FitnessSyncer Dashboard

FitnessSyncer Dashboard adalah dasbor pelaporan yang memungkinkan Anda memantau kondisi kesehatan dan kebugaran Anda dari waktu ke waktu melalui grafik dan diagram. Anda dapat dengan cepat mengidentifikasi tren atau hal-hal yang tidak biasa dalam rutinitas olahraga Anda serta tetap termotivasi.

Dashboard sepenuhnya didasarkan pada data yang Anda miliki di FitnessSyncer, jadi untuk memulai menggunakan Dashboard, tambahkan Sumber Data atau entri FitnessSyncer Notebook.

Anda dapat menyaring data menggunakan ikon filter , di mana Anda dapat menghapus data duplikat atau memilih sumber yang ditampilkan. Pengguna FitnessSyncer Pro juga dapat memilih jenis aktivitas yang ingin ditampilkan, seperti hanya menampilkan latihan Lari, Renang, dan Bersepeda.

Secara default, kami menampilkan data dengan tingkat granularitas mingguan. Anda dapat mengubahnya dengan memilih ikon tingkat granularitas grafik , dan Anda dapat memilih antara harian, mingguan, atau bulanan.

Anda dapat mengatur satuan imperial atau metrik serta zona waktu tampilan pada Dashboard di Profil Anda. Perlu diperhatikan bahwa jika Anda telah menyimpan salinan Dashboard, Anda mungkin perlu mengubah data pada grafik secara manual agar sesuai dengan preferensi Anda.

Anda juga dapat membagikan Dashboard kepada keluarga, teman, dan rekan kerja melalui ikon bagikan . Saat Anda memilih opsi ini, Anda akan ditanya apakah ingin membagikan Dashboard saat ini atau semua Dasbor, dan kemudian Anda akan dapat membagikan item tersebut di Facebook, X, email, atau memposting tautan. Anda dapat mencabut izin berbagi di bagian "Berbagi" pada Profil Anda.

Setiap grafik yang layak dilihat lebih dekat dapat memenuhi layar. Arahkan kursor ke grafik tersebut dan tekan ikon perluas di sudut atasnya, maka grafik akan ditampilkan dengan ukuran seluas jendela. Tekan ikon tutup atau tombol Escape, dan grafik akan kembali ke posisi semula dengan ukuran semula. Ini hanyalah cara untuk melihat grafik, jadi tidak ada yang disimpan: filter, tingkat detail, dan grafik itu sendiri tetap tidak berubah, serta filter pivot masih dapat diterapkan saat grafik dalam mode layar penuh.

Klik sebuah titik pada grafik mana pun yang memiliki tanggal di bagian bawah untuk menuliskan keterangan mengenai apa yang sedang terjadi, sehingga lonjakan tersebut tetap dapat Anda pahami berbulan-bulan kemudian. Keterangan tersebut mengikuti data, bukan grafiknya, sehingga satu keterangan akan muncul di mana pun data tersebut ditampilkan.

Grafik yang dibuat per hari merupakan ringkasan, dan data di bawahnya seringkali jauh lebih rinci. Jika demikian, grafik tersebut menampilkan ikon kedua, , di samping ikon “perluas”. Tekan ikon tersebut, dan grafik akan memenuhi layar untuk menampilkan data yang sebenarnya tercatat, disertai deretan tombol di bagian atas untuk mengatur tingkat detail tampilan. Grafik harian menawarkan opsi "Per jam" dan "Per menit", grafik bulanan menawarkan opsi "Per hari", dan seterusnya. Opsi ini hanya muncul jika data yang tersedia cukup untuk membuatnya berguna; oleh karena itu, grafik Suhu yang dibuat dari dua pembacaan per minggu tidak menampilkannya. Opsi "Per menit" adalah fitur FitnessSyncer Pro; semua tingkat lainnya tersedia untuk semua pengguna.

Setiap grafik juga dapat menampilkan angka-angka di baliknya. Tekan ikon tabel di samping ikon perluas, dan nilai-nilai dari grafik tersebut akan terbuka dalam bentuk tabel yang dapat Anda baca dan urutkan berdasarkan kolom mana pun, dengan tanggal tercantum di sisi samping dan satu kolom per rangkaian data. Tombol "Unduh" pada tabel tersebut akan menyimpan angka-angka yang sama sebagai berkas CSV, yang siap dibuka di lembar kerja.

Editor catatan menawarkan fitur serupa untuk satu titik waktu. Jika Anda mengklik hari Selasa pada grafik hari, akan muncul tombol “Tampilkan setiap jam pada hari Selasa itu” di atas catatan, yang akan menampilkan jam-jam tersebut, bukan jam-jam terbaru. Bagaimanapun juga, ini hanyalah salah satu cara untuk melihat data Anda, sama seperti saat beralih ke tampilan layar penuh: tidak ada yang disimpan, grafik itu sendiri tidak berubah, dan menutup jendela akan mengembalikan grafik persis seperti semula.

Pengguna pada paket gratis kami hanya dapat melihat data selama 30 hari terakhir dan tidak dapat menyesuaikan dasbor. Pelajari lebih lanjut tentang cara menjadi FitnessSyncer Pro.

