FitnessSyncer Dashboard

FitnessSyncer Dashboard är en rapporteringspanel som låter dig följa din hälsa och kondition över tid med hjälp av grafer och diagram. Upptäck snabbt trender eller avvikelser i dina träningsrutiner och behåll motivationen.

Dashboard bygger helt och hållet på de data som finns i FitnessSyncer, så för att komma igång med Dashboard måste du lägga till datakällor eller en post i FitnessSyncer Notebook.

Du kan filtrera dina data med hjälp av filterikonen , där du kan ta bort dubbletter eller välja vilka källor som ska visas. FitnessSyncer Pro-användare kan också välja vilka typer av aktiviteter de vill se, till exempel att endast visa löp-, sim- och cykelträningar.

Som standard visas uppgifterna med en veckovis uppdelning. Du kan ändra detta genom att klicka på ikonen för diagramuppdelning , där du kan välja mellan dag, vecka eller månad.

Du kan ställa in om displayen på Dashboard ska visa mått i brittiska eller metriska enheter samt välja tidszon i din profil. Observera att om du har sparat en kopia av Dashboard kan du behöva ändra uppgifterna för diagrammen manuellt så att de stämmer överens med dina inställningar.

Du kan också dela Dashboard med din familj, dina vänner och kollegor via delningsikonen . När du väljer det här alternativet kommer du att få frågan om du vill dela den aktuella Dashboard eller alla instrumentpaneler, och du kommer sedan att kunna dela objektet på Facebook, X, via e-post eller genom att publicera en länk. Du kan återkalla din delning i avsnittet Delning i din profil.

Alla diagram som är värda att titta närmare på kan fylla hela skärmen. Håll muspekaren över diagrammet och tryck på utvidgningsikonen i det övre hörnet, så visas diagrammet i hela fönstrets storlek. Tryck på stängningsikonen eller Escape-tangenten så återgår diagrammet till sin ursprungliga plats och storlek. Detta är bara ett sätt att visa diagrammet på, så ingenting sparas: filter, detaljnivå och själva diagrammet förblir oförändrade, och pivot-filter kan fortfarande tillämpas medan diagrammet visas i helskärmsläge.

Klicka på en punkt i valfritt diagram med ett datum längst ner för att skriva en anteckning om vad som hände, så att du fortfarande förstår orsaken till en topp flera månader senare. Anteckningarna kopplas till mätvärdet snarare än till diagrammet, vilket innebär att en anteckning visas varhelst den aktuella datapunkten visas.

Ett diagram som ritas upp dag för dag är en sammanfattning, och mätvärdena under det är ofta betydligt mer detaljerade. När så är fallet har diagrammet en extra ikon, , bredvid ikonen för att visa mer. Tryck på den så fyller diagrammet skärmen och visar vad som faktiskt registrerades, med en rad knappar längst upp för att välja hur detaljerat man vill granska data. Ett dagsdiagram erbjuder alternativen ”Per timme” och ”Per minut”, ett månadsdiagram erbjuder ”Per dag” och så vidare. Detta visas endast när det finns tillräckligt med data för att det ska vara meningsfullt, så ett temperaturdiagram som bygger på två mätvärden per vecka erbjuder inte dessa alternativ. ”Per minut” är en FitnessSyncer Pro-funktion; alla övriga nivåer är tillgängliga för alla.

Varje diagram kan också visa siffrorna bakom det. Klicka på tabellikonen bredvid ikonen för att visa hela diagrammet, så öppnas diagrammets egna värden i en tabell som du kan läsa och sortera efter valfri kolumn, med datum längs sidan och en kolumn per serie. En nedladdningsknapp i tabellen sparar samma siffror som en CSV-fil, redo att öppnas i ett kalkylblad.

Anteckningsredigeraren erbjuder samma funktion för en enskild tidpunkt. Om du klickar på en tisdag i ett dagskalenderdiagram visas knappen ”Visa varje timmeden tisdagen” ovanför anteckningen, vilket öppnar just de timmarna istället för de senaste. Oavsett vilket är detta bara ett sätt att visa dina data, precis som när du går till helskärmsläge: ingenting sparas, själva diagrammet förblir oförändrat och när du stänger fönstret återgår diagrammet till exakt samma utseende som tidigare.

