FitnessSyncer
Vprašajte našega AI pomočnika   Moja zahtevka za podporo   Pišite nam
Prehrana in voda
Center za pomoč   •   Viri podatkov

Prehrana in voda

Element »Prehrana« beleži hrano, vodo ali oboje. Obrok lahko vsebuje podatke o kalorijah, ogljikovih hidratih, maščobah, nasičenih maščobah, beljakovinah, vlakninah, sladkorju, natriju, holesterolu, kaliju, kalciju, železu ter vitaminih A, C in D, skupaj z informacijo, za kateri obrok gre in kaj ste pojedli. Tudi kozarec vode je element iz kategorije »Prehrana«.

Od kod izvirajo vaši vnosi

Te storitve lahko vaše podatke Prehrana pošljejo na FitnessSyncer:

FitnessSyncer lahko vaše podatke Prehrana pošlje na:

V aplikaciji FitnessSyncer Notebook lahko tudi sami vnesete obrok ali pijačo. Enote za vodo ter za energijo, kalorije ali kilojoule, so nastavljene v vaših nastavitvah.

Hrana in voda sta ločeni

Hrana in voda sta dve ločeni polovici vnosa, pri čemer lahko manjka katera koli od njiju. Ko vaše vnose pošljemo v drugo storitev, se popita voda prikaže kot voda in nikoli kot obrok brez vsebine.

Ali lahko spremljam, koliko vode popijem?

Da. Naš vir »Prehrana« prebere podatke o vodi, ki jo popijete, iz storitev, ki jih beležijo, vi pa jih lahko vnesete tudi sami v naš »Zvezek«.

Pregled tega, kar jeste

Dashboard prikazuje porabo kalorij po obrokih in posameznih hranilnih snovi skozi čas, pri čemer lahko določite cilj za dnevni vnos kalorij ali ogljikovih hidratov. Vaši obroki se prikazujejo tudi v Stream in v Daily Analyzerju.

Obroki in glukoza

Če beležite tudi svojo glukozo, jo poročilo o sladkorni bolezni in glukozi prikaže v primerjavi z vašim vnosom ogljikovih hidratov in glikemično obremenitvijo. Če uporabljate napravo za neprekinjeno merjenje glukoze, se za obrok, ki ste ga zaužili vsaj trikrat, na enem grafu prikaže vaša glukoza po vsakem zaužitju, tako da lahko vidite, kakšen učinek ima ta obrok na vas; glejte »V primerjavi z drugimi vnosi«.

Vprašajte svojega AI pomočnika

Z FitnessSyncer MCP Server vam lahko AI pomočnik prikaže, kako vaš običajni zajtrk vpliva na raven glukoze, tako da primerja današnji zajtrk z drugimi obroki, ko ste ga zaužili.

Glej tudi

FitnessSyncer uporablja nujne piškotke za prijavo in shranjevanje vaših nastavitev. Z vašim soglasjem uporabljamo tudi analitične piškotke, da bi bolje razumeli, kako uporabniki uporabljajo to spletno stran. Več informacij