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Zyklusverfolgung mit FitnessSyncer

FitnessSyncer speichert Ihre Menstruationszyklusdaten zusammen mit Ihren übrigen Gesundheits- und Fitnessdaten. In einem Eintrag zur Zyklusverfolgung können Sie für jeden Tag eine von vier Angaben festhalten: die Stärke Ihrer Blutung, Ihre Basaltemperatur, Ihren Zervixschleim und das Ergebnis eines Ovulationstests. Eine dieser Angaben reicht aus; Sie müssen nicht alle vier angeben.

Woher stammen Ihre Zyklusdaten?

Diese Dienste können Ihre Zyklusverfolgung-Daten an FitnessSyncer senden:

FitnessSyncer können Ihre Zyklusverfolgung-Daten an folgende Adresse senden:

Sie können Einträge auch selbst in FitnessSyncer Notebook vornehmen: Wählen Sie als Typ „Zyklusverfolgung“ aus, geben Sie die entsprechenden Daten ein und speichern Sie diese. Die Zyklusdaten werden zudem als CSV über Ihr Cloud-Laufwerk übertragen, und zwar in den Spalten „CycleFlowLevel“, „CycleBasalBodyTempCelsius“ (oder „CycleBasalBodyTempFahrenheit“), „CycleCervicalMucus“ und „CycleOvulationTest“.

Der Bericht zur Zyklusverfolgung

Das Dashboard verfügt über einen integrierten Zyklusverfolgungsbericht, der für jedes Konto kostenlos ist. Oben werden Ihr Zyklustag, Ihre aktuelle Phase und die verbleibenden Tage bis zum voraussichtlichen Beginn Ihrer nächsten Periode angezeigt. Darunter finden Sie Ihr voraussichtliches fruchtbares Zeitfenster und Ihr voraussichtliches Eisetzungsdatum, die Zuverlässigkeit der Vorhersage sowie die Anzahl der erfassten Zyklen, auf denen diese basiert, und Ihre durchschnittliche Zykluslänge sowie die Länge Ihrer Lutealphase. Der Rest des Berichts stellt Ihre erfassten Daten grafisch dar: wöchentliche Übersichten über Ihre Blutung, Ihren Zervixschleim und Ihre Ovulationstests sowie Ihre Basaltemperatur im Zeitverlauf.

Für Prognosen sind einige vollständige Zyklen erforderlich. Solange Sie nicht genügend davon erfasst haben, weist der Bericht darauf hin, anstatt Vermutungen anzustellen.

Zyklusprognosen sind Schätzungen, die auf Ihren eigenen aufgezeichneten Daten basieren. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und sind keine Methode zur Empfängnisverhütung.

Fragen Sie Ihren AI-Assistenten

Mit dem FitnessSyncer MCP Server kann Ihnen ein AI-Assistent Ihren Zyklustag, den voraussichtlichen Termin Ihrer nächsten Periode sowie Ihr fruchtbares Zeitfenster mitteilen – wobei dieselben Vorhersagen wie im Bericht zugrunde gelegt werden – und er kann einen Eintrag für Sie vornehmen.

Kann ich die Zyklusverfolgung ausblenden?

Ja. Auf der Seite „Einstellungen“ können Sie den Zyklusverfolgungsbericht aus dem Dashboard und die Kategorie „Zyklusverfolgung“ aus dem Notizbuch ausblenden. Es wird nichts gelöscht, und Sie können diese Elemente jederzeit wieder einblenden.

Wer kann meine Zyklusdaten einsehen?

Nur Sie, sofern Sie nichts anderes festlegen. Eine App oder ein AI-Assistent, den Sie mit FitnessSyncer verbinden, kann Ihre Zyklusdaten nur dann einsehen, wenn Sie ihm diese Berechtigung ausdrücklich erteilen; Sie können die erteilten Berechtigungen in Ihrem Profil einsehen oder widerrufen. Informationen zur Weitergabe Ihrer Daten an andere Personen finden Sie unter „Freigabe“.

Wird die Zyklusverfolgung mit Apple Health und Google Health Connect synchronisiert?

Ja, in beide Richtungen. Aktivieren Sie in der FitnessSyncer-App unter Apple Health auf iOS oder unter Google Health Connect auf Android die Zyklusverfolgung für das Auslesen, das Schreiben oder beides. Beim ersten Mal werden Sie von Ihrem Smartphone aufgefordert, den Zugriff auf Daten zu Menstruationszyklus, Basaltemperatur, Zervixschleim und Ovulationstests zuzulassen.

Siehe auch

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