FitnessSyncer Dashboard

FitnessSyncer Dashboard은 그래프와 차트를 통해 시간의 흐름에 따른 건강 및 피트니스 상태를 확인할 수 있는 보고 대시보드입니다. 운동 루틴의 추세나 이상 징후를 빠르게 파악하고, 꾸준히 동기를 유지할 수 있습니다.

Dashboard는 전적으로 FitnessSyncer에 있는 데이터를 기반으로 하므로, Dashboard를 사용하려면 데이터 소스를 추가하거나 FitnessSyncer Notebook 항목을 추가하십시오.

필터 아이콘을 사용하여 데이터를 필터링할 수 있으며, 이를 통해 중복 데이터를 제거하거나 표시에 포함할 소스를 선택할 수 있습니다. FitnessSyncer Pro 사용자는 또한 ‘달리기’, ‘수영’, ‘자전거’ 훈련만 표시하는 등, 표시하고자 하는 활동 유형을 선택할 수도 있습니다.

기본적으로 데이터는 주 단위로 표시됩니다. 차트 세분화 아이콘을 선택하여 이 설정을 변경할 수 있으며, 일, 주, 월 중에서 선택할 수 있습니다.

프로필에서 Dashboard의 표시 단위(영국식 또는 미터법) 및 시간대 설정을 조정할 수 있습니다. 단, Dashboard의 사본을 저장해 둔 경우, 차트에 반영되도록 설정을 수동으로 변경해야 할 수도 있습니다.

또한 공유 아이콘 을 통해 Dashboard를 가족, 친구, 동료와 공유할 수 있습니다. 이 옵션을 선택하면 현재 Dashboard만 공유할지, 아니면 모든 대시보드를 공유할지 묻는 메시지가 표시되며, 이후 Facebook, X, 이메일로 공유하거나 링크를 게시할 수 있습니다. 프로필의 ‘공유’ 섹션에서 공유 설정을 취소할 수 있습니다.

자세히 살펴볼 가치가 있는 차트는 화면 전체를 채울 수 있습니다. 차트 위에 마우스를 올리고 상단 모서리에 있는 확장 아이콘 을 누르면, 차트가 창 전체 크기로 표시됩니다. 닫기 아이콘 이나 Esc 키를 누르면 차트는 원래 위치와 크기로 돌아갑니다. 이는 단순히 차트를 확인하는 방식일 뿐이므로, 필터, 세분화 수준 및 차트 자체는 모두 변경되지 않은 상태로 유지되며, 차트가 전체 화면으로 표시되어 있는 동안에도 피벗의 필터를 계속 적용할 수 있습니다.

하단에 날짜가 표시된 차트에서 아무 지점이나 클릭하여 당시 상황에 대한 설명을 추가하면, 몇 달이 지난 후에도 급격한 변동이 무슨 의미인지 파악할 수 있습니다. 설명은 차트가 아닌 측정값에 연동되므로, 해당 데이터가 표시되는 곳이라면 어디에서나 하나의 설명이 나타납니다.

하루 단위로 작성된 차트는 요약본이며, 그 아래에 표시된 측정값은 대개 훨씬 더 상세합니다. 이러한 경우, 차트에는 ‘확장’ 아이콘 옆에 ‘’ 아이콘이 추가로 표시됩니다. 이 아이콘을 누르면 차트가 화면 전체를 채우며 실제로 기록된 내용을 보여주고, 상단에는 세부 수준을 조절할 수 있는 버튼들이 일렬로 배치됩니다. 일 단위 차트에는 ‘시간당’ 및 ‘분당’ 옵션이 제공되며, 월 단위 차트에는 ‘일당’ 옵션이 제공되는 식입니다. 이 기능은 분석할 가치가 있을 만큼 충분한 데이터가 있을 때만 표시되므로, 주당 두 번의 측정값으로 작성된 온도 차트에는 이 기능이 제공되지 않습니다. ‘분당’은 FitnessSyncer Pro 전용 기능이며, 그 외의 모든 수준은 모든 사용자가 이용할 수 있습니다.

모든 차트에는 그 배경이 되는 수치도 표시됩니다. ‘확장’ 버튼 옆에 있는 표 아이콘을 누르면, 차트의 값이 표 형태로 열리며, 이 표는 열별로 정렬하여 확인할 수 있고, 왼쪽에는 날짜가 표시되며 각 시리즈마다 별도의 열이 할당됩니다. 이 표에 있는 ‘다운로드’ 버튼을 누르면 동일한 수치가 CSV 파일로 저장되어 스프레드시트에서 바로 열 수 있습니다.

메모 편집기에서도 동일한 기능을 제공합니다. 요일 차트에서 화요일을 클릭하면 메모 상단에 ‘해당 화요일의 매 시간 표시’ 버튼이 나타나며, 이 버튼을 클릭하면 가장 최근 시간이 아닌 해당 화요일의 각 시간대 정보가 표시됩니다. 어느 쪽이든 이는 데이터를 확인하는 방법 중 하나일 뿐이며, 전체 화면 모드로 전환하는 것과 마찬가지입니다. 아무것도 저장되지 않고, 차트 자체는 변경되지 않으며, 창을 닫으면 차트가 원래 상태 그대로 복원됩니다.

