FitnessSyncer Dashboard

FitnessSyncer Dashboard, grafikler ve çizelgeler aracılığıyla zaman içinde sağlık ve zindelik durumunuzu takip etmenizi sağlayan bir raporlama panosudur. Egzersiz rutinlerinizdeki eğilimleri veya olağandışı durumları hızla tespit edin ve motivasyonunuzu koruyun.

Dashboard tamamen FitnessSyncer'te bulunan verilere dayanmaktadır; bu nedenle Dashboard'ü kullanmaya başlamak için Veri Kaynakları'nı veya bir FitnessSyncer Notebook girdisi ekleyin.

filtre simgesini kullanarak verilerinizi filtreleyebilirsiniz; bu sayede yinelenen verileri kaldırabilir veya ekranda gösterilecek kaynakları seçebilirsiniz. FitnessSyncer Pro kullanıcıları ayrıca, yalnızca Koşu, Yüzme ve Bisiklet antrenmanlarının gösterilmesi gibi, görüntülenmesini istedikleri aktivite türlerini de seçebilirler.

Varsayılan olarak, verileri haftalık ayrıntı düzeyinde gösteriyoruz. Bunu, grafik ayrıntı düzeyi simgesini () seçerek değiştirebilir ve gün, hafta veya ay seçeneklerinden birini tercih edebilirsiniz.

Profilinizdeki Dashboard ekranındaki İngiliz ölçü birimleri veya metrik ölçü birimleri ayarını ve saat dilimini kontrol edebilirsiniz. Dashboard'in bir kopyasını kaydetmişseniz, grafiklerdeki verilerin tercihlerinizi yansıtması için bu verileri manuel olarak değiştirmeniz gerekebileceğini unutmayın.

Ayrıca, paylaş simgesi aracılığıyla Dashboard'yi aileniz, arkadaşlarınız ve iş arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Bu seçeneği seçtiğinizde, mevcut Dashboard'yi mi yoksa tüm Dashboard'ları mı paylaşmak istediğiniz sorulacak ve ardından öğeyi Facebook, X, e-posta yoluyla paylaşabilir veya bir bağlantı yayınlayabilirsiniz. Profilinizin Paylaşım bölümünden paylaşım izninizi iptal edebilirsiniz.

Daha yakından incelenmeye değer herhangi bir grafik ekranı kaplayabilir. Fare imlecini grafiğin üzerine getirin ve üst köşesindeki genişletme simgesi ’e basın; grafik, pencerenin tamamını kaplayacak boyutta görüntülenir. kapatma simgesine veya Escape tuşuna basarsanız, grafik eski yerine ve eski boyutuna geri döner. Bu sadece bir grafiği incelemenin bir yoludur, dolayısıyla hiçbir şey kaydedilmez: filtreler, ayrıntı düzeyi ve grafiğin kendisi değişmez; ayrıca grafik tam ekran durumundayken pivot tablolarındaki filtreler yine de uygulanabilir.

Alt kısmında tarih bulunan herhangi bir grafikteki bir noktaya tıklayarak, o anda neler olup bittiğine dair bir açıklama yazın; böylece aylar sonra bile bir ani artış size anlamlı gelmeye devam eder. Açıklamalar grafiğe değil, ölçüme bağlıdır; dolayısıyla bir açıklama, o verinin çizildiği her yerde görünür.

Her gün için ayrı ayrı çizilen bir grafik bir özet niteliğindedir ve altındaki veriler genellikle çok daha ayrıntılıdır. Böyle bir durumda, grafikte genişletme simgesinin yanında ikinci bir simge () bulunur. Bu simgeye tıklandığında grafik ekranı kaplayarak gerçekte kaydedilen verileri gösterir; üst kısımda ise verileri ne kadar yakından inceleyeceğinizi belirleyen bir dizi düğme bulunur. Günlük bir grafikte "Saat başına" ve "Dakika başına" seçenekleri, aylık bir grafikte ise "Gün başına" seçeneği sunulur ve bu şekilde devam eder. Bu seçenekler, ancak yeterli veri olduğunda görünür; dolayısıyla haftada iki okumadan oluşturulan bir Sıcaklık grafiğinde bu seçenekler sunulmaz. "Dakika başına" seçeneği bir FitnessSyncer Pro özelliğidir; diğer tüm seviyeler herkes tarafından kullanılabilir.

Her grafik, arkasındaki sayıları da size gösterebilir. “Genişlet” düğmesinin yanındaki tablo simgesine tıkladığınızda, grafiğin kendi değerleri bir tablo olarak açılır; bu tabloyu okuyabilir ve herhangi bir sütuna göre sıralayabilirsiniz; tarihler yan tarafta yer alır ve her seri için ayrı bir sütun bulunur. Bu tablodaki İndir düğmesi, aynı sayıları CSV dosyası olarak kaydeder; bu dosya, bir elektronik tabloda açılmaya hazırdır.

Not düzenleyicisi de aynı işlevi tek bir nokta için sunar. Günler grafiğinde bir Salı gününe tıkladığınızda, notun üstünde “O Salı gününün her saatini göster” düğmesi belirir; bu düğmeye tıkladığınızda en son saatler yerine o günün saatleri açılır. Her iki durumda da bu, verilerinize bakmanın sadece bir yoludur; tam ekrana geçmekle aynıdır: hiçbir şey kaydedilmez, grafiğin kendisi değişmez ve pencereyi kapattığınızda grafik tam olarak eski haline döner.

Ücretsiz planımızdaki kullanıcılar yalnızca son 30 güne ait verileri görebilir ve kontrol panelini özelleştiremez. FitnessSyncer Pro olmanın ayrıntılarını öğrenin.

