FitnessSyncer Dashboard

FitnessSyncer Dashboard é um painel de relatórios que permite que você acompanhe sua saúde e condicionamento físico ao longo do tempo por meio de gráficos e tabelas. Identifique rapidamente tendências ou anomalias em suas rotinas de exercícios e mantenha-se motivado.

O Dashboard baseia-se inteiramente nos dados que o senhor possui no FitnessSyncer; portanto, para começar a utilizar o Dashboard, adicione Fontes de Dados ou uma entrada no FitnessSyncer Notebook.

O(a) senhor(a) pode filtrar seus dados utilizando o ícone de filtro , onde é possível remover dados duplicados ou selecionar as fontes utilizadas na exibição. Os usuários FitnessSyncer Pro também podem escolher os tipos de atividades que gostariam de ver exibidas, como, por exemplo, exibir apenas treinos de corrida, natação e ciclismo.

Por padrão, exibimos os dados com granularidade semanal. Você pode alterar essa configuração selecionando o ícone de granularidade do gráfico e escolher entre dia, semana ou mês.

É possível definir o sistema de medidas (imperial ou métrico) e o fuso horário do visor do Dashboard em seu Perfil. Observe que, caso tenha salvo uma cópia do Dashboard, talvez seja necessário alterar manualmente os dados dos gráficos para que reflitam suas preferências.

Você também pode compartilhar o Dashboard com sua família, amigos e colegas por meio do ícone de compartilhamento . Ao selecionar essa opção, será perguntado se deseja compartilhar o Dashboard atual ou todos os painéis; em seguida, terá a possibilidade de compartilhar o item no Facebook, X, por e-mail ou publicar um link. Você pode revogar o compartilhamento na seção “Compartilhamento” do seu Perfil.

Qualquer gráfico que mereça uma análise mais detalhada pode ocupar toda a tela. Passe o cursor sobre ele e pressione o ícone de expansão , localizado no canto superior, e o gráfico será exibido no tamanho da janela inteira. Pressione o ícone de fechar ou a tecla Escape e ele voltará ao seu lugar original, no tamanho anterior. Trata-se apenas de uma forma de visualizar um gráfico, portanto nada é salvo: os filtros, a granularidade e o próprio gráfico permanecem inalterados, e os filtros de uma tabela dinâmica ainda podem ser aplicados enquanto o gráfico estiver em tela cheia.

Clique em um ponto em qualquer gráfico que tenha uma data na parte inferior para inserir uma anotação sobre o que estava acontecendo, de modo que um pico ainda faça sentido para você meses depois. As anotações estão vinculadas ao valor medido, e não ao gráfico; portanto, uma anotação aparece sempre que esses dados forem exibidos.

Um gráfico elaborado dia a dia é um resumo, e os dados abaixo dele costumam ser muito mais detalhados. Quando for esse o caso, o gráfico exibe um segundo ícone, , ao lado do botão de expansão. Ao clicar nele, o gráfico ocupa toda a tela, mostrando o que foi realmente registrado, com uma fileira de botões na parte superior para ajustar o nível de detalhamento da visualização. Um gráfico diário oferece as opções “Por hora” e “Por minuto”; um gráfico mensal oferece “Por dia” e assim por diante. Essas opções só aparecem quando há dados suficientes para que valha a pena, portanto, um gráfico de temperatura elaborado a partir de duas leituras por semana não as oferece. A opção “Por minuto” é um recurso FitnessSyncer Pro; todos os outros níveis estão disponíveis para todos.

Cada gráfico também pode mostrar os números por trás dele. Clique no ícone de tabela , ao lado do botão de expansão, e os valores do próprio gráfico serão exibidos em uma tabela que você pode consultar e ordenar por qualquer coluna, com as datas na lateral e uma coluna por série. Um botão “Download” nessa tabela salva os mesmos números como um arquivo CSV, pronto para ser aberto em uma planilha.

O editor de notas oferece a mesma funcionalidade para um determinado ponto. Ao clicar em uma terça-feira no gráfico de dias, aparece o botão “Mostrar cada hora dessa terça-feira” acima da nota, que abre essas horas em vez das mais recentes. De qualquer forma, trata-se apenas de uma maneira de visualizar seus dados, da mesma forma que ao entrar em tela cheia: nada é salvo, o gráfico em si permanece inalterado e, ao fechar a janela, o gráfico volta exatamente como estava.

Os usuários do nosso plano gratuito só podem visualizar os dados dos últimos 30 dias e não podem personalizar o painel. Saiba mais sobre como se tornar um FitnessSyncer Pro.

