FitnessSyncer Notebook

FitnessSyncer Notebook là hệ thống theo dõi sức khỏe và thể dục giúp bạn đưa dữ liệu chưa được lưu trữ trên đám mây vào hệ thống. FitnessSyncer Notebook giúp người dùng dễ dàng chuyển các sổ tay giấy chứa dữ liệu sức khỏe và thể dục lên đám mây, đồng thời giúp gia đình và/hoặc bác sĩ dễ dàng theo dõi các chỉ số sức khỏe của người thân. FitnessSyncer Notebook là giao diện dễ sử dụng để nhập thông tin của bạn, từ đó bạn có thể sử dụng tất cả các tính năng của FitnessSyncer.

FitnessSyncer Notebook giúp bạn dễ dàng kiểm soát sức khỏe và thể dục của mình. Theo dõi và trực quan hóa những thay đổi nhỏ để tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn.

Với FitnessSyncer Notebook, bạn có thể:

• Lưu trữ không giới hạn các bản ghi về thông tin sức khỏe và thể dục của bạn, bao gồm Hoạt động, Dị ứng, Thành phần cơ thể, Huyết áp, Xét nghiệm máu, Bệnh lý, Theo dõi chu kỳ, Đường huyết, Thuốc, Dinh dưỡng, Oxy, Giấc ngủ và Nhiệt độ.
• Xem thống kê của bạn được kết hợp với các nguồn dữ liệu sức khỏe và thể dục khác được tích hợp với FitnessSyncer và FitnessSyncer Dashboard.
• Đồng bộ hóa dữ liệu FitnessSyncer Notebook với tất cả các dịch vụ mà chúng tôi hỗ trợ.
• In hoặc xuất dữ liệu của bạn sang CSV để chia sẻ với bác sĩ và gia đình.
• Xem và ghi lại dữ liệu của bạn trên bất kỳ thiết bị nào có kết nối Internet.
• Tải lên các tệp GPX, TCX, KML, KMZ, PWX hoặc FIT theo cách thủ công hoặc bằng FitnessSyncer Uploader

Để bắt đầu:

• Đăng ký miễn phí hoặc Đăng nhập
• Truy cập FitnessSyncer Notebook
• Nhấp vào nút "Tạo mục mới"
• Chọn loại mục nhập
• Hãy điền vào càng nhiều trường dữ liệu càng tốt. Có rất nhiều trường, nhưng chỉ những trường được đánh dấu bằng * là bắt buộc.
• Nhấp vào Lưu để lưu mục nhập

Khi đã có một mục, bạn có thể:

• Xem dữ liệu trên Dashboard
• In dữ liệu qua nút "Print" để tạo một bản sao dữ liệu dành cho bác sĩ, nhân viên y tế hoặc người thân của bạn.
• Xuất dữ liệu qua tính năng Xuất CSV để tải xuống bản sao dữ liệu của bạn

Trên hầu hết các tab, bạn có thể chọn các cột mà bạn muốn. Xét nghiệm máu là trường hợp ngoại lệ, vì một bảng tổng hợp sẽ chứa bất kỳ chất phân tích nào mà phòng thí nghiệm của bạn đã đo vào ngày hôm đó và không có danh sách cột nào được chọn trước có thể chứa tất cả các chất này. Khi in hoặc xuất bảng xét nghiệm máu, bạn sẽ nhận được toàn bộ bảng dữ liệu, được trình bày theo cách tương tự như báo cáo Bảng xét nghiệm máu: một dòng cho mỗi chỉ số, một cột cho mỗi ngày và đơn vị đo lường nằm bên cạnh tên chỉ số. Một ngày mà bạn được lấy mẫu nhiều lần vẫn chỉ được tính là một cột, vì nhiều lần xét nghiệm được thực hiện cùng một buổi sáng được coi là một lần khám, và nó chỉ được chia thành một cột cho mỗi lần lấy mẫu khi hai trong số các lần lấy mẫu đó đo cùng một chất phân tích và một cột sẽ phải chọn giữa chúng. Không có gì để chọn, vì vậy bạn sẽ không được hỏi.