Mevcut Raporlar

FitnessSyncer'de, “Rapor Yükle” menüsünden açabileceğiniz birkaç hazır rapor bulunmaktadır . Bu raporlar, ücretsiz kademesi de dahil olmak üzere tüm hesaplar için kullanılabilir:

• Varsayılan Dashboard: FitnessSyncer Dashboard'a ilk kez girdiğinizde görüntülenen, sağlık ve spor verilerinizi görselleştiren grafiklerin yer aldığı standart kontrol paneli.
• Sağlık Raporu: En son sağlık verilerinizin kısa bir özeti — Kişisel Bilgileriniz ile birlikte en son Kan Basıncı, Kan Şekeri, Kolesterol ve Kilo ölçümleriniz, ayrıca mevcut Alerjileriniz, Hastalıklarınız ve Aldığınız İlaçlar.
• Kalp Raporu: Dinlenme, Minimum, Maksimum ve Ortalama Kalp Atış Hızı, Kalp Atış Hızı Değişkenliği (HRV), Oksijen (SpO2), Solunum Hızı, Uyku Sırasındaki Kalp Atış Hızı ve Uyku Türleri dahil olmak üzere, zaman içinde kalp sağlığınızı izleyen grafikler.
• Diyabet ve Glikoz Raporu: Glikoz değerlerinizi gösteren grafikler, son 90 gün içindeki ortalama glikoz değerinizden hesaplanan tahmini A1C değeri, normal aralıkta, aralığın üstünde ve altında geçirdiğiniz süreler, günün saatlerine göre glikoz değerleri, glikoz ile karbonhidrat ve glisemik yük karşılaştırması ve genel beslenme bilgileriniz.
• Uyku Kalitesi Raporu: Uyku Saatlerinizi, Uyku Verimliliğinizi, Uyku Açığınızı, HRV’nizi, Uyku Sırasındaki Kalp Atış Hızınızı, Uyku Türlerini, Uyanma Sayınızı ve Uykuya Dalma Sürenizi gösteren grafikler. Ayrıca, son birkaç gecenizi birbirinin altına sıralar ve her birini cihazınızın kaydettiği aşamalara ayırır; böylece ne zaman derin uykuda olduğunuzu veya uyanık kaldığınızı ve bunların ne kadar sürdüğünü görebilirsiniz.
• Vücut Bileşimi Raporu: Kilonuzu, Vücut Kitle İndeksinizi, Yağ Oranınızı, Yağ Kütlenizi, Yağsız Kütlenizi, Kas Kütlenizi, Vücut Su Yüzdesini, Kemik Kütlenizi gösteren grafikler ve Yağ Kütlesi, Kas Kütlesi ile Kemik Kütlesini bir arada gösteren bir grafik.
• Kan Basıncı Raporu: Sistolik ve diyastolik kan basıncınızı, nabız basıncınızı, kan basıncı ölçüm sayınızı, ortalama arter basıncınızı ve nabzınızı gösteren grafikler.
• VO₂ Max ve Kondisyon Yaşı Raporu: En son VO₂ Max değeriniz, kondisyon kategoriniz ve kondisyon yaşınızın yanı sıra, zaman içinde VO₂ Max değerinizin seyrini gösteren bir grafik.
• Döngü Takip Raporu: Zaman içinde kaydettiğiniz akış seviyesi, bazal vücut ısısı, servikal mukus ve yumurtlama testi sonuçlarını gösteren grafikler.
• ECG Rapor: Apple Watch, Fitbit, Withings veya diğer ECG özellikli cihazınızdan senkronize edilen ECG kayıtlarının özeti — kaç tane kayıt yaptığınız, cihazınızın bildirdiği sınıflandırmaya göre dağılımı ve en son kaydınızın dalga formu. Sınıflandırma her zaman kaydı yapan cihazdan gelir ve teşhis amaçlı değildir.
• Eğilimler: Gerçekte ne değişti? Takip ettiğimiz her bir göstergenin son dört haftasını, öncesindeki üç ayla karşılaştırıyoruz ve size yalnızca gerçekten hareket gösterenleri aktarıyoruz — bir değişimin listeye girebilmesi için hem istatistiksel olarak anlamlı hem de dikkate değer büyüklükte olması gerekir; bu nedenle sıradan bir ay pek bir şey ifade etmez. Her değişiklik için iki ortalamanın yan yana gösterildiği bir grafik hazırlıyoruz; ayrıca, kayıtlı gün sayısının azlığı nedeniyle kontrol edemediğimiz veriler de dahil olmak üzere geri kalan verileri bir tabloda listeliyoruz.
• Verilere Genel Bakış: Verilerinizin nereden geldiğine ve nereye gönderildiğine dair bir genel bakış; Veri Kaynakları ve Hedefleri şeması da dahil.
• Hedef Raporu: Belirlediğiniz hedeflere göre nasıl bir performans sergilediğinizi gösterir. Tekrarlanan hedefler — günlük adım sayısı, haftalık mesafe — bu hedefleri ne sıklıkla gerçekleştirdiğinizi, mevcut seri sayınızı ve en uzun serinizi gösterir; ayrıca hedefi gerçekleştirdiğiniz her dönemi gösteren bir grafik de bulunur. Ulaşılması gereken bir kilo gibi sabit bir hedefi olan bir hedef için ise, son zamanlardaki ilerleme hızınız temel alınarak bu hedefe ne zaman ulaşacağınız konusunda bir tahmin sunulur.