Relatórios disponíveis

O FitnessSyncer inclui alguns relatórios prontos que você pode abrir a partir do menu “Carregar relatório” . Eles estão disponíveis para todas as contas, inclusive para o plano gratuito:

• Padrão Dashboard: O painel padrão exibido na sua primeira visita a FitnessSyncer Dashboard, com gráficos que visualizam seus dados de saúde e condicionamento físico.
• Relatório de Saúde: Um resumo rápido dos seus dados de saúde mais recentes — seus dados pessoais, juntamente com suas últimas medições de pressão arterial, glicemia, colesterol e peso, além de suas alergias, condições médicas e medicamentos atuais.
• Relatório cardíaco: Gráficos que acompanham a saúde do seu coração ao longo do tempo, incluindo frequência cardíaca em repouso, mínima, máxima e média, variabilidade da frequência cardíaca (VFC), oxigênio (SpO₂), frequência respiratória, frequência cardíaca durante o sono e tipos de sono.
• Relatório sobre diabetes e glicemia: Gráficos que acompanham sua glicemia, uma estimativa do A1C com base na sua glicemia média dos últimos 90 dias, o tempo que você passou dentro, acima e abaixo da faixa de referência, a glicemia por horário do dia, a relação entre glicemia e carboidratos e a carga glicêmica, além de suas informações nutricionais combinadas.
• Relatório de qualidade do sono: gráficos que acompanham suas horas de sono, eficiência do sono, déficit de sono, VFC, frequência cardíaca durante o sono, tipos de sono, despertares e tempo de adormecimento. Ele também apresenta suas noites recentes, uma abaixo da outra, cada uma dividida nos estágios registrados pelo seu dispositivo, para que você possa ver quando esteve em sono profundo ou acordado e por quanto tempo.
• Relatório de composição corporal: Gráficos que acompanham seu peso, Índice de Massa Corporal, índice de gordura, massa gorda, massa livre de gordura, massa muscular, porcentagem de água corporal, massa óssea e um gráfico combinado de sua massa gorda, massa muscular e massa óssea.
• Relatório de pressão arterial: Gráficos que acompanham sua pressão arterial sistólica e diastólica, pressão de pulso, número de medições de pressão arterial, pressão arterial média e pulso.
• Relatório de VO₂ máximo e idade física: Seu VO₂ máximo mais recente, sua categoria de aptidão física e sua idade física, juntamente com um gráfico que acompanha a evolução do seu VO₂ máximo ao longo do tempo.
• Relatório de acompanhamento do ciclo: gráficos que acompanham, ao longo do tempo, os resultados registrados de nível de fluxo, temperatura corporal basal, muco cervical e teste de ovulação.
• ECG Relatório: Um resumo das gravações ECG sincronizadas a partir do seu Apple Watch, Fitbit, Withings ou outro dispositivo compatível com ECG — quantas gravações foram feitas, como elas se distribuem de acordo com a classificação informada pelo seu dispositivo e a forma de onda da sua gravação mais recente. A classificação sempre provém do dispositivo que realizou a gravação e não se destina a fins de diagnóstico.
• Tendências: O que realmente mudou. Comparamos as últimas quatro semanas de cada métrica que acompanhamos com os três meses anteriores e informamos apenas sobre aquelas que realmente apresentaram variação — uma mudança precisa ser estatisticamente significativa e grande o suficiente para ser relevante antes de ser incluída; portanto, um mês comum não diz quase nada. Cada variação é acompanhada por um gráfico que mostra as duas médias lado a lado, e uma tabela lista o restante, incluindo tudo o que não pudemos verificar devido ao número insuficiente de dias registrados.
• Visão geral dos dados: uma análise da origem e do destino dos seus dados, incluindo um diagrama das suas fontes e destinos de dados.
• Relatório de metas: Como está o seu desempenho em relação às metas que estabeleceu. As metas recorrentes — como a contagem diária de passos ou a distância semanal — mostram com que frequência você as atinge, sua sequência atual e a melhor já alcançada, com um gráfico que marca cada período em que atingiu a meta. Uma meta com uma meta fixa, como um peso a ser alcançado, apresenta, em vez disso, uma estimativa de quando o senhor alcançará essa meta, com base no seu ritmo atual.

Nos relatórios de Pressão Arterial, Diabetes e Glicemia e Composição Corporal, a opção “Para uma consulta” , na barra de ferramentas, abre o FitnessSyncer Imprimir com as mesmas datas exibidas no relatório, pronto para ser impresso ou salvo como um PDF para uma consulta.