Användare på vår gratispaket kan endast se data från de senaste 30 dagarna och kan inte anpassa instrumentpanelen. Läs mer om hur du blir en FitnessSyncer Pro.

Tillgängliga rapporter

FitnessSyncer innehåller några färdiga rapporter som du kan öppna från menyn ”Report Load” . Dessa är tillgängliga för alla konton, även för gratiskontot:

• Standard Dashboard: Den vanliga instrumentpanelen som visas när du besöker FitnessSyncer Dashboard för första gången, med diagram som visar dina hälso- och träningsdata.
• Hälsorapport: En snabb översikt över dina senaste hälsouppgifter – dina personuppgifter tillsammans med dina senaste mätvärden för blodtryck, blodsocker, kolesterol och vikt, samt dina aktuella allergier, sjukdomar och läkemedel.
• Hjärtrapport: Diagram som visar utvecklingen av din hjärthälsa över tid, inklusive vilopuls, lägsta, högsta och genomsnittlig puls, pulsvariabilitet (HRV), syresättning (SpO2), andningsfrekvens, puls under sömnen samt sömntyper.
• Diabetes- och blodsockerrapport: Diagram som visar ditt blodsocker, ett uppskattat A1C-värde baserat på ditt genomsnittliga blodsocker under de senaste 90 dagarna, hur lång tid du har legat inom, över och under målvärdet, blodsocker fördelat på tidpunkt på dygnet, blodsocker i förhållande till kolhydrater och glykemisk belastning samt din sammanställda näringsinformation.
• Rapport om sömnkvalitet: Diagram som visar dina sömntimmar, sömneffektivitet, sömnbrist, HRV, hjärtfrekvens under sömnen, sömntyper, uppvaknanden och tid det tar att somna. Den visar också dina senaste nätter under varandra, var och en uppdelad i de faser som din enhet har registrerat, så att du kan se när du befann dig i djupsömn eller var vaken och hur länge.
• Rapport om kroppssammansättning: Diagram som visar din vikt, BMI, fettandel, fettmassa, fettfri massa, muskelmassa, kroppsvattenhalt, benmassa samt ett sammanfattande diagram över din fettmassa, muskelmassa och benmassa.
• Blodtrycksrapport: Diagram som visar ditt systoliska och diastoliska blodtryck, pulstryck, antal blodtrycksmätningar, medelartärtryck och puls.
• Rapport om VO2 max och konditionsålder: Ditt senaste VO2 max-värde, din konditionskategori och din konditionsålder, tillsammans med ett diagram som visar utvecklingen av ditt VO2 max över tid.
• Rapport över menstruationscykeln: Diagram som visar utvecklingen över tid av dina registrerade värden för flödesnivå, basal kroppstemperatur, livmoderhalsslem och resultat från ägglossningstester.
• ECG Rapport: En sammanfattning av de ECG-inspelningar som synkroniserats från din Apple Watch, Fitbit, Withings eller annan ECG-kompatibel enhet – hur många du har gjort, hur de fördelar sig enligt den klassificering som din enhet rapporterat samt vågformen för din senaste inspelning. Klassificeringen kommer alltid från den enhet som gjorde inspelningen och är inte avsedd för diagnostiskt bruk.
• Trender: Vad som faktiskt har förändrats. Vi jämför de senaste fyra veckorna för varje nyckeltal vi följer med de tre månaderna före dem, och redovisar endast de som verkligen har förändrats – en förändring måste vara både statistiskt signifikant och tillräckligt stor för att ha betydelse innan den tas med, så en vanlig månad säger inte särskilt mycket. Varje förändring illustreras med ett diagram där de två genomsnitten visas sida vid sida, och i en tabell listas övriga uppgifter, inklusive sådant som vi inte kunde kontrollera på grund av för få registrerade dagar.
• Dataöversikt: En översikt över varifrån dina data kommer och vart de skickas, inklusive ett diagram över dina datakällor och mottagare.
• Målarapport: Hur det går för dig i förhållande till de mål du har satt upp. Återkommande mål – till exempel antal steg per dag eller sträcka per vecka – visar hur ofta du uppnår dem, din nuvarande svit och din längsta svit, med ett diagram som markerar varje period då du nådde målet. Ett mål med ett fast värde, till exempel en vikt du vill nå, visar istället en uppskattning av när du kommer att nå dit med din nuvarande takt.