무료 요금제 사용자는 최근 30일 치 데이터만 확인할 수 있으며, 대시보드를 맞춤 설정할 수 없습니다. FitnessSyncer Pro으로 전환하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

사용 가능한 보고서

FitnessSyncer에는 ‘보고서 불러오기’ 메뉴()에서 열 수 있는 몇 가지 미리 만들어진 보고서가 포함되어 있습니다. 이 보고서들은 무료 티어를 포함한 모든 계정에서 이용할 수 있습니다:

• 기본 Dashboard: FitnessSyncer Dashboard에 처음 접속했을 때 표시되는 표준 대시보드로, 건강 및 피트니스 데이터를 시각화한 차트가 포함되어 있습니다.
• 건강 보고서: 최신 건강 데이터를 한눈에 확인할 수 있는 요약 정보 — 개인 정보와 함께 가장 최근의 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체중 측정값은 물론, 현재 알레르기, 질환 및 복용 중인 약물에 대한 정보도 포함되어 있습니다.
• 심장 보고서: 휴식 시 심박수, 최저 심박수, 최고 심박수, 평균 심박수, 심박 변이도(HRV), 산소 포화도(SpO2), 호흡수, 수면 중 심박수, 수면 유형별 분석 등 시간 경과에 따른 심장 건강 상태를 추적하는 그래프입니다.
• 당뇨병 및 혈당 보고서: 혈당 추이 그래프, 지난 90일간의 평균 혈당을 바탕으로 산출된 추정 A1C 수치, 정상 범위 내·초과·미달 시간, 시간대별 혈당, 혈당과 탄수화물 및 혈당 부하(GL)의 비교, 그리고 종합 영양 정보 등이 포함됩니다.
• 수면 품질 보고서: 수면 시간, 수면 효율, 수면 부족, HRV, 수면 중 심박수, 수면 유형별 분석, 각성 횟수, 잠드는 데 걸린 시간을 추적하는 차트입니다. 또한 최근의 수면 기록을 시간순으로 나열하며, 각 기록은 기기가 기록한 수면 단계별로 구분되어 있어, 언제 깊은 수면 상태였는지, 언제 깨어 있었는지, 그리고 그 시간이 얼마나 되었는지 확인할 수 있습니다.
• 체성분 보고서: 체중, 체질량 지수(BMI), 체지방률, 체지방량, 무지방량, 근육량, 체수분율, 골량을 추적하는 차트와 체지방량, 근육량, 골량을 종합한 차트가 포함되어 있습니다.
• 혈압 보고서: 수축기 및 이완기 혈압, 맥압, 혈압 측정 횟수, 평균 동맥압, 맥박을 추적하는 그래프입니다.
• 최대 산소 섭취량(VO2 Max) 및 체력 연령 보고서: 귀하의 최신 최대 산소 섭취량(VO2 Max), 체력 등급, 체력 연령과 함께, 시간 경과에 따른 최대 산소 섭취량(VO2 Max) 변화를 보여주는 차트가 포함되어 있습니다.
• 생리 주기 추적 보고서: 기록된 생리량, 기초 체온, 자궁경부 점액 및 배란 테스트 결과를 시간 경과에 따라 추적하는 차트입니다.
• ECG 보고서: Apple Watch, Fitbit, Withings 또는 기타 ECG 지원 기기에서 동기화된 ECG 녹음 내역 요약 — 총 녹음 횟수, 기기가 보고한 분류별 내역, 그리고 가장 최근 녹음의 파형. 분류 정보는 항상 녹음을 수행한 기기에서 제공되며, 진단 용도로 사용되지 않습니다.
• 추세: 실제로 무엇이 바뀌었는지. 저희가 주시하는 각 지표의 최근 4주치를 그 이전 3개월과 비교하여, 실제로 변동이 있었던 항목만 알려드립니다. 변화가 이 목록에 포함되려면 통계적으로 유의미할 뿐만 아니라 실질적으로 영향을 미칠 만큼 충분히 커야 하므로, 평범한 달의 데이터는 별다른 의미를 갖지 않습니다. 각 변화 항목에는 두 평균값을 나란히 비교한 차트가 제공되며, 기록된 일수가 너무 적어 확인하지 못한 항목을 포함해 나머지 내용은 표로 정리되어 있습니다.
• 데이터 개요: 데이터의 출처와 전송처를 살펴보고, 데이터 소스 및 전송처에 대한 다이어그램을 확인합니다.
• 목표 보고서: 설정한 목표 달성 현황을 보여줍니다. 매일 걸음 수나 매주 걷는 거리 같은 반복적인 목표의 경우, 목표 달성 빈도, 현재 연속 달성 횟수, 최장 연속 달성 횟수를 표시하며, 목표를 달성한 모든 기간을 차트로 나타냅니다. 반면, 달성해야 할 체중과 같이 고정된 목표가 있는 경우, 최근의 진행 속도를 기준으로 목표에 도달할 것으로 예상되는 시기를 추정해 보여줍니다.

혈압, 당뇨병 및 혈당, 체성분 보고서에서 툴바의 ‘’ 옵션을 선택하면, 보고서에 표시된 기간과 동일한 기간의 FitnessSyncer 인쇄본이 열리며, 이를 바로 인쇄하거나 PDF으로 저장하여 진료 예약에 활용할 수 있습니다.