Caso esteja utilizando um de nossos aplicativos, os Relatórios também incluem as seções “Seus melhores resultados” e “Tabelas de classificação”.

Os usuários do FitnessSyncer Pro também têm acesso ao FitnessSyncer Report Sampler descrito a seguir.

É possível ocultar qualquer um desses relatórios integrados no menu “Carregamento de relatórios” sem excluir nada; consulte “Lista de relatórios padrão” e FitnessSyncer Notebook “Categorias” na página “Preferências”.

Para receber qualquer um desses relatórios por e-mail como um arquivo PDF, diariamente, semanalmente ou mensalmente, adicione um destino “Relatórios por e-mail como arquivos PDF”. O serviço é gratuito, e os usuários da versão Pro também podem escolher seus próprios painéis.

Painéis para usuários do FitnessSyncer Pro

Os usuários do FitnessSyncer Pro desfrutam da experiência mais completa no FitnessSyncer Dashboard. É possível personalizar o painel, criar relatórios ilimitados, utilizar recursos avançados de filtragem — inclusive por esporte e intervalo de datas — e muito mais!

Além da possibilidade de filtrar por tipo de atividade, o senhor também pode visualizar rapidamente diferentes perspectivas dos seus dados utilizando as predefinições ou personalizar o intervalo de datas para se concentrar nos dados específicos de seu interesse.

FitnessSyncer Pro Os usuários também podem personalizar e salvar um número ilimitado de painéis com diversas visualizações de dados para ajudá-lo a aproveitar ao máximo seus dados.

FitnessSyncer Amostrador de relatórios

O FitnessSyncer oferece diversos gráficos e opções de configuração de gráficos. Para ajudá-lo a começar a utilizá-lo rapidamente, disponibilizamos o FitnessSyncer Report Sampler, que apresenta todos os seus dados em vários gráficos que já criamos.

Encontrou algum que lhe agrada? Clique na engrenagem e, em seguida, selecione a opção “Adicionar a Dashboard”. Isso permitirá que você escolha o Dashboard ao qual deseja adicioná-lo.

Todos os gráficos desta página são baseados nos seus dados. Por exemplo, se o(a) senhor(a) não tiver dados de pressão arterial, não haverá gráficos de pressão arterial.

Dashboard Personalização

Para personalizar o FitnessSyncer Dashboard, clique no ícone de engrenagem .

Ao entrar no Modo de Edição, o(a) senhor(a) verá um painel na parte superior da tela com as propriedades atuais do relatório. Todos os gráficos associados ao relatório (mesmo aqueles sem dados) serão exibidos e terão um menu de engrenagem associado a eles.

Na caixa de diálogo na parte superior da tela, o(a) senhor(a) pode:

• Altere o nome do relatório editando o campo “Nome do relatório”
• Crie uma cópia do relatório selecionando “Salvar como” — Observe que não é possível salvar enquanto um Dashboard ainda estiver sendo carregado.
• Exclua o relatório selecionando “Excluir”
• Desfaça todas as alterações feitas no relatório selecionando “Redefinir”
• Sair do modo de edição “Cancelar”
• Adicionar novos gráficos a um painel selecionando o botão “Novo gráfico”.
• Altere as propriedades do relatório, como as cores, utilizando o botão “Propriedades”.

Para criar um novo relatório em branco, você deve acessar o menu “Carregamento de Relatórios” () e selecionar o ícone .

Em cada um dos gráficos, o(a) senhor(a) pode:

• Reorganize os gráficos simplesmente clicando neles e arrastando-os para o local desejado.
• Altere as propriedades de um gráfico clicando no ícone de engrenagem , localizado próximo ao gráfico, e selecionando a opção “Propriedades”.
• Para clonar gráficos, clique na engrenagem próxima a um gráfico e selecione “Clonar gráfico” para cloná-lo no mesmo relatório ou “Clonar para Dashboard” para cloná-lo em outro relatório.
• Para remover gráficos, clique na engrenagem próxima a um gráfico e selecione a opção “Remover”.
• Altere a largura de determinados gráficos clicando na engrenagem próxima a um gráfico e selecionando a opção “Alternar largura”.
• Baixe os dados de referência da maioria dos gráficos clicando na engrenagem próxima a um gráfico e selecionando a opção Baixar CSV.

