Sådan fungerer FitnessSyncer

For bedre at kunne udnytte FitnessSyncers potentiale er det en god idé at sætte sig ind i nogle af de begreber, der anvendes.

FitnessSyncer er opdelt i to konfigurationselementer: »Kilder« og »Destinationsopgaver«.

Kilder

En kilde er et feed med oplysninger om sundhed eller fitness og indsamler én type data. Hvis du f.eks. opretter en aktivitetskilde, vil der kun blive hentet træningsoplysninger fra den pågældende tjeneste. I øjeblikket understøtter vi følgende datatyper:

• Aktivitet: Alle fitnessoplysninger, herunder aktivitetsmåling, løb, gang, svømning, vægtløftning osv., samt data fra den daglige oversigt, såsom skridt, puls, stress osv.
• Blodtryk: Blodtryksmålinger
• Glukose: Blodsukkermålinger
• Kropssammensætning: Målinger af kropsvægt og kropssammensætning
• Kolesterol: Kolesterolmålinger
• Cyklusovervågning: Overvågning af menstruationscyklus
• ECG: Elektrokardiogram (ECG)-optagelser
• Ernæring: Måltider og mad, ernæring og vandforbrug
• Ilt: SpO2-målinger
• Søvn: Søvnmålinger
• Temperatur: Temperaturmålinger
• Allergi: Nuværende og tidligere allergier
• Medicin: Nuværende og tidligere medicin
• Lidelse: Nuværende og tidligere tilstande

Bemærk, at ikke alle kilder (og tilsvarende destinationer) understøtter alle datafelter. Vi har angivet mange af disse begrænsninger i FAQ’en for de pågældende tjenester.

FitnessSyncer understøtter over 50 datakilder, og hvis vi ikke har en direkte forbindelse, kan du som regel overføre dataene til vores system via CSV eller bruge vores Notebook. Men husk, at vi er her for at hjælpe, så du er velkommen til at kontakte hi@fitnesssyncer.com og spørge os om alt muligt.

FitnessSyncer Værktøjer

Når dataene først strømmer ind i FitnessSyncer, kan du analysere og anvende disse data i følgende sammenhænge:

• Dashboard: Udforsk dine sundheds- og træningsdata ved hjælp af diagrammer og grafer.
• Stream: En løbende oversigt over din sundhed og kondition, hvor du kan sammenligne forskellige data eller se nærmere på enkelte poster ved hjælp af KPI’er, diagrammer og kort, downloade i populære formater og meget mere.
• Sammenlign: Sæt to eller flere aktiviteter, søvnnætter, ECG-optagelser eller andre data side om side for at se, hvad der har ændret sig.
• Udskriv: Få et hurtigt og let at udskrive overblik over din sundhed eller kondition til din læge, plejer eller træner.
• Kalender: En kalendervisning af dit sundheds- og træningsprogram, herunder integration med populære eksterne kalendere.
• Daily Analyzer: Et minut-for-minut-overblik over dine sundheds- og træningsdata, så du kan opdage interessante mønstre og tendenser.
• Det bedste fra dig: Se højdepunkter og lavpunkter inden for din sundhed og kondition.
• Mål: Fastlæg mål for alle dine data, og hold øje med, hvor tæt du er på at nå dem.
• Kort: Alle dine løbeture, gåture og andre aktiviteter med kortdata vises på et kort. Find nye ruter, eller genopdag gamle perler.
• Notatbog: Skriv sundheds- og træningsoplysninger ned i hånden, ligesom du ville gøre i en papirdagbog.
• Ranglister: Deltag i sundheds- og fitnesskonkurrencer, uanset hvilke apps og enheder dine venner eller kolleger bruger.
• Opgaver ved destinationen: Forskellige måder at dele eller få besked om interessante begivenheder ved hjælp af dine sundheds- og fitnessdata.
• MCP Server: Du kan kommunikere med dine sundheds- og træningsdata ved at forbinde vores MCP Server til din foretrukne AI-assistent.

Rejsemål

Destinationsopgaver er opgaver, der tager udgangspunkt i kildedata og anvender dem på en eller anden måde. I dag understøtter FitnessSyncer følgende destinationsopgaver:

• Synkroniseringsopgaver: Synkroniser dine sundheds- og fitnessdata fra forskellige kilder til en anden tjeneste.
• E-mail-opgaver: FitnessSyncer kan sende dig daglige, ugentlige og månedlige sundheds- og fitnessrapporter via e-mail.
• ShoeRenew: Overvåg automatisk slitage på dine sko, eller hvornår udstyret skal til regelmæssig vedligeholdelse.
• Advarselsopgaver: Få besked, når dine data overskrider de tærskelværdier, du har indstillet.
• Opdatering af kildedata: En FitnessSyncer Pro-funktion til planlægning af opdateringer af kildedata.

For at synkronisere kopierer vi posterne fra kilderne til de destinationer, der endnu ikke findes. FitnessSyncer sletter, ændrer eller opdaterer ikke nogen poster direkte. For data vedrørende den daglige aktivitetsoversigt uploader vi først dagens data, når vi har set morgendagens data, for at sikre, at vi indsamler alle data, inden de skrives til.

Alle destinationsopgaver kører som standard én gang om dagen, normalt om natten. FitnessSyncer Pro-abonnenter kan køre dem oftere og planlægge opgaverne.

Apps til dine enheder

Alt det ovenstående fungerer i din browser. Vi har desuden to programmer, som du kan installere på dine egne enheder, enten for at få adgang til data, der kun findes der, eller for at arbejde med FitnessSyncer uden for din computer:

• FitnessSyncer App til Android og iOS: Udfør det meste af det, du kan gøre på FitnessSyncer.com, direkte fra din telefon. Du har brug for den for at få adgang til dine Apple Health, Google Health Connect eller Samsung Health-data, da disse aldrig forlader telefonen.
• FitnessSyncer Uploader: Installer det på din Windows- eller Mac-computer, så overvåger det de mapper, du vælger, og uploader GPX, TCX, KML, KMZ, PWX og FIT-filer til din Notebook. Nyttigt til enheder som Garmin, Timex eller Magellan, der gemmer deres data på din harddisk.