I rapporterna om blodtryck, diabetes och blodsocker samt kroppssammansättning öppnar alternativet ”För ett besök” i verktygsfältet FitnessSyncer Utskrift för samma datum som rapporten visar, redo att skrivas ut eller sparas som en PDF inför ett besök.

Om du använder någon av våra appar innehåller rapporterna även ”Dina bästa resultat” och ”Topplistor”.

FitnessSyncer Pro-användare har dessutom tillgång till FitnessSyncer Report Sampler, som beskrivs nedan.

Du kan dölja vilken som helst av dessa inbyggda rapporter från menyn ”Ladda rapporter” utan att radera något; se ”Standardrapportlista” och FitnessSyncer Notebook ”Kategorier” på sidan ”Inställningar”.

För att få någon av dessa rapporter via e-post som en PDF-fil, varje dag, vecka eller månad, lägger du till en mottagare med namnet ”Rapporter via e-post som PDF-filer”. Det är gratis, och Pro-användare kan dessutom välja sina egna instrumentpaneler.

Instrumentpaneler för FitnessSyncer Pro-användare

FitnessSyncer Pro-användare får den bästa upplevelsen på FitnessSyncer Dashboard. Du kan anpassa instrumentpanelen, skapa ett obegränsat antal rapporter, använda avancerade filtreringsfunktioner – bland annat efter sport och tidsperiod – och mycket mer!

Förutom möjligheten att filtrera efter aktivitetstyp kan du också snabbt visa olika vyer av dina data med hjälp av förinställningarna eller anpassa datumintervallet för att zooma in på just de data du är intresserad av.

FitnessSyncer Pro-användare kan dessutom anpassa och spara ett obegränsat antal instrumentpaneler med många olika datavisualiseringar, vilket hjälper dig att få ut mesta möjliga av dina data.

FitnessSyncer Rapportutdrag

FitnessSyncer erbjuder ett stort antal diagram och alternativ för diagramkonfiguration. För att du snabbt ska komma igång har vi FitnessSyncer Report Sampler, som visar alla dina data i olika diagram som vi redan har skapat.

Hittar du något du gillar? Klicka på kugghjulet och välj sedan alternativet ”Lägg till i Dashboard”. Då kan du välja vilken Dashboard du vill lägga till den i.

Alla diagram på den här sidan baseras på dina uppgifter. Om du till exempel inte har några blodtrycksuppgifter kommer det inte att finnas några blodtrycksdiagram.

Dashboard Anpassning

För att anpassa FitnessSyncer Dashboard klickar du på kugghjuls.

När du går in i redigeringsläget visas en panel högst upp på skärmen med rapportens aktuella egenskaper. Alla diagram som hör till rapporten (även de utan data) visas och har en kugghjulsmeny kopplad till sig.

I dialogrutan högst upp på skärmen kan du:

• Ändra rapportnamnet genom att redigera fältet ”Rapportnamn”
• Skapa en kopia av rapporten genom att välja ”Spara som” — Observera att du inte kan spara medan en Dashboard fortfarande laddas.
• Ta bort rapporten genom att välja ”Ta bort”
• Ångra alla ändringar i rapporten genom att välja ”Återställ”
• Avsluta redigeringsläget ”Avbryt”
• Lägg till nya diagram i en instrumentpanel genom att klicka på knappen ”Nytt diagram”.
• Ändra rapportens egenskaper, till exempel färger, genom att klicka på knappen ”Egenskaper”.

För att skapa en ny, tom rapport gör du det från menyn ”Report Load” () genom att välja ikonen .

I varje diagram kan du:

• Du kan ordna diagrammen på nytt genom att helt enkelt klicka och dra dem till den plats du vill ha dem.
• Ändra ett diagrams egenskaper genom att klicka på kugghjulsknappen bredvid diagrammet och välja alternativet ”Egenskaper”.
• Klonera diagram genom att klicka på kugghjulsikonen bredvid ett diagram och välja ”Klonera diagram” för att klona rapporten direkt i dokumentet eller ”Klonera till Dashboard” för att klona den till en annan rapport.
• Ta bort diagram genom att klicka på kugghjulssymbolen bredvid ett diagram och välja alternativet ”Ta bort”.
• Du kan ändra bredden på vissa diagram genom att klicka på kugghjulsikonen bredvid ett diagram och välja alternativet ”Växla bredd”.
• Ladda ner underlagsdata för de flesta diagram genom att klicka på kugghjulssymbolen bredvid ett diagram och välja alternativet Ladda ner CSV.

