Jak funguje FitnessSyncer
Abychom mohli lépe využít možnosti FitnessSyncer, je dobré se seznámit s některými používanými pojmy.
FitnessSyncer se dělí na dvě konfigurační položky: „Zdroje“ a „Cílové úlohy“.
Zdroje
Zdroj je kanál s informacemi o zdraví nebo kondici, který shromažďuje jeden typ dat. Pokud například vytvoříte zdroj „Aktivita“, budou z této služby načítány pouze informace o cvičení. V současné době podporujeme následující typy dat:
- Aktivita: Veškeré informace o kondici, včetně sledování aktivity, běhu, chůze, plavání, posilování atd., a údaje z denního přehledu, jako jsou počet kroků, srdeční frekvence, úroveň stresu atd.
- Krevní tlak: Ukazatele krevního tlaku
- Glukóza: Měření hladiny glukózy v krvi
- Složení těla: Měření tělesné hmotnosti a složení těla
- Cholesterol: Měření hladiny cholesterolu
- Sledování cyklu: Sledování menstruačního cyklu
- ECG: Záznamy elektrokardiogramu (ECG)
- Výživa: Stravování a výživa, příjem tekutin
- Kyslík: Měření SpO2
- Spánek: Ukazatele spánku
- Teplota: Měření teploty
- Alergie: Současné a dřívější alergie
- Léky: Současné a dřívější léky
- Stav: Současné a dřívější podmínky
Upozorňujeme, že ne všechny zdroje (a stejně tak cíle) podporují všechna datová pole. Mnoho z těchto omezení jsme uvedli v sekci Často kladené dotazy k těmto službám.
FitnessSyncer podporuje více než 50 zdrojů a pokud nemáme přímé připojení, data do našeho systému můžete obvykle načíst přes CSV nebo pomocí našeho Notebooku. Nezapomeňte však, že jsme tu, abychom vám pomohli, takže se prosím obraťte na hi@fitnesssyncer.com a zeptejte se nás na cokoli.
FitnessSyncer Nástroje
Jakmile začnou data proudit do FitnessSyncer, můžete je analyzovat a využívat v následujících oblastech:
- Dashboard: Prozkoumejte svá data o zdraví a kondici pomocí tabulek a grafů.
- Stream: Neustálý přehled o vašem zdraví a kondici, díky kterému můžete porovnávat jednotlivé položky nebo je podrobně analyzovat pomocí klíčových ukazatelů výkonnosti (KPI), grafů a map, stahovat data v oblíbených formátech a mnoho dalšího.
- Porovnejte: Umístěte vedle sebe dvě nebo více aktivit, nocí spánku, ECG záznamů nebo jakýchkoli jiných údajů a podívejte se, co se změnilo.
- Tisk: Získejte rychlý a snadno tisknutelný přehled o svém zdravotním stavu nebo kondici pro svého lékaře, pečovatele nebo trenéra.
- Kalendář: Přehled vašeho zdravotního a fitness režimu v podobě kalendáře, včetně propojení s oblíbenými externími kalendáři.
- Daily Analyzer: Minutový přehled vašich údajů o zdraví a kondici, který vám pomůže odhalit zajímavé vzorce a trendy.
- To nejlepší z tebe: Podívej se na své nejlepší a nejhorší výsledky v oblasti zdraví a kondice.
- Cíle: Stanovte si cíle pro jakákoli svá data a sledujte, jak blízko jste k jejich dosažení.
- Mapy: Všechny vaše běhy, procházky a další aktivity s mapovými údaji se zobrazí na mapě. Objevujte nové trasy nebo znovu prozkoumejte staré oblíbené místa.
- Zápisník: Zaznamenávejte si informace o zdraví a kondici ručně, stejně jako byste to dělali v papírovém deníku.
- Žebříčky: Soutěžte v soutěžích zaměřených na zdraví a kondici, ať už vaši přátelé či kolegové používají jakékoli aplikace a zařízení.
- Úkoly související s cílem: Různé způsoby, jak sdílet zajímavé události nebo dostávat o nich upozornění na základě vašich údajů o zdraví a kondici.
- MCP Server: Můžete komunikovat se svými údaji o zdraví a kondici tak, že propojíte naše zařízení MCP Server s vaším oblíbeným asistentem AI.
Cíle
Cílové úlohy jsou úlohy, které přijímají zdrojová data a nějakým způsobem je využívají. V současné době FitnessSyncer podporuje následující cílové úlohy:
- Synchronizační úlohy: Synchronizujte svá data o zdraví a kondici z různých zdrojů do jiné služby.
- Úkoly prostřednictvím e-mailu: FitnessSyncer vám může zasílat denní, týdenní a měsíční zprávy o zdraví a kondici e-mailem.
- ShoeRenew: Automaticky sledujte opotřebení obuvi nebo termíny pravidelné údržby vybavení.
- Upozornění na úkoly: Nechte si zasílat upozornění, když vaše data překročí nastavené prahové hodnoty.
- Obnovení zdroje: Funkce FitnessSyncer Pro sloužící k plánování obnovování zdrojových dat.
Při synchronizaci zkopírujeme položky ze zdrojů do cílových umístění, kde dosud neexistují. FitnessSyncer přímo neodstraňuje, neupravuje ani neaktualizuje žádné záznamy. V případě souhrnných údajů o denní aktivitě nahráváme dnešní data teprve poté, co se nám zobrazí data zítřejší, abychom zajistili, že před jejich zapsáním zachytíme všechna data.
Všechny cílový úkoly se ve výchozím nastavení spouštějí jednou denně, obvykle v noci. Předplatitelé služby FitnessSyncer Pro mohou tyto úkoly spouštět častěji a naplánovat si jejich provádění.
Aplikace pro vaše zařízení
Všechno výše uvedené funguje ve vašem prohlížeči. Máme také dvě aplikace, které si můžete nainstalovat na svá vlastní zařízení, a to buď pro přístup k datům, která se nacházejí pouze tam, nebo pro práci s FitnessSyncer mimo váš počítač:
- FitnessSyncer Aplikace pro Android a iOS: Z mobilu můžete provádět většinu úkonů, které jsou k dispozici na FitnessSyncer.com. Potřebujete ji k přístupu k vašim datům Apple Health, Google Health Connect nebo Samsung Health, protože ta nikdy neopouštějí telefon.
- FitnessSyncer Uploader: Nainstalujte si jej na počítač se systémem Windows nebo Mac a aplikace bude sledovat vámi vybrané složky a nahrávat soubory GPX, TCX, KML, KMZ, PWX a FIT do vašeho Notebooku. Hodí se pro zařízení jako Garmin, Timex nebo Magellan, která ukládají data na váš pevný disk.