Laporan yang Tersedia

FitnessSyncer menyertakan beberapa laporan siap pakai yang dapat Anda buka dari menu "Report Load" . Laporan-laporan ini tersedia untuk setiap akun, termasuk paket gratis:

• Default Dashboard: Dasbor standar yang ditampilkan saat Anda pertama kali mengunjungi FitnessSyncer Dashboard, dengan grafik yang memvisualisasikan data kesehatan dan kebugaran Anda.
• Laporan Kesehatan: Gambaran singkat mengenai data kesehatan terbaru Anda — Detail Pribadi Anda beserta hasil pengukuran Tekanan Darah, Gula Darah, Kolesterol, dan Berat Badan terbaru, serta riwayat Alergi, Kondisi Kesehatan, dan Obat-obatan yang sedang Anda konsumsi.
• Laporan Jantung: Grafik yang memantau kesehatan jantung Anda dari waktu ke waktu, termasuk Detak Jantung Saat Istirahat, Detak Jantung Terendah, Detak Jantung Tertinggi, dan Detak Jantung Rata-rata, Variabilitas Detak Jantung (HRV), Kadar Oksigen (SpO2), Frekuensi Pernapasan, Detak Jantung Saat Tidur, serta Jenis Tidur.
• Laporan Diabetes dan Glukosa: Grafik yang memantau kadar glukosa Anda, perkiraan A1C berdasarkan rata-rata kadar glukosa selama 90 hari terakhir, lamanya waktu Anda berada dalam, di atas, dan di bawah rentang normal, kadar glukosa berdasarkan waktu dalam sehari, perbandingan kadar glukosa dengan karbohidrat dan beban glikemik, serta informasi gizi gabungan Anda.
• Laporan Kualitas Tidur: Grafik yang memantau Jam Tidur, Efisiensi Tidur, Defisit Tidur, HRV, Detak Jantung Saat Tidur, Jenis Tidur, Frekuensi Bangun, dan Waktu yang Dibutuhkan untuk Tertidur. Laporan ini juga menampilkan malam-malam tidur Anda yang terbaru secara berurutan, masing-masing dibagi ke dalam tahap-tahap yang terekam oleh perangkat Anda, sehingga Anda dapat melihat kapan Anda berada dalam tidur nyenyak atau terjaga serta berapa lama.
• Laporan Komposisi Tubuh: Grafik yang memantau Berat Badan, Indeks Massa Tubuh, Rasio Lemak, Massa Lemak, Massa Tanpa Lemak, Massa Otot, Persentase Air Tubuh, Massa Tulang, serta grafik gabungan yang menampilkan Massa Lemak, Massa Otot, dan Massa Tulang Anda.
• Laporan Tekanan Darah: Grafik yang mencatat tekanan darah sistolik dan diastolik Anda, tekanan nadi, jumlah pengukuran tekanan darah, tekanan arteri rata-rata, dan denyut nadi.
• Laporan VO2 Max dan Usia Kebugaran: Nilai VO2 Max terbaru Anda, Kategori Kebugaran, dan Usia Kebugaran, beserta grafik yang mencatat perkembangan VO2 Max Anda dari waktu ke waktu.
• Laporan Pelacakan Siklus: Grafik yang mencatat tingkat aliran, suhu tubuh basal, lendir serviks, dan hasil tes ovulasi yang Anda catat dari waktu ke waktu.
• ECG Laporan: Ringkasan rekaman ECG yang disinkronkan dari Apple Watch, Fitbit, Withings, atau perangkat lain yang mendukung ECG — berapa banyak rekaman yang telah Anda ambil, bagaimana pembagiannya berdasarkan klasifikasi yang dilaporkan perangkat Anda, serta bentuk gelombang dari rekaman terbaru Anda. Klasifikasi tersebut selalu berasal dari perangkat yang membuat rekaman dan tidak dimaksudkan untuk tujuan diagnostik.
• Tren: Apa yang sebenarnya berubah. Kami membandingkan empat minggu terakhir dari setiap metrik yang kami pantau dengan tiga bulan sebelumnya, dan hanya melaporkan perubahan yang benar-benar signifikan — suatu perubahan harus secara statistik signifikan dan cukup besar untuk dianggap penting agar layak dimasukkan; oleh karena itu, bulan biasa tidak memberikan banyak informasi. Setiap perubahan disertai grafik yang menampilkan kedua rata-rata tersebut berdampingan, dan sebuah tabel mencantumkan sisanya, termasuk hal-hal yang tidak dapat kami periksa karena jumlah hari yang tercatat terlalu sedikit.
• Gambaran Umum Data: Penjelasan mengenai asal dan tujuan data Anda, termasuk diagram Sumber dan Tujuan Data Anda.
• Laporan Sasaran: Bagaimana kemajuan Anda dalam mencapai sasaran yang telah Anda tetapkan. Sasaran berulang — seperti jumlah langkah harian atau jarak tempuh mingguan — menunjukkan seberapa sering Anda mencapainya, rekor beruntun Anda saat ini, serta rekor terbaik Anda, disertai grafik yang menandai setiap periode saat Anda mencapai target. Sebaliknya, tujuan dengan target tetap, seperti berat badan yang ingin dicapai, akan menampilkan perkiraan waktu kapan Anda akan mencapainya berdasarkan laju perkembangan Anda belakangan ini.