FitnessSyncer Notebook giúp mọi người dễ dàng chuyển từ sổ tay giấy sang lưu trữ trên đám mây và giúp gia đình cùng các bác sĩ dễ dàng theo dõi các chỉ số sức khỏe của người thân.

Xóa các mục trong Sổ tay

Có hai cách để xóa các mục khỏi FitnessSyncer Notebook:

• Từ Notebook, hãy chọn mục bạn muốn xóa. Sau đó, từ thanh công cụ, hãy chọn biểu tượng .
• Từ Stream, hãy tìm mục bạn muốn xóa và nhấp vào Xóa.

Để xóa hàng loạt, vui lòng liên hệ với chúng tôi.

Ẩn các danh mục

Nếu một số danh mục FitnessSyncer Notebook không áp dụng cho bạn, bạn có thể ẩn chúng khỏi thanh tab ở đầu Notebook mà không cần xóa bất kỳ thứ gì. Dữ liệu hiện có của loại đó vẫn được giữ nguyên tại vị trí ban đầu, và bạn có thể hiển thị lại một danh mục đã ẩn bất cứ lúc nào. Luôn phải có ít nhất một danh mục được hiển thị. Tính năng này được cấu hình trên trang Tùy chọn.

Tải lên tệp tin

Ngoài việc điền dữ liệu, bạn còn có thể tải lên các tệp GPX, TCX, KML, KMZ, PWX, FIT và CSV, các tệp này sẽ được phân tích và tự động thêm vào.

Trong các ứng dụng FitnessSyncer, bạn cũng có thể chia sẻ tệp tập luyện sang FitnessSyncer từ một ứng dụng khác, hoặc trên iOS sử dụng thao tác “Thêm tệp vào Sổ tay” trong Shortcuts. Xem FitnessSyncer Notebook Tải lên.

"Xét nghiệm máu" bao gồm các kết quả xét nghiệm, còn "Thành phần cơ thể và quét mật độ xương" bao gồm các lần cân và quét DEXA. Đây là các loại hồ sơ khác nhau và mỗi trang sẽ đề cập đến một trong số chúng.

Nhập kết quả xét nghiệm từ Apple Health

Nếu hệ thống y tế của bạn chia sẻ hồ sơ với Apple Health, các hồ sơ đó sẽ bao gồm kết quả xét nghiệm của bạn, và bạn có thể nhập chúng dưới dạng các mục Xét nghiệm máu. Mỗi lần lấy máu sẽ trở thành một mục chứa tất cả các chất được phân tích trong ngày đó, kèm theo phạm vi tham chiếu và cờ báo do phòng xét nghiệm của bạn báo cáo bên cạnh mỗi kết quả.

Apple xuất toàn bộ kho lưu trữ Health của bạn dưới dạng một tệp duy nhất, có dung lượng lớn hơn nhiều so với mức cần thiết để tải lên, vì vậy hãy chỉ gửi phần chứa các bản ghi:

1. Trên thiết bị iPhone của bạn, mở ứng dụng Health, nhấn vào ảnh đại diện của bạn, sau đó nhấn vào "Xuất tất cả dữ liệu sức khỏe" và lưu tệp.
2. Giải nén tệp này. Bên trong có một thư mục tên là apple_health_export, và bên trong thư mục đó có một thư mục tên là clinical-records.
3. Nén riêng thư mục clinical-records. Trên máy Mac, nhấp chuột phải vào thư mục đó và chọn Nén; trên Windows, nhấp chuột phải và chọn Gửi đến thư mục nén; trên iPhone, nhấn và giữ thư mục đó trong Files rồi chọn Nén.
4. Tải kết quả lên tại đây.

Bạn cũng có thể tải lên một tệp ghi dữ liệu duy nhất nếu đó là tất cả những gì bạn muốn.