Kan Basıncı, Diyabet ve Glikoz ile Vücut Bileşimi raporlarında, araç çubuğundaki “” seçeneği, raporun gösterdiği tarihler aralığı için FitnessSyncer Yazdır seçeneğini açar; bu rapor, yazdırılmaya veya bir randevu için PDF olarak kaydedilmeye hazırdır.

Uygulamalarımızdan birini kullanıyorsanız, Raporlar bölümünde “En İyiler” ve “Liderlik Tabloları” da yer almaktadır.

FitnessSyncer Pro kullanıcıları, aşağıda açıklanan FitnessSyncer Rapor Örnekleyicisi'ne de erişebilirler.

Rapor Yükleme menüsünden bu yerleşik raporlardan herhangi birini, hiçbir şeyi silmeden gizleyebilirsiniz; bkz. Tercihler sayfasındaki Varsayılan Rapor Listesi ve FitnessSyncer Notebook Kategoriler.

Bu raporlardan herhangi birini PDF dosyası olarak e-posta yoluyla her gün, her hafta veya her ay almak için, “PDF dosyaları olarak e-posta yoluyla raporlar” hedefini ekleyin. Bu hizmet ücretsizdir ve Pro kullanıcıları kendi gösterge panellerini de seçebilirler.

FitnessSyncer Pro Kullanıcıları için Kontrol Panelleri

FitnessSyncer Pro kullanıcıları, FitnessSyncer Dashboard'da en kapsamlı deneyimi yaşarlar. Kontrol panelini kişiselleştirebilir, sınırsız sayıda rapor oluşturabilir, spor dalına ve tarih aralığına göre filtreleme gibi gelişmiş filtreleme özelliklerinden yararlanabilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz!

'i Etkinlik Türüne göre filtreleme özelliğinin yanı sıra, ön ayarlarını kullanarak verilerinizin farklı görünümlerini hızlıca inceleyebilir veya tarih aralığını özelleştirerek ilgilendiğiniz verilere odaklanabilirsiniz.

FitnessSyncer Pro kullanıcıları, verilerinden en iyi şekilde yararlanabilmeleri için çok sayıda veri görselleştirmesi içeren sınırsız sayıda Dashboard'u özelleştirebilir ve kaydedebilir.

FitnessSyncer Rapor Örnekleyici

FitnessSyncer, çok sayıda grafik ve grafik yapılandırma seçeneği sunar. Hızlı bir şekilde kullanıma başlamanıza yardımcı olmak için, tüm verilerinizi önceden hazırladığımız çeşitli grafiklerde gösteren FitnessSyncer Rapor Örnekleyicisi’ni sunuyoruz.

Beğendiğiniz bir tane mi gördünüz? Dişli simgesine tıklayın ve ardından Dashboard'e Ekle seçeneğini seçin. Bu sayede, eklemek istediğiniz Dashboard'i seçebilirsiniz.

Bu sayfadaki tüm grafikler sizin verilerinize dayanmaktadır. Örneğin, kan basıncı verileriniz yoksa, kan basıncı grafikleri de olmayacaktır.

Dashboard Özelleştirme

FitnessSyncer Dashboard'i özelleştirmek için, Dişli simgesine tıklayın .

Düzenleme Moduna girdiğinizde, ekranın üst kısmında mevcut rapor özelliklerini gösteren bir panel göreceksiniz. Raporla ilişkili tüm grafikler (içinde veri bulunmayanlar dahil) gösterilecek ve her birinin yanında bir dişli simgesi menüsü bulunacaktır.

Ekranın üst kısmındaki iletişim kutusundan şunları yapabilirsiniz:

• “Rapor Adı” alanını düzenleyerek raporun adını değiştirin
• “Farklı Kaydet” seçeneğini seçerek raporun bir kopyasını oluşturun — Dashboard öğesi hâlâ yükleniyorken kaydetme işlemini gerçekleştiremeyeceğinizi unutmayın.
• “Sil” seçeneğini seçerek raporu silin
• “Sıfırla” seçeneğini seçerek raporda yapılan tüm değişiklikleri geri alın
• Düzenleme modundan çıkmak için “İptal”
• “Yeni Grafik” düğmesini seçerek bir gösterge paneline yeni grafikler ekleme.
• “Özellikler” düğmesini kullanarak renkler gibi rapor özelliklerini değiştirin.

Yeni ve boş bir rapor oluşturmak için, “Rapor Yükleme” menüsünden seçeneğine gidip simgesini seçmeniz yeterlidir.

Her bir grafikte şunları yapabilirsiniz:

• Grafikleri, istediğiniz konuma tıklayıp sürükleyerek yeniden sıralayabilirsiniz.
• Grafiğin özelliklerini değiştirmek için, grafiğin yanındaki Dişli simgesine () tıklayıp Özellikler seçeneğini seçin.
• Grafiğin yanındaki Dişli simgesine tıklayıp “Grafiği Kopyala” seçeneğini seçerek raporu aynı sayfada kopyalayabilir veya “Dashboard’e Kopyala” seçeneğini seçerek başka bir rapora kopyalayabilirsiniz.
• Bir grafiğin yanındaki dişli simgesine tıklayıp “Kaldır” seçeneğini seçerek grafikleri kaldırın.
• Grafiğin yanındaki Dişli simgesine tıklayıp Genişliği Değiştir seçeneğini seçerek belirli grafiklerin genişliğini değiştirebilirsiniz.
• Çoğu grafiğin destek verilerini indirmek için, grafiğin yanındaki Dişli simgesine tıklayıp CSV İndir seçeneğini seçin.

