FitnessSyncer 比较

FitnessSyncer “比较”功能可让您对比FitnessSyncer Stream中的两个或多个项目。例如，如果您正在进行训练，FitnessSyncer “比较”功能可让您对比两次训练，了解它们之间的差异，并为您提供关于如何提升训练效果的建议。

您可以比较任意两个或多个同类项目，例如两次跑步、两个晚上的睡眠、两次称重、两段ECG录音，或者同一天的月经周期记录（由两项不同的服务记录的）。 FitnessSyncer “比较”功能不会混合不同类型的项目，因为将一次跑步与一次称重放在一起比较没有任何实际意义。病情、用药和过敏情况无法进行比较，且通常不会提供这些数据，因为这样做通常没有意义。

有两种方法可以开始比较。根据FitnessSyncer Stream：

• 在FitnessSyncer Stream中，选择“比较”图标。
• 对于您希望进行比较的每一项，请在“关键绩效指标（KPI）”部分中选中其“比较”复选框。
• 一旦选中两个或更多项目，“比较”按钮将变为可用状态。点击该按钮即可查看比较结果。

或者，当你正在查看某件商品时，直接从该商品页面：

• 选择该项目上的“比较”图标。
• 勾选您想要进行比较的项目。该列表中包含您其他同类项目，按时间倒序排列（最新项目排在最前），涵盖所有来源；此外还有一个搜索框，可用于查找较早的项目。
• 选择“比较”。起始项目始终包含在内，因此您只需选择其余项目即可。

无论您比较什么，FitnessSyncer Compare 都会针对该类项目记录的每项指标显示一个柱状图，每个项目对应一个柱状条，因此差异是您首先看到的内容。某些类型的项目还会显示更多信息。

项目记录的内容并不全是数字。当某类项目记录的是答案而非测量值时——例如流量水平、宫颈粘液质量、排卵测试结果——FitnessSyncer Compare 会将其呈现在表格中，每个字段占一行，每个项目占一列，并突出显示项目之间存在分歧的内容。 即使两个项目均未记录的字段仍会被列出，因为在检查两项服务是否一致时，“两者均为空”也是答案的一部分。

比较单次读数

血糖、血压、血氧、体温、胆固醇或体重的读数都只是一个数字，而两个并列的数字本身并不能说明什么。FitnessSyncer “比较”功能则提供了使这些数字具有实际意义的背景信息。

• 每次读数在您个人历史数据中的位置。在每根柱状图下方，我们会标注该读数高于您过去90天内多少次读数，这样您就能判断该数值是否超出您的正常范围。
• 这种差异是否真实存在。各项指标每天都会独立波动。我们会将您两次读数之间的差距与该指标通常的波动范围进行对比，并明确告知该差距是大于平时还是在正常范围内。
• 一天中的时间。血压、血糖和体温都遵循昼夜节律，因此早晨的测量值与晚上的测量值并不完全具有可比性。当您的两次测量值在时间上相隔数小时时，我们会特别说明这一点。
• 读数之间的范围。在横轴下方，有一张图表，显示了每个读数两侧相同测量范围的数据，这样你就能看出该数值是上升趋势的峰值，还是平缓曲线上的普通点。两侧的范围长度取决于测量频率：血糖为半天，血压为两周，胆固醇为一年。
• 你还记录了其他相关信息吗？比如在这24小时内进行的运动和吃的食物，这样每个读数旁边就会有相应的可能原因，而不仅仅是一个数值。

图表后方的阴影色带显示了已确立的数值含义，例如您设定的血糖参考范围、标准血压分类等。这些色带仅用于说明检测结果；它们并非诊断依据，且此处任何内容均不能替代医生的专业判断。

