FitnessSyncer Tùy chọn
Bạn có thể thay đổi các tùy chọn của mình trên trang hồ sơ hoặc trong phần Cài đặt của ứng dụng. Chúng tôi đã chia phần cấu hình thành các mục sau đây. Lưu ý rằng không phải tất cả các tùy chọn đều có sẵn trong các ứng dụng của chúng tôi.
Tùy chọn chung
- Cho phép chúng tôi gửi cho bạn các email định kỳ với các tính năng FitnessSyncer.
- Tự động đồng bộ hóa khi có dữ liệu mới: Khi chúng tôi nhận được dữ liệu mới từ các nguồn, bạn có muốn tự động thực hiện các tác vụ đích không? Lưu ý: Đây là tính năng chỉ dành cho phiên bản Pro.
- Ưu tiên dữ liệu Khoảng cách thay vì Số bước: Một số giao diện (chẳng hạn như Fitbit) chỉ cho phép chúng tôi truyền Số bước hoặc Khoảng cách và tự động tính toán giá trị còn lại. Theo mặc định, chúng tôi ưu tiên Số bước. Nếu tùy chọn này được chọn, chúng tôi sẽ gửi Khoảng cách thay thế.
- Nên ưu tiên các hoạt động riêng tư (Private Activities) đối với các dịch vụ hỗ trợ tính năng này, chẳng hạn như PulsStory, Strava và TrainingPeaks.
- Ngôn ngữ email: Bạn muốn nhận email và thông báo bằng ngôn ngữ nào?
- Múi giờ: Chủ yếu được sử dụng trong giao diện của chúng tôi, nhưng một số dịch vụ có thể sử dụng thông tin này để tải lên dữ liệu hiệu quả hơn.
- Trang đăng nhập mặc định: Tùy chọn này xác định trang mặc định sẽ được chuyển đến sau khi đăng nhập.
- Mức độ chi tiết Dashboard mặc định: Đây là mức độ chi tiết Dashboard mặc định dành cho người dùng không phải Pro. Đối với người dùng FitnessSyncer Pro, đây là cài đặt mặc định cho các biểu đồ mới; các biểu đồ hiện có có thể được điều chỉnh trong phần cài đặt biểu đồ.
Danh sách báo cáo mặc định và các danh mục FitnessSyncer Notebook
Nếu một số báo cáo sức khỏe tích hợp sẵn hoặc các danh mục FitnessSyncer Notebook không áp dụng cho bạn, bạn có thể ẩn chúng khỏi các thanh tab chuyển đổi nhanh. Tuy nhiên, ít nhất một mục trong mỗi loại phải luôn hiển thị.
Tùy chọn cá nhân
- Chiều cao: Đối với các nguồn dữ liệu không chứa chỉ số BMI, để tính toán Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn, chúng tôi cần biết chiều cao của bạn. Nếu bạn không cung cấp thông tin này, chúng tôi sẽ không tính toán chỉ số BMI của bạn.
- BMR: Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (Basal Metabolic Rate) được sử dụng cho một số biểu đồ nhất định. Nếu không được thiết lập, các biểu đồ đó sẽ không khả dụng.
- Tên hiển thị: Tên hiển thị được sử dụng trong một số trường hợp chia sẻ dữ liệu nhất định.
- Ngày sinh: Tuổi của bạn xác định nhịp tim tối đa mặc định cho các Vùng nhịp tim bên dưới, và đây là tiêu chí chúng tôi dùng để so sánh với nhịp tim khi nghỉ ngơi, VO2 max và thời lượng giấc ngủ của bạn; do đó, các dải trên các biểu đồ và ô KPI đó là dành cho người ở độ tuổi của bạn. Thông tin này cũng xuất hiện trong bảng Thông tin cá nhân của bạn.
- Giới tính: Giá trị tùy chọn này được sử dụng cùng với độ tuổi của bạn để so sánh nhịp tim khi nghỉ ngơi và VO2 max, nó xuất hiện trong bảng Thông tin cá nhân của bạn và quyết định bạn sẽ bắt đầu với báo cáo sức khỏe tích hợp nào: nếu chọn Nam, báo cáo Theo dõi chu kỳ sẽ bị ẩn cho đến khi bạn tự chọn trong Danh sách báo cáo mặc định ở trên.
