Spørg vores AI-assistent Mine supportanmodninger Kontakt os

Ernæring og vand

Et Ernæring-element registrerer mad, vand eller begge dele. Et måltid kan indeholde oplysninger om kalorier, kulhydrater, fedt, mættet fedt, protein, fibre, sukker, natrium, kolesterol, kalium, calcium, jern samt vitamin A, C og D, sammen med oplysninger om, hvilket måltid det var, og hvad du spiste. Et glas vand er også et ernæringselement.

Hvor dine indtastninger kommer fra

Disse tjenester kan sende dine Ernæring-data til FitnessSyncer:

FitnessSyncer kan sende dine Ernæring-data til:

Du kan også selv registrere et måltid eller en drik i FitnessSyncer Notebook. Dine enheder for vand og for energi, kalorier eller kilojoule, indstilles i dine Indstillinger.

Mad og vand holdes adskilt

Mad og vand udgør to separate dele af en registrering, og den ene eller den anden kan mangle. Når vi sender dine registreringer til en anden tjeneste, registreres et glas vand som »vand« og aldrig som et måltid uden indhold.

Kan jeg holde styr på, hvor meget vand jeg drikker?

Ja. Vores ernæringskilde henter oplysninger om det vand, du drikker, fra de tjenester, der registrerer det, og du kan selv registrere det i vores Notebook.

Se, hvad du spiser

Dashboard viser dine kalorier pr. måltid og hvert af dine næringsstoffer over tid, og du kan sætte et mål for de kalorier eller kulhydrater, du indtager hver dag. Dine måltider vises også på din Stream og i Daily Analyzer.

Måltider og blodsukker

Hvis du også registrerer dit blodsukker, viser Diabetes- og blodsukkerrapporten det i forhold til dit kulhydratindtag og din glykæmiske belastning. Når en kontinuerlig blodsukkermåler er i gang, vises blodsukkerniveauet efter hvert måltid, du har spist mindst tre gange, på ét diagram, så du kan se, hvordan det pågældende måltid påvirker dig; se Sammenlignet med dine andre registreringer.

Spørg din AI-assistent

Med FitnessSyncer MCP Server kan en AI-assistent vise dig, hvordan din sædvanlige morgenmad påvirker dit blodsukker, ved at sammenligne morgendagens morgenmad med de andre gange, du har spist den.

Se også

FitnessSyncer bruger nødvendige cookies til at logge dig ind og huske dine indstillinger. Med dit samtykke bruger vi også analyse-cookies for at få indsigt i, hvordan brugerne anvender denne hjemmeside. Læs mere