がひと目でわかります。
- ストリップの比較：記録線そのものを、上下に並べて表示します。各記録線は、共通の臨床用方眼紙上に、その記録の全長にわたって描かれています。どのストリップでも記録線の幅は一定であるため、列に沿って読み進めることで同等の条件を比較でき、長い記録を閲覧する際には紙を横方向にスクロールさせて移動します。
- 出典の正確性確認：下記を参照。
ECG 比較では、一度に2～4件の録音データを対象とします。長時間の録音にも対応していますが、ストリップには最初の5分間のみが表示されます。録音データ全体を確認するには、その録音データのページを開いてください。
2つの異なるサービスから受信した、一見同じ心拍音と思われる2つの録音（おそらく数秒以内に録音されたもの、あるいは異なる音源からのもの）を比較する場合、FitnessSyncer Compareは「音源忠実度チェック」を追加します。これは、サンプリングレート、信号振幅、および両者のタイミングの差異を検証するものです。 これにより、「両方のサービスから同じ録音データが提供されたか？」という疑問に答えられます。これは、あなたの心臓に関するものではなく、利用しているサービスに関する質問です。これは臨床的な比較ではなく、FitnessSyncer Compareのどの機能も臨床的な比較を行うものではありません。
「Compare」が開かない場合
- 2つ以上の項目を選択してください。1つだけでは比較の対象になりません。
- 同じ種類のものをいくつか選んでください。「走る」ことと「一晩眠る」ことは、互いに比較できるものではありません。
- ECGについては、録音は4つまで選択してください。
FitnessSyncer 「比較」機能は、FitnessSyncer.com、FitnessSyncer（iOS用）、およびFitnessSyncer（Android用）で利用可能です。 アプリでは、FitnessSyncer Streamから項目を開き、「比較」アイコンを選択してください。Stream独自の複数選択比較機能は、ウェブサイトのみに搭載されています。