Pada laporan Tekanan Darah, Diabetes dan Glukosa, serta Komposisi Tubuh, opsi “Untuk kunjungan” di bilah alat akan menampilkan FitnessSyncer Cetak untuk rentang tanggal yang sama dengan yang ditampilkan dalam laporan, siap dicetak atau disimpan sebagai PDF untuk janji temu.

Jika Anda menggunakan salah satu aplikasi kami, bagian Laporan juga mencakup "Yang Terbaik" dan "Papan Peringkat".

Pengguna FitnessSyncer Pro juga dapat mengakses FitnessSyncer Report Sampler yang dijelaskan di bawah ini.

Anda dapat menyembunyikan laporan bawaan mana pun dari menu "Report Load" tanpa perlu menghapus apa pun; lihat "Daftar Laporan Default" dan FitnessSyncer Notebook "Kategori" di halaman "Preferensi".

Untuk menerima salah satu laporan ini melalui email dalam bentuk berkas PDF, baik setiap hari, setiap minggu, maupun setiap bulan, tambahkan tujuan “Laporan melalui email dalam bentuk berkas PDF”. Layanan ini gratis, dan pengguna Pro juga dapat memilih dasbor mereka sendiri.

Dasbor untuk Pengguna FitnessSyncer Pro

Pengguna FitnessSyncer Pro menikmati pengalaman terbaik di FitnessSyncer Dashboard. Anda dapat menyesuaikan dasbor, membuat laporan tanpa batas, memanfaatkan fitur penyaringan lanjutan—termasuk berdasarkan cabang olahraga dan rentang tanggal—serta banyak lagi!

Selain kemampuan untuk menyaring berdasarkan Jenis Aktivitas, Anda juga dapat dengan cepat melihat berbagai tampilan data Anda menggunakan pengaturan default atau menyesuaikan rentang tanggal untuk memperbesar data spesifik yang Anda minati.

FitnessSyncer Pro Pengguna juga dapat menyesuaikan dan menyimpan Dashboard dalam jumlah tak terbatas dengan berbagai visualisasi data untuk membantu Anda memaksimalkan manfaat dari data Anda.

FitnessSyncer Contoh Laporan

FitnessSyncer menyediakan banyak grafik dan opsi untuk konfigurasi grafik. Untuk membantu Anda segera mulai menggunakannya, kami menyediakan FitnessSyncer Report Sampler, yang menampilkan seluruh data Anda dalam berbagai grafik yang telah kami buat.

Temukan yang Anda sukai? Klik ikon roda gigi , lalu pilih opsi Tambahkan ke Dashboard. Dengan begitu, Anda dapat memilih Dashboard yang ingin Anda tambahkan.

Semua grafik di halaman ini didasarkan pada data Anda. Misalnya, jika Anda tidak memiliki data tekanan darah, maka tidak akan ada grafik tekanan darah.

Dashboard Penyesuaian

Untuk menyesuaikan FitnessSyncer Dashboard, klik ikon roda gigi .

Saat Anda masuk ke Mode Edit, Anda akan melihat panel di bagian atas layar yang menampilkan properti laporan saat ini. Semua bagan yang terkait dengan laporan tersebut (bahkan yang tidak berisi data) akan ditampilkan dan masing-masing dilengkapi dengan menu roda gigi.

Dari kotak dialog di bagian atas layar, Anda dapat:

• Ubah nama laporan dengan mengedit kolom Nama Laporan
• Buat salinan laporan dengan memilih “Simpan Sebagai” — Perlu diperhatikan bahwa Anda tidak dapat menyimpan jika Dashboard masih dalam proses pemuatan.
• Hapus laporan tersebut dengan memilih “Hapus”
• Batalkan semua perubahan pada laporan dengan memilih “Reset”
• Keluar dari mode edit “Batal”
• Menambahkan bagan baru ke dasbor dengan mengklik tombol “Bagan Baru”.
• Ubah properti laporan, seperti warna, dengan menggunakan tombol “Properti”.

Untuk membuat laporan baru yang kosong, Anda dapat melakukannya dari menu Report Load () dengan memilih ikon .

Pada setiap grafik, Anda dapat:

• Atur ulang urutan grafik dengan cukup mengklik dan menyeret grafik ke posisi yang Anda inginkan.
• Ubah properti grafik dengan mengklik ikon roda gigi yang terletak di dekat grafik, lalu pilih opsi Properti.
• Gandakan grafik dengan mengklik ikon roda gigi di dekat grafik, lalu pilih "Gandakan Grafik" untuk menggandakan laporan tersebut di tempat, atau "Gandakan ke Dashboard" untuk menggandakannya ke laporan lain.
• Hapus grafik dengan mengklik ikon roda gigi di dekat grafik tersebut, lalu pilih opsi Hapus.
• Ubah lebar grafik tertentu dengan mengklik ikon roda gigi yang terletak di dekat grafik tersebut, lalu pilih opsi "Toggle Width".
• Unduh data pendukung dari sebagian besar grafik dengan mengklik ikon roda gigi di dekat grafik tersebut, lalu pilih opsi Unduh CSV.

Editor grafik memenuhi seluruh layar, dengan grafik yang sedang Anda kerjakan ditampilkan di samping opsi-opsi tersebut, bukan di belakangnya. Opsi-opsi tersebut dikelompokkan ke dalam bagian-bagian yang dapat Anda buka dan tutup, dan kotak di bagian atas daftar akan mencari semua opsi sekaligus; sehingga Anda cukup mengetik sebagian nama pengaturan daripada harus mencarinya satu per satu di dalam kelompok-kelompok tersebut.