당사의 앱 중 하나를 이용 중이라면, ‘보고서’에는 ‘최고의 기록’과 ‘순위표’도 포함됩니다.

FitnessSyncer Pro 사용자는 아래에 설명된 FitnessSyncer 보고서 샘플러도 이용할 수 있습니다.

‘보고서 불러오기’ 메뉴에서 이러한 기본 제공 보고서 중 원하는 것을 삭제하지 않고도 숨길 수 있습니다. 자세한 내용은 ‘기본 보고서 목록’ 및 ‘환경 설정’ 페이지의 FitnessSyncer Notebook ‘카테고리’ 항목을 참조하십시오.

이 보고서 중 하나를 PDF 파일 형식으로 매일, 매주 또는 매월 이메일로 수신하려면 ‘PDF 파일 형식의 이메일 보고서’ 수신처를 추가하세요. 이 서비스는 무료이며, Pro 사용자는 원하는 대시보드를 직접 선택할 수도 있습니다.

FitnessSyncer Pro 사용자를 위한 대시보드

FitnessSyncer Pro 사용자는 FitnessSyncer Dashboard에서 가장 뛰어난 기능을 경험할 수 있습니다. 대시보드를 맞춤 설정하고, 보고서를 무제한으로 생성하며, 종목 및 기간별 필터링을 포함한 고급 필터링 기능을 활용하는 등 다양한 기능을 이용할 수 있습니다!

을 활동 유형별로 필터링할 수 있을 뿐만 아니라, 사전 설정을 사용하여 데이터를 다양한 관점에서 빠르게 확인하거나, 날짜 범위를 직접 설정하여 관심 있는 특정 데이터를 자세히 살펴볼 수도 있습니다.

FitnessSyncer Pro 사용자는 다양한 데이터 시각화 기능을 활용해 대시보드를 자유롭게 맞춤 설정하고 무제한으로 저장할 수 있어, 데이터를 최대한 활용할 수 있습니다.

FitnessSyncer 보고서 샘플러

FitnessSyncer는 다양한 차트와 차트 설정 옵션을 제공합니다. 사용자가 빠르게 시작할 수 있도록, 미리 생성된 다양한 차트를 통해 모든 데이터를 확인할 수 있는 FitnessSyncer 보고서 샘플러를 마련해 두었습니다.

마음에 드는 것이 있나요? 톱니바퀴 아이콘 을 클릭한 다음 Dashboard에 추가 옵션을 선택하세요. 그러면 추가할 Dashboard을 선택할 수 있습니다.

이 페이지에 있는 모든 차트는 귀하의 데이터를 바탕으로 작성되었습니다. 예를 들어, 혈압 데이터가 없는 경우 혈압 차트는 표시되지 않습니다.

Dashboard 사용자 지정

FitnessSyncer Dashboard을 사용자 지정하려면 톱니바퀴 을 클릭하세요.

편집 모드로 전환하면 화면 상단에 현재 보고서의 속성이 표시된 패널이 나타납니다. 해당 보고서와 연결된 모든 차트(데이터가 없는 차트도 포함)가 표시되며, 각 차트에는 톱니바퀴 메뉴가 표시됩니다.

화면 상단의 대화 상자에서 다음 작업을 수행할 수 있습니다:

• ‘보고서 이름’을 편집하여 보고서 이름을 변경하십시오.
• “다른 이름으로 저장”을 선택하여 보고서의 복사본을 만드세요. — Dashboard이 아직 로드 중인 상태에서는 저장할 수 없으니 유의하세요.
• “삭제”를 선택하여 보고서를 삭제하십시오.
• “재설정”을 선택하여 보고서에 적용된 모든 변경 사항을 취소하십시오.
• 편집 모드 종료 “취소”
• “새 차트” 버튼을 선택하여 대시보드에 새로운 차트를 추가합니다.
• “속성” 버튼을 사용하여 색상 등 보고서 속성을 변경하십시오.

새로고 빈 보고서를 만들려면, ‘보고서 불러오기’ 메뉴()에서 아이콘을 선택하면 됩니다.

각 차트에서 다음과 같은 작업을 수행할 수 있습니다:

• 차트를 클릭한 후 원하는 위치로 드래그하기만 하면 차트의 순서를 재정렬할 수 있습니다.
• 차트 근처에 있는 톱니바퀴 아이콘을 클릭하고 ‘속성’ 옵션을 선택하여 차트의 속성을 변경할 수 있습니다.
• 차트 근처에 있는 톱니바퀴 아이콘 을 클릭한 다음, ‘차트 복제’를 선택하여 보고서를 인라인으로 복제하거나, ‘Dashboard으로 복제’를 선택하여 다른 보고서로 복제할 수 있습니다.
• 차트 옆의 톱니바퀴 아이콘을 클릭한 다음 ‘제거’ 옵션을 선택하여 차트를 제거할 수 있습니다.
• 차트 근처에 있는 톱니바퀴 아이콘을 클릭하고 ‘너비 전환’ 옵션을 선택하여 특정 차트의 너비를 변경할 수 있습니다.
• 대부분의 차트 옆에 있는 톱니바퀴 을 클릭하고 CSV 다운로드 옵션을 선택하면 해당 차트의 기반 데이터를 다운로드할 수 있습니다.

