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Nutrição e Água
Um item “Nutrição” registra alimentos, água ou ambos. Uma refeição pode conter suas calorias, carboidratos, gordura, gordura saturada, proteína, fibra, açúcar, sódio, colesterol, potássio, cálcio, ferro e vitaminas A, C e D, além de indicar de qual refeição se trata e o que foi consumido. Um copo de água também é um item de nutrição.
De onde vêm suas entradas
Esses serviços podem enviar seus dados Nutrição para FitnessSyncer:
- RunKeeper
- Google Fit
- Jade Diabetes
- fatsecret
- Fitbit
- DropBox (CSV)
- DropBox (Arquivos)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Arquivos)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Arquivos)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Arquivos)
- E-mail (CSV)
- VitaDock
- Apple Health
- Samsung Health
- Google Health Connect
- Google Health
FitnessSyncer pode enviar seus dados Nutrição para:
- RunKeeper
- Google Fit
- Jade Diabetes
- Fitbit
- DropBox (CSV)
- DropBox (Arquivos)
- OneDrive (CSV)
- OneDrive (Arquivos)
- Amazon S3 (CSV)
- Amazon S3 (Arquivos)
- Google Drive (CSV)
- Google Drive (Arquivos)
- VitaDock
- Apple Health
- Samsung Health
- Google Health Connect
- Google Health
O(a) senhor(a) também pode registrar uma refeição ou uma bebida no FitnessSyncer Notebook. As unidades utilizadas para água e para energia — calorias ou quilojoules — são definidas em suas Preferências.
Alimentos e água são mantidos separados
Alimentação e água são duas partes distintas de um registro, e qualquer uma delas pode estar ausente. Quando enviamos seus registros para outro serviço, um copo de água é registrado como “água” e nunca como uma refeição vazia.
Posso monitorar a água que bebo?
Sim. Nossa fonte de nutrição obtém os dados sobre a água que o(a) senhor(a) bebe a partir dos serviços que os registram, e o(a) senhor(a) pode registrá-los por conta própria em nosso Caderno.
Vendo o que você come
O Dashboard apresenta um gráfico das suas calorias por refeição e de cada um dos seus nutrientes ao longo do tempo, e você pode definir uma meta para as calorias ou carboidratos que ingere diariamente. Suas refeições também aparecem no seu Stream e no Analisador Diário.
Refeições e glicose
Caso você também registre sua glicemia, o Relatório de Diabetes e Glicemia apresenta um gráfico comparando-a com seus carboidratos e carga glicêmica. Com um monitor contínuo de glicemia em funcionamento, uma refeição que você já tenha consumido pelo menos três vezes exibe sua glicemia após cada uma delas em um único gráfico, para que você possa observar o efeito dessa refeição em seu organismo; veja “Em comparação com seus outros registros”.
Consultar seu assistente AI
Com o FitnessSyncer MCP Server, um assistente AI pode mostrar a você como seu café da manhã habitual afeta sua glicemia, comparando os dados desta manhã com os de outras vezes em que você tomou esse café da manhã.