Diagramredigeraren fyller hela skärmen, och det diagram du arbetar med visas bredvid inställningarna istället för bakom dem. Inställningarna är grupperade i avsnitt som du kan öppna och stänga, och rutan högst upp i listan söker igenom alla avsnitt samtidigt, så att du kan skriva in en del av namnet på en inställning istället för att behöva leta igenom grupperna efter den.

Om du ändrar någon inställning förblir diagrammet oförändrat och en förhandsgranskningsknapp visas ovanför det, eftersom en omritning innebär att data hämtas på nytt. Klicka på Förhandsgranska för att se ändringen, eller på Tillämpa för att spara den och stänga redigeraren.

När redigeraren är öppen är alla kontroller som hör till själva diagrammet, till exempel mätvärdesväljaren i diagrammet ”Trendjämförelse”, nedtonade och fungerar inte. De ritar om diagrammet utifrån de sparade inställningarna istället för de du redigerar, vilket innebär att de skulle ångra dina ändringar. Ändra istället diagrammet från alternativlistan.

Referensband

Flera diagram har skuggade, märkta intervall bakom dina data, till exempel ”Normal”, ”Förhöjd”, ”Feber” och så vidare. De finns där eftersom ett siffervärde i sig är svårt att tolka: ett systoliskt tryck på 128 eller ett syrevärde på 94 % säger inte mycket förrän du kan se vilket intervall det ligger inom. Bandbredderna visas automatiskt på alla diagram som visar ett enskilt mätvärde för vilket vi har intervall, på FitnessSyncer Dashboard, i de inbyggda rapporterna och i FitnessSyncer Jämför.

Var siffrorna kommer ifrån beror på vilken mätning det handlar om, och det är bra att veta vilken typ av mätning man tittar på:

• Dina egna inställningar. Blodsockervärdena baseras på de gränsvärden du har angett i din profil, och puls- och effektzonerna baseras på de zoner du har ställt in där. Om du aktiverar alternativet ”Använd mitt blodsockerintervall” istället för standardintervallen används ditt högsta värde som indikator. Om ett intervall inte stämmer för dig är det något du enkelt kan ändra.
• Din ålder och ditt kön. VO2 max och vilopuls bedöms utifrån tabeller som är anpassade efter din profil, eftersom en lämplig vilopuls vid 25 års ålder inte är densamma som vid 65 års ålder. Sömnlängden delas in i intervall enbart utifrån ålder.
• Fasta referensvärden. För blodtryck, syre, BMI, visceralt fett, kroppstemperatur och kolesterol används publicerade, allmänt vedertagna referensvärden som inte varierar från person till person.

Dagens mätningar med band: blodtryck (systoliskt och diastoliskt), blodsocker, A1C, syre, BMI, visceralt fett, VO2 Max, pulszoner, effektzoner, ECG-puls och – som nyhet – kroppstemperatur, kolesterol (totalt, HDL, LDL och triglycerider), vilopuls och sömnlängd.

Två saker att tänka på. HDL-kolesterolet fungerar tvärtom jämfört med de andra: för totalt kolesterol, LDL och triglycerider gäller att ett lägre värde ligger inom det bättre intervallet, medan det för HDL är tvärtom – ju högre värde, desto bättre. Och kroppstemperaturvärdena utgår från en mätning i munnen eller i örat; en mätning under armen ger vanligtvis ett lägre värde och en rektalmätning ett högre, och vi har ingen möjlighet att veta vilken metod du använde.

Värdena beskriver ett mätresultat; de utgör ingen diagnos. De är till för att göra ett värde läsbart, inte för att tala om vad det innebär för din hälsa. Ingenting på denna sida utgör medicinsk rådgivning, och om ett mätresultat oroar dig bör du ta upp det med din läkare.

Rapportinställningar

Du kan ändra egenskaperna genom att klicka på knappen ”Egenskaper” i rapportredigeringsläget högst upp på skärmen.

Du kan ändra färgerna i de flesta diagram på fliken Färg.

Du kan ändra rapportens standardinställning för ”Graf per” och omfattning på fliken Inställningar.

