FitnessSyncer
A támogatási jegyeim   Kapcsolat

Első lépések

Fiók

Adatforrások

Célhelyek

Eszközök és nézetek

GYIK
Súgó   •   Eszközök és nézetek

Cikluskövetés a FitnessSyncer segítségével

A FitnessSyncer a menstruációs ciklusod adatait is rögzíti az egyéb egészségügyi és fitneszadatok mellett. A „Cikluskövetés” bejegyzésben naponta négy adat közül bármelyiket rögzítheted: a vérzés erősségét, az alap testhőmérsékletedet, a méhnyaknyák állapotát és az ovulációs teszt eredményét. Elég, ha közülük egyet megadsz; nem szükséges mind a négyet rögzíteni.

Honnan származnak a ciklusadataid?

Ezek a szolgáltatások továbbíthatják az Cikluskövetés adataidat a FitnessSyncer-re:

FitnessSyncer az Cikluskövetés-adatokat a következő címre küldheti el:

A bejegyzéseket magad is rögzítheted a FitnessSyncer Notebook-ben: válaszd ki a „Cycle Tracking” típust, töltsd ki az adatokat, majd mentsd el. A ciklusadatok CSV formátumban is átkerülnek a felhőalapú meghajtódra, az CycleFlowLevel, CycleBasalBodyTempCelsius (vagy CycleBasalBodyTempFahrenheit), CycleCervicalMucus és CycleOvulationTest oszlopokban.

A cikuskövetési jelentés

A Dashboard beépített cikuskövető jelentéssel rendelkezik, amely minden fiókban ingyenes. A jelentés tetején látható a ciklusod napja, az aktuális fázisod, valamint az, hogy hány nap van hátra a következő várható menstruációig. Alatta látható a várható termékeny időszak és az ovuláció dátuma, a jóslat megbízhatósága és az alapjául szolgáló rögzített ciklusok száma, valamint az átlagos ciklus- és luteális fázis hossza. A jelentés többi része az általad rögzített adatokat ábrázolja: heti áttekintést nyújt a vérzésről, a méhnyaknyák állapotáról, az ovulációs tesztekről, valamint az idő függvényében változó bazális testhőmérsékletről.

Az előrejelzésekhez néhány teljes ciklusra van szükség. Amíg nem rögzítettél elegendő ciklust, a jelentés ezt jelzi, ahelyett, hogy becsléseket adna.

A ciklus-előrejelzések a felhasználó által rögzített korábbi adatok alapján készült becslések. Ezek nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem szolgálnak fogamzásgátló módszerként.

Kérdezd meg a AI asszisztensedet

A FitnessSyncer MCP Server segítségével egy AI asszisztens – a jelentésben szereplő előrejelzések alapján – meg tudja mondani a ciklusod napját, a következő menstruációd várható időpontját és a termékeny időszakodat, valamint bejegyzést is készíthet helyetted.

Elrejthetem a cikuskövetést?

Igen. A „Beállítások” oldalon elrejtheted a „Cikluskövetés” jelentést a Dashboard-ből, valamint a „Cikluskövetés” kategóriát a Jegyzetfüzetből. Semmi sem kerül törlésre, és bármikor újra megjelenítheted őket.

Ki láthatja a ciklusadataimat?

Csak te, hacsak másképp nem döntesz. Egy alkalmazás vagy egy AI asszisztens, amelyet a FitnessSyncer-hez csatlakoztatsz, csak akkor olvashatja el a ciklusadataidat, ha kifejezetten megadod neki ehhez az engedélyt; a profilodban pedig ellenőrizheted vagy visszavonhatod a megadott engedélyeket. Az adatok másokkal való megosztásáról a „Megosztás” című részben olvashatsz.

A cikluskövető szinkronizálódik a Apple Health és a Google Health Connect értékekkel?

Igen, mindkét irányban. A FitnessSyncer alkalmazásban a Apple Health menüpont alatt a iOS-on, illetve a Google Health Connect menüpont alatt a Android-ön kapcsolja be a „Cikluskövetés” funkciót olvasáshoz, íráshoz vagy mindkettőhöz. Az első alkalommal a telefon megkérdezi, hogy engedélyezed-e a menstruációs ciklus, az alap testhőmérséklet, a méhnyaknyák és az ovulációs tesztek rögzítését.

Lásd még

A FitnessSyncer alapvető cookie-kat használ a bejelentkezéshez és a beállítások megjegyzéséhez. Az Ön hozzájárulásával elemzési cookie-kat is használunk annak érdekében, hogy megértsük, hogyan használják a felhasználók ezt a weboldalt. További információk