O editor de gráficos ocupa toda a tela, com o gráfico em que você está trabalhando ao lado das opções, em vez de atrás delas. As opções estão agrupadas em seções que você pode abrir e fechar, e a caixa na parte superior da lista pesquisa todas elas de uma só vez; assim, você pode digitar parte do nome de uma configuração, em vez de ter que procurá-la nos grupos.

Ao alterar qualquer opção, o gráfico permanece como estava e um botão “Visualizar” é exibido sobre ele, pois redesenhar o gráfico implica na nova obtenção dos seus dados. Clique em “Visualizar” para ver a alteração ou em “Aplicar” para salvá-la e fechar o editor.

Enquanto o editor estiver aberto, quaisquer controles pertencentes ao próprio gráfico, como o seletor de métricas do gráfico de Comparação de Tendências, ficam desativados e não funcionam. Eles redesenham o gráfico com base nas configurações salvas, em vez das que você está editando; portanto, isso anularia suas alterações. Em vez disso, altere o gráfico a partir da lista de opções.

Faixas de referência

Vários gráficos apresentam faixas sombreadas e identificadas atrás dos seus dados, como “Normal”, “Elevado”, “Febre” e assim por diante. Elas existem porque um número por si só é difícil de interpretar: uma pressão sistólica de 128 ou uma saturacão de oxigênio de 94% pouco significam até que se possa ver em qual intervalo se enquadram. As faixas aparecem automaticamente em qualquer gráfico que mostre uma única medição para a qual tenhamos faixas de referência, no FitnessSyncer Dashboard, nos relatórios integrados e no FitnessSyncer Compare.

A origem dos números depende do tipo de medição, e vale a pena saber qual deles você está analisando:

• Suas próprias configurações. A glicemia utiliza os limites dentro da faixa que o(a) senhor(a) definiu em seu Perfil, e as zonas de frequência cardíaca e potência utilizam as zonas que o(a) senhor(a) configurou nesse mesmo local. Se o(a) senhor(a) ativar a opção “Usar minha faixa de glicemia em vez das faixas padrão”, o(a) valor mais alto será utilizado como indicador. Se uma faixa parecer inadequada para o(a) senhor(a), este é o tipo de configuração que o(a) senhor(a) pode simplesmente alterar.
• Sua idade e sexo. O VO₂ máximo e a frequência cardíaca em repouso são avaliados com base em tabelas ajustadas ao seu perfil, pois o que é considerado uma boa frequência cardíaca em repouso aos 25 anos não é o mesmo aos 65. A duração do sono é classificada apenas por faixa etária.
• Intervalos fixos. A pressão arterial, o oxigênio, o IMC, a gordura visceral, a temperatura corporal e o colesterol utilizam intervalos publicados e amplamente utilizados, que não variam de pessoa para pessoa.

Medições realizadas hoje com os dispositivos: pressão arterial (sistólica e diastólica), glicemia, HbA1c, oxigênio, IMC, gordura visceral, VO₂ máximo, zonas de frequência cardíaca, zonas de potência, frequência cardíaca ECG e — agora — temperatura corporal, colesterol (total, HDL, LDL e triglicerídeos), frequência cardíaca em repouso e duração do sono.

Há dois pontos a serem considerados. O HDL do colesterol segue a tendência oposta aos demais: para o colesterol total, o LDL e os triglicerídeos, um valor mais baixo está na faixa ideal, enquanto para o HDL, um valor mais alto está. E as faixas de temperatura corporal se baseiam em uma medição oral ou na orelha; uma medição na axila geralmente apresenta um valor mais baixo e uma medição retal, um valor mais alto, e não temos como saber qual delas o(a) senhor(a) utilizou.

As faixas descrevem um resultado; elas não fazem um diagnóstico. Elas servem para tornar um número compreensível, não para informar o que ele significa para a sua saúde. Nada nesta página constitui orientação médica, e um resultado que lhe cause preocupação deve ser discutido com o seu médico.

Configurações do relatório

É possível alterar as propriedades clicando no botão “Propriedades” no modo de edição do relatório, na parte superior da tela.

É possível alterar as cores utilizadas na maioria dos gráficos na guia “Cores”.

É possível alterar a configuração padrão “Gráfico por” e o escopo do relatório na guia “Configurações”.

Configuração do gráfico

Grande parte do potencial do FitnessSyncer Dashboard para usuários Pro reside na capacidade de adicionar seus próprios gráficos ao painel e de editar os gráficos existentes para atender às suas necessidades. Esta seção aborda as diversas opções disponíveis.

