So funktioniert FitnessSyncer

Um die Möglichkeiten von FitnessSyncer besser nutzen zu können, ist es ratsam, einige der verwendeten Konzepte zu verstehen.

FitnessSyncer ist in zwei Konfigurationselemente unterteilt: „Quellen“ und „Zielaufgaben“.

Quellen

Eine Quelle ist ein Feed mit Gesundheits- oder Fitnessinformationen, der eine bestimmte Art von Daten erfasst. Wenn Sie beispielsweise eine Aktivitätsquelle erstellen, werden von diesem Dienst ausschließlich Trainingsdaten ausgelesen. Derzeit unterstützen wir die folgenden Datentypen:

• Aktivität: Alle Fitnessdaten, einschließlich Aktivitätsaufzeichnung, Laufen, Gehen, Schwimmen, Krafttraining usw., sowie Daten aus der täglichen Zusammenfassung wie Schritte, Herzfrequenz, Stress usw.
• Blutdruck: Blutdruckwerte
• Glukose: Blutzuckermessungen
• Körperzusammensetzung: Messungen des Körpergewichts und der Körperzusammensetzung
• Cholesterin: Cholesterinmessungen
• Zyklusverfolgung: Verfolgung des Menstruationszyklus
• ECG: Elektrokardiogramm (ECG)-Aufzeichnungen
• Ernährung: Mahlzeiten und Ernährung sowie Wasserkonsum
• Sauerstoff: SpO₂-Messungen
• Schlaf: Schlafdaten
• Temperatur: Temperaturmessungen
• Allergie: Aktuelle und frühere Allergien
• Medikamente: Derzeit eingenommene und früher eingenommene Medikamente
• Erkrankung: Aktuelle und frühere Bedingungen

Bitte beachten Sie, dass nicht alle Quellen (und ebenso nicht alle Ziele) alle Datenfelder unterstützen. Viele dieser Einschränkungen haben wir in den FAQ zu den jeweiligen Diensten aufgeführt.

FitnessSyncer unterstützt über 50 Datenquellen, und falls wir keine direkte Anbindung haben, können Sie die Daten in der Regel über CSV in unser System einspeisen oder unser Notebook nutzen. Denken Sie jedoch daran, dass wir Ihnen gerne weiterhelfen; wenden Sie sich daher bitte an hi@fitnesssyncer.com und stellen Sie uns Ihre Fragen.

FitnessSyncer Werkzeuge

Sobald Daten in FitnessSyncer einspeist werden, können Sie diese Daten im Rahmen der folgenden Möglichkeiten analysieren und nutzen:

• Dashboard: Analysieren Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten mithilfe von Diagrammen und Grafiken.
• Stream: Ein kontinuierlicher Überblick über Ihre Gesundheit und Fitness, in dem Sie verschiedene Daten miteinander vergleichen oder einzelne Werte anhand von KPIs, Diagrammen und Karten analysieren, Daten in gängigen Formaten herunterladen und vieles mehr können.
• Vergleichen Sie: Stellen Sie zwei oder mehr Aktivitäten, Schlafnächte, ECG-Aufzeichnungen oder beliebige Daten nebeneinander, um zu sehen, was sich verändert hat.
• Ausdrucken: Erhalten Sie eine schnelle, leicht auszudruckende Übersicht über Ihren Gesundheits- oder Fitnesszustand für Ihren Arzt, Ihre Pflegekraft oder Ihren Trainer.
• Kalender: Eine Kalenderansicht Ihres Gesundheits- und Fitnessprogramms, einschließlich der Anbindung an gängige externe Kalender.
• Daily Analyzer: Eine minutengenaue Übersicht über Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten, um interessante Muster und Trends zu erkennen.
• Ihr Bestes: Sehen Sie sich Ihre Höhe- und Tiefpunkte in Sachen Gesundheit und Fitness an.
• Ziele: Legen Sie Zielvorgaben für beliebige Daten fest und verfolgen Sie, wie nah Sie daran sind, diese zu erreichen.
• Karten: Alle Ihre Läufe, Spaziergänge und sonstigen Aktivitäten mit Kartendaten werden auf einer Karte dargestellt. Entdecken Sie neue Routen oder erkunden Sie alte Lieblingsorte erneut.
• Notizbuch: Tragen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten von Hand ein, so wie Sie es in einem Tagebuch aus Papier tun würden.
• Ranglisten: Nehmen Sie an Gesundheits- und Fitnesswettbewerben teil – ganz gleich, welche Apps und Geräte Ihre Freunde oder Kollegen nutzen.
• Zielaufgaben: Verschiedene Möglichkeiten, interessante Ereignisse anhand Ihrer Gesundheits- und Fitnessdaten zu teilen oder sich darüber benachrichtigen zu lassen.
• MCP Server: Sie können mit Ihren Gesundheits- und Fitnessdaten interagieren, indem Sie unser MCP Server mit Ihrem bevorzugten AI-Assistenten verbinden.

