血糖

「葡萄糖」項目是指量測儀器的讀數，或是連續血糖監測儀（CGM）在一段時間內所記錄的數值。讀數中可能標示測量時間，例如「早餐前」或「餐後」；而實驗室檢測的 A1C 結果也屬於「血糖」項目。

您的讀數來源

這些服務可將您的葡萄糖資料傳送至 FitnessSyncer：

FitnessSyncer 可將您的葡萄糖資料傳送至：

您也可以在「FitnessSyncer Notebook」中自行輸入讀數，並附上測量時間，或請您的 AI 助理代為記錄。

A1C 數據屬於我們的「血糖」資料來源的一部分，因此您所使用的服務所記錄的 A1C 數據，會與您的其他血糖讀數一併匯入。

您的血糖範圍是在「偏好設定」頁面中的「血糖偏好設定」中設定的。預設範圍為 70 至 140 mg/dL，您可與您的臨床醫師協商設定目標範圍。此範圍用於：

圖表和方塊通常會根據標準臨床閾值進行陰影標示。若您已知自己的數值超出這些範圍，請開啟「請採用我的血糖範圍，而非標準範圍」功能，系統便會改以您個人的數值範圍作為陰影標示基準，如此一來，對您而言屬正常範圍的數值便不會每天都被標示為異常。

「在目標範圍內的時間」是指您的血糖讀數中，落在目標血糖範圍內的比例。使用連續血糖監測儀（CGM）時，其記錄的每個數值都會被計入，因此此數值接近您當天處於目標範圍內的時間比例。「糖尿病與血糖報告」會顯示您處於目標範圍內、高於目標範圍及低於目標範圍的時間，並附上您全天各時段的血糖值。

「糖尿病與血糖報告」會根據您過去 90 天的平均血糖值，估算您的 A1C 數值，其計算方式與實驗室在 A1C 結果旁標示的「估算平均血糖值」所採用的關係式相同。此數值是根據您的測量數據所作的估算，並非實驗室檢測結果，且無論您設定的範圍為何，系統始終採用 5.7% 和 6.5% 這兩項標準閾值。

當您在「營養」中記錄飲食內容時，「糖尿病與血糖報告」會將您的血糖值與碳水化合物攝取量及升糖負荷進行對比。若持續運行連續血糖監測（CGM），您曾食用過至少三次的餐點，其每次進食後的血糖值都會顯示在同一張圖表上；而您經常進行的某種運動，其每次鍛鍊後的血糖值也會顯示出來；請參閱「與您的其他記錄相比」。

當您的血糖值高於設定值時，系統會透過電子郵件發送警示通知；而 FitnessSyncer 小工具則會將您的最新讀數顯示在手機的主畫面。您也可以為血糖值設定目標。

FitnessSyncer 「比較」功能會將兩組讀數置於整體脈絡中：顯示每組讀數在您過去 90 天內的相對位置、差異是否大於您平時的血糖波動範圍、兩組讀數前後的數值，以及相關的飲食與運動紀錄。

透過 FitnessSyncer MCP Server 功能，AI 助理可為您提供任何時間段的平均血糖值、血糖值處於目標範圍內的時間以及預估 A1C 值，並能比較不同時間段的數據、找出您一天中血糖容易偏高或偏低的時段、顯示您平時吃的早餐對血糖的影響，以及幫您記錄血糖數值。請參閱範例提示以獲取靈感。

FitnessSyncer 僅顯示您的測量數值及您設定的範圍；它不會對這些數值進行解讀。此處內容均不構成醫療建議。

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