其中部分内容需要基于历史数据来分析。如果某项测量数据在您的账户中是新出现的，或者您只记录过寥寥几次，我们会将其排除在外，而不是进行猜测。

活动对比

如果您的活动带有记录的轨迹，FitnessSyncer Compare 还会绘制两条重叠的折线图——心率、配速、功率、步频以及其他数据。

这些数据是按经过时间排序的：一次骑行的第30分钟会排在另一次骑行的第30分钟之上，无论两者的总时长如何，而在未记录活动的时间段会出现一个间隙。因此，其中一次骑行中的暂停并不会导致其后所有数据与另一次骑行的数据出现错位。

睡眠比较

当您比较两个或多个晚上的睡眠情况时，FitnessSyncer 系统会将每晚的睡眠图表以堆叠形式逐一叠加显示，并采用与该晚睡眠详情页中相同的颜色。沿着一列从上往下阅读，即可了解每晚在该时间点的情况。

由于没有两个夜晚是在同一时刻开始的，您可以使用图表上方的“Align by”选择器来选择对齐基准：

• 入睡时间：标出每晚实际入睡的时刻。这是默认设置，也是区分“晚睡”与“入睡较慢”的关键。
• 就寝时间：将每晚的起始时间对齐，使两条曲线同时开始。
• 时钟：将两个夜晚都显示在同一个时钟上。开始时间较晚的那个夜晚，在进入睡眠状态之前都会显示为“醒着”，因此就寝时间的差异会以该时间段的形式呈现出来。
• 醒来：将醒来的那一刻作为起点，这样夜晚便会从共同度过的早晨开始倒推。

点击睡眠图中的任意一个块，FitnessSyncer“比较”功能会告诉你每晚在同一时间点的情况，而不仅仅是你点击的那一晚。

在图表下方，您会看到一张值得对比的数据表，其中包含该夜睡眠页面上未显示的数据，例如入睡后保持清醒的时间、 进入快速眼动睡眠（REM）和深度睡眠所需的时间、最长的连续睡眠时长、每小时的觉醒次数，以及各睡眠阶段在整晚中所占的比例，此外还包括您在每个睡眠阶段的心率，以及整晚的心率、心率变异性（HRV）、呼吸频率和血氧水平。

比较ECG的记录

对比ECG的记录可以发现三点。

• 录音数据：将每段录音的详细信息并列展示：分类、平均速率、时长、来源、采样率、导联以及您记录的任何症状。录音数据中存在差异的部分均会突出显示，因此差异之处便一目了然。
• 比较试纸条：曲线本身上下排列，每条曲线都贯穿其记录的整个长度，绘制在共用的临床方格纸上。每张试纸条上的第二条曲线宽度均相同，因此沿一列纵向阅读时，可以进行同类比较；而纸张则横向滚动，以便浏览整段长记录。
• 来源准确性核查：见下文。

ECG 每次比较会选取两到四段录音。虽然支持长录音，但预览条仅显示前五分钟的内容；如需阅读完整内容，请打开该录音的专属页面。

如果您比较来自两个不同服务、看似相同的心跳录音——这些录音可能是相隔几秒钟录制的，也可能是来自不同来源的——FitnessSyncer Compare 会进行“源保真度检查”：比较它们在采样率、信号振幅以及时间同步性方面的差异。 这回答了“这两个服务提供的录音是否相同？”这个问题，而这关乎你使用的服务，而非你的心脏。这并非临床比较，且FitnessSyncer Compare中的任何内容均不涉及临床比较。

如果“比较”无法打开

• 请至少选择两项。只有一项的话，就无法进行比较。
• 选择同一类项目。一次跑步和一晚的睡眠无法相提并论。simplified Chinese (Mainland)
• 对于ECG，请选择不超过四段录音。

FitnessSyncer 比较功能可在 FitnessSyncer.com 上使用，在 FitnessSyncer 中用于 iOS，并在 FitnessSyncer 中用于 Android。 在应用中，打开FitnessSyncer Stream中的某项，然后选择“比较”图标；Stream特有的多选比较功能仅在网站上提供。