Mengubah opsi apa pun tidak akan mengubah tampilan grafik dan akan menampilkan tombol Pratinjau di atasnya, karena menggambar ulang grafik berarti mengambil data Anda kembali. Tekan Pratinjau untuk melihat perubahannya, atau Terapkan untuk menyimpannya dan menutup editor.

Selama editor terbuka, semua kontrol yang merupakan bagian dari bagan itu sendiri—seperti pemilih metrik pada bagan Perbandingan Tren—akan tampak redup dan tidak berfungsi. Kontrol-kontrol tersebut akan menggambar ulang bagan berdasarkan pengaturan yang tersimpan, bukan pengaturan yang sedang Anda edit, sehingga perubahan yang Anda buat akan dibatalkan. Sebaiknya ubah pengaturan bagan melalui daftar opsi.

Rentang Referensi

Beberapa grafik diberi warna dalam rentang-rentang yang diberi label di belakang data Anda, seperti Normal, Meningkat, Demam, dan sebagainya. Rentang-rentang ini ada karena angka itu sendiri sulit dibaca: tekanan sistolik 128 atau kadar oksigen 94% tidak berarti banyak sampai Anda dapat melihat rentang mana yang mencakup angka tersebut. Pita-pita tersebut muncul secara otomatis pada setiap grafik yang menampilkan satu pengukuran yang memiliki rentang, di FitnessSyncer Dashboard, dalam laporan bawaan, dan di FitnessSyncer Compare.

Sumber angka-angka tersebut bergantung pada jenis pengukurannya, dan penting untuk mengetahui jenis pengukuran mana yang sedang Anda perhatikan:

• Pengaturan Anda sendiri. Nilai glukosa menggunakan batas rentang yang Anda tetapkan di Profil, sedangkan zona detak jantung dan zona daya menggunakan zona yang Anda konfigurasikan di sana. Jika Anda mengaktifkan opsi “Gunakan rentang glukosa saya” alih-alih rentang standar, angka tinggi Anda akan digunakan sebagai indikator. Jika suatu rentang tampak tidak sesuai untuk Anda, inilah jenis pengaturan yang dapat Anda ubah dengan mudah.
• Usia dan jenis kelamin Anda. Nilai VO₂ Max dan detak jantung saat istirahat dinilai berdasarkan tabel yang disesuaikan dengan profil Anda, karena detak jantung saat istirahat yang dianggap normal pada usia 25 tahun tidak sama dengan pada usia 65 tahun. Lamanya waktu tidur dikelompokkan berdasarkan usia saja.
• Rentang nilai tetap. Tekanan darah, kadar oksigen, BMI, lemak viseral, suhu tubuh, dan kolesterol menggunakan rentang nilai yang telah dipublikasikan dan umum digunakan, yang tidak bervariasi antarindividu.

Pengukuran dengan gelang hari ini: tekanan darah (sistolik dan diastolik), glukosa, A1C, oksigen, BMI, lemak viseral, VO2 Max, zona detak jantung, zona daya, ECG detak jantung, dan — yang baru — suhu tubuh, kolesterol (total, HDL, LDL, dan trigliserida), detak jantung saat istirahat, serta durasi tidur.

Ada dua hal yang perlu diingat. HDL kolesterol bergerak berlawanan arah dengan yang lain: untuk kolesterol total, LDL, dan trigliserida, angka yang lebih rendah termasuk dalam rentang yang lebih baik, sedangkan untuk HDL, angka yang lebih tinggi justru termasuk dalam rentang yang lebih baik. Selain itu, rentang suhu tubuh yang disebutkan mengacu pada pengukuran melalui mulut atau telinga; pengukuran di ketiak biasanya menunjukkan angka yang lebih rendah, sedangkan pengukuran rektal menunjukkan angka yang lebih tinggi, dan kami tidak memiliki cara untuk mengetahui metode pengukuran mana yang Anda gunakan.

Angka-angka tersebut hanya menggambarkan hasil pengukuran; bukan merupakan diagnosis. Angka-angka tersebut dimaksudkan untuk memudahkan pembacaan hasil, bukan untuk menjelaskan apa artinya bagi kesehatan Anda. Tidak ada satu pun informasi di halaman ini yang merupakan saran medis, dan jika hasil pengukuran tersebut membuat Anda khawatir, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.

Pengaturan Laporan

Anda dapat mengubah properti dengan mengklik tombol Properti dari mode pengeditan laporan di bagian atas layar.

Anda dapat mengubah warna yang digunakan pada sebagian besar diagram di tab Warna.

Anda dapat mengubah pengaturan "Graph By" bawaan laporan dan cakupannya di tab Pengaturan.

Konfigurasi Grafik

Sebagian besar keunggulan FitnessSyncer Dashboard bagi pengguna Pro terletak pada kemampuan untuk menambahkan grafik Anda sendiri ke dasbor serta mengedit grafik yang ada agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Bagian ini membahas berbagai opsi yang tersedia.