Diagraminställningar

Det mesta av funktionaliteten i FitnessSyncer Dashboard för Pro-användare ligger i möjligheten att lägga till egna diagram i instrumentpanelen och att redigera befintliga diagram efter dina behov. I det här avsnittet beskrivs de olika alternativen som finns tillgängliga.

Det finns fyra diagramkategorier som kommer att behandlas nedan:

• Diagram: detta omfattar alla typer av diagramvisualiseringar, såsom ytdiagram, linjediagram, cirkeldiagram och mycket mer.
• Nyckeltal: detta omfattar sammanfattningar av nyckeltal, antingen i textform eller i visuell form.
• Samlingar: Det här är färdigpaketerade FitnessSyncer-alternativ, till exempel mål-KPI-uppsättningar, ShoeRenew livstidsrapporter, tabeller med personuppgifter samt rapporter om allergier, sjukdomar och läkemedel.
• UI-objekt: Det här är färdigpaketerade FitnessSyncer UI-element, till exempel rapportnavigering, källfilter och rubrikavsnitt.

Diagram

Diagram är grafiska framställningar av dina data.

FitnessSyncer har två typer av diagram, varav den ena endast kan innehålla ett dataelement per diagram. Dessa diagram är:

• Cirkeldiagram
• Donutdiagram: Liknar ett cirkeldiagram, men med ett hål i mitten
• Värmekartediagram: Visar hur populär datafördelningen är utifrån en värmekartkonfiguration.
• Tabelldiagram: Data som presenteras i tabellform

Den andra typen av diagram gör det möjligt att visa flera dataobjekt. Dessa diagram omfattar:

• Arealediagram: Ett diagram där området från 0 till det aktuella objektet är ifyllt.
• Diagram över områdesintervall: Diagrammet visar medelvärdet som en linje och datans intervall som ett område runt medelvärdet.
• Stapeldiagram: Visar data i staplar
• Ett boxplot-diagram visar spridningen i dina data, vilket är utmärkt för data som blodsocker eller hjärtfrekvens, där:
  • den nedre linjen är det lägsta värdet
  • den övre strecken (linjen) är maximivärdet
  • Rutan visar intervallet mellan den 25:e och den 75:e percentilen
  • linjen i rutan visar den 50:e percentilen (medianen)
• Stapeldiagram: Visar data i staplar
• Histogram: Visar hur ofta olika värden förekommer, till exempel hur många av dina löprundor som är 3 miles, 5 miles osv.
• Aktiviteters varaktighet per dag: På samma sätt som i Daily Analyzer visas dina aktiviteter och din sömn per dag, uppdelat på timmar och varaktighet.
• Linjediagram: Diagram som endast består av en linje
• Spridningsdiagram: Ett spridningsdiagram visar sambandet mellan dina data utifrån en etikettfunktion för gruppering.
• Spindeldiagram: Visar data utspridda på ett spindelnät utifrån olika kategorier.
• Staplat stapeldiagram: Ett stapeldiagram där kategorierna inte visas bredvid varandra utan staplas på varandra.
• Staplat stapeldiagram: Ett stapeldiagram där kategorierna inte visas sida vid sida utan staplas på varandra.
• Variabelt cirkeldiagram: Cirkeldiagram i två dimensioner.

Två alternativ i diagrammets allmänna inställningar, , påverkar hur diagrammet tolkas snarare än vad det mäter:

• Färg efter mål: I ett yt-, linje-, kolumn- eller stapeldiagram färgläggs varje punkt beroende på om den aktuella perioden uppnådde målet för fältet, istället för enligt rapportens färgpalett. Riktlinjen kommer från målet i sig, så ett stegantal som du vill ska ligga över 10 000 och ett kaloriintag som du vill ska ligga under 2 200 visas båda i grönt när du befinner dig på höger sida om linjen. En period som bara missade målet med en hårsmån skuggas annorlunda än en som missade kraftigt, och vad som räknas som ”bara med en hårsmån” beräknas utifrån hur mycket det måttet normalt varierar snarare än utifrån en procentandel som du måste välja.
• Dölj om inte alla fält innehåller data: i ett diagram där två eller flera fält jämförs ska diagrammet döljas helt om något av fälten inte har några uppgifter att visa för den period som visas på skärmen. Utan denna inställning visas fortfarande en jämförelse, till exempel mellan glukos och kolhydrater, även om du inte har loggat någon mat, vilket kan uppfattas som ett resultat snarare än en lucka.