Grafik düzenleyici ekranı tamamen kaplar; üzerinde çalıştığınız grafik, seçeneklerin arkasında değil, yanlarında yer alır. Seçenekler, açıp kapatabileceğiniz bölümler halinde gruplandırılmıştır ve listenin üst kısmındaki arama kutusu tümünü aynı anda tarar; böylece, gruplar arasında aramak yerine bir ayarın adının bir kısmını yazarak onu bulabilirsiniz.

Herhangi bir seçeneği değiştirdiğinizde grafik olduğu gibi kalır ve üzerinde bir “Önizleme” düğmesi görünür; çünkü grafiğin yeniden çizilmesi, verilerinizin yeniden alınmasını gerektirir. Değişikliği görmek için “Önizleme” düğmesine basın veya değişikliği kaydetmek ve düzenleyiciyi kapatmak için “Uygula” düğmesine basın.

Düzenleyici açıkken, Trend Karşılaştırma grafiğinin kendi metrik seçicisi gibi grafiğin kendisine ait tüm denetimler soluk görünür ve hiçbir işlev görmez. Bu denetimler, grafiği düzenlediğiniz ayarlara göre değil, kaydedilmiş ayarlara göre yeniden çizer; dolayısıyla yaptığınız değişiklikleri geri alır. Bunun yerine, grafiği seçenekler listesinden değiştirin.

Referans Bantları

Verilerinizin arkasında, “Normal”, “Yüksek”, “Ateş” gibi etiketli aralıklara bölünmüş birkaç grafik yer almaktadır. Bunlar, tek başına bir sayının okunmasının zor olması nedeniyle eklenmiştir: 128’lik bir sistolik değer veya %94’lük bir oksijen seviyesi, hangi aralığa girdiğini görene kadar pek bir anlam ifade etmez. Bu aralıklar, aralık değerleri bulunan tek bir ölçümü gösteren tüm grafiklerde, FitnessSyncer Dashboard'de, yerleşik raporlarda ve FitnessSyncer Karşılaştırma bölümünde otomatik olarak görünür.

Rakamların kaynağı, yapılan ölçüme göre değişir ve hangi tür ölçüme baktığınızı bilmek önemlidir:

• Kendi ayarlarınız. Glikoz, Profilinizde belirlediğiniz aralık sınırlarını kullanır; kalp atış hızı ve güç bölgeleri ise yine orada yapılandırdığınız bölgeleri kullanır. “Standart aralıklar yerine glikoz aralığımı kullan” seçeneğini etkinleştirirseniz, yüksek değeriniz gösterge olarak kullanılır. Bir aralık size yanlış geliyorsa, bunu kolayca değiştirebilirsiniz.
• Yaşınız ve cinsiyetiniz. VO2 Max ve dinlenme kalp atış hızı, profilinize göre ayarlanmış tablolara göre değerlendirilir; zira 25 yaşında iyi sayılan bir dinlenme kalp atış hızı, 65 yaşında iyi sayılanla aynı değildir. Uyku süresi ise yalnızca yaşa göre sınıflandırılır.
• Sabit aralıklar. Kan basıncı, oksijen, BMI, viseral yağ, vücut ısısı ve kolesterol için, kişiden kişiye değişmeyen, yayınlanmış ve yaygın olarak kullanılan aralıklar kullanılır.

Bugün bantlarla yapılan ölçümler: kan basıncı (sistolik ve diyastolik), glikoz, A1C, oksijen, BMI, viseral yağ, VO2 Max, kalp atış hızı bölgeleri, güç bölgeleri, ECG kalp atış hızı ve — yeni eklenenler — vücut ısısı, kolesterol (toplam, HDL, LDL ve trigliseridler), dinlenme kalp atış hızı ve uyku süresi.

Unutulmaması gereken iki nokta. Kolesterolün HDL değeri diğerlerinden farklıdır: toplam kolesterol, LDL ve trigliseridlerde daha düşük değerler daha iyi aralıkta yer alırken, HDL için ise daha yüksek değerler daha iyi aralıktadır. Ayrıca vücut ısısı aralıkları, ağız veya kulak ölçümlerini esas alır; koltuk altı ölçümleri genellikle daha düşük, rektal ölçümler ise daha yüksek sonuçlar verir ve sizin hangi ölçümü kullandığınızı bilmemizin bir yolu yoktur.

Bu aralıklar bir ölçüm değerini gösterir; ancak bir teşhis koymaz. Bunların amacı, bir sayıyı anlaşılır hale getirmektir; sağlığınız açısından ne anlama geldiğini söylemek değildir. Bu sayfadaki hiçbir bilgi tıbbi tavsiye niteliğinde değildir; sizi endişelendiren bir ölçüm değeri varsa, bunu doktorunuzla görüşmelisiniz.

Rapor Ayarları

Ekranın üst kısmında bulunan rapor düzenleme modundaki Özellikler düğmesine tıklayarak özellikleri değiştirebilirsiniz.

“Renk” sekmesinden çoğu grafikte kullanılan renkleri değiştirebilirsiniz.

“Ayarlar” sekmesinden raporun varsayılan “Grafik Oluşturma” ayarını ve kapsamını değiştirebilirsiniz.

Grafik Ayarları

Pro kullanıcıları için FitnessSyncer Dashboard'daki en büyük avantaj, kontrol paneline kendi grafiklerini ekleyebilme ve mevcut grafikleri ihtiyaçlarına göre düzenleyebilme imkânından kaynaklanmaktadır. Bu bölümde, mevcut çeşitli seçenekler ele alınmaktadır.