차트 편집기는 화면 전체를 차지하며, 작업 중인 차트는 옵션 뒤가 아닌 옵션 옆에 표시됩니다. 옵션은 열거나 닫을 수 있는 섹션으로 묶여 있으며, 목록 상단의 검색창을 통해 모든 옵션을 한 번에 검색할 수 있으므로, 각 그룹을 일일이 뒤져 찾을 필요 없이 설정 이름의 일부만 입력해도 됩니다.

옵션을 변경해도 차트는 기존 상태를 유지하며, 차트 위에 ‘미리 보기’ 버튼이 표시됩니다. 이는 차트를 다시 그리려면 데이터를 다시 불러와야 하기 때문입니다. ‘미리 보기’를 눌러 변경 사항을 확인하거나, ‘적용’을 눌러 변경 사항을 저장하고 편집기를 닫으세요.

편집기가 열려 있는 동안에는 ‘추세 비교’ 차트의 측정값 선택기 등 차트 자체에 속한 모든 컨트롤이 회색으로 표시되며 작동하지 않습니다. 이러한 컨트롤은 사용자가 편집 중인 설정이 아닌 저장된 설정을 기반으로 차트를 다시 그리기 때문에, 변경 내용을 취소하게 됩니다. 대신 옵션 목록에서 차트 설정을 변경하십시오.

기준 대역

여러 차트에는 데이터 뒤에 ‘정상’, ‘상승’, ‘발열’ 등과 같은 라벨이 붙은 색상 구역이 표시되어 있습니다. 이는 숫자만으로는 해석하기 어렵기 때문입니다. 수축기 혈압 128이나 산소 포화도 94%라는 수치는, 해당 수치가 어느 범위에 속하는지 알기 전까지는 별 의미가 없습니다. 이 구간 표시선은 FitnessSyncer Dashboard에서, 내장 보고서에서, 그리고 FitnessSyncer 비교 기능에서, 기준 범위가 설정된 단일 측정값을 표시하는 모든 차트에 자동으로 나타납니다.

수치의 출처는 측정 방식에 따라 다르며, 어떤 종류의 수치를 보고 있는지 파악해 두는 것이 좋습니다:

• 사용자 지정 설정. 혈당 값은 ‘프로필’에서 설정한 정상 범위 한계를 따르며, 심박수 및 파워 구간은 해당 설정에서 구성한 구간을 사용합니다. ‘표준 범위 대신 내 혈당 범위 사용’을 켜면 높은 수치를 지표로 사용할 수 있습니다. 밴드 값이 본인에게 맞지 않는다고 느껴진다면, 이 설정은 간단히 변경할 수 있는 항목입니다.
• 나이와 성별. 최대 산소 섭취량(VO2 Max)과 안정시 심박수는 사용자의 프로필에 맞춰 조정된 표를 기준으로 판단됩니다. 25세 때의 적정 안정시 심박수는 65세 때와 다르기 때문입니다. 수면 시간은 나이만 고려하여 구간별로 분류됩니다.
• 고정된 기준 범위. 혈압, 산소 포화도, 체질량지수(BMI), 내장 지방, 체온 및 콜레스테롤은 개인에 따라 달라지지 않는, 이미 발표되어 널리 사용되는 기준 범위를 따릅니다.

오늘 밴드를 이용한 측정 항목: 혈압(수축기 및 이완기), 혈당, A1C, 산소 포화도, BMI, 내장 지방, 최대 산소 섭취량(VO2 Max), 심박수 구간, 파워 구간, ECG 심박수, 그리고 — 새로 추가된 — 체온, 콜레스테롤(총 콜레스테롤, HDL, LDL 및 중성지방), 안정시 심박수 및 수면 시간.

두 가지 유의할 점이 있습니다. 콜레스테롤 중 HDL은 다른 수치들과는 반대 양상을 보입니다. 총 콜레스테롤, LDL, 중성지방의 경우 수치가 낮을수록 좋은 범위에 속하지만, HDL의 경우 수치가 높을수록 좋은 범위에 속합니다. 또한 체온 범위는 구강 또는 귀를 통한 측정치를 기준으로 합니다. 겨드랑이에서 측정하면 일반적으로 수치가 낮게 나오고, 직장 측정 시에는 높게 나오는데, 귀하께서 어떤 방법으로 측정하셨는지 저희로서는 알 수 없습니다.

이 범주들은 측정값을 설명할 뿐, 진단을 내리는 것은 아닙니다. 이 범주들은 수치를 이해하기 쉽게 보여주기 위한 것이지, 해당 수치가 건강에 어떤 의미를 가지는지 알려주기 위한 것이 아닙니다. 이 페이지의 어떤 내용도 의학적 조언이 아니며, 우려되는 측정값이 있다면 주치의와 상담하시기 바랍니다.

보고서 설정

화면 상단의 보고서 편집 모드에서 ‘속성’ 버튼을 클릭하면 속성을 변경할 수 있습니다.

'색상' 탭에서 대부분의 차트에 사용되는 색상을 변경할 수 있습니다.

'설정' 탭에서 보고서의 기본 '그래프 기준' 설정과 범위를 변경할 수 있습니다.

차트 설정

Pro 사용자에게 FitnessSyncer Dashboard이 제공하는 가장 큰 장점은 대시보드에 직접 차트를 추가하거나 필요에 따라 기존 차트를 편집할 수 있는 기능에 있습니다. 이 섹션에서는 사용할 수 있는 다양한 옵션에 대해 설명합니다.

