Sledovanie cyklu pomocou FitnessSyncer
FitnessSyncer uchováva záznamy o vašom menštruačnom cykle spolu s ostatnými údajmi o vašom zdraví a kondícii. V zázname o sledovaní cyklu môžete na každý deň zaznamenať jednu zo štyroch informácií: intenzitu krvácania, bazálnu telesnú teplotu, stav cervikálneho hlienu a výsledok ovulačného testu. Stačí jedna z nich; nemusíte zaznamenávať všetky štyri.
Odkiaľ pochádzajú vaše údaje o cykle
Tieto služby môžu odoslať vaše údaje Sledovanie cyklu na FitnessSyncer:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Súbory)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Súbory)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Súbory)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Súbory)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Beta)
FitnessSyncer môže odoslať vaše údaje Sledovanie cyklu na adresu:
- DropBox (CSV)
- DropBox (Súbory)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Súbory)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Súbory)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Súbory)
- Apple Health
- Google Health Connect
- Google Health Web (Beta)
Záznamy si môžete vkladať aj sami v FitnessSyncer Notebook: ako typ vyberte „Sledovanie cyklu“, vyplňte potrebné údaje a uložte. Údaje o cykle sa tiež prenášajú ako CSV cez váš cloudový disk, a to v stĺpcoch CycleFlowLevel, CycleBasalBodyTempCelsius (alebo CycleBasalBodyTempFahrenheit), CycleCervicalMucus a CycleOvulationTest.
Správa o sledovaní cyklu
Aplikácia Dashboard obsahuje integrovanú správu o sledovaní cyklu, ktorá je k dispozícii zadarmo pre každý účet. V hornej časti sa zobrazuje deň cyklu, aktuálna fáza a počet dní, ktoré zostávajú do predpokladaného začiatku ďalšej menštruácie. Pod tým sú uvedené predpokladané plodné obdobie a dátum ovulácie, miera spoľahlivosti predpovede a počet cyklov, na ktorých sa zakladá, ako aj priemerná dĺžka cyklu a dĺžka luteálnej fázy. Zvyšná časť správy zobrazuje grafy údajov, ktoré ste zaznamenali: týždenné prehľady o krvácaní, cervikálnom hliene a ovulačných testoch, ako aj vašu bazálnu telesnú teplotu v priebehu času.
Predikcie si vyžadujú niekoľko kompletných cyklov. Pokiaľ ich nezaznamenáte dostatočné množstvo, správa to len uvedie, namiesto toho, aby sa pokúšala odhadovať.
Predpovede cyklu sú odhady vypočítané na základe vašej vlastnej zaznamenanej histórie. Nejedná sa o lekárske odporúčanie ani o metódu antikoncepcie.
Opýtajte sa svojho asistenta AI
S aplikáciou FitnessSyncer MCP Server vám asistentka AI môže oznámiť, v ktorom dni cyklu sa nachádzate, kedy máte očakávať ďalšiu menštruáciu a kedy máte plodné obdobie, pričom využíva rovnaké predpovede ako správa, a môže za vás zaznamenať údaj.
Môžem skryť funkciu sledovania cyklu?
Áno. Na stránke „Nastavenia“ môžete skryť správu o sledovaní cyklu z Dashboard a kategóriu „Sledovanie cyklu“ zo zošitu. Nič sa tým nevymaže a kedykoľvek ich môžete opäť zobraziť.
Kto má prístup k mojim údajom o cykle?
Iba vy, pokiaľ sa nerozhodnete inak. Aplikácia alebo AI asistent, s ktorým sa pripojíte cez FitnessSyncer, môže čítať údaje o vašom cykle iba vtedy, ak mu toto oprávnenie výslovne udelíte, a v svojom profile môžete skontrolovať alebo zrušiť udelené oprávnenia. Informácie o zdieľaní údajov s inými osobami nájdete v časti Zdieľanie.
Synchronizuje sa funkcia sledovania cyklu s Apple Health a Google Health Connect?
Áno, v oboch smeroch. V aplikácii FitnessSyncer zapnite funkciu „Sledovanie cyklu“ pre čítanie, zapisovanie alebo oboje v časti Apple Health na iOS alebo v časti Google Health Connect na Android. Pri prvom spustení vás telefón požiada o povolenie sledovania menštruačného cyklu, bazálnej telesnej teploty, cervikálneho hlienu a ovulačných testov.