Aşağıda ele alınacak 4 grafik kategorisi bulunmaktadır:

• Grafikler: Bu, Alan, Çizgi, Pasta grafikleri ve daha fazlasını içeren tüm grafik görselleştirmelerini kapsar.
• Anahtar Performans Göstergeleri: Bu, metin veya görsel biçimdeki anahtar performans göstergelerinin özetlerini içerir.
• Koleksiyonlar: Bunlar, Hedef KPI Seti, ShoeRenew Ömür Boyu Raporlar, Kişisel Ayrıntı Tabloları ile Alerji, Hastalık ve İlaç raporları gibi önceden hazırlanmış FitnessSyncer seçenekleridir.
• Kullanıcı Arayüzü Öğeleri: Bunlar, Rapor Gezinme, Kaynak Filtreleri ve Başlık bölümleri gibi önceden hazırlanmış FitnessSyncer kullanıcı arayüzü öğeleridir.

Grafikler

Grafikler, verilerinizin grafiksel gösterimleridir.

FitnessSyncer'da iki tür grafik bulunur; bunlardan biri, her grafik başına yalnızca bir veri öğesi kabul edebilir. Bu grafikler şunlardır:

• Pasta Grafik
• Halka Grafik: Pasta grafiğe benzer, ancak ortasında bir delik vardır
• Isı Haritası Grafiği: Isı Haritası yapılandırmasına dayalı olarak veri dağılımının popülerliğini gösterir.
• Tablo Grafikleri: Verilerin tablo şeklinde gösterilmesi

Diğer grafik türü, birden fazla veri öğesinin gösterilmesine olanak tanır. Bu grafikler şunlardır:

• Alan Grafiği: 0 ile geçerli öğe arasındaki aralığın doldurulduğu grafik.
• Alan-Aralık Grafiği: Grafikte ortalama değer bir çizgi olarak, verilerin aralığı ise ortalamanın çevresindeki bir alan olarak gösterilir.
• Çubuk Grafik: Verileri çubuklar halinde gösterir
• Kutu-çizgi grafiği, verilerinizin aralığını gösterir; bu, glikoz veya kalp atış hızı gibi veriler için idealdir; burada:
  • alt çubuk (çizgi) en düşük değerdir
  • en üstteki çizgi (çizgi) maksimum değerdir
  • Kutu, 25. ile 75. persentil arasındaki aralığı göstermektedir
  • kutudaki çizgi, 50. yüzdelik dilimi (medyan) göstermektedir
• Sütun Grafiği: Verileri sütunlar halinde gösterir
• Histogram Grafiği: Verilerin sıklığını gösterir; örneğin, kaç koşunuzun 3 mil, 5 mil vb. uzunlukta olduğunu gösterir.
• Günlük Etkinlik Süresi: Günlük Analiz Aracı’na benzer şekilde, günlük etkinliklerinizi ve uykunuzu saat bazında ve süreye göre gösterir.
• Çizgi Grafiği: Yalnızca bir çizgiden oluşan grafik
• Dağılım Grafiği: Dağılım grafiği, gruplandırma amacıyla bir etiketleyiciye dayalı olarak verileriniz arasındaki ilişkiyi gösterir.
• Örümcek Grafiği: Kategorilere göre verileri örümcek ağı şeklinde gösterir.
• Yığılmış Çubuk Grafik: Kategorilerin yan yana değil, üst üste yığılmış olduğu çubuk grafik.
• Yığılmış Sütun Grafiği: Kategorilerin yan yana değil, üst üste yığılmış şekilde gösterildiği sütun grafiği.
• Değişken Pasta Grafik: İki boyuta göre oluşturulmuş pasta grafik.

Grafiğin Genel ayarlarında bulunan iki seçenek (), grafiğin ölçtüğü değerden ziyade okunma şeklini değiştirir:

• Hedefe göre renklendirme: Alan, Çizgi, Sütun veya Çubuk grafiğinde, her bir nokta raporun renk paletine göre değil, o dönemin ilgili alan için hedefi gerçekleştirip gerçekleştirmediğine göre renklendirilir. Yön, hedefin kendisinden gelir; bu nedenle, 10.000'in üzerinde olmasını istediğiniz adım sayısı ve 2.200'ün altında olmasını istediğiniz kalori sayısı, çizginin sağ tarafında olduğunuzda her ikisi de yeşil renkte görünür. Hedefi çok az kaçıran bir dönem, hedeften çok uzak kalan bir dönemden farklı bir gölgelendirmeyle gösterilir ve neyin “çok az” olarak kabul edileceği, sizin seçmeniz gereken bir yüzdeye göre değil, o metrik değerin normalde ne kadar değiştiğine göre belirlenir.
• Her alanda veri olmadığı sürece gizle: İki veya daha fazla alanı karşılaştıran bir grafikte, bu alanlardan birinin ekrandaki dönem için gösterilecek hiçbir verisi olmadığında grafiği tamamen gizle. Bu ayar yapılmadığında, örneğin “Glikoz ile Karbonhidratlar” gibi bir karşılaştırma, herhangi bir gıda kaydı yapılmamış olsa bile yine de çizilir; bu da bir eksiklikten ziyade bir bulgu gibi görünür.

FitnessSyncer Pro kullanıcıları, aşağıda açıklanan Pivot Tablolar ve Pivot Grafikler'e de sahiptir; bu özellikler, grafiği yeniden oluşturmanıza gerek kalmadan verilerinizin nasıl gruplandırıldığını yeniden düzenlemenize olanak tanır.

