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Alimentazione e idratazione
Un elemento «Alimentazione» registra cibo, acqua o entrambi. Un pasto può riportare le relative calorie, carboidrati, grassi, grassi saturi, proteine, fibre, zuccheri, sodio, colesterolo, potassio, calcio, ferro e vitamine A, C e D, oltre a specificare di quale pasto si trattava e cosa è stato consumato. Anche un bicchiere d’acqua è un elemento della sezione «Nutrizione».
Da dove provengono i tuoi dati
Questi servizi possono inviare i tuoi dati Alimentazione a FitnessSyncer:
- RunKeeper
- Google Fit
- Jade Diabetes
- fatsecret
- Fitbit
- DropBox (CSV)
- DropBox (File)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (File)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (File)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (File)
- E-mail (CSV)
- VitaDock
- Apple Health
- Samsung Health
- Google Health Connect
- Google Health
FitnessSyncer può inviare i tuoi dati Alimentazione a:
- RunKeeper
- Google Fit
- Jade Diabetes
- Fitbit
- DropBox (CSV)
- DropBox (File)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (File)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (File)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (File)
- VitaDock
- Apple Health
- Samsung Health
- Google Health Connect
- Google Health
Puoi anche registrare tu stesso un pasto o una bevanda nell’FitnessSyncer Notebook. Le unità di misura per l’acqua e per l’energia, calorie o chilojoule, sono impostate nelle tue Preferenze.
Cibo e acqua sono tenuti separati
Cibo e acqua sono due parti distinte di una registrazione, e una delle due può mancare. Quando inviamo le tue registrazioni a un altro servizio, un sorso d’acqua viene registrato come «acqua» e mai come un pasto vuoto.
Posso monitorare l’acqua che bevo?
Sì. La nostra fonte "Nutrizione" rileva l’acqua che bevi dai servizi che la registrano, e puoi registrarla tu stesso nel nostro Taccuino.
Cosa mangi
Dashboard registra le calorie per pasto e ciascuno dei nutrienti nel corso del tempo, e ti permette di impostare un obiettivo per le calorie o i carboidrati che assumi ogni giorno. I tuoi pasti compaiono anche su Stream e nell’Analizzatore giornaliero.
Pasti e glicemia
Se registri anche il tuo livello di glucosio, il Rapporto su diabete e glucosio lo rappresenta graficamente in relazione ai carboidrati e al carico glicemico. Con un monitor continuo del glucosio in funzione, un pasto che hai consumato almeno tre volte mostra il tuo livello di glucosio dopo ciascuna di queste occasioni su un unico grafico, così puoi vedere l’effetto che quel pasto ha su di te; vedi “Rispetto alle altre registrazioni”.
Chiedere al proprio assistente AI
Con il FitnessSyncer MCP Server, un assistente AI può mostrarti l’effetto della tua colazione abituale sul livello di glucosio, confrontando quella di questa mattina con le altre volte in cui l’hai consumata.
