FitnessSyncer
ถามผู้ช่วย AI ของเรา   ตั๋วสนับสนุนของฉัน   ติดต่อเรา
โภชนาการและน้ำ
ศูนย์ช่วยเหลือ   •   แหล่งข้อมูล

โภชนาการและน้ำ

รายการโภชนาการ ใช้บันทึกข้อมูลอาหาร น้ำ หรือทั้งสองอย่าง มื้ออาหารหนึ่งสามารถบันทึกข้อมูลแคลอรี คาร์โบไฮเดรต ไขมัน ไขมันอิ่มตัว โปรตีน ไฟเบอร์ น้ำตาล โซเดียม โคเลสเตอรอล โพแทสเซียม แคลเซียม เหล็ก และวิตามิน A, C และ D พร้อมทั้งระบุว่าเป็นมื้อใดและคุณกินอะไรไป แก้วน้ำหนึ่งก็ถือเป็นรายการโภชนาการเช่นกัน

ที่มาของข้อมูลที่คุณป้อน

บริการเหล่านี้สามารถส่งข้อมูล โภชนาการ ของคุณไปยัง FitnessSyncer:

FitnessSyncer สามารถส่งข้อมูล โภชนาการ ของคุณไปยัง:

คุณยังสามารถบันทึกอาหารหรือเครื่องดื่มด้วยตัวเองในFitnessSyncer Notebook ได้ด้วย หน่วยวัดสำหรับน้ำและพลังงาน (แคลอรีหรือกิโลจูล) จะถูกตั้งค่าไว้ในส่วนการตั้งค่า (Preferences) ของคุณ

อาหารและน้ำถูกจัดแยกไว้ต่างกัน

อาหารและน้ำเป็นส่วนที่แยกกันของรายการ และส่วนใดส่วนหนึ่งอาจขาดหายไป เมื่อเราส่งรายการของคุณไปยังบริการอื่น การดื่มน้ำจะถูกส่งไปในฐานะน้ำ และไม่เคยถูกส่งไปในฐานะมื้ออาหารที่ไม่มีอะไรอยู่ภายใน

ผมสามารถติดตามปริมาณน้ำที่ดื่มได้หรือไม่?

ใช่ครับ แหล่งข้อมูลโภชนาการของเราจะอ่านข้อมูลปริมาณน้ำที่คุณดื่มจากบริการที่บันทึกข้อมูลดังกล่าว และคุณยังสามารถบันทึกข้อมูลนี้ด้วยตัวเองใน Notebook ของเรา

ติดตามสิ่งที่คุณกิน

Dashboard จะแสดงกราฟแคลอรีตามมื้ออาหารและสารอาหารแต่ละชนิดของคุณตามช่วงเวลา และคุณสามารถตั้งเป้าหมายสำหรับแคลอรีหรือคาร์โบไฮเดรตที่คุณบริโภคทุกวันได้ มื้ออาหารของคุณจะปรากฏใน Stream และใน Daily Analyzer ด้วย

อาหารและระดับกลูโคส

หากคุณบันทึกค่าน้ำตาลในเลือดด้วย แอป Diabetes and Glucose Report จะแสดงกราฟเปรียบเทียบค่าน้ำตาลในเลือดกับปริมาณคาร์โบไฮเดรตและค่าโหลดไกลซีมิกของคุณ เมื่อใช้เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง (CGM) อาหารที่คุณรับประทานอย่างน้อยสามครั้งจะแสดงค่าน้ำตาลในเลือดหลังการรับประทานแต่ละครั้งบนกราฟเดียวกัน ทำให้คุณเห็นได้ว่าอาหารนั้นส่งผลต่อร่างกายคุณอย่างไร; ดูการเปรียบเทียบกับข้อมูลการรับประทานอื่นๆ ของคุณ

ถามผู้ช่วย AI ของคุณ

ด้วย FitnessSyncer MCP Server, ผู้ช่วย AI สามารถแสดงให้คุณเห็นได้ว่าอาหารเช้าที่คุณกินเป็นประจำส่งผลต่อระดับกลูโคสในเลือดของคุณอย่างไร โดยเปรียบเทียบข้อมูลของเช้านี้กับข้อมูลจากครั้งอื่นๆ ที่คุณกินอาหารเช้าแบบเดียวกัน

ดูเพิ่มเติม

FitnessSyncer ใช้คุกกี้ที่จำเป็นเพื่อลงชื่อเข้าใช้และจดจำการตั้งค่าของคุณ ด้วยความอนุญาตจากคุณ เรายังใช้คุกกี้วิเคราะห์เพื่อเข้าใจว่าผู้ใช้ใช้งานเว็บไซต์นี้อย่างไร เรียนรู้เพิ่มเติม