Hoe FitnessSyncer werkt

Om de mogelijkheden van FitnessSyncer optimaal te benutten, is het raadzaam om enkele van de gebruikte begrippen te begrijpen.

FitnessSyncer is onderverdeeld in twee configuratie-items: Bronnen en Bestemmingstaken.

Bronnen

Een bron is een feed met informatie over gezondheid of fitness en verzamelt één soort gegevens. Als je bijvoorbeeld een activiteitsbron aanmaakt, wordt alleen trainingsinformatie uit die dienst opgehaald. Momenteel ondersteunen we de volgende soorten gegevens:

• Activiteit: Alle fitnessgegevens, waaronder het bijhouden van activiteiten, hardlopen, wandelen, zwemmen, krachttraining enz., en dagelijkse overzichtgegevens zoals stappen, hartslag, stress enz.
• Bloeddruk: Bloeddrukwaarden
• Glucose: Bloedglucosemetingen
• Lichaamssamenstelling: Metingen van lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling
• Cholesterol: Cholesterolmetingen
• Menselijke cyclus bijhouden: Menstruatiecyclus bijhouden
• ECG: elektrocardiogram (ECG)-opnames
• Voeding: Maaltijden en voeding, voedingswaarden en waterconsumptie
• Zuurstof: SpO2-metingen
• Slaap: Slaapstatistieken
• Temperatuur: Temperatuurmetingen
• Allergie: Huidige en vroegere allergieën
• Medicatie: Huidige en vroegere medicatie
• Aandoening: Huidige en vroegere omstandigheden

Houd er rekening mee dat niet alle bronnen (en evenmin alle bestemmingen) alle gegevensvelden ondersteunen. Veel van deze beperkingen hebben we vermeld in de veelgestelde vragen over die diensten.

FitnessSyncer ondersteunt meer dan 50 bronnen, en als we geen directe koppeling hebben, kun je de gegevens meestal via CSV in ons systeem invoeren of ons Notebook gebruiken. Maar vergeet niet dat we er zijn om je te helpen, dus neem gerust contact op met hi@fitnesssyncer.com en stel ons al je vragen.

FitnessSyncer Hulpmiddelen

Zodra er gegevens binnenkomen in FitnessSyncer, kun je die gegevens op de volgende manieren analyseren en gebruiken:

• Dashboard: Bekijk je gezondheids- en fitnessgegevens met behulp van grafieken en diagrammen.
• Stream: Een doorlopend overzicht van je gezondheid en conditie, waarmee je gegevens kunt vergelijken of afzonderlijke gegevens kunt bekijken aan de hand van KPI’s, grafieken en kaarten, bestanden in gangbare formaten kunt downloaden en nog veel meer.
• Vergelijk: zet twee of meer activiteiten, nachten slaap, ECG-opnames of andere gegevens naast elkaar om te zien wat er is veranderd.
• Afdrukken: Maak een snel en eenvoudig af te drukken overzicht van je gezondheid of conditie voor je arts, verzorger of coach.
• Kalender: Een kalenderweergave van je gezondheids- en fitnessprogramma, inclusief koppelingen met populaire externe kalenders.
• Daily Analyzer: Een minutieus overzicht van je gezondheids- en fitnessgegevens om interessante patronen en trends te ontdekken.
• Je beste prestaties: bekijk de hoogte- en dieptepunten op het gebied van gezondheid en fitness.
• Doelen: Stel doelen vast voor al je gegevens en houd bij in hoeverre je deze doelen al hebt bereikt.
• Kaarten: Al je hardloopsessies, wandelingen en andere activiteiten met kaartgegevens worden op een kaart weergegeven. Ontdek nieuwe routes of herontdek oude pareltjes.
• Notitieboekje: Noteer gezondheids- en fitnessgegevens met de hand, net zoals je dat in een papieren dagboek zou doen.
• Ranglijsten: Doe mee aan gezondheids- en fitnesswedstrijden, ongeacht welke apps en apparaten je vrienden of collega’s gebruiken.
• Doelgerichte taken: verschillende manieren om interessante gebeurtenissen te delen of er een melding van te krijgen aan de hand van je gezondheids- en fitnessgegevens.
• MCP Server: Je kunt met je gezondheids- en fitnessgegevens communiceren door onze MCP Server te koppelen aan je favoriete AI-assistent.

Bestemmingen

Bestemmingsopdrachten zijn opdrachten die brongegevens gebruiken en deze op een bepaalde manier verwerken. Op dit moment ondersteunt FitnessSyncer de volgende bestemmingsopdrachten:

• Synchronisatietaken: Synchroniseer je gezondheids- en fitnessgegevens uit verschillende bronnen met een andere dienst.
• E-mailtaken: FitnessSyncer kan je dagelijks, wekelijks en maandelijks gezondheids- en fitnessrapporten per e-mail sturen.
• ShoeRenew: Houd automatisch bij in hoeverre je schoenen versleten zijn of wanneer je je uitrusting regelmatig moet laten onderhouden.
• Waarschuwingstaken: Ontvang een melding wanneer uw gegevens de door u ingestelde drempelwaarden overschrijden.
• Bron vernieuwen: Een FitnessSyncer Pro-functie om het vernieuwen van brongegevens in te plannen.

Om te synchroniseren, kopiëren we de items uit de bronnen naar de bestemmingen waar ze nog niet bestaan. FitnessSyncer verwijdert, wijzigt of werkt geen records rechtstreeks bij. Voor de gegevens van het dagelijkse activiteitenoverzicht uploaden we de gegevens van vandaag pas zodra we de gegevens van morgen hebben gezien, om er zeker van te zijn dat we alle gegevens hebben vastgelegd voordat we ze opslaan.

Alle taken op de bestemming worden standaard één keer per dag uitgevoerd, meestal ’s nachts. FitnessSyncer Pro-abonnees kunnen dit vaker laten uitvoeren en de taken inplannen.

Apps voor je apparaten

Alles hierboven werkt in je browser. Daarnaast hebben we twee applicaties die je op je eigen apparaten kunt installeren, hetzij om toegang te krijgen tot gegevens die alleen daar opgeslagen staan, hetzij om met FitnessSyncer te werken terwijl je niet achter je computer zit:

• FitnessSyncer App voor Android en iOS: Je kunt vanaf je telefoon bijna alles doen wat je ook op FitnessSyncer.com kunt doen. Je hebt de app nodig om toegang te krijgen tot je Apple Health, Google Health Connect of Samsung Health-gegevens, aangezien die nooit de telefoon verlaten.
• FitnessSyncer Uploader: Installeer het op uw Windows- of Mac-computer en het houdt de door u gekozen mappen in de gaten, waarbij GPX, TCX, KML, KMZ, PWX en FIT-bestanden naar uw Notebook worden geüpload. Handig voor apparaten zoals Garmin, Timex of Magellan, die hun gegevens op je harde schijf opslaan.