FitnessSyncer Pro-användare har dessutom tillgång till pivottabeller och pivotdiagram, som beskrivs nedan, och som gör det möjligt att ändra hur data är uppdelade utan att behöva skapa om diagrammet.

Pivottabeller och pivotdiagram

Pivottabeller och pivotdiagram är tillgängliga för FitnessSyncer Pro-användare och utgör det snabbaste och enklaste sättet att utforska dina data. Istället för att i förväg bestämma vad ett diagram ska visa väljer du vad du vill mäta och anpassar sedan hur uppdelningen ser ut tills det svar du söker dyker upp.

Om du har använt pivottabeller i ett kalkylblad kommer det här att kännas bekant. I avsnittet Data fyller du i fyra listor:

• Värden: vad som mäts, till exempel kalorier, sträcka eller genomsnittlig puls. Du kan lägga till fler än ett värde.
• Rader: hur uppgifterna är uppdelade längs tabellens sida, till exempel efter aktivitet.
• Kolumner: hur uppgifterna är uppdelade överst, till exempel per månad.
• Filter: vilka värden som ska inkluderas, vilket väljs direkt i den färdiga tabellen eller diagrammet istället för i redigeraren.

Både rader och kolumner kan innehålla fler än en post, vilket gör att de placeras i hierarkiska nivåer – till exempel ”Aktivitet” under ”Leverantör” – och du kan dra i posterna för att ändra ordningen på dem. Varje mått sammanfattas på det sätt som det normalt sammanfattas, så att kalorier summeras medan genomsnittlig hjärtfrekvens beräknas som ett genomsnitt, och du behöver inte välja mellan dem.

Hur du kan dela upp uppgifterna beror på vad du mäter. Förutom Datum, Aktivitet, Leverantör, Källa, Måltid och Glukoskontext, erbjuder FitnessSyncer beskrivande fält inuti själva data – till exempel om en aktivitet har matats in manuellt eller registrerats av en enhet, en aktivitets titel, vilken mat en näringspost avser, flödesnivån för en cykelregistrering, en ECG:s klassificering och så vidare. Var och en av dessa är namngiven efter den typ av data den härrör från, till exempel ”Näring: Mat” eller ”Sömn: Sömntyp”, så att du med ett ögonkast kan se vilka som passar det du mäter.

Två av dem gäller allt du spårar, oavsett vad du mäter: Tagg och Kommentar. Eftersom en post kan ha flera taggar samtidigt får du, när du väljer en tagg i listan ”Filter”, upp alla poster som har den taggen, även om de har andra taggar också. Om du istället använder dem som en rad eller kolumn visas en postens taggar tillsammans som en grupp, så att summan fortfarande stämmer.

I kolumnen ”Kommentar” anges om du har skrivit en anteckning till en post, inte vad anteckningen innehåller – om du grupperar efter anteckningen skulle du få en rad per post.

Med alternativet ”Välj datum” kan du också välja hur detaljerat du vill dela upp det – per dag, vecka, månad eller år.

Filter

Allt du lägger till i listan ”Filter” visas ovanför den färdiga tabellen eller diagrammet som en rad kryssrutor – en för varje värde som faktiskt finns i dina data. Markera de du vill ha och klicka på ”Apply”. Du kan söka i långa listor, och om du avmarkerar alla får du en tom tabell istället för att återställa alla inställningar.

Denna typ av filtrering är tillfällig och påverkar endast din aktuella vy, så att du kan utforska rapporten fritt utan att ändra den. Spara rapporten för att behålla de filter du har valt. Om du ställer in dem medan du redigerar diagrammet blir de diagrammets utgångspunkt varje gång det laddas.

Filtren fungerar även i FitnessSyncer-apparna för iOS och Android. Markera de värden du vill ha och tryck på ”Apply”, så ritas just den tabellen eller det diagrammet om. Precis som på webbplatsen påverkar dina val i apparna endast den aktuella vyn; om du vill behålla en uppsättning filter måste du spara rapporten på FitnessSyncer.com. Äldre versioner av apparna visar en pivottabell eller ett pivottabelldiagram där de sparade filtren redan är tillämpade, utan kryssrutorna.

