Pelacakan Siklus dengan FitnessSyncer
FitnessSyncer menyimpan catatan siklus menstruasi Anda bersama dengan data kesehatan dan kebugaran Anda yang lain. Entri Pelacakan Siklus dapat mencatat salah satu dari empat hal berikut untuk satu hari: tingkat aliran darah menstruasi, suhu tubuh basal, lendir serviks, dan hasil tes ovulasi. Cukup mencatat salah satunya saja; Anda tidak perlu mencatat keempatnya.
Dari mana asal data siklus Anda
Layanan-layanan ini dapat mengirimkan data Pelacakan Siklus Anda ke FitnessSyncer:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Berkas)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Berkas)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Berkas)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Berkas)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Beta)
FitnessSyncer dapat mengirimkan data Pelacakan Siklus Anda ke:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Berkas)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Berkas)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Berkas)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Berkas)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Beta)
Anda juga dapat memasukkan entri sendiri di FitnessSyncer Notebook: pilih "Pelacakan Siklus" sebagai jenisnya, isi data yang Anda miliki, lalu simpan. Data siklus juga dikirim sebagai CSV melalui penyimpanan awan Anda, dalam kolom-kolom CycleFlowLevel, CycleBasalBodyTempCelsius (atau CycleBasalBodyTempFahrenheit), CycleCervicalMucus, dan CycleOvulationTest.
Laporan Pelacakan Siklus
Dashboard memiliki laporan Pelacakan Siklus bawaan, yang tersedia gratis di setiap akun. Di bagian atas, laporan ini menampilkan hari siklus Anda, fase saat ini, dan berapa hari lagi hingga menstruasi berikutnya diperkirakan datang. Di bawahnya terdapat perkiraan jendela subur dan tanggal ovulasi Anda, tingkat keakuratan prediksi tersebut beserta jumlah siklus yang telah dicatat sebagai dasarnya, serta rata-rata panjang siklus dan panjang fase luteal Anda. Bagian lain dari laporan ini menampilkan grafik data yang Anda catat: tampilan mingguan mengenai aliran darah menstruasi, lendir serviks, dan hasil tes ovulasi, serta suhu tubuh basal Anda dari waktu ke waktu.
Prediksi memerlukan beberapa siklus penuh. Sampai Anda telah mencatat cukup banyak siklus, laporan tersebut akan menyatakan hal itu daripada sekadar menebak.
Prediksi siklus adalah perkiraan yang dibuat berdasarkan riwayat yang telah Anda catat sendiri. Prediksi ini bukanlah saran medis dan bukan merupakan metode kontrasepsi.
Bertanya kepada asisten AI Anda
Dengan FitnessSyncer MCP Server, asisten AI dapat memberi tahu Anda hari siklus Anda, kapan menstruasi berikutnya diperkirakan datang, dan kapan masa subur Anda, menggunakan prediksi yang sama seperti yang tercantum dalam laporan, serta dapat mencatat entri untuk Anda.
Bisakah saya menyembunyikan fitur Pelacakan Siklus?
Ya. Di halaman Preferensi, Anda dapat menyembunyikan laporan Pelacakan Siklus dari Dashboard dan kategori Pelacakan Siklus dari Notebook. Tidak ada data yang dihapus, dan Anda dapat menampilkannya kembali kapan saja.
Siapa saja yang bisa melihat data siklus saya?
Hanya Anda, kecuali jika Anda memutuskan sebaliknya. Sebuah aplikasi atau asisten AI yang Anda hubungkan ke FitnessSyncer hanya dapat mengakses data siklus Anda jika Anda secara khusus memberikan izin tersebut, dan Anda dapat memeriksa atau mencabut izin yang telah Anda berikan melalui profil Anda. Lihat bagian "Berbagi" untuk mengetahui cara membagikan data Anda kepada orang lain.
Apakah Fitur Pelacakan Siklus sinkron dengan Apple Health dan Google Health Connect?
Ya, untuk kedua arah. Di aplikasi FitnessSyncer, aktifkan Pelacakan Siklus untuk membaca, menulis, atau keduanya, di bawah Apple Health pada iOS atau Google Health Connect pada Android. Pada kali pertama, ponsel Anda akan meminta Anda untuk mengizinkan pelacakan aliran menstruasi, suhu tubuh basal, lendir serviks, dan tes ovulasi.