Existem 4 categorias de gráficos que serão abordadas a seguir:

• Gráficos: isso inclui todas as visualizações gráficas, como gráficos de área, de linha, de pizza e outros.
• Indicadores-chave de desempenho: isso inclui resumos dos indicadores-chave de desempenho, seja na forma textual ou visual.
• Coleções: são opções pré-configuradas FitnessSyncer, tais como o Conjunto de KPIs de Metas, ShoeRenew Relatórios de Histórico, Tabelas de Dados Pessoais e relatórios de Alergias, Condições Médicas e Medicamentos.
• Itens da interface do usuário: trata-se de elementos pré-configurados FitnessSyncer da interface do usuário, tais como Navegação no Relatório, Filtros de Origem e seções de Título.

Gráficos

Os gráficos são visualizações gráficas dos seus dados.

FitnessSyncer possui dois tipos de gráficos, sendo que um deles só pode aceitar um elemento de dados por gráfico. Esses gráficos incluem:

• Gráfico de pizza
• Gráfico de rosca: semelhante a um gráfico de pizza, mas com um buraco no meio
• Gráfico de mapa de calor: mostra a popularidade da distribuição dos dados com base em uma configuração de mapa de calor.
• Gráficos em tabela: Dados apresentados em forma de tabela

O outro tipo de gráfico permite que sejam exibidos vários itens de dados. Esses gráficos incluem:

• Gráfico de área: gráfico no qual a área compreendida entre 0 e o item atual é preenchida.
• Gráfico de área e intervalo: O gráfico mostra o valor médio representado por uma linha e o intervalo dos dados representado por uma área ao redor da média.
• Gráfico de barras: mostra os dados em barras
• O gráfico de caixa e bigodes exibe a amplitude dos seus dados, sendo ideal para dados como glicemia ou frequência cardíaca, nos quais:
  • a linha inferior (barba) representa o valor mais baixo
  • a linha superior (whisker) representa o valor máximo
  • a caixa representa o intervalo entre o 25º e o 75º percentil
  • a linha na caixa indica o 50º percentil (mediana)
• Gráfico de colunas: mostra os dados em colunas
• Gráfico de histograma: mostra a frequência dos dados, como, por exemplo, quantas de suas corridas têm 3 milhas, 5 milhas etc.
• Duração das atividades por dia: Semelhante ao Analisador Diário, mostra suas atividades e horas de sono por dia, por hora e por duração.
• Gráfico de linhas: gráfico composto apenas por uma linha
• Gráfico de dispersão: O gráfico de dispersão mostra a relação entre seus dados com base em um “Labeler” para agrupamento.
• Gráfico em teia de aranha: Com base em categorias, apresenta os dados dispostos em forma de teia de aranha.
• Gráfico de barras empilhadas: gráfico de barras em que, em vez de as categorias ficarem lado a lado, elas são empilhadas.
• Gráfico de colunas empilhadas: gráfico de colunas em que, em vez de as categorias ficarem lado a lado, elas são empilhadas.
• Gráfico de pizza variável: gráfico de pizza em duas dimensões.

Duas opções nas configurações gerais do gráfico, , alteram a forma como o gráfico é interpretado, e não o que ele mede:

• Coloração por meta: em um gráfico de área, de linha, de coluna ou de barras, cada ponto é colorido de acordo com o cumprimento da meta para o campo naquele período, em vez de seguir a paleta do relatório. A orientação decorre da própria meta; assim, uma contagem de passos que você deseja acima de 10.000 e uma contagem de calorias que você deseja abaixo de 2.200 aparecem em verde quando você está do lado certo da linha. Um período em que a meta foi “quase” atingida é sombreado de maneira diferente daquele em que a meta foi amplamente não atingida, e o que é considerado “quase” é calculado com base na variação normal dessa métrica, e não a partir de uma porcentagem que o usuário precise selecionar.
• Ocultar, a menos que todos os campos tenham dados: em um gráfico que compare dois ou mais campos, oculte o gráfico por completo quando um deles não tiver nada a exibir no período em exibição. Sem isso, uma comparação como “Glicose x Carboidratos” ainda é exibida mesmo quando não houver nenhum alimento registrado, o que parece mais um resultado do que uma lacuna.

Os usuários do FitnessSyncer Pro também dispõem de tabelas dinâmicas e gráficos dinâmicos, descritos a seguir, que permitem reorganizar a forma como seus dados são detalhados sem precisar recriar o gráfico.