Pivotdiagram

Ett pivottabelldiagram är samma sak som visas som ett diagram istället för en tabell; samma rader, kolumner, värden och filter, så du kan skapa ett och visa det på båda sätten. Välj formen med alternativet ”Rita som” högst upp i avsnittet ”Data” ; endast de former som på ett meningsfullt sätt kan återge en tabell med siffror erbjuds, och ett cirkeldiagram eller ringdiagram använder radsumman.

Precis som med andra diagram kan du visa de underliggande uppgifterna för en pivottabell genom att klicka på tabellikonen bredvid diagrammet och ladda ner dem därifrån.

Nyckeltal

Nyckeltal är sammanfattningar av dina data i form av ett enda numeriskt värde som kan hjälpa dig att snabbt vidta åtgärder.

För att ta fram ett enda numeriskt värde sammanställer nyckeltalen först uppgifterna per tidsperiod (dagligen, veckovis eller månadsvis enligt diagramdetaljnivån ) och sammanställer sedan varje enskild period för att få fram ett enda slutvärde.

Det finns tre typer av visualiseringar av nyckeltal:

• Nyckeltal: Detta är en textbeskrivning av siffran, som innehåller siffran, enheten och benämningen.
• Fyllnadsmätare: Detta är en procentbaserad återgivning av siffran, där värdet visas på en mätare upp till 100 %.
• Tre-ringarsdiagram: Detta är en procentbaserad framställning av upp till tre enskilda procenttal.

När det gäller nyckeltalen kommer värdena för blodtryck och BMI att färgläggas beroende på om de anses vara höga eller inte. Du kan inaktivera denna funktion i diagrammets allmänna inställningar .

Ett nyckeltal kan också innehålla en liten graf som visar utvecklingen under de perioder som ligger bakom siffran. Aktivera alternativet ”Inkludera graf” i diagrammets allmänna inställningar , så visas en sparkline för varje period som ingår i värdet på rutan. På så sätt kan du se om en siffra som du är nöjd med har uppnåtts gradvis eller genom en enda kraftig ökning. Om förändringen jämfört med föregående period är större än vad måttet normalt varierar, visar rutan även den förändringen; en skillnad som är mindre än den vanliga variationen utelämnas, eftersom det är just när man kallar vanliga veckoförändringar för en trend som siffrorna börjar bli missvisande.

För diagramtyperna ”Solid Gauge” och ”Three Ring” bör siffrorna anges i procent för att ge en meningsfull bild i diagrammet. Annars kan resultaten bli svårtolka. Om du använder FitnessSyncer-mål omvandlar vi automatiskt målbaserade nyckeltal till procenttal utifrån det angivna målet.

Samlingar

FitnessSyncer erbjuder två olika typer av samlingar.

Den första typen av samlingar är de förkonfigurerade samlingarna, som du kan välja mellan:

• Mål-KPI-uppsättning: Detta är en uppsättning nyckeltal som alla baseras på dina konfigurerade mål och visar uppgifter om till exempel hur ofta du har uppnått dina konfigurerade mål.
• Måluppfyllelse per period: En tabell över alla mål du har satt upp för varje senaste period, färgkodad beroende på om perioden nådde sitt mål, med det värde du har angett i varje cell. Den ger svar på frågan ”vilka mål håller jag faktiskt?” för alla mål samtidigt, vilket ett diagram per mål inte kan göra.
• Måluppfyllelse idag: En stapel per mål som visar hur långt du har kommit mot dagens mål, med målet markerat. Mål som går nedåt, till exempel en vikt- eller kalorigräns, visas på samma sätt som mål som går uppåt, så en full stapel betyder alltid att du ligger bra till.
• ShoeRenew Set med permanenta mätare: Detta visar en permanent mätare för var och en av dina konfigurerade FitnessSyncer ShoeRenew-uppgifter, så att du snabbt kan se hur det står till med dina skor eller annan utrustning som du håller koll på.

Den andra typen av samling är den förkonfigurerade tabellsamlingen, som du kan välja bland:

• Tabell med personuppgifter: I den här tabellen visas dina personuppgifter.
• Allergier: I dessa tabeller kan du ange alla allergier, såväl aktuella som tidigare.
• Sjukdomar: I dessa tabeller kan du visa alla sjukdomar, både nuvarande och tidigare, som du har haft.
• Läkemedel: I dessa tabeller kan du ange alla läkemedel, såväl nuvarande som tidigare, som du har tagit.

UI-objekt

För att hjälpa dig att skapa mycket användbara instrumentpaneler har vi inkluderat en uppsättning gränssnittskomponenter.

