Slik fungerer FitnessSyncer

For å kunne utnytte mulighetene i FitnessSyncer bedre, er det lurt å sette seg inn i noen av begrepene som brukes.

FitnessSyncer er delt inn i to konfigurasjonselementer: «Kilder» og «Måloppgaver».

Kilder

En kilde er en strøm med helse- eller treningsinformasjon og samler inn én type data. Hvis du for eksempel oppretter en aktivitetskilde, vil kun treningsinformasjon hentes fra den tjenesten. For øyeblikket støtter vi følgende datatyper:

• Aktivitet: All treningsinformasjon, inkludert aktivitetsmåling, løping, gange, svømming, vektløfting osv., samt data fra den daglige oversikten, som antall skritt, hjertefrekvens, stressnivå osv.
• Blodtrykk: Blodtrykksmålinger
• Glukose: Blodsukkermålinger
• Kroppssammensetning: Målinger av kroppsvekt og kroppssammensetning
• Kolesterol: Kolesterolmålinger
• Syklussporing: Sporing av menstruasjonssyklusen
• ECG: Elektrokardiogram (ECG)-opptak
• Ernæring: Måltider og mat, ernæring og vannforbruk
• Oksygen: SpO2-målinger
• Søvn: Søvnmålinger
• Temperatur: Temperaturmålinger
• Allergi: Nåværende og tidligere allergier
• Medisiner: Nåværende og tidligere medisiner
• Helsetilstand: Nåværende og tidligere forhold

Vær oppmerksom på at ikke alle kilder (og tilsvarende mottakere) støtter alle datafeltene. Vi har oppført mange av disse begrensningene i FAQ-delen for de aktuelle tjenestene.

FitnessSyncer støtter over 50 datakilder, og hvis vi ikke har en direkte tilkobling, kan du vanligvis overføre dataene til systemet vårt via CSV eller bruke vår Notebook. Men husk at vi er her for å hjelpe, så ta gjerne kontakt med hi@fitnesssyncer.com og spør oss om hva som helst.

FitnessSyncer Verktøy

Når data strømmer inn i FitnessSyncer, kan du analysere og bruke disse dataene på følgende måter:

• Dashboard: Utforsk helse- og treningsdataene dine ved hjelp av diagrammer og grafer.
• Stream: En kontinuerlig oversikt over helse og kondisjon, der du kan sammenligne ulike elementer eller se nærmere på enkeltelementer ved hjelp av nøkkelindikatorer (KPI-er), diagrammer og kart, laste ned filer i populære formater og mye mer.
• Sammenlign: Sett to eller flere aktiviteter, netter med søvn, ECG-registreringer eller andre data side om side for å se hva som har endret seg.
• Skriv ut: Få et raskt og lettutskrivbart oversiktsbilde av helse- eller treningsstatusen din til legen, omsorgspersonen eller treneren din.
• Kalender: En kalendervisning av trenings- og helseprogrammet ditt, inkludert integrasjon med populære eksterne kalendere.
• Daily Analyzer: En oversikt over helse- og treningsdataene dine minutt for minutt, slik at du kan oppdage interessante mønstre og trender.
• Det beste fra deg: Se høydepunktene og lavpunktene når det gjelder helse og trening.
• Mål: Sett mål for alle typer data og følg med på hvor nær du er å nå dem.
• Kart: Alle løpeturer, gåturer og andre aktiviteter med kartdata vises på et kart. Finn nye ruter eller oppdag gamle favoritter på nytt.
• Notatbok: Skriv ned helse- og treningsopplysninger for hånd, akkurat som du ville gjort i en papirdagbok.
• Ranglister: Delta i helse- og treningskonkurranser, uansett hvilke apper og enheter vennene eller kollegene dine bruker.
• Oppgaver knyttet til mål: Ulike måter å dele eller få varsler om interessante hendelser ved hjelp av helse- og treningsdataene dine.
• MCP Server: Du kan kommunisere med helse- og treningsdataene dine ved å koble vår MCP Server til din favoritt AI-assistent.

Reisemål

Måloppgaver er oppgaver som henter kildedata og bruker dem på en eller annen måte. I dag støtter FitnessSyncer følgende måloppgaver:

• Synkroniseringsoppgaver: Synkroniser helse- og treningsdataene dine fra ulike kilder til en annen tjeneste.
• E-postoppgaver: FitnessSyncer kan sende deg helse- og treningsrapporter via e-post hver dag, hver uke og hver måned.
• ShoeRenew: Følg automatisk med på slitasjen på skoene dine eller når utstyret trenger regelmessig vedlikehold.
• Varslingsoppgaver: Få varsel når dataene dine overskrider de grenseverdiene du har angitt.
• Oppdater kilde: En FitnessSyncer Pro-funksjon for å planlegge oppdateringer av kildedata.

For å synkronisere kopierer vi elementene i «Kilder» til «Mål» der de ikke finnes. FitnessSyncer sletter, endrer eller oppdaterer ikke noen poster direkte. Når det gjelder data for daglig aktivitetsoversikt, laster vi opp dagens data først når vi har sett morgendagens data, for å sikre at vi fanger opp alle dataene før vi lagrer dem.

Alle destinasjonsoppgaver kjøres som standard én gang om dagen, vanligvis om natten. FitnessSyncer Pro-abonnenter kan kjøre disse oftere og planlegge oppgavene.

Apper til enhetene dine

Alt ovenfor fungerer i nettleseren din. Vi har også to apper som du kan installere på dine egne enheter, enten for å få tilgang til data som bare finnes der, eller for å kunne jobbe med FitnessSyncer når du ikke er ved datamaskinen:

• FitnessSyncer App for Android og iOS: Gjør det meste av det du kan gjøre på FitnessSyncer.com fra telefonen din. Du trenger den for å få tilgang til Apple Health, Google Health Connect eller Samsung Health-dataene dine, siden disse aldri forlater telefonen.
• FitnessSyncer Uploader: Installer det på din Windows- eller Mac-datamaskin, så overvåker det mappene du velger og laster opp GPX, TCX, KML, KMZ, PWX og FIT-filer til din Notebook. Nyttig for enheter som Garmin, Timex eller Magellan, som lagrer dataene sine på harddisken din.