Ada 4 kategori grafik yang akan dibahas di bawah ini:

• Bagan: ini mencakup semua visualisasi bagan, mulai dari bagan area, garis, lingkaran, dan lainnya.
• Indikator Kinerja Utama: hal ini mencakup ringkasan indikator kinerja utama, baik dalam bentuk teks maupun visual.
• Koleksi: ini adalah opsi FitnessSyncer yang sudah disiapkan sebelumnya, seperti Kumpulan KPI Sasaran, ShoeRenew Laporan Seumur Hidup, Tabel Rincian Pribadi, serta laporan Alergi, Kondisi Kesehatan, dan Obat-obatan.
• Elemen Antarmuka Pengguna: ini adalah elemen antarmuka pengguna FitnessSyncer yang sudah disiapkan sebelumnya, seperti Navigasi Laporan, Filter Sumber, dan bagian Judul.

Grafik

Bagan adalah visualisasi grafis dari data Anda.

FitnessSyncer memiliki dua jenis grafik, salah satunya hanya dapat menampung satu elemen data per grafik. Grafik-grafik tersebut meliputi:

• Diagram Lingkaran
• Diagram Donat: Mirip dengan diagram lingkaran, tetapi memiliki lubang di tengahnya
• Grafik Peta Panas: Menampilkan tingkat popularitas distribusi data berdasarkan konfigurasi Peta Panas.
• Bagan Tabel: Data yang disajikan dalam bentuk tabel

Jenis diagram lainnya memungkinkan Anda menampilkan beberapa item data sekaligus. Diagram-diagram tersebut antara lain:

• Diagram Luas: Diagram yang menunjukkan bahwa wilayah dari 0 hingga item saat ini diwarnai.
• Grafik Rentang Area: Grafik ini menampilkan nilai rata-rata dalam bentuk garis dan rentang data dalam bentuk area di sekitar nilai rata-rata tersebut.
• Diagram Batang: Menampilkan data dalam bentuk batang
• Bagan Box Plot menampilkan rentang data Anda, sangat cocok untuk data seperti kadar glukosa atau detak jantung, di mana:
  • garis bawah (garis) merupakan nilai terendah
  • garis atas (garis) merupakan nilai maksimum
  • Kotak tersebut menggambarkan rentang antara persentil ke-25 hingga ke-75
  • garis di dalam kotak tersebut menunjukkan persentil ke-50 (median)
• Diagram Kolom: Menampilkan data dalam bentuk kolom
• Grafik Histogram: Menampilkan frekuensi data, seperti berapa banyak lari Anda yang berjarak 3 mil, 5 mil, dan seterusnya.
• Durasi Aktivitas per Hari: Mirip dengan Daily Analyzer, fitur ini menampilkan aktivitas dan waktu tidur Anda setiap hari berdasarkan jam dan durasinya.
• Grafik Garis: Grafik yang hanya terdiri dari sebuah garis
• Diagram Sebar: Diagram sebar menunjukkan hubungan antar data Anda berdasarkan Labeler untuk pengelompokan.
• Bagan Laba-laba: Berdasarkan kategori, menampilkan data dalam bentuk jaring laba-laba.
• Diagram Batang Bertumpuk: Diagram batang di mana kategori-kategorinya tidak disusun berdampingan, melainkan ditumpuk.
• Diagram Kolom Bertumpuk: Diagram kolom di mana kategori-kategorinya tidak ditampilkan berdampingan, melainkan ditumpuk satu di atas yang lain.
• Diagram Lingkaran Variabel: Diagram lingkaran dengan dua dimensi.

Dua opsi dalam pengaturan Umum grafik, yaitu , mengubah cara pembacaan grafik, bukan apa yang diukur oleh grafik tersebut:

• Pewarnaan berdasarkan target: pada diagram Area, Garis, Kolom, atau Batang, setiap titik diwarnai berdasarkan apakah periode tersebut telah mencapai target untuk bidang tersebut, bukan berdasarkan palet warna laporan. Arahnya ditentukan oleh target itu sendiri, sehingga jumlah langkah yang Anda inginkan di atas 10.000 dan jumlah kalori yang Anda inginkan di bawah 2.200 keduanya ditampilkan berwarna hijau saat Anda berada di sisi kanan garis. Periode yang “hampir” tidak mencapai target diberi warna yang berbeda dari periode yang jauh meleset, dan apa yang dianggap sebagai “hampir” ditentukan berdasarkan seberapa besar pergerakan metrik tersebut biasanya, bukan berdasarkan persentase yang harus Anda tentukan.
• Sembunyikan kecuali setiap kolom berisi data: pada grafik yang membandingkan dua kolom atau lebih, sembunyikan seluruh grafik jika salah satu kolom tidak memiliki data yang ditampilkan pada periode yang ditampilkan di layar. Tanpa pengaturan ini, perbandingan seperti Glukosa versus Karbohidrat tetap ditampilkan meskipun Anda belum mencatat asupan makanan apa pun, yang terlihat seperti hasil temuan alih-alih celah data.

FitnessSyncer Pro Pengguna juga dapat memanfaatkan Tabel Pivot dan Bagan Pivot, yang dijelaskan di bawah ini, yang memungkinkan Anda mengatur ulang cara pengelompokan data tanpa perlu membuat ulang bagan tersebut.