Reiseziele

Zielaufgaben sind Aufgaben, die Quelldaten übernehmen und diese auf irgendeine Weise verarbeiten. Derzeit unterstützt FitnessSyncer die folgenden Zielaufgaben:

• Synchronisierungsaufgaben: Synchronisieren Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten aus verschiedenen Quellen mit einem anderen Dienst.
• E-Mail-Aufgaben: FitnessSyncer kann Ihnen täglich, wöchentlich und monatlich Gesundheits- und Fitnessberichte per E-Mail zusenden.
• ShoeRenew: Überwachen Sie automatisch den Verschleiß Ihrer Schuhe oder den Zeitpunkt für regelmäßige Wartungsarbeiten an Ihrer Ausrüstung.
• Warnmeldungen: Lassen Sie sich benachrichtigen, wenn Ihre Daten die von Ihnen festgelegten Schwellenwerte überschreiten.
• Quelle aktualisieren: Eine FitnessSyncer Pro-Funktion zur Planung der Aktualisierung von Quelldaten.

Zur Synchronisierung kopieren wir die Elemente aus den Quellen in die Ziele, die noch nicht existieren. FitnessSyncer löscht, ändert oder aktualisiert keine Datensätze direkt. Bei den Daten zur täglichen Aktivitätszusammenfassung laden wir die heutigen Daten erst dann hoch, wenn wir die Daten für morgen sehen, um sicherzustellen, dass wir alle Daten erfassen, bevor wir sie schreiben.

Alle Zielaufgaben werden standardmäßig einmal täglich ausgeführt, in der Regel nachts. FitnessSyncer Pro-Abonnenten können diese häufiger ausführen und die Aufgaben planen.

Anwendungen für Ihre Geräte

Alle oben genannten Funktionen sind in Ihrem Browser verfügbar. Darüber hinaus bieten wir zwei Anwendungen an, die Sie auf Ihren eigenen Geräten installieren können, entweder um auf Daten zuzugreifen, die ausschließlich dort gespeichert sind, oder um mit FitnessSyncer auch außerhalb Ihres Computers zu arbeiten:

• FitnessSyncer App für Android und iOS: Mit dieser App können Sie die meisten Funktionen, die Ihnen auf FitnessSyncer.com zur Verfügung stehen, direkt von Ihrem Smartphone aus nutzen. Sie benötigen die App, um auf Ihre Apple Health, Google Health Connect oder Samsung Health-Daten zuzugreifen, da diese das Smartphone nie verlassen.
• FitnessSyncer Uploader: Installieren Sie das Programm auf Ihrem Windows- oder Mac-Computer, und es überwacht die von Ihnen ausgewählten Ordner und lädt GPX, TCX, KML, KMZ, PWX und FIT-Dateien auf Ihr Notebook hoch. Nützlich für Geräte wie Garmin, Timex oder Magellan, die ihre Daten auf Ihrer Festplatte speichern.