Tabelas dinâmicas e gráficos dinâmicos

As tabelas dinâmicas e os gráficos dinâmicos estão disponíveis para os usuários do FitnessSyncer Pro e representam a maneira mais rápida e fácil de explorar seus dados. Em vez de decidir antecipadamente o que um gráfico deve mostrar, o usuário escolhe o que deseja medir e, em seguida, reorganiza a forma como os dados são agrupados até que a resposta que procura apareça.

Se já utilizou as tabelas dinâmicas de uma planilha, estas lhe parecerão familiares. Na seção “Dados” , preencha quatro listas:

• Valores: o que está sendo medido, como calorias, distância ou frequência cardíaca média. É possível adicionar mais de um.
• Linhas: a forma como os dados são organizados na vertical da tabela, por exemplo, por Atividade.
• Colunas: como os dados são divididos na parte superior, por exemplo, por mês.
• Filtros: quais valores incluir, selecionados diretamente na tabela ou no gráfico final, em vez de no editor.

As linhas e colunas podem conter mais de um item cada, o que as aninha — por exemplo, “Atividade” dentro de “Provedor” — e o senhor pode arrastar os itens para reordená-los. Cada medida é resumida da maneira como normalmente é feita: assim, as “Calorias” são somadas, enquanto a “Frequência cardíaca média” é calculada como média, e o senhor não precisa escolher.

Os critérios pelos quais você pode segmentar os dados dependem do que está sendo medido. Além de Data, Atividade, Provedor, Fonte, Refeição e Contexto de glicose, o FitnessSyncer oferece os campos descritivos dentro dos próprios dados — se uma atividade foi inserida manualmente ou registrada por um dispositivo, o Título de uma atividade, a qual refeição se refere uma entrada nutricional, o Nível de Fluxo de uma entrada de acompanhamento do ciclo, a Classificação de um ECG e assim por diante. Cada um deles recebe o nome do tipo de dados de que provém, como “Nutrição: Alimento” ou “Sono: Tipo de sono”, para que você possa identificar rapidamente quais se adequam ao que está sendo medido.

Dois deles se aplicam a tudo o que o senhor acompanha, independentemente do que esteja medindo: “Tag” e “Comentário”. Como uma entrada pode conter várias tags ao mesmo tempo, ao selecionar uma tag na lista “Filtros”, o senhor visualiza todas as entradas que possuem essa tag, mesmo que elas tenham outras também. Quando utilizadas como linha ou coluna, as tags de uma entrada são exibidas juntas como um único grupo, de modo que os totais continuam a ser somados.

O campo “Comentário” indica se o senhor escreveu uma nota em uma entrada, e não o conteúdo dessa nota — agrupar por nota resultaria em uma linha por entrada.

A opção “Escolher data” permite que você também defina o nível de detalhamento — por dia, semana, mês ou ano.

Filtros

Tudo o que o senhor inserir na lista “Filtros” aparecerá acima da tabela ou do gráfico finalizado como um conjunto de caixas de seleção, uma para cada valor efetivamente presente em seus dados. Marque as opções desejadas e clique em “Aplicar”. É possível pesquisar em listas longas, e desmarcar todas as opções resultará em uma tabela vazia, em vez de restaurar todos os valores.

Essa filtragem é temporária e afeta apenas a visualização atual; assim, o(a) senhor(a) pode explorar livremente sem alterar o relatório. Salve o relatório para manter os filtros escolhidos. Se o(a) senhor(a) definir esses filtros durante a edição do gráfico, eles se tornarão o ponto de partida do gráfico sempre que ele for carregado.

Os filtros também funcionam nos aplicativos FitnessSyncer para iOS e Android. Marque os valores desejados e toque em “Aplicar”, e apenas essa tabela ou gráfico será redesenhado. Assim como no site, o que o(a) senhor(a) selecionar nos aplicativos altera apenas a visualização atual; para manter um conjunto de filtros, salve o relatório em FitnessSyncer.com. Versões mais antigas dos aplicativos exibem uma Tabela Dinâmica ou um Gráfico Dinâmico com os filtros salvos já aplicados, sem as caixas de seleção.

Gráficos de pivô

Um Gráfico Dinâmico é o mesmo conteúdo representado como um gráfico em vez de uma tabela; as mesmas Linhas, Colunas, Valores e Filtros, de modo que o senhor pode criar um e visualizá-lo de ambas as formas. Escolha a forma com a opção “Desenhar como” na parte superior da seção “Dados” ; são oferecidas apenas as formas que podem representar adequadamente uma tabela de números, e um gráfico de pizza ou anel utilizará os totais das linhas.

