Cómo funciona FitnessSyncer
Para sacar el máximo partido a las posibilidades de FitnessSyncer, es recomendable comprender algunos de los conceptos que se utilizan.
FitnessSyncer se divide en dos elementos de configuración: «Fuentes» y «Tareas de destino».
Fuentes
Una fuente es un canal de información sobre salud o fitness que recopila un tipo de datos. Por ejemplo, si creas una fuente de actividad, solo se leerá información sobre ejercicio de ese servicio. Actualmente, admitimos los siguientes tipos de datos:
- Actividad: Toda la información sobre actividad física, incluyendo el seguimiento de la actividad, correr, caminar, nadar, levantar pesas, etc., y datos del resumen diario, como los pasos, la frecuencia cardíaca, el estrés, etc.
- Presión arterial: Parámetros de la presión arterial
- Glucosa: Mediciones de glucemia
- Composición corporal: Mediciones del peso corporal y la composición corporal
- Colesterol: Mediciones del colesterol
- Seguimiento del ciclo menstrual: Seguimiento del ciclo menstrual
- ECG: Registros de electrocardiogramas (ECG)
- Nutrición: Comidas, nutrición y consumo de agua
- Oxígeno: Mediciones de SpO2
- Sueño: Parámetros del sueño
- Temperatura: Mediciones de temperatura
- Alergia: Alergias actuales y pasadas
- Medicamentos: Medicamentos actuales y anteriores
- Afección: Condiciones actuales y anteriores
Ten en cuenta que no todas las fuentes (ni tampoco todos los destinos) admiten todos los campos de datos. Hemos señalado muchas de esas limitaciones en la sección de preguntas frecuentes de dichos servicios.
FitnessSyncer es compatible con más de 50 fuentes y, si no disponemos de una conexión directa, normalmente puedes introducir los datos en nuestro sistema a través de CSV o utilizar nuestro Notebook. Pero recuerda que estamos aquí para ayudarte, así que no dudes en ponerte en contacto con hi@fitnesssyncer.com y preguntarnos lo que necesites.
FitnessSyncer Herramientas
Una vez que los datos empiecen a llegar a FitnessSyncer, podrás analizarlos y utilizarlos en los siguientes casos:
- Dashboard: Explora tus datos de salud y forma física con tablas y gráficos.
- Stream: Un flujo continuo de datos sobre tu salud y tu forma física que te permite comparar elementos o analizar cada uno de ellos mediante indicadores clave de rendimiento (KPI), gráficos y mapas, además de descargar los datos en formatos habituales y mucho más.
- Compara: Coloca dos o más actividades, noches de sueño, grabaciones ECG o cualquier otro dato uno al lado del otro para ver qué ha cambiado.
- Imprimir: Obtén un resumen rápido y fácil de imprimir sobre tu estado de salud o tu forma física para tu médico, cuidador o entrenador.
- Calendario: una vista en formato de calendario de tu rutina de salud y ejercicio físico, que incluye integraciones con los calendarios externos más populares.
- Analizador diario: una visión minuto a minuto de tus datos de salud y forma física para detectar patrones y tendencias interesantes.
- Lo mejor de ti: echa un vistazo a tus momentos más destacados y a los que no tanto en materia de salud y forma física.
- Objetivos: Establece metas para cualquiera de tus datos y haz un seguimiento de lo cerca que estás de alcanzarlas.
- Mapas: Todas tus carreras, paseos y demás actividades con datos cartográficos se mostrarán en un mapa. Descubre nuevas rutas o vuelve a explorar viejos rincones encantadores.
- Cuaderno: Anota a mano la información sobre tu salud y tu forma física, tal y como lo harías en un diario en papel.
- Tablas de clasificación: Compite en concursos de salud y fitness, independientemente de las aplicaciones y los dispositivos que utilicen tus amigos o compañeros de trabajo.
- Tareas de destino: Varias formas de compartir o recibir notificaciones sobre eventos interesantes utilizando tus datos de salud y actividad física.
- MCP Server: Puedes interactuar con tus datos de salud y actividad física conectando nuestro MCP Server a tu asistente AI favorito.
Destinos
Las tareas de destino son aquellas que toman datos de origen y los utilizan de alguna forma. Actualmente, FitnessSyncer admite las siguientes tareas de destino:
- Tareas de sincronización: Sincroniza tus datos de salud y actividad física procedentes de diversas fuentes con otro servicio.
- Tareas por correo electrónico: FitnessSyncer puede enviarte informes diarios, semanales y mensuales sobre salud y forma física por correo electrónico.
- ShoeRenew: Controla automáticamente el desgaste de tu calzado o cuándo debes realizar el mantenimiento periódico de tu equipamiento.
- Tareas de alerta: Recibe notificaciones cuando tus datos superen los umbrales que hayas configurado.
- Actualización de la fuente: una función de FitnessSyncer Pro que permite programar la actualización de los datos de origen.
Para sincronizar, copiamos los elementos de las «Fuentes» a los «Destinos» que aún no existen. FitnessSyncer no elimina, modifica ni actualiza ningún registro directamente. En el caso de los datos del resumen diario de actividad, solo subimos los datos de hoy una vez que vemos los de mañana, para asegurarnos de que capturamos todos los datos antes de guardarlos.
Todas las tareas de destino se ejecutarán, por defecto, una vez al día, normalmente por la noche. Los suscriptores de FitnessSyncer Pro pueden ejecutarlas con mayor frecuencia y programarlas.
Aplicaciones para tus dispositivos
Todo lo anterior funciona en tu navegador. Además, disponemos de dos aplicaciones que puedes instalar en tus propios dispositivos, ya sea para acceder a datos que solo se encuentran allí o para trabajar con FitnessSyncer sin necesidad de utilizar tu ordenador:
- FitnessSyncer Aplicación para Android y iOS: Haz casi todo lo que puedes hacer en FitnessSyncer.com desde tu móvil. La necesitas para acceder a tus datos de Apple Health, Google Health Connect o Samsung Health, ya que estos nunca salen del móvil.
- FitnessSyncer Uploader: Instálalo en tu ordenador Windows o Mac y supervisará las carpetas que elijas, subiendo archivos GPX, TCX, KML, KMZ, PWX y FIT a tu Notebook. Resulta útil para dispositivos como Garmin, Timex o Magellan, que almacenan sus datos en tu disco duro.
