Fråga vår AI-assistent Mina supportärenden Kontakta oss

Näring och vatten

Ett Näring-objekt registrerar mat, vatten eller båda. En måltid kan innehålla uppgifter om kalorier, kolhydrater, fett, mättat fett, protein, kostfiber, socker, natrium, kolesterol, kalium, kalcium, järn samt vitamin A, C och D, tillsammans med vilken måltid det var och vad du åt. Ett glas vatten är också ett näringsobjekt.

Varifrån dina inmatningar kommer

Dessa tjänster kan skicka dina Näring-uppgifter till FitnessSyncer:

FitnessSyncer kan skicka dina Näring-uppgifter till:

Du kan också själv registrera en måltid eller en dryck i FitnessSyncer Notebook. Dina enheter för vatten och för energi, kalorier eller kilojoule, ställs in i dina inställningar.

Mat och vatten hålls åtskilda

Mat och vatten är två separata delar av en registrering, och endera kan saknas. När vi skickar dina registreringar till en annan tjänst registreras ett glas vatten som vatten och aldrig som en måltid utan innehåll.

Kan jag hålla koll på hur mycket vatten jag dricker?

Ja. Vår näringskälla hämtar information om det vatten du dricker från de tjänster som registrerar det, och du kan själv logga det i vår anteckningsbok.

Se vad du äter

Dashboard visar dina kalorier per måltid och varje näringsämne över tid, och du kan ställa in ett mål för de kalorier eller kolhydrater du äter varje dag. Dina måltider visas också i Stream och i Daily Analyzer.

Måltider och blodsocker

Om du även registrerar ditt blodsocker visar diagrammen i Diabetes- och blodsockerrapporten hur det förhåller sig till dina kolhydrater och glykemisk belastning. När en kontinuerlig blodsockermätare är igång visas blodsockret efter varje måltid som du har ätit minst tre gånger i ett diagram, så att du kan se hur den måltiden påverkar dig; se Jämfört med dina övriga registreringar.

Fråga din AI-assistent

Med FitnessSyncer MCP Server kan en AI-assistent visa dig hur din vanliga frukost påverkar ditt blodsocker genom att jämföra morgonens frukost med andra tillfällen då du har ätit den.

Se även

FitnessSyncer använder nödvändiga cookies för att logga in dig och komma ihåg dina inställningar. Med ditt tillstånd använder vi även analyscookies för att förstå hur besökarna använder den här webbplatsen. Läs mer