Bước 3 giải thích lý do tại sao toàn bộ thư mục apple_health_export không nên được gửi đi. Thư mục này có dung lượng vài trăm megabyte, vượt quá giới hạn cho phép của tính năng tải lên, và gần như toàn bộ dung lượng đó là một tệp có tên export.xml chứa số bước đi, các buổi tập luyện, giấc ngủ và nhịp tim của bạn. Bạn không cần tệp đó: đó chính xác là dữ liệu mà tính năng đồng bộ Apple Health trong ứng dụng của chúng tôi đã tự động nhập về cho bạn.

Trong tệp xuất đó có ba loại dữ liệu khác nhau và chúng tôi xử lý chúng theo các cách khác nhau:

• Kết quả xét nghiệm của bạn được gửi dưới dạng các mục Xét nghiệm máu, mỗi lần lấy máu tương ứng với một mục, chứa tất cả các chất được phân tích trong ngày đó cùng với phạm vi tham chiếu và cờ báo cáo mà phòng thí nghiệm của bạn đã ghi bên cạnh mỗi kết quả. Một kết quả mà chúng tôi không nhận ra cũng được lưu giữ, dưới tên mà phòng thí nghiệm của bạn đã sử dụng cho kết quả đó, để không có thông tin nào trong báo cáo bị loại bỏ một cách âm thầm.
• Các chỉ số mà bác sĩ của bạn đo được trong lần khám không thuộc về bảng xét nghiệm máu, do đó chúng sẽ được nhập dưới dạng loại dữ liệu đã có sẵn. Huyết áp trong lần khám sẽ trở thành mục "Huyết áp", cân nặng hoặc chiều cao sẽ trở thành mục "Thành phần cơ thể", còn độ bão hòa oxy hoặc nhiệt độ sẽ trở thành mục "Oxy" hoặc "Nhiệt độ". Chúng tôi chỉ nhập những giá trị cũ hơn so với bất kỳ giá trị nào bạn đã có cùng loại đó, để việc kết nối Apple Health và tải lên hồ sơ của bạn không dẫn đến việc có hai bản sao của cùng một chỉ số.
• Tất cả các phần còn lại, bao gồm cả đoạn văn bản "export.xml" ở trên, chúng tôi không đọc.

Việc tải lên lại cùng một tệp là an toàn. Mỗi mẫu xét nghiệm đều được đối chiếu với báo cáo xét nghiệm mà nó xuất phát, do đó việc tải lên lần thứ hai sẽ cập nhật các mục bạn đã có thay vì tạo ra một bộ dữ liệu mới.

Nhập kết quả xét nghiệm từ PDF

Thường thì phòng thí nghiệm chỉ cung cấp cho bạn một bản in, vì vậy bạn có thể tải lên PDF và cho hệ thống đọc kết quả từ đó vào một mục Xét nghiệm máu mà bạn kiểm tra trước khi bất kỳ dữ liệu nào được lưu trữ.

Nếu cổng thông tin của bạn hiển thị kết quả trên màn hình nhưng không cung cấp tệp tin, hãy in kết quả đó ra giấy PDF. Mở kết quả trong cổng thông tin của bạn, chọn tùy chọn Print tương ứng, sau đó lưu bản in thay vì gửi đến máy in: trên Mac, đó là Save as PDF trong hộp thoại in, và trên Windows là Microsoft Print to PDF. MyChart, cổng thông tin được rất nhiều phòng khám và bệnh viện sử dụng, hoạt động theo cách này, và hầu hết các cổng thông tin khác cũng vậy. Một PDF được tạo theo cách này chứa văn bản gốc của báo cáo bên trong, giúp chúng tôi đọc chính xác hơn nhiều so với ảnh chụp hoặc bản quét của trang in.