Assim como em outros gráficos, é possível visualizar os dados subjacentes de uma Tabela Dinâmica por meio do ícone de tabela , localizado ao lado dela, e baixá-los a partir daí.

Indicadores-chave de desempenho

Os Indicadores-chave de Desempenho são resumos de seus dados em um único valor numérico, o que pode ajudar a orientar rapidamente a tomada de medidas.

Para gerar um único valor numérico, os Indicadores-chave de Desempenho (KPI) primeiro agrupam os dados por período (diário, semanal ou mensal, de acordo com a granularidade do gráfico ) e, em seguida, agrupam cada um desses períodos para gerar um único valor final.

Existem três tipos de visualizações de indicadores-chave de desempenho:

• Indicador-chave de desempenho: Trata-se de uma representação textual do valor, que inclui o número, a unidade e o título.
• Indicador de nível sólido: Trata-se de uma representação do número com base em porcentagem, que exibe o valor em um indicador de nível que vai até 100%.
• Gráfico de três anéis: Trata-se de uma representação baseada em porcentagens de até três porcentagens distintas.

Para o Indicador-chave de Desempenho, os valores da pressão arterial e do índice de massa corporal serão destacados com cores diferentes, dependendo de serem considerados elevados ou não. É possível desativar essa função nas configurações gerais do gráfico .

Um Indicador-chave de Desempenho (KPI) também pode exibir um pequeno gráfico dos períodos que dão origem ao número. Ative a opção “Incluir gráfico” nas configurações gerais do gráfico , e o bloco passará a exibir uma linha de tendência de cada período que contribuiu para o valor, permitindo que você veja se um número com o qual está satisfeito surgiu de forma constante ou em um pico repentino. Quando a variação em relação ao período anterior for maior do que a oscilação normal da métrica, o bloco também reportará essa variação; uma diferença menor do que a variação habitual é omitida, pois classificar a oscilação normal de uma semana para outra como uma tendência é o que faz com que um número comece a induzir em erro.

No caso dos gráficos de barra sólida e de três anéis, os números devem ser expressos em porcentagem para que façam sentido no gráfico. Caso contrário, os resultados podem não fazer sentido. Se o senhor for usuário das Metas FitnessSyncer, converteremos automaticamente as métricas baseadas em metas em porcentagem com base na meta definida.

Coleções

FitnessSyncer oferece dois tipos diferentes de coleções.

O primeiro tipo de coleção é o das Coleções Pré-configuradas, entre as quais o(a) senhor(a) pode escolher:

• Conjunto de KPIs de metas: Trata-se de um conjunto de Indicadores-chave de Desempenho, todos baseados nas metas que o senhor configurou, e que apresenta dados como a frequência com que o senhor atingiu essas metas.
• Progresso das metas por período: uma tabela com todas as metas que o(a) senhor(a) estabeleceu para cada período recente, colorida de acordo com o cumprimento ou não da meta nesse período, com o valor registrado em cada célula. Ela responde à pergunta “quais metas estou realmente cumprindo?” em relação a todas elas de uma só vez, o que um gráfico por meta não consegue fazer.
• Progresso das metas de hoje: uma barra por meta, indicando o quanto você já avançou em direção à meta de hoje, com a meta marcada. As metas que se estendem para baixo, como um limite de peso ou de calorias, são representadas da mesma forma que as metas que se estendem para cima; portanto, uma barra cheia sempre significa que você está indo bem.
• ShoeRenew Conjunto de medidores fixos vitalícios: Isso exibirá um medidor fixo para cada uma das suas tarefas configuradas FitnessSyncer ShoeRenew, para que o(a) senhor(a) possa verificar rapidamente o estado dos seus sapatos ou de outros equipamentos monitorados.

O segundo tipo de coleção é a Coleção de Tabelas Pré-configuradas, entre as quais o senhor pode escolher:

• Tabela de dados pessoais: Esta tabela apresenta seus dados pessoais.
• Alergias: Essas tabelas permitirão que o(a) senhor(a) indique todas as alergias, tanto as atuais quanto as que já teve no passado.
• Condições: Essas tabelas permitirão que o senhor visualize todas as condições, bem como as atuais ou as que já teve no passado.
• Medicamentos: Essas tabelas permitirão que o(a) senhor(a) indique todos os medicamentos, bem como aqueles que está tomando atualmente ou que já tomou no passado.

