FitnessSyncer Сравните

FitnessSyncer Функция «Сравнить» позволяет сравнить два или более элемента из вашего FitnessSyncer Stream. Например, если вы занимаетесь тренировками, функция FitnessSyncer «Сравнить» позволит вам сравнить две тренировки, чтобы увидеть, чем они отличаются, и даст вам представление о том, на чём следует сосредоточиться для улучшения результатов.

Вы можете сравнить любые два или более элементов одного и того же типа, например, два пробега, две ночи сна, два взвешивания, две ECG записи или данные о цикле за один и тот же день, зафиксированные двумя разными сервисами. Функция FitnessSyncer «Сравнить» не допускает смешивания различных типов данных, поскольку нет никакого смысла сравнивать пробежку с результатами взвешивания. Состояния здоровья, лекарственные препараты и аллергии не поддаются сравнению и не доступны для анализа, поскольку это, как правило, не имеет смысла.

Существует два способа начать сравнение. Из FitnessSyncer Stream:

• В FitnessSyncer Stream выберите значок «Сравнить ».
• Для каждого элемента, который вы хотите сравнить, установите флажок «Сравнить» в разделе «Ключевые показатели эффективности (KPI)».
• Как только будут выбраны два или более элемента, кнопка «Сравнить» станет активной. Нажмите на нее, чтобы просмотреть сравнение.

Или, если вы уже просматриваете товар, прямо на странице этого товара:

• Выберите значок «Сравнить» () на элементе.
• Отметьте элементы, с которыми вы хотите провести сравнение. В списке отображаются ваши другие элементы того же типа, отсортированные по дате (начиная с самых последних) из всех источников; также имеется поле поиска, позволяющее найти более старые элементы.
• Выберите «Сравнить». Элемент, с которого вы начали, всегда включается в список, поэтому вам нужно выбрать только остальные.

Независимо от того, что вы сравниваете, в разделе FitnessSyncer «Сравнение» для каждого показателя, который фиксируется для данного типа элемента, отображается столбчатая диаграмма с отдельным столбцом для каждого элемента, благодаря чему различия бросаются в глаза сразу. Для некоторых типов предоставляется дополнительная информация.

Не все данные, которые фиксирует тот или иной элемент, представляют собой числовые значения. В тех случаях, когда элемент фиксирует ответы, а не измерения — например, уровень выделений, качество цервикальной слизи или результат теста на овуляцию — функция FitnessSyncer «Сравнить» помещает их в таблицу: по одной строке на каждое поле и по одному столбцу на каждый элемент, выделяя все моменты, по которым данные элементов расходятся. Поля, данные по которым не были зафиксированы ни одним из элементов, всё равно отображаются в списке, поскольку «оба поля пусты» также является частью ответа при проверке согласованности данных двух сервисов.

Сравнение отдельных показаний

Показатель уровня глюкозы, артериального давления, насыщения кислородом, температуры, холестерина или веса представляет собой одно число, а два числа, расположенные рядом, сами по себе мало о чём говорят. FitnessSyncer Функция «Сравнить» добавляет контекст, благодаря которому эти цифры обретают смысл.

• Какое место занимает каждое измерение в вашей личной истории. Под столбцами указано, по сравнению со сколькими из ваших измерений за последние 90 дней каждое из них было выше, чтобы вы могли определить, является ли данное значение для вас необычным.
• Является ли это различие реальным. Каждый показатель изменяется со дня на день по-своему. Мы сравниваем разницу между вашими двумя показателями с тем, насколько этот показатель обычно колеблется у вас, и четко указываем, превышает ли она обычные колебания или находится в пределах нормы.
• Время суток. Артериальное давление, уровень глюкозы и температура подчиняются суточному ритму, поэтому утренние показатели не всегда можно сравнивать с вечерними. Если ваши два измерения были выполнены с интервалом в несколько часов, мы об этом указываем.
• Что находится между показаниями. Под столбцами приведена диаграмма, отражающая значения по обе стороны от каждого показания, что позволяет определить, было ли данное значение пиком подъёма или обычной точкой на ровной линии. Диапазон значений по обе стороны зависит от периодичности измерений: полдня для глюкозы, две недели для артериального давления, год для холестерина.
• Что ещё вы зафиксировали в связи с этим. Какие физические упражнения вы выполняли и что ели в течение тех же 24 часов, чтобы рядом с показателем указывалась возможная причина, а не просто само значение.

Затененные полосы за графиком отражают значение показателей в тех случаях, когда оно четко определено, например, установленные вами пределы нормального уровня глюкозы, стандартные категории артериального давления и т. п. Они служат для пояснения показаний; они не являются диагнозом, и ничто из представленного здесь не может заменить консультацию вашего врача.