Pivot Tablolar ve Pivot Grafikler

Pivot Tablolar ve Pivot Grafikler FitnessSyncer Pro kullanıcıları tarafından kullanılabilir ve verilerinizi incelemek için en hızlı ve en kolay yoldur. Bir grafiğin neyi göstermesi gerektiğini önceden belirlemek yerine, neyi ölçmek istediğinizi seçersiniz ve ardından aradığınız cevap ortaya çıkana kadar verilerin nasıl gruplandırılacağını yeniden düzenlersiniz.

Bir elektronik tablodaki pivot tablolarını daha önce kullandıysanız, bunlar size tanıdık gelecektir. “Veri” bölümündeki ’de dört listeyi doldurmanız gerekir:

• Değerler: Ölçülen unsurlar; örneğin Kalori, Mesafe veya Ortalama Kalp Atış Hızı. Birden fazla değer ekleyebilirsiniz.
• Satırlar: Verilerin tablonun kenarı boyunca nasıl gruplandırıldığı; örneğin, “Etkinlik”e göre.
• Sütunlar: Verilerin üst kısımda nasıl gruplandırıldığı; örneğin, aya göre.
• Filtreler: Hangi değerlerin dahil edileceği, düzenleyici içinde değil, hazırlanan tablo veya grafikte doğrudan seçilir.

Satırlar ve sütunlar, her biri birden fazla girişi barındırabilir; bu da onları iç içe yerleştirir — örneğin, Sağlayıcı içindeki Etkinlik — ve girişleri sürükleyerek sıralarını değiştirebilirsiniz. Her bir ölçüt, normalde özetlendiği şekilde özetlenir; dolayısıyla Kaloriler toplanırken Ortalama Kalp Atış Hızı ortalaması alınır ve sizin bir seçim yapmanız gerekmez.

Verileri hangi kriterlere göre ayrıştırabileceğiniz, neyi ölçtüğünüze bağlıdır. Tarih, Etkinlik, Sağlayıcı, Kaynak, Öğün ve Glikoz Bağlamı’nın yanı sıra, FitnessSyncer, verilerin içindeki açıklayıcı alanları da sunar — bir aktivitenin elle mi girildiği yoksa bir cihaz tarafından mı kaydedildiği, bir aktivitenin Başlığı, bir beslenme girişinin hangi gıda için olduğu, bir adet döngüsü takibi girişinin Akış Seviyesi, bir ECG'in Sınıflandırması vb. Bunların her biri, “Beslenme: Yiyecek” veya “Uyku: Uyku Türü” gibi, geldiği veri türüne göre adlandırılmıştır; böylece hangilerinin ölçtüğünüz şeye uygun olduğunu bir bakışta anlayabilirsiniz.

Bunlardan ikisi, neyi ölçüyor olursanız olun, takip ettiğiniz her şeye uygulanır: Etiket ve Yorum. Bir giriş aynı anda birden fazla etiket taşıyabileceğinden, Filtreler listesinden bir etiket seçtiğinizde, o etiketi taşıyan tüm girişler size gösterilir; diğer etiketler de olsa bile. Bunun yerine Satır veya Sütun olarak kullanıldığında, bir girdinin etiketleri tek bir grup olarak gösterilir; böylece toplamlar yine tutarlı olur.

"Yorum" sütunu, bir kayda not yazıp yazmadığınızı gösterir; notun içeriğini değil — notun kendisine göre gruplama yaparsanız, her kayıt için bir satır elde edersiniz.

"Tarih Seç" seçeneği, bu süreyi ne kadar ayrıntılı bir şekilde bölmek istediğinizi de belirlemenizi sağlar — gün, hafta, ay veya yıl bazında.

Filtreler

Filtreler listesine eklediğiniz her şey, tamamlanmış tablo veya grafiğin üstünde, verilerinizde gerçekten bulunan her bir değer için birer tane olmak üzere bir dizi onay kutusu olarak görünür. İstediğiniz kutuları işaretleyin ve “Uygula” düğmesine basın. Uzun listelerde arama yapılabilir; tüm kutuların işaretini kaldırdığınızda, her şeyin eski haline dönmesi yerine boş bir tablo elde edersiniz.

Bu şekilde filtreleme geçicidir ve yalnızca mevcut görünümünüzü etkiler; böylece raporu değiştirmeden dilediğiniz gibi inceleyebilirsiniz. Seçtiğiniz filtreleri korumak için raporu kaydedin. Bunları grafiği düzenlerken ayarlarsanız, grafik her yüklendiğinde bu filtreler grafiğin başlangıç noktası olur.

Filtreler, iOS ve Android için FitnessSyncer uygulamalarında da çalışır. İstediğiniz değerlerin yanındaki kutucukları işaretleyin ve “Uygula”ya dokunun; sadece o tablo veya grafik yeniden çizilir. Web sitesinde olduğu gibi, uygulamalarda yaptığınız seçimler yalnızca mevcut görünümünüzü değiştirir; bir filtre grubunu kaydetmek için raporu FitnessSyncer.com'a kaydedin. Uygulamaların eski sürümlerinde, kaydedilmiş filtreler zaten uygulanmış halde, onay kutuları olmadan bir Pivot Tablo veya Pivot Grafik gösterilir.

Pivot Grafikler

Pivot Grafik, tablo yerine grafik olarak çizilen aynı şeydir; aynı Satırlar, Sütunlar, Değerler ve Filtreler kullanılır; bu sayede bir Pivot Grafik oluşturup her iki şekilde de görüntüleyebilirsiniz. Veri bölümünün üst kısmındaki "Şu Şekilde Çiz" seçeneğiyle bir şekil seçin ; yalnızca sayı tablosunu mantıklı bir şekilde çizebilen şekiller sunulur ve Pasta veya Halka grafikleri satır toplamlarını kullanır.

