Отслеживание менструального цикла с помощью FitnessSyncer
FitnessSyncer позволяет вести учет менструального цикла наряду с остальными данными о вашем здоровье и физической форме. В записи «Отслеживание цикла» за каждый день можно фиксировать любой из четырёх показателей: интенсивность кровотечения, базальную температуру тела, состояние цервикальной слизи и результат теста на овуляцию. Достаточно указать один из них; нет необходимости указывать все четыре.
Откуда берутся данные о вашем цикле
Данные службы могут отправлять Ваши данные Отслеживание менструального цикла в FitnessSyncer:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Файлы)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Файлы)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Файлы)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Файлы)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Бета-версия)
FitnessSyncer может отправить ваши данные Отслеживание менструального цикла по адресу:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Файлы)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Файлы)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Файлы)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Файлы)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Бета-версия)
Вы также можете самостоятельно вводить записи в FitnessSyncer Notebook: выберите тип «Отслеживание цикла», введите необходимые данные и сохраните. Данные о цикле также передаются в формате CSV на ваш облачный диск в столбцах CycleFlowLevel, CycleBasalBodyTempCelsius (или CycleBasalBodyTempFahrenheit), CycleCervicalMucus и CycleOvulationTest.
Отчет «Отслеживание цикла»
В приложении Dashboard предусмотрен встроенный отчет по отслеживанию цикла, доступный бесплатно для всех пользователей. В верхней части отчета отображается день цикла, текущая фаза, а также количество дней, оставшихся до предполагаемой даты следующих месячных. Ниже приводятся прогнозируемое окно фертильности и дата овуляции, степень достоверности прогноза и количество циклов, на которых он основан, а также средняя продолжительность вашего цикла и продолжительность лютеиновой фазы. В остальной части отчёта представлены графики на основе ваших записей: еженедельные данные об интенсивности кровотечения, цервикальной слизи и тестах на овуляцию, а также динамика вашей базальной температуры тела.
Для прогнозирования требуется несколько полных циклов. Пока вы не зафиксируете достаточное количество таких циклов, в отчёте будет указано это, а не приводятся предположения.
Прогнозы цикла представляют собой оценки, основанные на данных вашей личной истории, зафиксированных в приложении. Они не являются медицинской рекомендацией и не служат средством контрацепции.
Обратитесь к вашему помощнику AI
С помощью FitnessSyncer MCP Server помощник AI может сообщить вам, на каком дне цикла вы находитесь, когда ожидается наступление следующих месячных и когда наступает период овуляции, используя те же прогнозы, что и в отчете, а также может внести запись за вас.
Можно ли скрыть функцию отслеживания цикла?
Да. На странице «Настройки» вы можете скрыть отчёт «Отслеживание цикла» из Dashboard и категорию «Отслеживание цикла» из «Записной книжки». Ничто не удаляется, и вы можете в любой момент снова отобразить их.
Кто может просматривать данные о моем цикле?
Только вы, если вы не примите иного решения. Приложение или помощник AI, к которому вы подключаетесь через FitnessSyncer, сможет получить доступ к данным о вашем цикле только в том случае, если вы специально предоставите ему соответствующее разрешение; вы можете просмотреть или отозвать предоставленные разрешения в своём профиле. Информацию о том, как поделиться своими данными с другим пользователем, см. в разделе «Обмен данными».
Синхронизируется ли функция «Отслеживание цикла» с Apple Health и Google Health Connect?
Да, в обоих направлениях. В приложении FitnessSyncer включите функцию «Отслеживание цикла» для чтения, записи или для обоих действий в разделе Apple Health на странице iOS или в разделе Google Health Connect на странице Android. При первом запуске ваш телефон запросит у вас разрешение на доступ к данным о менструальном цикле, базальной температуре тела, цервикальной слизи и тестам на овуляцию.
