FitnessSyncer
Zapytaj naszego asystenta AI   Moje zgłoszenia do pomocy technicznej   Skontaktuj się z nami
Odżywianie i nawodnienie
Centrum pomocy   •   Źródła danych

Odżywianie i nawodnienie

Pozycja „Żywienie” rejestruje spożycie posiłku, wody lub obu tych elementów. Posiłek może zawierać informacje o kaloriach, węglowodanach, tłuszczach, tłuszczach nasyconych, białku, błonniku, cukrze, sodzie, cholesterolu, potasie, wapniu, żelazie oraz witaminach A, C i D, a także o tym, jaki to był posiłek i co zjadłeś. Szklanka wody również jest pozycją z kategorii „Odżywianie”.

Skąd pochodzą Twoje wpisy

Usługi te mogą przesłać dane Żywienie do FitnessSyncer:

FitnessSyncer może przesłać dane z pola „Żywienie” na adres:

Możesz również samodzielnie zarejestrować posiłek lub napój w aplikacji FitnessSyncer Notebook. Jednostki miary dla wody oraz energii – kalorie lub kilodżule – są ustawione w sekcji Preferencje.

Żywność i woda są przechowywane oddzielnie

Jedzenie i woda to dwie odrębne części wpisu i każda z nich może zostać pominięta. Kiedy wysyłamy Twoje wpisy do innej usługi, wypicie wody jest traktowane jako woda, a nigdy jako posiłek bez zawartości.

Czy mogę śledzić ilość wypijanej wody?

Tak. Nasze źródło danych dotyczących odżywiania pobiera informacje o wypijanej wodzie z serwisów, które je rejestrują, a użytkownik może samodzielnie wprowadzać te dane w naszym Notatniku.

Sprawdź, co jesz

Dashboard przedstawia wykresy kalorii w podziale na posiłki oraz poszczególnych składników odżywczych w czasie, a użytkownik może ustawić cel dotyczący dziennego spożycia kalorii lub węglowodanów. Posiłki pojawiają się również w Stream oraz w narzędziu Daily Analyzer.

Posiłki i poziom glukozy

Jeśli rejestrujesz również poziom glukozy, raport „Cukrzyca i glukoza” przedstawia go na wykresie w zestawieniu z węglowodanami i ładunkiem glikemicznym. Przy włączonym ciągłym monitorowaniu glukozy posiłek, który spożywałeś co najmniej trzy razy, pokazuje poziom glukozy po każdym z nich na jednym wykresie, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak ten posiłek na Ciebie wpływa; zobacz „W porównaniu z innymi wpisami”.

Zwrócenie się do asystenta AI

Dzięki FitnessSyncer MCP Server asystent AI może pokazać Ci, jak Twoje typowe śniadanie wpływa na poziom glukozy, porównując dzisiejsze śniadanie z innymi przypadkami, kiedy je spożywałeś.

Zobacz też

FitnessSyncer wykorzystuje niezbędne pliki cookie do logowania użytkowników i zapamiętywania ich ustawień. Za zgodą użytkownika stosujemy również analityczne pliki cookie, aby zrozumieć, w jaki sposób użytkownicy korzystają z tej strony internetowej. Dowiedz się więcej