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Acompanhamento do ciclo com FitnessSyncer

O FitnessSyncer mantém os registos do seu ciclo menstrual juntamente com os restantes dados relativos à sua saúde e forma física. Uma entrada no «Acompanhamento do Ciclo» pode registar qualquer uma das quatro informações relativas a um dia: o nível de fluxo, a temperatura corporal basal, o muco cervical e o resultado de um teste de ovulação. Basta registar uma delas; não é necessário registar as quatro.

De onde provêm os seus dados do ciclo

Estes serviços podem enviar os seus dados Acompanhamento do ciclo para FitnessSyncer:

FitnessSyncer pode enviar os seus dados Acompanhamento do ciclo para:

Também pode registar as entradas por si próprio no FitnessSyncer Notebook: selecione «Acompanhamento do ciclo» como tipo, preencha os dados de que dispõe e guarde. Os dados do ciclo também são transferidos como CSV para a sua unidade na nuvem, nas colunas CycleFlowLevel, CycleBasalBodyTempCelsius (ou CycleBasalBodyTempFahrenheit), CycleCervicalMucus e CycleOvulationTest.

O relatório de acompanhamento do ciclo

O Dashboard dispõe de um relatório integrado de acompanhamento do ciclo, gratuito em todas as contas. Na parte superior, apresenta o dia do seu ciclo, a sua fase atual e quantos dias faltam até à data prevista para a sua próxima menstruação. Abaixo disso, encontram-se a sua janela fértil prevista e a data de ovulação, o nível de confiança da previsão e o número de ciclos registados em que se baseia, bem como a duração média do seu ciclo e da fase lútea. O resto do relatório apresenta em gráficos o que registou: visões semanais do fluxo menstrual, do muco cervical e dos testes de ovulação, bem como a sua temperatura corporal basal ao longo do tempo.

As previsões requerem alguns ciclos completos. Até que tenha registado um número suficiente deles, o relatório indica isso mesmo, em vez de avançar com suposições.

As previsões do ciclo são estimativas baseadas no seu próprio histórico registado. Não constituem aconselhamento médico nem são um método contraceptivo.

Perguntar ao seu assistente AI

Com o FitnessSyncer MCP Server, um assistente AI pode indicar-lhe em que dia do ciclo se encontra, quando está prevista a sua próxima menstruação e qual é a sua janela fértil, utilizando as mesmas previsões que o relatório, e pode registar uma entrada por si.

Posso ocultar a funcionalidade de acompanhamento do ciclo?

Sim. Na página «Preferências», pode ocultar o relatório «Acompanhamento do ciclo» do Dashboard e a categoria «Acompanhamento do ciclo» do Bloco de Notas. Nada é eliminado e pode voltar a exibi-los a qualquer momento.

Quem pode ver os dados do meu ciclo?

Apenas a si, a menos que decida de outra forma. Uma aplicação ou um assistente AI ao qual se ligue através de FitnessSyncer só poderá aceder aos dados do seu ciclo se lhe conceder essa autorização especificamente, e poderá rever ou revogar as autorizações concedidas no seu perfil. Consulte a secção «Partilha» para saber como partilhar os seus dados com outra pessoa.

A funcionalidade «Acompanhamento do ciclo» sincroniza-se com Apple Health e Google Health Connect?

Sim, em ambos os sentidos. Na aplicação FitnessSyncer, ative a funcionalidade «Acompanhamento do ciclo» para leitura, escrita ou ambas, em Apple Health em iOS ou em Google Health Connect em Android. Na primeira vez, o seu telemóvel solicitará que autorize o registo do fluxo menstrual, da temperatura corporal basal, do muco cervical e dos testes de ovulação.

Ver também

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