Tabel Pivot dan Bagan Pivot

Tabel Pivot dan Bagan Pivot tersedia bagi pengguna FitnessSyncer Pro, dan keduanya merupakan cara tercepat serta termudah untuk mengeksplorasi data Anda. Alih-alih menentukan terlebih dahulu apa yang harus ditampilkan dalam bagan, Anda cukup memilih apa yang ingin diukur, lalu mengatur ulang cara pengelompokannya hingga jawaban yang Anda cari muncul.

Jika Anda pernah menggunakan tabel pivot di spreadsheet, fitur ini pasti akan terasa familiar bagi Anda. Di bagian Data , Anda mengisi empat daftar:

• Nilai: apa yang diukur, seperti Kalori, Jarak, atau Detak Jantung Rata-rata. Anda dapat menambahkan lebih dari satu.
• Baris: cara pengelompokan data di sepanjang sisi tabel, misalnya berdasarkan Aktivitas.
• Kolom: cara pengelompokan data di bagian atas, misalnya berdasarkan bulan.
• Filter: nilai-nilai mana yang akan disertakan, dipilih langsung pada tabel atau bagan yang sudah jadi, bukan di editor.

Baris dan kolom masing-masing dapat menampung lebih dari satu entri, sehingga membentuk struktur bersarang — misalnya, Aktivitas di dalam Penyedia — dan Anda dapat menyeret entri-entri tersebut untuk mengatur ulang urutannya. Setiap ukuran dirangkum sesuai dengan cara yang biasa digunakan untuk merangkum ukuran tersebut; misalnya, Kalori dijumlahkan sedangkan Detak Jantung Rata-rata dihitung rata-ratanya, dan Anda tidak perlu memilih metode mana yang akan digunakan.

Kriteria pengelompokan data bergantung pada apa yang Anda ukur. Selain Tanggal, Aktivitas, Penyedia, Sumber, Makanan, dan Konteks Glukosa, FitnessSyncer menyediakan kolom deskriptif di dalam data itu sendiri — apakah suatu aktivitas dimasukkan secara manual atau direkam oleh perangkat, Judul aktivitas, makanan apa yang menjadi dasar entri nutrisi, Tingkat Aliran pada entri pelacakan siklus, Klasifikasi ECG, dan sebagainya. Masing-masing diberi nama sesuai dengan jenis data asalnya, seperti “Nutrisi: Makanan” atau “Tidur: Jenis Tidur”, sehingga Anda dapat langsung mengetahui mana yang sesuai dengan apa yang sedang Anda ukur.

Dua di antaranya berlaku untuk semua yang Anda lacak, apa pun yang Anda ukur: Tag dan Komentar. Karena sebuah entri dapat memiliki beberapa tag sekaligus, memilih sebuah tag dalam daftar Filter akan menampilkan semua entri yang memiliki tag tersebut, meskipun entri tersebut juga memiliki tag lain. Jika digunakan sebagai Baris atau Kolom, tag-tag dari sebuah entri akan ditampilkan bersama sebagai satu kelompok, sehingga totalnya tetap akurat.

Kolom "Komentar" menunjukkan apakah Anda menulis catatan pada suatu entri, bukan isi catatan tersebut — jika dikelompokkan berdasarkan catatan itu sendiri, Anda akan mendapatkan satu baris per entri.

Dengan memilih "Tanggal", Anda juga dapat menentukan seberapa rinci pembagiannya — berdasarkan hari, minggu, bulan, atau tahun.

Filter

Apa pun yang Anda masukkan ke dalam daftar Filter akan muncul di atas tabel atau bagan yang sudah jadi dalam bentuk serangkaian kotak centang, masing-masing mewakili satu nilai yang benar-benar ada dalam data Anda. Centang kotak yang Anda inginkan, lalu tekan Terapkan. Daftar yang panjang dapat dicari, dan jika Anda menghapus centang pada semua kotak, Anda akan mendapatkan tabel kosong, bukan mengembalikan semua nilai seperti semula.

Penyaringan dengan cara ini bersifat sementara dan hanya memengaruhi tampilan Anda saat ini, sehingga Anda dapat menjelajahi laporan dengan leluasa tanpa mengubah laporan tersebut. Simpan laporan untuk mempertahankan filter yang telah Anda pilih. Jika Anda mengatur filter tersebut saat mengedit bagan, filter tersebut akan menjadi titik awal bagan setiap kali bagan dimuat.

Filter juga berfungsi di aplikasi FitnessSyncer untuk iOS dan Android. Centang nilai yang Anda inginkan, lalu ketuk Terapkan, dan hanya tabel atau bagan tersebut yang akan digambar ulang. Sama seperti di situs web, pilihan yang Anda buat di aplikasi hanya mengubah tampilan saat ini; untuk menyimpan serangkaian filter, simpan laporan di FitnessSyncer.com. Versi aplikasi yang lebih lama menampilkan Tabel Pivot atau Bagan Pivot dengan filter yang telah disimpan dan diterapkan, tanpa kotak centang.

Bagan Pivot

Bagan Pivot adalah hal yang sama yang digambarkan dalam bentuk grafik, bukan tabel; dengan Baris, Kolom, Nilai, dan Filter yang sama, sehingga Anda dapat membuatnya dan melihatnya dalam kedua bentuk tersebut. Pilih bentuk dengan opsi "Draw As" di bagian atas bagian Data ; hanya bentuk-bentuk yang secara wajar dapat menggambarkan tabel angka yang ditawarkan, dan diagram Pie atau Donut akan menggunakan total baris.

