Зверніться до нашого помічника AI Мої запити до служби підтримки Зв’яжіться з нами

Харчування та вода

Елемент «Харчування» фіксує споживання їжі, води або й того, й іншого. Дані про прийом їжі можуть містити інформацію про калорії, вуглеводи, жири, насичені жири, білки, клітковину, цукор, натрій, холестерин, калій, кальцій, залізо та вітаміни А, С і D, а також про те, який саме це був прийом їжі та що саме ви з’їли. Склянка води також є елементом категорії «Харчування».

Звідки беруться ваші записи

Ці сервіси можуть надсилати ваші дані Харчування до FitnessSyncer:

FitnessSyncer може надіслати ваші дані Харчування на адресу:

Ви також можете самостійно внести дані про прийом їжі або напоїв у FitnessSyncer Notebook. Одиниці виміру для води та енергії (калорії або кілоджоулі) налаштовуються у розділі «Налаштування».

Їжа та вода зберігаються окремо

Їжа та вода — це дві окремі частини запису, і будь-яка з них може бути відсутньою. Коли ми надсилаємо ваші записи до іншого сервісу, ковток води передається як «вода», а не як «прийом їжі» без вмісту.

Чи можу я відстежувати кількість випитої води?

Так. Наше джерело даних про харчування зчитує інформацію про воду, яку ви п’єте, із сервісів, що її фіксують, і ви можете самостійно вносити ці дані у наш «Записник».

Перегляд того, що ви їсте

Dashboard відображає графік споживання калорій за кожним прийомом їжі та вміст кожного з поживних речовин у динаміці, і ви можете встановити ціль щодо кількості калорій або вуглеводів, які споживаєте щодня. Ваші прийоми їжі також відображаються у Stream та в «Щоденному аналізаторі».

Харчування та рівень глюкози

Якщо ви також фіксуєте рівень глюкози, діаграми у звіті «Діабет і глюкоза» відображають його у порівнянні з вашим споживанням вуглеводів та глікемічним навантаженням. При увімкненому приладі для безперервного моніторингу глюкози, страва, яку ви їли щонайменше тричі, показує рівень глюкози після кожного прийому їжі на одній діаграмі, тож ви можете побачити, як ця страва впливає на вас; див. «У порівнянні з іншими вашими записами».

Звернення до вашого помічника AI

За допомогою FitnessSyncer MCP Server помічник AI може показати вам, як ваш звичайний сніданок впливає на рівень глюкози, порівнявши показники цього ранку з показниками інших разів, коли ви його їли.

Див. також

FitnessSyncer використовує необхідні файли cookie для входу в систему та збереження ваших налаштувань. З вашого дозволу ми також використовуємо аналітичні файли cookie, щоб зрозуміти, як користувачі використовують цей веб-сайт. Дізнатися більше