아래에서 설명할 차트 유형은 총 4가지입니다:

• 차트: 여기에는 면적 차트, 선 차트, 원형 차트 등 모든 차트 시각화 유형이 포함됩니다.
• 핵심 성과 지표(KPI): 여기에는 텍스트 또는 시각적 형태로 제공되는 핵심 성과 지표 요약이 포함됩니다.
• 컬렉션: 이는 ‘목표 KPI 세트’, ShoeRenew ‘생애 주기 보고서’, ‘개인 상세 정보 표’, ‘알레르기, 질환 및 약물 보고서’와 같이 미리 구성된 FitnessSyncer 옵션들입니다.
• UI 항목: 보고서 탐색, 소스 필터, 제목 섹션 등과 같이 미리 패키지화된 FitnessSyncer UI 요소들입니다.

차트

차트는 데이터를 그래픽으로 시각화한 것입니다.

FitnessSyncer에는 두 가지 유형의 차트가 있으며, 그중 하나는 차트당 하나의 데이터 요소만 허용합니다. 이러한 차트에는 다음이 포함됩니다:

• 원형 차트
• 도넛 차트: 원형 차트와 비슷하지만 가운데에 구멍이 뚫려 있는 차트
• 히트맵 차트: 히트맵 구성을 기반으로 데이터 분포의 인기도를 보여줍니다.
• 표 차트: 표 형식으로 표시된 데이터

다른 유형의 차트는 여러 데이터 항목을 표시할 수 있게 해줍니다. 이러한 차트에는 다음이 포함됩니다:

• 범위 차트: 0부터 현재 항목까지의 영역이 채워지는 차트입니다.
• 범위 영역 차트: 이 차트는 평균값을 선으로 표시하고, 데이터의 범위를 평균값을 중심으로 한 영역으로 나타냅니다.
• 막대 차트: 데이터를 막대 형태로 표시합니다.
• 박스 플롯 차트는 데이터의 범위를 표시하며, 다음과 같은 경우 혈당이나 심박수와 같은 데이터 분석에 매우 유용합니다:
  • 맨 아래의 수염(선)이 가장 낮은 값입니다
  • 맨 위의 수염(선)은 최대값입니다
  • 이 상자는 25번째 백분위수부터 75번째 백분위수까지의 범위를 나타냅니다.
  • 상자 안의 선은 50번째 백분위수(중앙값)를 나타냅니다.
• 막대 차트: 데이터를 막대 형태로 표시합니다
• 히스토그램 차트: 3마일, 5마일 등 각 거리별 달리기 횟수와 같은 데이터의 빈도를 보여줍니다.
• 일별 항목 지속 시간: ‘일일 분석기’와 마찬가지로, 하루 동안의 활동 및 수면 내역을 시간대별 및 지속 시간별로 보여줍니다.
• 선 그래프: 선만 표시된 그래프
• 산점도: 산점도는 그룹화를 위한 라벨러를 기반으로 데이터 간의 관계를 보여줍니다.
• 스파이더 차트: 범주별로 데이터를 거미줄 모양으로 배치합니다.
• 쌓기형 막대 차트: 범주들이 나란히 배치되는 대신 쌓여 있는 형태의 막대 차트입니다.
• 쌓기형 막대 차트: 범주들이 나란히 배치되는 대신 쌓여 있는 형태의 막대 차트입니다.
• 변수 원형 차트: 두 차원을 기반으로 한 원형 차트.

차트의 ‘일반’ 설정에 있는 두 가지 옵션인 는 차트가 측정하는 값이 아니라 차트가 표시되는 방식을 변경합니다:

• 목표별 색상 표시: 면, 선, 열 또는 막대 차트에서 각 데이터 포인트는 보고서의 색상 팔레트가 아닌, 해당 기간이 해당 필드의 목표를 달성했는지 여부에 따라 색상이 지정됩니다. 색상 지정은 목표 자체에 따라 결정되므로, 10,000 이상이어야 하는 걸음 수와 2,200 미만이어야 하는 칼로리 수 모두 목표치보다 높은 쪽에 위치할 경우 녹색으로 표시됩니다. 목표를 아슬아슬하게 달성하지 못한 기간은 크게 미달한 기간과 다른 색상으로 표시되며, ‘아슬아슬하게’ 미달한 기준은 사용자가 직접 설정해야 하는 백분율이 아니라 해당 지표의 일반적인 변동 폭을 바탕으로 산정됩니다.
• 모든 필드에 데이터가 있을 때만 표시: 두 개 이상의 필드를 비교하는 차트에서, 화면에 표시된 기간 동안 해당 필드 중 하나에 표시할 데이터가 없을 경우 차트 전체를 숨깁니다. 이 기능이 없으면, 식단을 기록하지 않은 상태에서도 ‘포도당 대 탄수화물’과 같은 비교 차트가 여전히 그려지는데, 이는 데이터 공백이 아니라 결과처럼 보일 수 있습니다.

FitnessSyncer Pro 사용자는 아래에서 설명할 피벗 테이블과 피벗 차트를 활용할 수 있으며, 이를 통해 차트를 다시 만들지 않고도 데이터의 분류 방식을 재구성할 수 있습니다.