Đây là cách duy nhất liên quan đến bất kỳ ai bên ngoài FitnessSyncer, vì vậy bạn sẽ được yêu cầu thực hiện cho từng tài liệu, mỗi lần. Hãy đánh dấu vào ô "Chúng tôi có thể đọc kết quả từ báo cáo này không?" trên biểu mẫu tải lên, và tài liệu đó sẽ được gửi đến Anthropic, nhà cung cấp mô hình ngôn ngữ của chúng tôi, nơi sẽ trích xuất kết quả từ tài liệu và trả về kết quả đó. Nội dung chúng tôi gửi phụ thuộc vào tài liệu. Nếu PDF chứa văn bản, chúng tôi sẽ gửi văn bản đó, được trình bày theo cách mà báo cáo in ra. Nếu không có văn bản (chẳng hạn như bản quét hoặc ảnh chụp màn hình của bản in), chúng tôi sẽ gửi hình ảnh của từng trang thay thế, vì không có nội dung nào khác để đọc. Dù trong trường hợp nào, toàn bộ trang sẽ được gửi đi, do đó bất kỳ thông tin nào phòng thí nghiệm in trên đó, chẳng hạn như tên, ngày sinh và số hồ sơ y tế của bạn, đều là một phần của dữ liệu được gửi đi. Không có thông tin nào được gửi đi trừ khi bạn đánh dấu vào ô chọn, bản sao của chúng tôi sẽ bị xóa ngay sau khi được đọc, và Anthropic không sử dụng dữ liệu này để huấn luyện mô hình.

Kết quả trả về là bản nháp, không phải mục dữ liệu. Mỗi kết quả đều được hiển thị kèm theo dòng báo cáo mà nó được trích xuất, giúp bạn đối chiếu từng con số với bản sao của mình, và mọi trường dữ liệu đều có thể được chỉnh sửa:

1. Kiểm tra ngày thu thập dữ liệu. Trong trường hợp báo cáo hiển thị ngày tháng dưới dạng toàn số có thể hiểu theo hai cách khác nhau, chúng tôi sẽ không tự ý suy đoán và yêu cầu bạn xác nhận lại.
2. Hãy đối chiếu từng giá trị và đơn vị với báo cáo. Giá trị mà bạn thay đổi sẽ được đánh dấu là đã được sửa, vì lúc đó nó không còn trùng khớp với con số hiển thị trong tài liệu nữa.
3. Hãy cho chúng tôi biết bất kỳ kết quả nào mà chúng tôi chưa nhận diện được là gì, nếu bạn biết. Việc chọn nó một lần sẽ giúp chúng tôi ghi nhớ tên đó.
4. Hãy bỏ chọn bất kỳ mục nào bạn không muốn, sau đó chọn Lưu kết quả.

Bản nháp sẽ được lưu giữ trong một thời gian ngắn rồi bị xóa, vì vậy hãy hoàn thành nó trong một lần hoặc tải lại tài liệu.

Một tệp từ cổng thông tin bệnh nhân của bạn luôn tốt hơn và không cần bất kỳ điều gì trong số này. Một tệp FHIR, C-CDA hoặc CSV chứa chính các con số thay vì hình ảnh của chúng, vì vậy chúng tôi đọc chính xác, tự đọc và không có giới hạn về số lượng bạn nhập vào. Việc đọc tệp PDF bị giới hạn theo tháng, và báo cáo dưới dạng bản quét thay vì tài liệu có chứa văn bản là trường hợp khó nhất trong tất cả.

Dán báo cáo dưới dạng văn bản

Một số cổng thông tin hiển thị báo cáo trên trang và không cung cấp tệp nào cả, vì vậy bạn có thể dán văn bản vào thay thế. Chọn Dán văn bản báo cáo trên biểu mẫu tải lên, dán nội dung báo cáo của bạn vào Văn bản báo cáo, và chọn Nhập.

Dữ liệu này được đọc trực tiếp trên máy chủ của chúng tôi, do đó không có dữ liệu nào được gửi đi, không có ô nào cần đánh dấu và không có giới hạn hàng tháng. Nó đọc một bảng kết quả đơn giản và đọc kết quả quét mật độ xương, thường được trình bày dưới dạng tiêu đề cho từng vị trí kèm theo giá trị mật độ và điểm số bên dưới. Nó hiển thị trên cùng một màn hình bản nháp như PDF, vì vậy bạn vẫn có thể kiểm tra từng con số và chỉ giữ lại những gì bạn muốn.

Văn bản được dán vào hiếm khi ghi rõ thời điểm mẫu dữ liệu được thu thập, và chúng tôi không tự ý đoán, do đó trường ngày thu thập sẽ để trống ban đầu và bạn sẽ được yêu cầu nhập thông tin này.

