Πώς λειτουργεί το FitnessSyncer

Για να αξιοποιήσετε καλύτερα τις δυνατότητες του FitnessSyncer, είναι σκόπιμο να κατανοήσετε ορισμένες από τις έννοιες που χρησιμοποιούνται.

Το FitnessSyncer χωρίζεται σε δύο στοιχεία διαμόρφωσης: τις «Πηγές» και τις «Εργασίες προορισμού».

Πηγές

Μια «Πηγή» είναι μια ροή πληροφοριών σχετικά με την υγεία ή τη φυσική κατάσταση και συλλέγει έναν τύπο δεδομένων. Για παράδειγμα, αν δημιουργήσετε μια «Πηγή δραστηριότητας», από την εν λόγω υπηρεσία θα αντλούνται μόνο πληροφορίες σχετικά με την άσκηση. Προς το παρόν, υποστηρίζουμε τους ακόλουθους τύπους δεδομένων:

• Δραστηριότητα: Όλες οι πληροφορίες γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης δραστηριότητας, του τρεξίματος, του περπατήματος, της κολύμβησης, της άρσης βαρών κ.λπ., καθώς και τα δεδομένα της ημερήσιας σύνοψης, όπως τα βήματα, ο καρδιακός ρυθμός, το άγχος κ.λπ.
• Αρτηριακή πίεση: Δείκτες αρτηριακής πίεσης
• Γλυκόζη: Μετρήσεις γλυκόζης αίματος
• Σύνθεση σώματος: Μετρήσεις σωματικού βάρους και σύνθεσης
• Χοληστερόλη: Μετρήσεις χοληστερόλης
• Παρακολούθηση κύκλου: Παρακολούθηση εμμηνορροϊκού κύκλου
• ECG: Καταγραφές ηλεκτροκαρδιογραφήματος (ECG)
• Διατροφή: Γεύματα και τροφή, διατροφή και κατανάλωση νερού
• Οξυγόνο: Μετρήσεις SpO2
• Ύπνος: Δείκτες ύπνου
• Θερμοκρασία: Μετρήσεις θερμοκρασίας
• Αλλεργία: Τρέχουσες και προηγούμενες αλλεργίες
• Φάρμακο: Τρέχουσα και προηγούμενη φαρμακευτική αγωγή
• Πάθηση: Τρέχουσες και προηγούμενες συνθήκες

Σημειώστε ότι δεν υποστηρίζουν όλες οι πηγές (και, αντίστοιχα, οι προορισμοί) όλα τα πεδία δεδομένων. Έχουμε επισημάνει πολλούς από αυτούς τους περιορισμούς στις Συχνές Ερωτήσεις για τις εν λόγω υπηρεσίες.

Το FitnessSyncer υποστηρίζει πάνω από 50 πηγές και, αν δεν διαθέτουμε άμεση σύνδεση, συνήθως μπορείτε να εισάγετε τα δεδομένα στο σύστημά μας μέσω του CSV ή να χρησιμοποιήσετε το Notebook μας. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε, οπότε μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με το hi@fitnesssyncer.com και να μας ρωτήσετε οτιδήποτε.

FitnessSyncer Εργαλεία

Μόλις αρχίσουν να εισρέουν δεδομένα στο FitnessSyncer, μπορείτε να τα αναλύσετε και να τα χρησιμοποιήσετε στα εξής:

• Dashboard: Εξερευνήστε τα δεδομένα σας σχετικά με την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση με τη βοήθεια διαγραμμάτων και γραφημάτων.
• Stream: Μια συνεχής ροή δεδομένων σχετικά με την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, όπου μπορείτε να συγκρίνετε στοιχεία ή να εξετάζετε μεμονωμένα στοιχεία με δείκτες απόδοσης (KPI), διαγράμματα, χάρτες, να κατεβάζετε αρχεία σε δημοφιλείς μορφές και πολλά άλλα.
• Σύγκριση: Τοποθετήστε δύο ή περισσότερες δραστηριότητες, νύχτες ύπνου, ECG καταγραφές ή οποιαδήποτε δεδομένα το ένα δίπλα στο άλλο για να δείτε τι άλλαξε.
• Εκτύπωση: Αποκτήστε μια γρήγορη και εύκολη στην εκτύπωση συνοπτική αναφορά για την υγεία ή τη φυσική σας κατάσταση, για τον γιατρό, τον φροντιστή ή τον προπονητή σας.
• Ημερολόγιο: Μια προβολή σε μορφή ημερολογίου του προγράμματος υγείας και φυσικής κατάστασης που ακολουθείτε, συμπεριλαμβανομένης της ενσωμάτωσης με δημοφιλή εξωτερικά ημερολόγια.
• Daily Analyzer: Μια αναλυτική εικόνα, λεπτό προς λεπτό, των δεδομένων υγείας και φυσικής κατάστασης, για να εντοπίζετε ενδιαφέροντα μοτίβα και τάσεις.
• Τα καλύτερά σου: Δες τα καλύτερα και τα χειρότερα στιγμιότυπα της υγείας και της φυσικής σου κατάστασης.
• Στόχοι: Ορίστε στόχους για οποιαδήποτε από τα δεδομένα σας και παρακολουθήστε πόσο κοντά είστε στην επίτευξή τους.
• Χάρτες: Όλα τα τρεξίματά σας, οι περίπατοί σας και οι άλλες δραστηριότητές σας που συνοδεύονται από δεδομένα χάρτη θα απεικονίζονται σε χάρτη. Ανακαλύψτε νέες διαδρομές ή ξαναεξερευνήστε παλιές αγαπημένες διαδρομές.
• Σημειωματάριο: Καταγράψτε με το χέρι πληροφορίες σχετικά με την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, όπως θα κάνατε σε ένα χαρτί ημερολόγιο.
• Πίνακες κατάταξης: Συμμετέχετε σε διαγωνισμούς υγείας και φυσικής κατάστασης, ανεξάρτητα από τις εφαρμογές και τις συσκευές που χρησιμοποιούν οι φίλοι ή οι συνάδελφοί σας.
• Εργασίες προορισμού: Διάφοροι τρόποι για να μοιραστείτε ή να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις, χρησιμοποιώντας τα δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασης που διαθέτετε.
• MCP Server: Μπορείτε να «συνομιλήσετε» με τα δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασής σας, συνδέοντας τη συσκευή μας MCP Server με τον αγαπημένο σας βοηθό AI.

