FitnessSyncer
Zeptejte se našeho asistenta AI   Moje žádosti o podporu   Kontaktujte nás
Výživa a pitný režim
Centrum nápovědy   •   Zdroje dat

Výživa a pitný režim

Položka „Výživa“ zaznamenává jídlo, vodu nebo obojí. Jídlo může obsahovat údaje o kaloriích, sacharidech, tucích, nasycených tucích, bílkovinách, vláknině, cukru, sodíku, cholesterolu, draslíku, vápníku, železu a vitamínech A, C a D, spolu s informací, o jaké jídlo se jednalo a co jste snědli. Sklenice vody je také položkou typu „Výživa“.

Odkud pocházejí vaše záznamy

Tyto služby mohou odesílat vaše údaje Výživa na FitnessSyncer:

FitnessSyncer může odeslat vaše údaje Výživa na adresu:

V aplikaci FitnessSyncer Notebook můžete také sami zaznamenat jídlo nebo nápoj. Jednotky pro vodu a pro energii, tedy kalorie nebo kilojouly, si nastavujete v předvolbách.

Jídlo a voda se uchovávají odděleně

Jídlo a voda tvoří dvě samostatné části záznamu a každá z nich může chybět. Když odesíláme vaše záznamy do jiné služby, sklenice vody se zaznamená jako voda a nikdy jako jídlo bez obsahu.

Mohu sledovat, kolik vody vypiji?

Ano. Náš zdroj „Výživa“ načítá údaje o vypité vodě ze služeb, které je zaznamenávají, a vy si je můžete zaznamenat sami v našem „Zápisníku“.

Sledujte, co jíte

Dashboard zaznamenává vaše kalorie podle jednotlivých jídel a jednotlivé živiny v průběhu času a vy si můžete nastavit cíl pro denní příjem kalorií nebo sacharidů. Vaše jídla se také zobrazují v Stream a v nástroji Daily Analyzer.

Jídla a hladina glukózy

Pokud zaznamenáváte také hladinu glukózy, grafy v sekci „Diabetes a glukóza“ ji porovnávají s příjmem sacharidů a glykemickou zátěží. Při zapnutém kontinuálním monitoru glukózy se u jídla, které jste snědli alespoň třikrát, zobrazí hladina glukózy po každém z těchto jídel v jednom grafu, takže můžete sledovat, jak na vás dané jídlo působí; viz „Ve srovnání s ostatními záznamy“.

Zeptat se svého asistenta AI

Pomocí FitnessSyncer MCP Server vám asistent AI může ukázat, jak vaše obvyklá snídaně ovlivňuje hladinu glukózy, a to porovnáním dnešního rána s jinými případy, kdy jste ji jedli.

Viz také

FitnessSyncer využívá nezbytné soubory cookie k vašemu přihlášení a k zapamatování vašich nastavení. S vaším souhlasem používáme také analytické soubory cookie, abychom mohli lépe porozumět tomu, jak uživatelé tento web využívají. Další informace