Для некоторых из этих показателей необходимы данные за предыдущие периоды. Если показатель появился в вашей учётной записи впервые или вы регистрировали его лишь несколько раз, мы предпочитаем не учитывать его, а не делать предположения.

Сравнение видов деятельности

Если ваши тренировки сопровождаются записью трассы, приложение FitnessSyncer Compare также строит линейные графики, накладывающие друг на друга данные по двум параметрам — частоте сердечных сокращений, темпу, мощности, частоте педалирования и прочим показателям.

Они упорядочены по прошедшему времени: тридцать минут одной поездки отображаются выше тридцати минут другой, независимо от их продолжительности, а в месте, где запись активности отсутствовала, появляется пробел. Таким образом, пауза в одной поездке не приводит к тому, что все последующие данные в ней сбиваются с синхронизации с другой.

Сравнение сна

При сравнении двух или более ночей сна FitnessSyncer «Сравнение» отображает графики сна за каждую ночь один над другим, используя те же цвета, что и на странице, посвящённой конкретной ночи. Просматривая столбец сверху вниз, вы сможете узнать, что происходило в данный момент каждой ночи.

Поскольку ни одна из ночей не начинается в один и тот же момент, вы можете выбрать, по какому критерию их выравнивать, с помощью селектора «Align by» над графиками:

• Начало сна: отметьте момент, когда вы фактически заснули в каждую ночь. Это значение установлено по умолчанию, и именно оно позволяет отличить случаи, когда вы поздно легли спать, от случаев, когда вам потребовалось некоторое время, чтобы заснуть.
• Время отхода ко сну: совместите начало каждой ночи так, чтобы оба графика начинались одновременно.
• Часы: отобразите обе ночи на одном графике. Ночь, начавшаяся позже, отображается как время бодрствования до момента начала сна, поэтому разница во времени отхода ко сну видна в виде этого временного интервала.
• Пробуждение: отметьте время, когда вы проснулись, чтобы ночи отсчитывались в обратном порядке, начиная с общего утра.

Щелкните по любому блоку на графике сна, и функция FitnessSyncer «Сравнить» покажет вам, что происходило в этот же момент каждую ночь, а не только в ту, по которой вы щелкнули.

Под графиками вы найдёте таблицу показателей, которые стоит сравнить и которые не представлены на странице, посвящённой данной ночи, например: время бодрствования после засыпания, время, необходимое для перехода в фазу быстрого сна и глубокого сна, самый длительный непрерывный отрезок сна, количество пробуждений в час, а также долю каждой фазы сна в общей продолжительности ночи, наряду с показателями частоты сердечных сокращений на каждой стадии сна, а также показателями частоты сердечных сокращений, вариабельности сердечного ритма (ВСР), частоты дыхания и уровня кислорода в течение всей ночи.

Сравнение записей ECG

Сравнение записей ECG позволяет выявить три момента.

• Данные записей: подробная информация по каждой записи, представленная в виде сравнения: классификация, средняя частота, продолжительность, источник, частота дискретизации, полярность и любые отмеченные вами симптомы. Все несоответствия между записями выделены, поэтому различия сразу бросаются в глаза.
• Сравнение полос: сами кривые, расположенные одна над другой, каждая из которых проходит по всей длине своей записи на общей клинической миллиметровой бумаге. Вторая полоса имеет одинаковую ширину на всех полосках, поэтому при чтении по столбцу происходит сравнение однородных данных, а бумага прокручивается вбок для просмотра длинной записи.
• Проверка достоверности источника: см. ниже.

ECG Сравнение проводится одновременно для двух–четырёх записей. Поддерживаются длинные записи, однако на фрагментах отображаются только первые пять минут; чтобы прочитать запись полностью, откройте её страницу.

Если вы сравниваете две записи, которые, по-видимому, отражают одно и то же сердцебиение, полученные от двух разных сервисов — возможно, сделанные с интервалом в несколько секунд или из разных источников, — функция FitnessSyncer «Сравнить» выполняет проверку достоверности источника: сравнивает разницу в частоте дискретизации, амплитуде сигнала и временных интервалах между ними. Это позволяет ответить на вопрос: «Предоставили ли оба сервиса одинаковую запись?», который касается именно сервисов, а не вашего сердца. Это не является клиническим сравнением, как и ничто другое в FitnessSyncer Compare.

Если приложение «Compare» не открывается

• Выберите не менее двух элементов. Один элемент сравнивать не с чем.
• Выберите предметы одного вида. Пробежку и ночной сон нельзя сравнивать друг с другом.
• Для ECG выберите не более четырёх записей.

Функция «Сравнить» доступна в FitnessSyncer.com, в FitnessSyncer для iOS и в FitnessSyncer для Android. В приложениях откройте элемент из FitnessSyncer Stream и выберите значок «Сравнить» (); собственная функция сравнения с возможностью выбора нескольких элементов в Stream доступна только на веб-сайте.