Προορισμοί

Οι εργασίες προορισμού είναι εργασίες που λαμβάνουν δεδομένα προέλευσης και τα χρησιμοποιούν με κάποιον τρόπο. Σήμερα, το FitnessSyncer υποστηρίζει τις ακόλουθες εργασίες προορισμού:

• Εργασίες συγχρονισμού: Συγχρονίστε τα δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασης που προέρχονται από διάφορες πηγές με μια άλλη υπηρεσία.
• Εργασίες μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου: Το FitnessSyncer μπορεί να σας στέλνει μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ημερήσιες, εβδομαδιαίες και μηνιαίες αναφορές για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.
• ShoeRenew: Παρακολουθήστε αυτόματα τη φθορά των παπουτσιών σας ή πότε πρέπει να κάνετε τακτική συντήρηση στον εξοπλισμό σας.
• Ειδοποιήσεις για εργασίες: Λάβετε ειδοποίηση όταν τα δεδομένα σας υπερβαίνουν τα όρια που έχετε ορίσει.
• Ανανέωση πηγής: Μια λειτουργία του FitnessSyncer Pro για τον προγραμματισμό της ανανέωσης των δεδομένων πηγής.

Για τον συγχρονισμό, αντιγράφουμε τα στοιχεία από τις «Πηγές» στις «Προορισμούς» που δεν υπάρχουν. Το FitnessSyncer δεν διαγράφει, δεν τροποποιεί ούτε ενημερώνει καμία εγγραφή απευθείας. Όσον αφορά τα δεδομένα της «Σύνοψης Καθημερινής Δραστηριότητας», ανεβάζουμε τα σημερινά δεδομένα μόνο αφού δούμε τα αυριανά δεδομένα, ώστε να διασφαλίσουμε ότι καταγράφουμε όλα τα δεδομένα πριν τα αποθηκεύσουμε.

Όλες οι εργασίες προορισμού εκτελούνται εξ ορισμού μία φορά την ημέρα, συνήθως κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι συνδρομητές FitnessSyncer Pro μπορούν να τις εκτελούν πιο συχνά και να προγραμματίζουν τις εργασίες.

Εφαρμογές για τις συσκευές σας

Όλα τα παραπάνω λειτουργούν στον περιηγητή σας. Διαθέτουμε επίσης δύο εφαρμογές που μπορείτε να εγκαταστήσετε στις δικές σας συσκευές, είτε για να έχετε πρόσβαση σε δεδομένα που βρίσκονται μόνο εκεί είτε για να εργάζεστε με το FitnessSyncer όταν δεν είστε στον υπολογιστή σας:

• FitnessSyncer Εφαρμογή για Android και iOS: Κάντε τα περισσότερα από όσα μπορείτε να κάνετε στο FitnessSyncer.com από το κινητό σας. Το χρειάζεστε για να έχετε πρόσβαση στα δεδομένα σας Apple Health, Google Health Connect ή Samsung Health, καθώς αυτά δεν αποθηκεύονται ποτέ εκτός του κινητού.
• FitnessSyncer Uploader: Εγκαταστήστε το στον υπολογιστή σας με Windows ή Mac και θα παρακολουθεί τους φακέλους που επιλέγετε, μεταφορτώνοντας αρχεία GPX, TCX, KML, KMZ, PWX και FIT στο Notebook σας. Χρήσιμο για συσκευές όπως Garmin, Timex ή Magellan, οι οποίες αποθηκεύουν τα δεδομένα τους στον σκληρό σας δίσκο.