피벗 테이블과 피벗 차트

FitnessSyncer Pro 사용자는 피벗 테이블과 피벗 차트를 이용할 수 있으며, 이는 데이터를 탐색하는 데 가장 빠르고 쉬운 방법입니다. 차트에 무엇을 표시할지 미리 정해두는 대신, 측정할 항목을 선택한 다음 원하는 결과가 나타날 때까지 항목의 분류 방식을 재구성하면 됩니다.

스프레드시트의 피벗 테이블을 사용해 본 적이 있다면, 이 기능이 익숙하게 느껴질 것입니다. ‘데이터’ 섹션에서 다음 네 가지 목록을 입력합니다:

• 값: 칼로리, 거리, 평균 심박수 등 측정 대상입니다. 여러 개를 추가할 수 있습니다.
• 행: 테이블의 가로 방향으로 데이터가 어떻게 분류되는지를 나타내며, 예를 들어 ‘활동’별로 분류되는 경우 등이 있습니다.
• 열: 상단에 표시된 데이터가 월별 등 어떤 기준으로 분류되어 있는지 나타냅니다.
• 필터: 포함할 값을 편집기가 아닌 완성된 표나 차트에서 직접 선택합니다.

행과 열은 각각 하나 이상의 항목을 포함할 수 있으며, 이로 인해 항목들이 중첩됩니다(예: ‘Provider’ 내의 ‘Activity’). 또한 항목을 드래그하여 순서를 재정렬할 수 있습니다. 각 측정 항목은 일반적으로 집계되는 방식대로 집계되므로, ‘칼로리’는 합계가 계산되고 ‘평균 심박수’는 평균값이 산출되며, 사용자가 별도로 선택할 필요가 없습니다.

데이터를 어떤 기준으로 세분화할 수 있는지는 측정 대상에 따라 달라집니다. 날짜, 활동, 제공자, 출처, 식사, 혈당 상황 외에도, FitnessSyncer은 데이터 자체 내에 포함된 설명 필드도 제공합니다. 예를 들어, 활동이 수동으로 입력되었는지 기기로 기록되었는지, 활동의 제목, 영양 기록이 어떤 음식에 대한 것인지, 생리 주기 추적 기록의 유량 수준, ECG의 분류 등이 있습니다. 이들 각각은 “영양: 음식”이나 “수면: 수면 유형”과 같이 해당 데이터의 출처 유형을 따서 명명되어 있으므로, 어떤 항목이 측정 대상에 적합한지 한눈에 파악할 수 있습니다.

이 중 두 가지, 즉 ‘태그’와 ‘댓글’은 측정 대상에 관계없이 추적하는 모든 항목에 적용됩니다. 하나의 게시물에는 여러 개의 태그가 동시에 지정될 수 있으므로, ‘필터’ 목록에서 태그를 선택하면 다른 태그가 함께 지정되어 있더라도 해당 태그가 포함된 모든 게시물이 표시됩니다. 반면 행이나 열로 사용할 경우, 항목의 태그는 하나의 그룹으로 묶여 표시되므로 합계는 여전히 정확히 계산됩니다.

'댓글'은 항목에 메모를 남겼는지 여부를 알려줄 뿐, 메모의 내용을 알려주지는 않습니다. 메모 자체를 기준으로 그룹화하면 항목당 한 행씩 표시됩니다.

‘날짜 선택’을 사용하면 날짜를 하루, 주, 월, 연 단위로 얼마나 세분화할지 선택할 수도 있습니다.

필터

‘필터’ 목록에 추가한 항목은 완성된 표나 차트 상단에 체크박스 형태로 표시되며, 데이터에 실제로 존재하는 각 값마다 하나의 체크박스가 나타납니다. 원하는 항목을 선택한 후 ‘적용’을 누르세요. 항목이 많은 목록에서는 검색 기능을 사용할 수 있으며, 모든 선택 항목을 해제하면 모든 항목이 원래대로 복원되는 대신 빈 표가 표시됩니다.

이러한 방식으로 필터링하는 것은 일시적이며 현재 보기에서만 적용되므로, 보고서를 변경하지 않고도 자유롭게 탐색할 수 있습니다. 선택한 필터 설정을 유지하려면 보고서를 저장하세요. 차트를 편집하는 동안 필터를 설정하면, 차트가 로드될 때마다 해당 필터 설정이 차트의 기본값으로 적용됩니다.

필터 기능은 iOS 및 Android용 FitnessSyncer 앱에서도 작동합니다. 원하는 값에 체크한 후 ‘적용’을 탭하면 해당 표나 차트만 다시 그려집니다. 웹사이트와 마찬가지로, 앱에서 선택한 내용은 현재 보기만 변경합니다. 필터 설정을 유지하려면 FitnessSyncer.com에 보고서를 저장하세요. 이전 버전의 앱에서는 체크박스 없이 저장된 필터가 이미 적용된 피벗 테이블이나 피벗 차트가 표시됩니다.

피벗 차트

피벗 차트는 표 대신 그래프로 표시된 것과 동일하며, 행, 열, 값, 필터도 동일하므로 하나를 생성한 후 두 가지 방식으로 모두 확인할 수 있습니다. '데이터' 섹션 상단의 '그리기 형식'에서 도형을 선택하세요. 숫자 표를 적절하게 그릴 수 있는 도형만 제공되며, 원형 차트나 도넛 차트의 경우 행 합계를 사용합니다.

