FitnessSyncer
Destek Taleplerim   Bize Ulaşın

Başlangıç

Hesap

Veri Kaynakları

Hedefler

Araçlar ve Görünümler

Sık Sorulan Sorular
Yardım Merkezi   •   Araçlar ve Görünümler

FitnessSyncer ile Adet Döngüsü Takibi

FitnessSyncer, adet döngüsü kayıtlarınızı diğer sağlık ve spor verilerinizle birlikte saklar. Bir “Döngü Takibi” girdisi, bir gün için şu dört öğeden herhangi birini kaydedebilir: kanama yoğunluğunuz, bazal vücut ısınız, servikal mukusunuz ve yumurtlama testinin sonucu. Bunlardan biri yeterlidir; dördünü de girmenize gerek yoktur.

Döngü verileriniz nereden geliyor?

Bu hizmetler, Döngü Takibi verilerinizi FitnessSyncer'e gönderebilir:

FitnessSyncer Döngü Takibi verilerinizi şu adrese gönderebilir:

FitnessSyncer Notebook'de girişleri kendiniz de kaydedebilirsiniz: Tür olarak “Döngü Takibi”ni seçin, gerekli bilgileri girin ve kaydedin. Döngü verileri ayrıca CSV olarak bulut sürücünüzde CycleFlowLevel, CycleBasalBodyTempCelsius (veya CycleBasalBodyTempFahrenheit), CycleCervicalMucus ve CycleOvulationTest sütunlarında aktarılır.

Döngü Takibi raporu

Dashboard'de, her hesapta ücretsiz olarak sunulan yerleşik bir Adet Döngüsü Takip raporu bulunmaktadır. Raporun üst kısmında adet döngüsünün hangi gününde olduğunuz, mevcut evreniz ve bir sonraki adetinizin başlamasına kaç gün kaldığı gösterilir. Bunun altında ise tahmini doğurganlık aralığınız ve yumurtlama tarihiniz, tahminin güvenilirlik derecesi ve bu tahminin kaç adet kaydedilmiş döngüye dayandığı, ayrıca ortalama döngü süreniz ve luteal faz süreniz yer alır. Raporun geri kalan kısmında ise kaydettiğiniz veriler grafiklerle gösterilir: kanama, servikal mukus ve yumurtlama testlerinin haftalık görünümleri ile zaman içindeki bazal vücut ısınız.

Tahminler için birkaç tam döngü gereklidir. Yeterli sayıda döngü kaydedilene kadar, rapor tahminde bulunmak yerine bunu belirtir.

Döngü tahminleri, kendi kayıtlı geçmiş verilerinizden elde edilen tahminlerdir. Bunlar tıbbi tavsiye niteliğinde değildir ve bir doğum kontrol yöntemi değildir.

AI asistanınıza sormak

FitnessSyncer MCP Server ile bir AI asistanı, rapordakiyle aynı tahminleri kullanarak adet döngüsünün hangi gününde olduğunuzu, bir sonraki adetinizin ne zaman başlayacağını ve doğurganlık döneminizin ne zaman olduğunu size söyleyebilir ve sizin adınıza bir kayıt girebilir.

Döngü Takibini gizleyebilir miyim?

Evet. Tercihler sayfasında, Dashboard'den Döngü Takibi raporunu ve Not Defteri'nden Döngü Takibi kategorisini gizleyebilirsiniz. Hiçbir şey silinmez ve bunları istediğiniz zaman tekrar görüntüleyebilirsiniz.

Döngü verilerimi kimler görebilir?

Aksi bir karar vermediğiniz sürece, yalnızca siz. FitnessSyncer'ye bağladığınız bir uygulama veya AI asistanı, yalnızca siz bu izni açıkça verdiğiniz takdirde döngü verilerinizi okuyabilir; verdiğiniz izinleri profilinizden inceleyebilir veya geri çekebilirsiniz. Verilerinizi başka biriyle paylaşmak için “Paylaşma” bölümüne bakın.

Döngü Takibi, Apple Health ve Google Health Connect ile senkronize oluyor mu?

Evet, her iki yönde de. FitnessSyncer uygulamasında, iOS'daki Apple Health altında veya Android'teki Google Health Connect altında, okuma, yazma ya da her ikisi için de “Döngü Takibi” özelliğini etkinleştirin. İlk kez kullandığınızda, telefonunuz sizden adet kanaması, bazal vücut ısısı, servikal mukus ve yumurtlama testlerine izin vermenizi ister.

Ayrıca bakınız

FitnessSyncer, oturum açmanız ve ayarlarınızı hatırlaması için zorunlu çerezler kullanır. İzninizle, kullanıcıların bu web sitesini nasıl kullandığını anlamak amacıyla analiz çerezleri de kullanıyoruz. Daha Fazla Bilgi Edinin