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Nutrición y agua
Un elemento «Nutrición» registra alimentos, agua o ambos. Una comida puede incluir sus calorías, hidratos de carbono, grasas, grasas saturadas, proteínas, fibra, azúcares, sodio, colesterol, potasio, calcio, hierro y vitaminas A, C y D, junto con el nombre de la comida y lo que se ha comido. Un vaso de agua también es un elemento de «Nutrición».
De dónde proceden tus entradas
Estos servicios pueden enviar tus datos de Nutrición a FitnessSyncer:
- RunKeeper
- Google Fit
- Jade Diabetes
- fatsecret
- Fitbit
- DropBox (CSV)
- DropBox (Archivos)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Archivos)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Archivos)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Archivos)
- Correo electrónico (CSV)
- VitaDock
- Apple Health
- Samsung Health
- Google Health Connect
- Google Health
FitnessSyncer puede enviar sus datos de Nutrición a:
- RunKeeper
- Google Fit
- Jade Diabetes
- Fitbit
- DropBox (CSV)
- DropBox (Archivos)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Archivos)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Archivos)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Archivos)
- VitaDock
- Apple Health
- Samsung Health
- Google Health Connect
- Google Health
También puedes registrar tú mismo una comida o una bebida en la FitnessSyncer Notebook. Las unidades para el agua y para la energía, ya sean calorías o kilojulios, se configuran en tus Preferencias.
La comida y el agua se mantienen separadas
La comida y el agua son dos partes independientes de una entrada, y cualquiera de ellas puede faltar. Cuando enviamos tus entradas a otro servicio, un trago de agua se registra como «agua» y nunca como una comida sin contenido.
¿Puedo llevar un control del agua que bebo?
Sí. Nuestra fuente de nutrición lee la cantidad de agua que bebes a partir de los servicios que la registran, y tú mismo puedes anotarla en nuestro Cuaderno.
Ver lo que comes
Dashboard registra tus calorías por comida y cada uno de tus nutrientes a lo largo del tiempo, y puedes establecer un objetivo para las calorías o los hidratos de carbono que consumes cada día. Tus comidas también aparecen en tu Stream y en el Analizador diario.
Comidas y glucosa
Si además registras tu nivel de glucosa, el «Informe de diabetes y glucosa» lo representa gráficamente en relación con tus hidratos de carbono y la carga glucémica. Con un medidor continuo de glucosa en funcionamiento, una comida que hayas tomado al menos tres veces muestra tu nivel de glucosa tras cada una de ellas en un único gráfico, para que puedas ver cómo te afecta esa comida; consulta «En comparación con tus otras entradas».
Preguntarle a tu asistente AI
Con el FitnessSyncer MCP Server, un asistente AI puede mostrarte cómo afecta tu desayuno habitual a tu nivel de glucosa, comparando el de esta mañana con otras ocasiones en las que lo has tomado.
