Spør vår AI-assistent Mine supportforespørsler Kontakt oss

Ernæring og vann

Et «Ernæring»-element registrerer mat, vann eller begge deler. Et måltid kan inneholde opplysninger om kalorier, karbohydrater, fett, mettet fett, protein, fiber, sukker, natrium, kolesterol, kalium, kalsium, jern og vitamin A, C og D, samt hvilket måltid det var og hva du spiste. Et glass vann er også et ernæringselement.

Hvor oppføringene dine kommer fra

Disse tjenestene kan sende dine Ernæring-data til FitnessSyncer:

FitnessSyncer kan sende dine Ernæring-data til:

Du kan også registrere et måltid eller en drikke selv i FitnessSyncer Notebook. Enhetene dine for vann og for energi, kalorier eller kilojoule, angis i Innstillinger.

Mat og vann holdes adskilt

Mat og vann er to separate deler av en registrering, og begge deler kan mangle. Når vi sender registreringene dine til en annen tjeneste, blir et glass vann registrert som vann og aldri som et måltid uten innhold.

Kan jeg registrere hvor mye vann jeg drikker?

Ja. Vår ernæringskilde henter inn opplysningene om vannet du drikker fra tjenestene som registrerer det, og du kan selv loggføre det i vårt notatbok.

Se hva du spiser

Dashboard viser kaloriinntaket ditt per måltid og hvert av næringsstoffene dine over tid, og du kan sette et mål for kalorier eller karbohydrater du spiser hver dag. Måltidene dine vises også på Stream og i Daily Analyzer.

Måltider og blodsukker

Hvis du også registrerer blodsukkeret ditt, viser Diabetes- og glukoserapporten dette i forhold til karbohydratinntaket og glykemisk belastning. Når en kontinuerlig glukosemåler er i bruk, vises blodsukkeret ditt etter hvert måltid du har spist minst tre ganger i ett diagram, slik at du kan se hvordan det aktuelle måltidet påvirker deg; se Sammenlignet med dine andre registreringer.

Å spørre din AI-assistent

Med FitnessSyncer MCP Server kan en AI-assistent vise deg hvordan din vanlige frokost påvirker blodsukkeret ditt ved å sammenligne morgendagens frokost med andre ganger du har spist den.

Se også

FitnessSyncer bruker nødvendige informasjonskapsler for å logge deg inn og huske innstillingene dine. Med ditt samtykke bruker vi også analyseinformasjonskapsler for å forstå hvordan brukerne benytter seg av dette nettstedet. Les mer