Sama seperti grafik lainnya, Anda dapat melihat data yang mendasari Tabel Pivot dengan ikon tabel yang ada di sebelahnya, dan mengunduhnya dari sana.

Indikator Kinerja Utama

Indikator Kinerja Utama (IKU) adalah ringkasan data Anda ke dalam satu nilai numerik yang dapat membantu mendorong pengambilan tindakan dengan cepat.

Untuk menghasilkan satu nilai numerik, Indikator Kinerja Utama (KPI) terlebih dahulu merangkum data berdasarkan periode data (Harian, Mingguan, atau Bulanan sesuai dengan tingkat detail grafik ), kemudian merangkum setiap periode tersebut untuk menghasilkan satu nilai akhir.

Ada tiga jenis Visualisasi Kinerja Utama:

• Indikator Kinerja Utama: Ini adalah representasi tekstual dari angka tersebut, yang mencakup angka, satuan, dan judul.
• Indikator Padat: Ini adalah representasi angka dalam bentuk persentase, yang menampilkan angka pada indikator hingga 100%.
• Bagan Tiga Lingkaran: Ini adalah representasi berbasis persentase yang menampilkan hingga 3 persentase terpisah.

Untuk Indikator Kinerja Utama, nilai tekanan darah dan indeks massa tubuh akan diberi warna sesuai dengan apakah nilainya dianggap tinggi atau tidak. Anda dapat menonaktifkan fitur ini di pengaturan Umum grafik .

Indikator Kinerja Utama (KPI) juga dapat menampilkan grafik kecil yang menggambarkan periode-periode di balik angka tersebut. Aktifkan opsi “Sertakan grafik” di pengaturan Umum bagan , dan ubin tersebut akan menampilkan sparkline untuk setiap periode yang menjadi bagian dari nilai tersebut, sehingga Anda dapat melihat apakah angka yang memuaskan Anda tercapai secara bertahap atau dalam satu lonjakan. Jika perubahan dari periode sebelumnya lebih besar daripada pergerakan metrik tersebut biasanya, ubin tersebut juga akan melaporkan perubahan tersebut; perbedaan yang lebih kecil daripada variasi biasa tidak ditampilkan, karena menyebut pergerakan mingguan biasa sebagai tren adalah cara angka mulai menyesatkan.

Untuk grafik Solid Gauge dan Three Ring, angka-angka tersebut sebaiknya dinyatakan dalam bentuk persentase agar dapat dipahami dengan jelas pada grafik. Jika tidak, hasilnya mungkin tidak akan masuk akal. Jika Anda adalah pengguna FitnessSyncer Goals, kami akan secara otomatis mengonversi metrik berbasis tujuan menjadi persentase berdasarkan tujuan yang ditetapkan.

Koleksi

FitnessSyncer menyediakan dua jenis koleksi yang berbeda.

Jenis koleksi pertama adalah Koleksi yang Telah Dikonfigurasi, yang dapat Anda pilih dari:

• Kumpulan KPI Sasaran: Ini adalah kumpulan Indikator Kinerja Utama yang semuanya didasarkan pada sasaran yang telah Anda tetapkan, dan menampilkan data seperti seberapa sering Anda telah mencapai sasaran tersebut.
• Kemajuan Tujuan per Periode: Tabel yang menampilkan setiap tujuan yang telah Anda tetapkan untuk setiap periode terbaru, diwarnai sesuai apakah periode tersebut telah mencapai targetnya, dengan angka yang Anda catat di setiap sel. Tabel ini menjawab pertanyaan “tujuan mana saja yang benar-benar saya penuhi?” untuk semua tujuan sekaligus, sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh grafik per tujuan.
• Kemajuan Tujuan Hari Ini: Satu bilah per tujuan yang menunjukkan sejauh mana kemajuan Anda menuju target hari ini, dengan targetnya ditandai. Tujuan yang nilainya menurun, seperti batas berat badan atau batas kalori, digambarkan dengan cara yang sama seperti tujuan yang nilainya meningkat, sehingga bilah yang penuh selalu berarti Anda sedang berada di jalur yang benar.
• ShoeRenew Set Pengukur Kondisi Sepanjang Masa: Fitur ini akan menampilkan pengukur kondisi untuk setiap FitnessSyncer ShoeRenew tugas yang telah Anda konfigurasikan, sehingga Anda dapat dengan cepat mengetahui kondisi sepatu atau peralatan lain yang dipantau.

Jenis koleksi yang kedua adalah Koleksi Tabel yang Telah Dikonfigurasi, yang dapat Anda pilih dari:

• Tabel Rincian Pribadi: Tabel ini menampilkan rincian pribadi Anda.
• Alergi: Tabel-tabel ini memungkinkan Anda untuk mencantumkan semua alergi yang Anda miliki, baik yang sedang dialami maupun yang pernah dialami sebelumnya.
• Kondisi: Tabel-tabel ini memungkinkan Anda untuk menampilkan semua kondisi, kondisi saat ini, atau kondisi yang pernah Anda alami.
• Obat-obatan: Tabel-tabel ini akan memungkinkan Anda untuk mencantumkan semua obat, obat yang sedang Anda konsumsi, atau obat yang pernah Anda konsumsi.

Elemen Antarmuka Pengguna

Untuk membantu Anda membuat Dashboard yang sangat praktis, kami telah menyertakan serangkaian komponen antarmuka pengguna.