Diğer grafiklerdeki gibi, Pivot Tablo’nun temel verilerini, tablonun yanındaki tablo simgesini kullanarak görüntüleyebilir ve buradan indirebilirsiniz.

Anahtar Performans Göstergeleri

Anahtar Performans Göstergeleri, verilerinizin tek bir sayısal değere indirgenmiş özetleridir ve bu sayede hızlı bir şekilde harekete geçilmesine yardımcı olabilir.

Tek bir sayısal değer elde etmek için, Temel Performans Göstergeleri (KPI) verileri önce veri dönemine göre ( grafiğinin ayrıntı düzeyine göre Günlük, Haftalık veya Aylık) özetler ve ardından her bir dönemi özetleyerek tek bir nihai değer elde eder.

Anahtar Performans Görselleştirmeleri üç türdür:

• Anahtar Performans Göstergesi: Bu, sayıyı, birimini ve başlığını içeren sayının metin biçimindeki ifadesidir.
• Dolgulu Gösterge: Bu, sayının yüzdeye dayalı bir gösterimidir ve sayıyı %100’e kadar bir gösterge üzerinde gösterir.
• Üç Halkalı Grafik: Bu, en fazla 3 ayrı yüzdelik değeri yüzde bazında gösteren bir grafiktir.

Anahtar Performans Göstergesi kapsamında, kan basıncı ve vücut kitle indeksi değerleri, yüksek kabul edilip edilmediklerine göre farklı renklerle gösterilecektir. Bu özelliği, grafiğin Genel ayarları bölümündeki seçeneğinden devre dışı bırakabilirsiniz.

Bir Temel Performans Göstergesi, sayının ardındaki dönemleri gösteren küçük bir grafik de içerebilir. Grafiğin Genel ayarlarında seçeneğindeki “Grafiği dahil et” seçeneğini etkinleştirdiğinizde, kutucukta değere katkıda bulunan her döneme ait bir sparkline görünür; böylece, memnun olduğunuz bir rakamın istikrarlı bir şekilde mi yoksa ani bir artışla mı elde edildiğini görebilirsiniz. Bir önceki döneme göre değişim, metrikteki normal dalgalanma aralığından daha büyükse, kutucuk bu değişimi de gösterir; normal dalgalanma aralığından daha küçük bir fark ise gösterilmez, çünkü sıradan haftalık dalgalanmaları bir eğilim olarak nitelemek, rakamların yanıltıcı hale gelmesine yol açar.

Düz Çubuk Grafik ve Üç Halkalı Grafiklerde, rakamların grafikte anlamlı olması için yüzde olarak gösterilmesi gerekir. Aksi takdirde sonuçlar anlamsız olabilir. FitnessSyncer Hedefleri kullanıyorsanız, hedef tabanlı metrikleri belirtilen hedefe göre otomatik olarak yüzdeye dönüştüreceğiz.

Koleksiyonlar

FitnessSyncer iki farklı türde koleksiyon sunmaktadır.

İlk koleksiyon türü, aralarından seçim yapabileceğiniz “Önceden Yapılandırılmış Koleksiyonlar”dır:

• Hedef KPI Seti: Bu, yapılandırdığınız hedeflere dayanan bir dizi Temel Performans Göstergesidir ve yapılandırdığınız hedefleri ne sıklıkla gerçekleştirdiğiniz gibi verileri size gösterir.
• Dönemlere Göre Hedeflerin İlerleme Durumu: Belirlediğiniz tüm hedeflerin son dönemlere göre gösterildiği bir tablo; her hücrede, o dönemin hedefine ulaşıp ulaşmadığına göre farklı renklerle işaretlenmiş ve her bir hücreye kaydettiğiniz rakam yer almaktadır. Bu tablo, “aslında hangi hedeflerime sadık kalıyorum?” sorusuna tüm hedefler bir arada ele alınarak yanıt verir; bu, her hedef için ayrı bir grafikle elde edilemez.
• Bugünkü Hedef İlerleme Durumu: Her hedef için, bugünkü hedefe ne kadar yaklaştığınızı gösteren ve hedefin kendisi de işaretlenmiş tek bir çubuk. Kilo veya kalori üst sınırı gibi aşağı doğru ilerleyen hedefler de yukarı doğru ilerleyen hedeflerle aynı şekilde gösterilir; bu nedenle, çubuğun dolu olması her zaman iyi gittiğiniz anlamına gelir.
• ShoeRenew Ömür Boyu Sabit Gösterge Seti: Bu set, yapılandırdığınız her bir FitnessSyncer ShoeRenew görev için bir Sabit Gösterge görüntüler; böylece ayakkabılarınızın veya takip edilen diğer ekipmanlarınızın durumunu hızlıca görebilirsiniz.

İkinci koleksiyon türü, aşağıdakiler arasından seçim yapabileceğiniz “Önceden Yapılandırılmış Tablo Koleksiyonu”dur:

• Kişisel Bilgiler Tablosu: Bu tablo, kişisel bilgilerinizi gösterir.
• Alerjiler: Bu tablolar, sahip olduğunuz tüm alerjileri, mevcut alerjileri veya geçmişte yaşadığınız alerjileri göstermenize olanak tanıyacaktır.
• Hastalıklar: Bu tablolar, sahip olduğunuz tüm hastalıkları, şu anki hastalıklarınızı veya geçmişte geçirdiğiniz hastalıkları görüntülemenizi sağlayacaktır.
• İlaçlar: Bu tablolar, kullandığınız tüm ilaçları, şu anda kullandığınız ilaçları veya geçmişte kullandığınız ilaçları göstermenize olanak tanır.