Itens da interface do usuário

Para ajudá-lo a criar painéis de controle de fácil utilização, incluímos um conjunto de componentes de interface do usuário.

Navegação pelo relatório

A Navegação por relatórios permite que você vincule alguns painéis entre si e acesse-os rapidamente ao selecionar um deles.

Ao selecionar esta opção, a seção “Relatórios ” será exibida, permitindo que você arraste os relatórios criados anteriormente da seção “Relatórios disponíveis” para a seção “Relatórios” ou reordene os itens da lista.

Quebra de seção

A “Quebra de seção” divide as seções dos relatórios. Ela não implica em nenhuma alteração visual no próprio painel.

Filtro de origem

O Filtro de Origem permite que você filtre rapidamente com base em uma origem específica, utilizando seu nome. Por exemplo, se você nomear seus feeds de Atividade e Sono com o mesmo nome, Fitbit, poderá filtrar rapidamente o relatório para exibir apenas os dados de Fitbit utilizando essa opção.

Título

O item “Título” permite que você insira rótulos nos relatórios. Na seção “Geral” , é possível inserir um título, um subtítulo e, para determinadas contas, imagens.

Gráfico

A seção “Gráfico” é onde se seleciona o tipo de gráfico (conforme descrito acima) e as opções para esse gráfico. As opções dependem do próprio tipo de gráfico e incluem:

• Formatação de números, como, por exemplo, se deve ou não exibir a casa decimal ou se os resultados se referem a horários.
• Rotulagem: Alguns gráficos exigem que os dados sejam rotulados para que façam sentido no gráfico.
• Tipo de dispersão: Tipo de algoritmo de dispersão.
• Redutor por período
• Redutor para o resultado final dos indicadores-chave de desempenho
• Tipo de mapa de calor
• Classificação e agrupamento de tabelas
• Opção de tabela para a criação de uma tabela baseada em metas.
• Opção da tabela para adicionar a linha de total (caso haja mais de uma linha)
• Inversão da ordem dos dados em gráficos como os gráficos de colunas
• Granularidade dos dados, incluindo por segundo, minuto e hora, caso suas fontes de dados permitam. Um gráfico traça um ponto para cada período; portanto, as configurações mais detalhadas abrangem um intervalo mais curto do que as demais: um gráfico por minuto mostra os últimos três dias e um gráfico por segundo mostra o último dia, enquanto o gráfico por hora e todos os de granularidade mais ampla utilizam todo o intervalo de datas que o senhor selecionou.
• Como o(a) senhor(a) deseja tratar o valor “Sem dados”? O(a) senhor(a) pode tratá-lo como ausente (padrão) ou como 0.
• Como o senhor deseja tratar o zero? O senhor pode tratá-lo como 0 (padrão) ou como ausente.

Entre os rotuladores estão:

• Fonte dos dados (padrão)
• Hora do dia
• Hora relativa do dia (como manhã, meio-dia, noite)
• Refeição (como café da manhã, almoço, jantar)
• Nome da atividade
• Unidade de dados
• Contexto da glicose
• Valores estáticos, como calorias

Dados

A seção “Dados” é exibida sempre que forem necessários dados.

Caso o gráfico exija um único item, a interface do usuário consistirá em um seletor simples para o tipo de dados.

Caso seja possível utilizar vários itens, o senhor pode adicionar diversos itens de dados ao gráfico ou remover itens da lista atual. Recomendamos que o senhor não misture tipos de dados diferentes; por exemplo, exibir campos de dados em milhas e quilômetros.

Alguns gráficos exigem que seja inserido um determinado número de campos de dados. Por exemplo, o gráfico de pizza Variwide exige exatamente dois campos de dados, e o gráfico de três anéis exige, no máximo, três campos de dados.

Geral

A seção “Geral” é exibida em diversos contextos de gráfico. Ela inclui as seguintes configurações, com base no gráfico atual:

• Título do gráfico
• Subtítulo do gráfico
• Opção para exibir determinados gráficos com largura de 100%, em vez do tamanho natural do gráfico.
• Opção para exibir algo mesmo que o gráfico não tenha dados.
• Opção para exibir ou ocultar o X e o eixo Y nos próprios gráficos
• Opção para exibir metas como parte do gráfico.
• Possibilidade de substituir as opções “Escopo” e “Organizar por” do gráfico.

Filtros

A maioria dos gráficos inclui uma seção “Filtros”, caso trabalhe com dados. Esses filtros funcionam exatamente da mesma forma que outros filtros FitnessSyncer.