Navigasi Laporan

Fitur Navigasi Laporan memungkinkan Anda menghubungkan beberapa dasbor dan dengan cepat beralih ke dasbor tersebut dengan memilih salah satunya.

Saat Anda memilih opsi ini, bagian Laporan akan muncul, sehingga Anda dapat menyeret laporan yang telah Anda buat sebelumnya dari bagian Laporan yang Tersedia ke bagian Laporan atau mengatur ulang urutan item dalam daftar.

Pemisah Bagian

Pemisah Bagian memisahkan bagian-bagian dalam laporan. Fitur ini tidak menimbulkan perubahan visual apa pun pada dasbor itu sendiri.

Filter Sumber

Filter Sumber memungkinkan Anda menyaring data dengan cepat berdasarkan sumber tertentu sesuai namanya. Misalnya, jika Anda memberi nama yang sama pada feed Aktivitas dan Tidur, yaitu Fitbit, Anda dapat dengan cepat menyaring laporan agar hanya menampilkan data dari Fitbit menggunakan opsi ini.

Judul

Item "Judul" memungkinkan Anda untuk memasukkan label di dalam laporan. Di bagian Umum , Anda dapat memasukkan Judul, Subjudul, dan—untuk akun tertentu—Gambar.

Grafik

Bagian Grafik adalah tempat pengguna memilih jenis grafik (sebagaimana dijelaskan di atas) serta opsi-opsi untuk grafik tersebut. Opsi-opsi tersebut bergantung pada jenis grafik itu sendiri dan meliputi:

• Gaya Format Angka, seperti apakah akan menampilkan desimal atau tidak, atau apakah hasilnya berkaitan dengan waktu.
• Penandaan: Beberapa grafik memerlukan penandaan data agar informasi yang ditampilkan dalam grafik tersebut dapat dipahami.
• Jenis Penyebaran: Jenis algoritma penyebaran.
• Pengurangan per Periode
• Penghitung Hasil Akhir untuk Indikator Kinerja Utama
• Jenis Peta Panas
• Penyortiran dan Pengelompokan Tabel
• Opsi tabel untuk membuat tabel berbasis sasaran.
• Opsi tabel untuk menambahkan baris total (jika terdapat lebih dari 1 baris)
• Pembalikan Urutan Data untuk Grafik seperti Grafik Kolom
• Tingkat detail data, termasuk per Detik, Menit, dan Jam jika sumber data Anda mendukungnya. Sebuah grafik menggambar satu titik untuk setiap periode, sehingga pengaturan dengan tingkat granularitas paling halus mencakup rentang waktu yang lebih pendek daripada yang lain: grafik per Menit menampilkan tiga hari terakhir dan grafik per Detik menampilkan satu hari terakhir, sedangkan grafik per Jam dan yang memiliki tingkat granularitas lebih kasar menggunakan seluruh rentang tanggal yang telah Anda pilih.
• Bagaimana Anda ingin menangani nilai "No Data"? Anda dapat menganggapnya sebagai tidak ada (pengaturan default) atau 0.
• Bagaimana Anda ingin menangani angka nol? Anda dapat menganggapnya sebagai 0 (pengaturan default) atau menganggapnya tidak ada.

Perangkat pelabelan meliputi:

• Sumber Data (Standar)
• Waktu dalam Sehari
• Waktu Relatif dalam Sehari (seperti Pagi, Siang, Sore)
• Makanan (seperti sarapan, makan siang, makan malam)
• Nama Kegiatan
• Unit Data
• Konteks Glukosa
• Nilai-nilai statis, seperti kalori

Data

Bagian Data akan ditampilkan setiap kali data diperlukan.

Jika bagan tersebut hanya memerlukan satu item, antarmuka pengguna akan berupa pemilih data sederhana untuk jenis data tersebut.

Jika dapat menggunakan beberapa item, Anda dapat menambahkan banyak item data ke bagan atau menghapus item dari daftar saat ini. Kami menyarankan agar Anda tidak mencampurkan jenis data yang berbeda, misalnya, menampilkan bidang data dalam satuan Mil dan Kilometer.

Beberapa diagram yang memerlukan sejumlah bidang data tertentu untuk diisi. Misalnya, Diagram Lingkaran Variwide memerlukan tepat dua bidang data, sedangkan Diagram Tiga Lingkaran memerlukan paling banyak tiga bidang data.

Umum

Bagian Umum ditampilkan dalam berbagai konteks bagan. Bagian ini mencakup pengaturan berikut berdasarkan bagan saat ini:

• Judul Grafik
• Subjudul Grafik
• Opsi untuk menampilkan grafik tertentu dengan lebar 100%, bukan dalam ukuran aslinya.
• Opsi untuk menampilkan sesuatu meskipun grafik tidak memiliki data.
• Opsi untuk menampilkan atau menyembunyikan X dan Sumbu Y pada grafik itu sendiri
• Opsi untuk menampilkan sasaran sebagai bagian dari Bagan.
• Kemampuan untuk mengganti pengaturan "Scope" dan "Graph By" pada grafik.

Filter

Sebagian besar bagan akan menyertakan bagian Filter jika bagan tersebut menggunakan data. Filter-filter ini berfungsi sama persis seperti Filter FitnessSyncer lainnya.