Kullanıcı Arayüzü Öğeleri

Son derece kullanışlı Dashboard'lar oluşturmanıza yardımcı olmak amacıyla bir dizi kullanıcı arayüzü bileşeni ekledik.

Rapor Gezinme

Rapor Gezinme özelliği, birkaç gösterge tablosunu birbirine bağlamanıza ve bunlardan birini seçerek hızla o gösterge tablosuna geçmenize olanak tanır.

Bu seçeneği seçtiğinizde, “Raporlar” bölümü görüntülenir; burada, daha önce oluşturduğunuz raporları “Kullanılabilir Raporlar” bölümünden “Raporlar” bölümüne sürükleyebilir veya listedeki öğelerin sırasını değiştirebilirsiniz.

Bölüm Sonu

Bölüm Sonu, raporların bölümlerini birbirinden ayırır. Bu işlem, gösterge tablosunda herhangi bir görsel değişiklik yaratmaz.

Kaynak Filtresi

Kaynak Filtresi, belirli bir kaynağın adına göre hızlı bir şekilde filtreleme yapmanızı sağlar. Örneğin, Aktivite ve Uyku akışlarınıza Fitbit adını verdiyseniz, bu seçeneği kullanarak raporu hızlı bir şekilde yalnızca Fitbit kaynaklı verilerle filtreleyebilirsiniz.

Başlık

“Başlık” öğesi, raporların içine etiketler eklemenizi sağlar. “Genel” bölümündeki alanında bir Başlık, Alt Başlık ve belirli hesaplar için Görseller girebilirsiniz.

Grafiği

“Grafik” bölümünde, grafik türü (yukarıda açıklandığı gibi) ve o grafik için seçenekler seçilir. Seçenekler, grafik türüne göre değişir ve şunları içerir:

• Sayı Biçimlendirme Seçenekleri; örneğin, ondalık basamakların gösterilip gösterilmeyeceği veya sonuçların zamana dayalı olup olmadığı gibi.
• Etiketleme: Bazı grafiklerde, grafiğin anlamlı olabilmesi için verilerin etiketlenmesi gerekir.
• Dağılım Türü: Dağılım algoritmasının türü.
• Dönem Başına Azaltma Oranı
• Anahtar Performans Göstergelerinin Nihai Sonuçları için İndirgeme Tablosu
• Isı Haritası Türü
• Tabloların Sıralanması ve Gruplandırılması
• Hedef tabanlı bir tablo oluşturmaya yönelik tablo seçeneği.
• Toplam satırını eklemek için tablo seçeneği (1'den fazla satır varsa)
• Sütun Grafikleri Gibi Grafikler İçin Veri Sırasının Tersine Çevrilmesi
• Veri kaynaklarınız izin veriyorsa, veriler için saniye, dakika ve saat dahil olmak üzere ayrıntı düzeyi. Bir grafik her dönem için bir nokta çizer; bu nedenle en ince ayarlar diğerlerine göre daha kısa bir aralığı kapsar: Dakika bazında bir grafik son üç günü gösterirken, Saniye bazında bir grafik son günü gösterir; Saat ve daha kaba ayarlar ise seçtiğiniz tarih aralığının tamamını kullanır.
• "No Data" değerini nasıl işlemek istersiniz? Bu değeri ya mevcut değilmiş gibi (varsayılan) ya da 0 olarak değerlendirebilirsiniz.
• Sıfırı nasıl ele almak istersiniz? Onu ya 0 olarak (varsayılan) ya da mevcut değilmiş gibi ele alabilirsiniz.

Etiketleyiciler arasında şunlar yer alır:

• Verilerin Kaynağı (Varsayılan)
• Günün Saati
• Günün Göreceli Saati (örneğin Sabah, Öğlen, Akşam)
• Yemek (örneğin kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği)
• Etkinlik Adı
• Veri Birimi
• Glikoz Bağlamı
• Kalori gibi sabit değerler

Verileri

Veriler gerektiğinde “Veriler” bölümü görüntülenir.

Grafikte tek bir öğe gerekiyorsa, kullanıcı arayüzü söz konusu veri türü için basit bir veri seçici olacaktır.

Birden fazla öğe kullanılabiliyorsa, grafiğe birçok veri öğesi ekleyebilir veya mevcut listeden öğeleri kaldırabilirsiniz. Farklı veri türlerini birbirine karıştırmamanızı öneririz; örneğin, Mil ve Kilometre veri alanlarını bir arada göstermeyin.

Belirli sayıda veri alanının girilmesini gerektiren birkaç grafik türü vardır. Örneğin, Variwide Pasta Grafiği tam olarak iki veri alanı gerektirirken, Üç Halkalı Grafik en fazla üç veri alanı gerektirir.

Genel

“Genel” bölümü, çeşitli grafik bağlamlarında görüntülenir. Bu bölüm, geçerli grafiğe göre aşağıdaki ayarları içerir:

• Grafiğin Başlığı
• Grafiğin Alt Başlığı
• Belirli grafikleri, grafiğin doğal boyutuna kıyasla %100 genişlikte gösterme seçeneği.
• Grafikte veri olmasa bile bir şey gösterme seçeneği.
• Grafiklerin üzerinde X ve Y eksenini gösterme veya gizleme seçeneği
• Hedefleri grafiğin bir parçası olarak gösterme seçeneği.
• Grafiğin “Kapsam” ve “Grafik Şekli” seçeneklerini geçersiz kılma özelliği.

Filtreleri

Verilerle çalışan çoğu grafikte bir “Filtreler” bölümü bulunur. Bu filtreler, diğer FitnessSyncer filtreleriyle aynı şekilde çalışır.