- Hình dáng cơ thể: Giá trị tùy chọn này xuất hiện trong bảng Thông tin cá nhân của bạn, và API cũng như máy chủ MCP của chúng tôi sẽ chuyển giá trị này đến các công cụ mà bạn kết nối. Không có phép tính nào được thực hiện dựa trên giá trị này.
- Thời lượng ngủ mục tiêu: Thời lượng ngủ mục tiêu được sử dụng để tính toán mức thiếu ngủ của bạn.
Tùy chọn đơn vị
Nội dung này áp dụng cho các đơn vị hiển thị dành cho Số, Khoảng cách, Chiều cao, Cân nặng, Nước, Dinh dưỡng, Nhiệt độ, Đường huyết, Ngày và Giờ, cũng như Ngày bắt đầu tuần.
Cài đặt về đường huyết
Cài đặt mức đường huyết xác định phạm vi giá trị đường huyết để thiết lập các dải trên các biểu đồ và email khác nhau, đồng thời cung cấp mục tiêu để duy trì mức đường huyết trong phạm vi đó.
Trang này cũng cung cấp tùy chọn “Sử dụng phạm vi đường huyết của tôi thay vì các phạm vi tiêu chuẩn”. Tùy chọn này bị tắt theo mặc định, và phạm vi đường huyết mặc định từ 70 đến 140 mg/dL gần như trùng khớp với các ngưỡng tiêu chuẩn, do đó việc bật tùy chọn này sẽ không thay đổi gì cho đến khi bạn thiết lập phạm vi của riêng mình. Giá trị A1C ước tính luôn sử dụng các khoảng tiêu chuẩn, bất kể cài đặt này được thiết lập như thế nào, do đó, cách hiển thị tiêu chuẩn của các chỉ số của bạn sẽ không bao giờ biến mất khỏi tài khoản của bạn.
Cài đặt này thay đổi điều gì và tại sao nó lại tồn tại: các biểu đồ và ô KPI thường được tô màu dựa trên các ngưỡng lâm sàng tiêu chuẩn, nhằm trả lời câu hỏi “kết quả này có bình thường không?”. Đó là câu hỏi đúng nếu bạn chưa biết, nhưng lại là câu hỏi sai nếu bạn đã biết, bởi vì một chỉ số được dự kiến đối với bạn vẫn sẽ được tô màu như một vấn đề mỗi ngày. Khi sử dụng phạm vi của riêng bạn, chỉ số A1C của bạn sẽ được tô màu dựa trên phạm vi đó, nhờ đó bạn có thể biết liệu mình có đang tuân thủ kế hoạch đã thỏa thuận với bác sĩ hay không, thay vì phải nghe đi nghe lại cùng một thông tin.
Cài đặt nhịp tim
Các vùng nhịp tim cho biểu đồ nhịp tim trong Phân tích Hoạt động hoặc một số biểu đồ Dashboard dành cho người dùng Pro. Lưu ý: Nếu bạn thấy vùng 0 trên biểu đồ của chúng tôi, điều này có thể do cài đặt của bạn hoặc dữ liệu của bạn gây ra.
Tùy chọn Vùng Công suất
Các vùng công suất (Power Zones) cho Phân tích Hoạt động hoặc một số biểu đồ Dashboard dành cho người dùng chuyên nghiệp. Các vùng công suất được định nghĩa theo từng loại hoạt động; nếu không có loại nào phù hợp, hệ thống sẽ sử dụng các vùng công suất mặc định.
Quản lý tài khoản
Phần Tùy chọn cũng là nơi bạn có thể:
- thay đổi mật khẩu của bạn
- thay đổi địa chỉ email của bạn
- xem các phiên đang hoạt động
- đăng xuất
- xóa tài khoản của bạn
Không phải tất cả các tùy chọn đều có sẵn trong ứng dụng của chúng tôi.
Cài đặt bổ sung trong ứng dụng của chúng tôi
Trong các ứng dụng của chúng tôi, bạn cũng sẽ có các tùy chọn cài đặt cho:
- Trang khởi động ưa thích của bạn
- Bật hoặc Tắt Đồng bộ hóa tiêu chuẩn cho Samsung Health, Google Health Connect hoặc Apple Health
- Chỉ cho phép đồng bộ hóa qua Wi-Fi cho Samsung Health, Google Health Connect hoặc Apple Health
- Ghi nhật ký chi tiết cho mục đích hỗ trợ