Nếu bạn có thiết bị của bên thứ ba tạo ra các loại tệp này, hãy cân nhắc tải xuống FitnessSyncer Uploader để tự động tải lên dữ liệu này từ máy tính để bàn của bạn lên FitnessSyncer, hoặc cân nhắc sử dụng tính năng tích hợp Cloud Files của chúng tôi.

Các hoạt động lặp lại

Nếu bạn có các hoạt động được theo dõi trong Notebook mà bạn thực hiện thường xuyên, bạn có thể nhanh chóng tạo bản sao của chúng bằng cách sử dụng biểu tượng trong trình chỉnh sửa. Thao tác này sẽ giữ lại thông tin cơ bản của hoạt động, loại bỏ các số liệu phân tích và cập nhật ngày tháng khi bạn lưu mục mới.

Có thể tạo các liên kết nhanh để thêm các mục tương tự một cách nhanh chóng không?

Nếu bạn có một hoạt động yêu thích mà bạn thường xuyên thực hiện, bạn có thể tạo một liên kết để tự động điền vào tất cả các trường thông tin. Tuy nhiên, cách thực hiện điều này có phần kỹ thuật, vì vậy nếu bạn cần hỗ trợ, hãy biết rằng bạn có thể liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào.

Phần này trong tài liệu API của chúng tôi sẽ hướng dẫn cách thực hiện việc này.

Lưu lịch sử

Đôi khi bạn có một nguồn dữ liệu mà bạn không còn sử dụng nữa nhưng không muốn loại bỏ dữ liệu liên quan đến nó. Một giải pháp tuyệt vời là hợp nhất dữ liệu của bạn vào FitnessSyncer Notebook.

Chúng tôi có một quy trình đơn giản để chuyển dữ liệu, nhưng trước khi thực hiện, xin lưu ý một số điều sau:

• Chúng tôi sẽ xóa nguồn gốc ban đầu của bạn sau khi quá trình hoàn tất. Sẽ không có dữ liệu mới nào được xử lý từ nguồn này. Bạn chỉ nên thực hiện thao tác này đối với các nguồn mà bạn không còn sử dụng nữa.
• Nếu bạn có các bộ lọc trong các điểm đến tham chiếu đến nguồn này hoặc sử dụng các bộ lọc trong các công cụ của chúng tôi để xử lý dữ liệu này, nội dung này cần được cập nhật thành FitnessSyncer Notebook.
• Khi dữ liệu đã được lưu trong FitnessSyncer Notebook, ứng dụng không hỗ trợ tính năng xóa hàng loạt. Bạn sẽ cần xóa dữ liệu thủ công nếu không hài lòng với kết quả.
• Khi dữ liệu đã được nhập vào FitnessSyncer Notebook, bạn sẽ không thể lọc dữ liệu dựa trên nguồn gốc ban đầu của dữ liệu đó.

Nếu bạn chấp nhận những hạn chế này, hãy chuyển dữ liệu của bạn sang FitnessSyncer Notebook:

• Truy cập trang Nguồn và Đích tại FitnessSyncer.com. Phần hợp nhất dưới đây là phần không có trong các ứng dụng; trang này chính là tab đầu tiên của các ứng dụng đó.
• Chọn Nguồn mà bạn muốn di chuyển, sau đó bỏ chọn hộp kiểm "Sử dụng Nguồn này".
• Lưu
• Quay lại nguồn, và trên thanh công cụ, chọn biểu tượng .

Trình hướng dẫn sẽ giải thích quy trình cho bạn, và khi bạn chọn hợp nhất, dữ liệu sẽ tự động được hợp nhất vào FitnessSyncer Notebook.

Có thể xảy ra một số xung đột. Nếu vậy, bạn có thể kiểm tra thủ công các xung đột đó, hoặc ở cuối trang có nút "Merge" (Hợp nhất) sẽ tiếp tục quá trình hợp nhất và tự động giải quyết xung đột bằng cách giữ lại cả hai bản sao của dữ liệu.