다른 차트와 마찬가지로, 피벗 테이블 옆에 있는 테이블 아이콘을 통해 피벗 테이블의 원본 데이터를 확인하고, 거기서 데이터를 다운로드할 수 있습니다.

핵심 성과 지표

핵심 성과 지표(KPI)는 데이터를 하나의 수치로 요약한 것으로, 이를 통해 신속하게 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

단일 수치 값을 산출하기 위해 핵심 성과 지표(KPI)는 먼저 데이터 기간(차트 세분화 수준에 따라 일별, 주별 또는 월별)별로 데이터를 집계한 다음, 각 기간의 집계값을 종합하여 단일 최종 값을 산출합니다.

주요 성과 시각화에는 세 가지 유형이 있습니다:

• 핵심 성과 지표: 이는 수치, 단위 및 명칭을 포함하는 수치의 텍스트 표현입니다.
• 고정 게이지: 이는 숫자를 백분율로 표시한 것으로, 게이지에 최대 100%까지 해당 숫자가 표시됩니다.
• 3중 원형 차트: 최대 3개의 개별 백분율을 백분율 기반으로 나타낸 차트입니다.

핵심 성과 지표(KPI)의 경우, 혈압 및 체질량 지수(BMI) 수치가 높은 것으로 간주되는지에 따라 색상이 지정됩니다. 차트의 ‘일반’ 설정에서 이 기능을 비활성화할 수 있습니다.

핵심 성과 지표(KPI)에는 해당 수치에 반영된 기간별 추이를 보여주는 작은 그래프가 함께 표시될 수도 있습니다. 차트의 ‘일반’ 설정에서 ‘그래프 포함’을 활성화하면, 타일에는 해당 값을 산출하는 데 사용된 각 기간의 스파크라인이 표시되므로, 만족스러운 수치가 꾸준히 증가했는지 아니면 한 번에 급증했는지 확인할 수 있습니다. 이전 기간 대비 변동 폭이 해당 지표의 일반적인 변동 범위보다 클 경우, 타일은 그 변동 폭도 함께 표시합니다. 반면, 일반적인 변동 범위보다 작은 차이는 표시되지 않습니다. 평범한 주간 변동을 ‘추세’라고 부르는 것은 수치가 오해를 불러일으키는 시작점이 되기 때문입니다.

'단색 게이지' 및 '3링 차트'의 경우, 차트에서 의미를 제대로 전달하려면 수치를 백분율로 표시해야 합니다. 그렇지 않으면 결과가 제대로 해석되지 않을 수 있습니다. FitnessSyncer Goals를 사용 중이신 경우, 목표 기반 지표는 설정된 목표를 기준으로 자동으로 백분율로 변환됩니다.

컬렉션

FitnessSyncer은 두 가지 유형의 컬렉션을 제공합니다.

첫 번째 컬렉션 유형은 ‘사전 구성된 컬렉션’이며, 다음 중에서 선택할 수 있습니다:

• 목표 KPI 세트: 이 세트는 사용자가 설정한 목표를 기반으로 한 핵심 성과 지표(KPI) 모음으로, 설정한 목표를 달성한 횟수 등의 데이터를 보여줍니다.
• 기간별 목표 달성 현황: 최근 각 기간에 대해 설정한 모든 목표를 표 형식으로 정리한 것으로, 해당 기간에 목표를 달성했는지 여부에 따라 색상이 구분되어 있으며, 각 셀에는 기록된 수치가 표시됩니다. 이 표는 목표별로 개별 차트를 작성할 때는 알 수 없는 “실제로 어떤 목표를 꾸준히 지키고 있는가?”라는 질문에 대한 답을 한눈에 제공합니다.
• 오늘의 목표 진행 상황: 각 목표마다 오늘의 목표 달성 정도를 보여주는 막대가 하나씩 표시되며, 목표치도 함께 표시됩니다. 체중이나 칼로리 상한선처럼 감소하는 목표도 증가하는 목표와 동일한 방식으로 표시되므로, 막대가 가득 차 있으면 항상 진행 상황이 양호하다는 의미입니다.
• ShoeRenew 수명 솔리드 게이지 세트: 이 기능을 사용하면 설정된 각 FitnessSyncer ShoeRenew 작업에 대해 솔리드 게이지가 표시되므로, 신발이나 기타 추적 대상 장비의 상태를 한눈에 파악할 수 있습니다.

두 번째 유형의 컬렉션은 ‘사전 구성된 테이블 컬렉션’이며, 다음 중에서 선택할 수 있습니다:

• 개인 정보 표: 이 표에는 귀하의 개인 정보가 표시됩니다.
• 알레르기: 이 표를 통해 현재 앓고 있는 알레르기, 과거에 앓았던 알레르기, 또는 모든 알레르기 이력을 확인할 수 있습니다.
• 병력: 이 표를 통해 본인의 모든 병력, 현재 병력 또는 과거 병력을 확인할 수 있습니다.
• 복용 중인 약: 이 표를 통해 현재 복용 중인 약, 과거에 복용했던 약, 또는 모든 약을 확인할 수 있습니다.

UI 항목

사용자 여러분이 매우 실용적인 대시보드를 만들 수 있도록, 일련의 UI 구성 요소를 포함시켰습니다.