Rapportnavigering

Med rapportnavigering kan du koppla samman flera instrumentpaneler och snabbt navigera till dem genom att välja en av dem.

När du väljer det här alternativet visas avsnittet ”Rapporter” (), där du kan dra rapporter som du tidigare har skapat från avsnittet ”Tillgängliga rapporter” till avsnittet ”Rapporter” eller ändra ordningen på posterna i listan.

Avsnittsbrytning

Ett avsnittsbrytning delar upp rapportens avsnitt. Det medför ingen synlig förändring på själva instrumentpanelen.

Källfilter

Med ”Källfilter” kan du snabbt filtrera utifrån en viss källa baserat på dess namn. Om du till exempel ger dina flöden för ”Aktivitet” och ”Sömn” samma namn, Fitbit, kan du med hjälp av det här alternativet snabbt filtrera rapporten så att den endast visar data från Fitbit.

Titel

Med alternativet ”Titel” kan du lägga in rubriker i rapporterna. I avsnittet ”Allmänt” kan du ange en titel, en undertitel och, för vissa konton, bilder.

-diagram

I avsnittet ”Diagram” väljer man diagramtyp (enligt beskrivningen ovan) och inställningar för det aktuella diagrammet. Inställningarna beror på själva diagramtypen och omfattar:

• Formatering av tal, till exempel om decimaler ska visas eller inte, eller om resultaten avser tid.
• Etiketter: I vissa diagram måste uppgifterna förses med etiketter för att de ska bli begripliga i diagrammet.
• Spridningstyp: Typ av spridningsalgoritm.
• Avdrag per period
• Reduceringsfaktor för slutresultatet av nyckeltal
• Typ av värmekarta
• Sortering och gruppering av tabeller
• Tabellalternativ för att skapa en målinriktad tabell.
• Tabellalternativ för att lägga till en totalrad (om det finns fler än en rad)
• Omvänd datordning för diagram som stapeldiagram
• Datans detaljnivå, inklusive per sekund, minut och timme om dina datakällor tillåter det. Ett diagram ritar en punkt för varje period, så de finaste inställningarna täcker en kortare tidsperiod än de övriga: ett diagram per minut visar de senaste tre dagarna och ett diagram per sekund visar den senaste dagen, medan timme och allt grovare inställningar använder hela det datumintervall du har valt.
• Hur vill du hantera ”No Data”? Du kan antingen behandla det som om det inte finns (standard) eller som 0.
• Hur vill du hantera noll? Du kan antingen behandla den som 0 (standard) eller som om den inte finns.

Bland märkningsmaskinerna finns:

• Datakälla (standard)
• Tid på dagen
• Relativ tid på dygnet (t.ex. morgon, middag, kväll)
• Måltid (t.ex. frukost, lunch, middag)
• Aktivitetsnamn
• Dataenhet
• Glukos – bakgrund
• Statiska värden, till exempel kalorier

-data

Avsnittet ”Data” visas när data krävs.

Om diagrammet kräver ett enda objekt kommer användargränssnittet att bestå av en enkel dataväljare för den aktuella datatypen.

Om flera poster kan användas kan du lägga till flera dataposter i diagrammet eller ta bort poster från den aktuella listan. Vi rekommenderar att du inte blandar olika datatyper, till exempel genom att visa datafält med både miles och kilometer.

Några diagram som kräver att ett visst antal datafält fylls i. Till exempel kräver Variwide-cirkeldiagrammet exakt två datafält, och treringdiagrammet kräver högst tre datafält.

Allmänt

Avsnittet ”Allmänt” visas i olika diagramkontexter. Det innehåller följande inställningar baserade på det aktuella diagrammet:

• Diagrammets titel
• Diagrammets underrubrik
• Möjlighet att visa vissa diagram med 100 % bredd istället för diagrammets naturliga storlek.
• Möjlighet att visa något även om diagrammet saknar data.
• Möjlighet att visa eller dölja X- och Y-axeln direkt i diagrammen
• Möjlighet att visa mål som en del av diagrammet.
• Möjlighet att åsidosätta alternativen ”Omfattning” och ”Graf efter” för diagrammet.

-filter

De flesta diagram har ett avsnitt med filter om de hanterar data. Dessa filter fungerar på samma sätt som andra FitnessSyncer-filter.