보고서 탐색

‘보고서 탐색’ 기능을 사용하면 여러 대시보드를 서로 연결해 두고, 그중 하나를 선택하여 해당 대시보드로 빠르게 이동할 수 있습니다.

이 옵션을 선택하면 ‘보고서’ 섹션이 표시되며, 이 섹션에서 ‘사용 가능한 보고서’ 섹션에 있는 미리 생성된 보고서를 ‘보고서’ 섹션으로 드래그하거나 목록 내 항목의 순서를 재정렬할 수 있습니다.

섹션 구분

‘섹션 구분’은 보고서의 섹션을 구분합니다. 대시보드 자체에는 시각적인 변화가 나타나지 않습니다.

소스 필터

'소스 필터'를 사용하면 특정 소스의 이름을 기준으로 빠르게 필터링할 수 있습니다. 예를 들어, '활동' 및 '수면' 피드의 이름을 모두 Fitbit으로 지정한 경우, 이 옵션을 사용하여 보고서를 Fitbit의 데이터만 포함하도록 빠르게 필터링할 수 있습니다.

제목

'제목' 항목을 사용하면 보고서 내에 레이블을 입력할 수 있습니다. '일반' 섹션에서 제목, 부제목을 입력할 수 있으며, 일부 계정의 경우 이미지도 추가할 수 있습니다.

차트

‘차트’ 섹션에서는 (앞서 설명한 바와 같이) 차트 유형과 해당 차트의 옵션을 선택합니다. 옵션은 차트 유형에 따라 달라지며, 다음을 포함합니다:

• 숫자 서식 설정(소수점 표시 여부, 결과가 시간 기반인지 여부 등).
• 라벨: 일부 차트의 경우, 차트에서 내용을 제대로 파악하기 위해서는 데이터에 라벨을 붙여야 합니다.
• 분산 유형: 분산 알고리즘의 유형.
• 기간별 감산기
• 핵심 성과 지표(KPI)의 최종 결과를 산출하기 위한 환산계수
• 히트맵 유형
• 표 정렬 및 그룹화
• 목표 기반 테이블을 생성하기 위한 테이블 옵션.
• (행이 1개 이상인 경우) 합계 행을 추가하기 위한 테이블 옵션
• 막대 차트와 같은 차트의 데이터 순서 반전
• 데이터 소스가 허용하는 경우, 초, 분, 시간을 포함한 데이터의 세분화 수준. 차트는 각 기간마다 하나의 데이터 포인트를 표시하므로, 세분도가 높은 설정일수록 표시되는 기간이 더 짧아집니다. 분 단위의 차트는 지난 3일간의 데이터를, 초 단위의 차트는 지난 하루의 데이터를 표시하는 반면, 시간 단위 및 그보다 세분도가 낮은 설정은 사용자가 선택한 전체 날짜 범위를 사용합니다.
• '데이터 없음'을 어떻게 처리하시겠습니까? 이를 '없음'(기본값)으로 처리하거나 0으로 처리할 수 있습니다.
• 0을 어떻게 처리하시겠습니까? 0으로 처리(기본값)하거나, 없는 것으로 처리할 수 있습니다.

라벨러에는 다음이 포함됩니다:

• 데이터 출처 (기본값)
• 시간대
• 하루 중 상대적인 시간대 (예: 아침, 정오, 저녁)
• 식사 (예: 아침, 점심, 저녁)
• 활동명
• 데이터 단위
• 포도당 관련 배경
• 칼로리와 같은 정량적 수치

데이터

데이터가 필요한 경우 ‘데이터’ 섹션이 표시됩니다.

차트에 항목이 하나만 필요한 경우, UI는 해당 데이터 유형을 선택하는 간단한 데이터 선택기로 구성됩니다.

여러 항목을 사용할 수 있는 경우, 차트에 여러 데이터 항목을 추가하거나 현재 목록에서 항목을 제거할 수 있습니다. 예를 들어, 마일(Miles)과 킬로미터(Kilometers) 데이터 필드를 함께 표시하는 등 서로 다른 데이터 유형을 혼합하지 않는 것이 좋습니다.

특정 개수의 데이터 필드를 입력해야 하는 몇 가지 차트가 있습니다. 예를 들어, Variwide 원형 차트는 정확히 두 개의 데이터 필드가 필요하고, 세 개의 고리 차트는 최대 세 개의 데이터 필드가 필요합니다.

일반

‘일반’ 섹션은 다양한 차트 컨텍스트에 따라 표시됩니다. 여기에는 현재 차트에 따라 다음과 같은 설정이 포함됩니다:

• 차트 제목
• 차트의 부제
• 특정 차트를 원래 크기 대신 너비 100%로 표시하는 옵션.
• 차트에 데이터가 없더라도 무언가를 표시하는 옵션.
• 차트 자체에서 X 및 Y축을 표시하거나 숨길 수 있는 옵션
• 차트의 일부로 목표를 표시하는 옵션.
• 차트의 ‘범위’ 및 ‘그래프 기준’ 옵션을 재정의할 수 있는 기능.

필터

데이터를 다루는 대부분의 차트에는 ‘필터’ 섹션이 포함되어 있습니다. 이 필터들은 다른 FitnessSyncer 필터와 똑같이 작동합니다.